De Bonte Bengel

Kerkplein 3-4, 1811 KL Alkmaar

Nu open · tot 22:00

café€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Kleine Gerechten

Uitsmijter Naturelvegetarian

10.50

Uitsmijter met 3 eieren en koolsla

schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Uitsmijter Ham en Kaas

12.50

Uitsmijter Ham and Cheese — Uitsmijter met ham, kaas en koolsla

schatting≈ 720 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Uitsmijter Spek en Kaas

12.50

Uitsmijter Bacon and Cheese — Uitsmijter met spek, kaas en koolsla

schatting≈ 750 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Omelet Naturelvegetarian

10.50

Plain Omelette — Omelet met brood en koolsla

schatting≈ 520 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Omelet Kaasvegetarian

11.50

Cheese Omelette — Omelet met kaas, brood en koolsla

schatting≈ 640 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Omelet Champignonsvegetarian

12.50

Mushroom Omelette — Omelet met champignons, brood en koolsla

schatting≈ 580 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Kroketten

10.50

Croquettes — Twee grootmeesters kroketten met brood, mosterd en koolsla

schatting≈ 780 kcal55 g koolhydraten

Vegan Krokettenvegan

10.50

Vegan Croquettes — Twee grootmeesters vegan kroketten met brood, mosterd en koolsla

schatting≈ 720 kcal60 g koolhydraten

Tosti’s

Ham en Kaas

Ham and Cheese Toastie

schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Dubbel Kaasvegetarian

Double Cheese Toastie

schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Ham

Ham Toastie

schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Hawaii

Hawaii Toastie

schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten

Kaas, Tomaat en Kruidenvegetarian

Cheese, Tomato and Herb Toastie

schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Panini’s

St Laurensvegetarian

9.50

St Laurens Panini — komkommer, pesto-mayonaise en koolsla

schatting≈ 540 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Brie Berrievegetarian

Brie and Berry Panini

schatting≈ 610 kcal45 g koolhydraten

Foccacia’s

Gerookte Zalmpescatarian

13.50

Smoked Salmon Focaccia — Foccacia met gerookte zalm, kappertjes, olijven, rode ui, zongedroogde tomaatjes, komkommer en bieslook-kruidenkaas

schatting≈ 680 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Carpaccio

13.50

Carpaccio Focaccia — Foccacia met carpaccio, gemengde sla, rode ui, kappertjes, olijven, pijnboompitjes, pesto-mayonaise, zongedroogde tomaatjes, komkommer en Gran Leo kaas

schatting≈ 720 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gezondvegan

9.50

Healthy Focaccia — Foccacia gezond met rucola, bio hummus, bio avocado, zongedroogde tomaatjes, olijven, kappertjes en pijnboompitjes

schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Sliced Steak (200gr)

18.95

Sliced Steak Focaccia — Foccacia met gesneden gegrilde kogelbiefstuk (200gr.), sla, zongedroogde tomaatjes, komkommer , Gran Leo kaas en honing-mosterdsaus

schatting≈ 850 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69

Onze Broodjes

Chicken

Chicken Sandwich

schatting≈ 520 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Warme Beenham

Warm Ham Sandwich

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten

Duivelse Kip

Devil Chicken Sandwich

schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 67

Tonijnsaladepescatarian

9.50

Tuna Salad Sandwich — Tonijnsalade op gemengde sla met zongedroogde tomaatjes, komkommer, rode ui, olijven en kappertjes

schatting≈ 480 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 67

Jong Belegen Kaasvegetarian

7.00

Mild Cheese Sandwich — Jong belegen kaas met koolsla en mosterd

schatting≈ 510 kcal44 g koolhydraten

Old Amsterdam Kaasvegetarian

8.00

Old Amsterdam Cheese Sandwich — Old Amsterdam kaas met koolsla en mosterd

schatting≈ 530 kcal44 g koolhydraten

Starters

Stokbrood met Smeersels

Baguette with Spreads

schatting≈ 320 kcal40 g koolhydraten

Huisgemaakte Uiensoepvegetarian

Homemade Onion Soup

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Huisgemaakte Tomatensoepvegetarian

Homemade Tomato Soup

schatting≈ 210 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gamba's al Aioli

Gambas al Aioli

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Burgers

Bengel Burger XL

18.50

witte ui, huisgemaakte tzatziki op ‘n focaccia met frites, mayonaise en koolsla

schatting≈ 1250 kcal110 g koolhydraten

Old Amsterdam Burger

schatting≈ 1100 kcal90 g koolhydraten

BBQ-Baconburger

BBQ Bacon Burger

schatting≈ 1150 kcal95 g koolhydratenzwaar 41

Vega- Linzenburgervegetarian

Veggie Lentil Burger

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

Voor de Kids

Kindermenu

9.95

Kids Menu — kipnuggets of een grootmeester kroket met dikke Frieten, Mayo-Ketchup en een portie appelmoes

schatting≈ 750 kcal70 g koolhydraten

Onze Salades

Griekse Saladevegetarian

Greek Salad

schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kipsalade

Chicken Salad

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Vissaladepescatarian

Fish Salad

schatting≈ 460 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Onze Sates

Kipsate

Chicken Satay

schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Varkenshaassate

Pork Fillet Satay

schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Ossenhaassaté

Beef Fillet Satay

schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Lamssaté

Lamb Satay

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Vegetarische Satevegetarian

Vegetarian Satay

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Bengelse Specialties

Kipspiesjes Piri-Piri

Piri-Piri Chicken Skewers

schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Kogelbiefstuk

schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Dubbele Kogelbiefstuk

Double Kogelbiefstuk

schatting≈ 820 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68

Ossenhaas Biefstuk

Beef Fillet Steak

schatting≈ 480 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Varkenshaas

Pork Fillet

schatting≈ 420 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gevulde Varkenshaas

Stuffed Pork Fillet

schatting≈ 520 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Lamspiesjes

Lamb Skewers

schatting≈ 460 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Mixed Grill

schatting≈ 750 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Kalfsschnitzel

Veal Schnitzel

schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Spareribs

Spare Ribs

schatting≈ 680 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Ovenspecialties

Zalmtournedospescatarian

Salmon Tournedos

schatting≈ 410 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Nachos Todos

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten

Nachos con Pollo

Chicken Nachos

schatting≈ 980 kcal72 g koolhydraten

Vega Nachosvegetarian

Veggie Nachos

schatting≈ 820 kcal70 g koolhydraten

Onze Toetjes

Kinderijs

Kids Ice Cream

schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten

Boerenroomijs

Farmhouse Ice Cream

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 42

Coupe Advocaat

Advocaat Coupe

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 31

Dame Blanche

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28

Warm Appelgebak

Warm Apple Pie

schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40

Warm Chocotaartje

Warm Chocolate Cake

schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31

Brownie

schatting≈ 480 kcal45 g koolhydratenzwaar 33

3-gangen-keuze menu

3- gangen menu

28.95

3-Course Grill Menu — Kies je favoriete gerechten, heerlijk van de Grill

schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 40

Finger Food

BBQ Grilled Ribs

schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Bengelse Varkenshaas Sate

Pork Tenderloin Satay

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Nacho Cheesevegetarian

schatting≈ 750 kcal60 g koolhydraten

Vlaamse Fritesvegan

Flemish Fries

schatting≈ 480 kcal50 g koolhydraten

Zoete Aardappelfritesvegan

Sweet Potato Fries

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten

Stokbroodjevegan

Baguette

schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten

Portie Oude Kaasvegetarian

Aged Cheese

schatting≈ 400 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Portie Verse Olijvenvegan

Fresh Olives

schatting≈ 200 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Snacks

Grootmeester Bittergarnituur

Mixed Bittergarnituur

schatting≈ 800 kcal50 g koolhydratenzwaar 43

Grootmeester Rendang kroketjes

Rendang Croquettes

schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Grootmeester Bitterballen

Bitterballen

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Grootmeester Kaaskrokettenvegetarian

Cheese Croquettes

schatting≈ 340 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Grootmeester Oude Kaasstengelsvegetarian

Aged Cheese Straws

schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Crunchy Kipnuggets

Crunchy Chicken Nuggets

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Plankjes

Bengels Plankje

Bengels Platter

schatting≈ 600 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Alkmaars Plankje

Alkmaars Platter

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Klopt dit menu nog?

74veggie
scoreschatting

Veel vegetarische cafekeuzes

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals de vega-linzenburger, vegetarische saté en vega nachos. Er zijn ook vegan opties zoals de gezonde focaccia en vegan kroketten. Een gemengde tafel vindt voldoende keuze tussen vlees en vegetarische snacks.

26 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 80

76dia
scoreschatting

Veel koolhydraatarme grillgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De grillkeuken biedt veel vleesgerechten met weinig koolhydraten. De salades en diverse plankjes zijn goede lichte opties.

48 diabetesvriendelijk · 80 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Kerkplein 3-4, 1811 KL Alkmaar
Uren: magesloten
di12:00–22:00
wo12:00–22:00
do12:00–22:00
vr10:00–22:00
za10:00–22:00
zo11:00–22:00
24 t/m 26 december gesloten. Oudejaarsdag en Nieuwjaarsdag gehele dag gesloten. in het voor en naseizoen op maandag gesloten. Lunch: 10.00 – 16.00. Diner: 11.00 – 22.00. Snacks: 10.00 – Sluit
Contact: +31725111713
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bontebengel.nl/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van De Bonte Bengel? Claim je zaak.