terug naar zoeken

Het Lokaal - Amersfoort, Oliemolenhof

Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort

openingsuren nog niet bekend

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 8 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

TAART ONTBIJT
BROWNIE
5.50
Vegan of niet-vegan? Jij kiest!
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 37
WORTELTAART
5.50
Carrot Cake — Met witte chocoladeganache.
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 40
FENICIA
5.50
Date Cake — Dadelcake, kokos en rozenwater.
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenzwaar 35
HAVER-BOSBESTAART
5.50
Blueberry Oat Tart — Plaattaart met bosbessen.
schatting≈ 360 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
CITROEN-MAANZAADCAKE
5.50
Lemon Poppy Seed Cake
schatting≈ 340 kcal42 g koolhydraten
FRANGIPANE
5.50
Frangipane Tart — Met wisselend fruit.
schatting≈ 410 kcal40 g koolhydratenzwaar 36
CITROEN MERINGUE
5.50
Lemon Meringue Tart — De lekkerste tarte au citron.
schatting≈ 390 kcal38 g koolhydratenzwaar 33
CHEESECAKE
5.50
Klassieke roomkaastaart.
schatting≈ 440 kcal35 g koolhydratenzwaar 31
APPELTAART
5.50
Apple Pie
schatting≈ 350 kcal48 g koolhydraten
GEVULDE KOEK
4.00
Filled Cookie
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
RICCIARELLI
2.50
Italiaans amandelkoekje.
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
CROISSANT
3.00
Naturel, boter, kaas of jam.
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BRAMMETJE
3.00
Cinnamon Raisin Roll — Rozijnen-kaneelbroodje.
schatting≈ 310 kcal42 g koolhydraten
OVERNIGHT OATS
6.00
Havermout met agave, appel, kaneel en yoghurt.
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 73
WAFEL VAN DE DAG
6.00
Waffle of the Day — Wafel met wisselende ingrediënten.
schatting≈ 450 kcal60 g koolhydraten
ONTBIJTPLANK VEGANvegan
15.00
Vegan Breakfast Platter — Brood, vegan smeersels, een brammetje en jam.
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydraten
ONTBIJTPLANK HET LOKAAL
16.00
Local Breakfast Platter — Brood, ham, kaas, jam, gekookt ei & een croissant.
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydraten
PROEFPLANKJE GEBAK
9.00
Pastry Tasting Platter — Laat je verrassen met drie halve stukjes gebak.
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 30
LUNCH
HARTIGE TAARTvegetarian
14.00
Savoury Tart — Wisselend aanbod, maar altijd vegetarisch.
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
(BOEREN)SALADE VAN ’T LANDvegan
14.00
Country Salad — Wisselende ingrediënten, altijd vegan.
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
LUNCHPLANK HET LOKAAL
16.00
Local Lunch Platter — Kleine(re) porties soep, salade en een (BOEREN) broodje.
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 78
(BOEREN) SALADE LEMPERS LAKENVELDER
16.50
Beef Carpaccio Salad — Salade met carpaccio van Lakenvelder, kappertjes, rode ui, oude kaas, hazelnoot en kruidenmayonaise.
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
(BOEREN) SALADE HET LOKAALvegetarian
14.00
Falafel Salad — Met falafel, rode biet, uienchutney, hummus en komijn-knoflookdressing.
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 74
(BOEREN) SALADE BUFFALO FARMvegetarian
14.00
Caprese Salad — Met tomaat, mozzarella en basilicum
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
SOEP VAN DE DAGvegan
9.50
Soup of the Day — Wisselend aanbod, altijd vegan en wat brood erbij.
schatting≈ 320 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 69
FRIETJES
5.00
Fries with Vadouvan Mayonnaise — Frietjes van de Frietboerderij uit Almere, met vadouvanmayonaise.
schatting≈ 480 kcal45 g koolhydraten
KROKET
4.00
Croquette — Rundvlees of de vegan oesterzwamkroket.
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
LUNCHPLANK PITA
22.00
Pita Lunch Platter — Kleine(re) porties soep en salade, met een pita falafel of een pita Allemansvriend.
schatting≈ 850 kcal78 g koolhydraten
MENU HET LOKAAL
24.00
Local Lunch Menu — Driegangen lunch: soep van de dag vooraf, lunchgerecht naar keuze, proefplankje gebak als nagerecht.
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydratenzwaar 37
KAASFONDUEvegetarian
25.00
Cheese Fondue — Gemaakt van lokale kazen: Boerenjongens kaas, Boeren Belegen Petit Doruvael. Met een scheutje Verdejo, geserveerd met groenten en brood.
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
LUNCHBROODJES
BROODJE VAN DE BOERvegetarian
14.00
Farmer's Sandwich — Twee broodjes met groenten(spread) van de dag.
schatting≈ 550 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 75
ONZE TUINDERIJvegetarian
14.00
Mushroom Toast — Geroosterd brood met paddenstoelen van Onze Tuinderij, met crème van knolselderij, knoflook en spinazie.
schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
BUFFALO FARMvegetarian
14.00
Buffalo Farm Toast — Geroosterd brood met tomaat, mozzarella en basilicum
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
LEMPERS LAKENVELDER
16.00
Beef Carpaccio Sandwich — Twee broodjes met carpaccio van Lakenvelder, kappertjes, rode ui, oude kaas, hazelnoot en kruidenmayonaise.
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
VAN DE VIS EIERSALADEvegetarian
14.00
Egg Salad Sandwich — Twee broodjes met eiersalade en bieslook.
schatting≈ 520 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
FUNGHI OF FLORIS?
12.00
Croquette Sandwich — Twee broodjes met Urban Funghi oesterzwamkroketten of Floris rundvleeskroketten.
schatting≈ 620 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
STADSBAKKERS TOSTI Belegen kaas of geitenkaasvegetarian
10.00
Cheese Toastie — Leeuwerik zuurdesembrood
schatting≈ 450 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
STADSBAKKERS TOSTI Ham en kaas
12.00
Ham and Cheese Toastie — Leeuwerik zuurdesembrood
schatting≈ 520 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
PITA FALAFELvegetarian
14.00
Falafel Pita — Pitabroodje met falafel, in mosterd gemarineerde rode biet, uienchutney en komijn-knoflookdip.
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 74
PITA ALLEMANSVRIENDvegetarian
14.00
Brie and Walnut Pita — Pitabroodje met warme Allemansvriend Brie, walnoten en honing.
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydraten
SNACKS
NOOTJESvegan
4.00
Nuts
schatting≈ 170 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
BROODPLANKJE
6.00
Bread Board — Zuurdesembrood, met kruidenboter of vegan dip.
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 67
KAAS EN WORST
8.00
Cheese and Sausage Board — Grillworst van 1906 Charcuterie en kaas van De Kaasfabriek.
schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
FETA-SPINAZIEKROKETJES (8)vegetarian
9.50
Feta Spinach Croquettes — Van De Frietboerderij, kroketjes gevuld met feta en spinazie
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
OESTERZWAMBALLEN (8)vegetarian
9.50
Oyster Mushroom Bitterballen — Bitterballen, gevuld met oesterzwammen van Funghi Factory.
schatting≈ 380 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BITTERBALLEN (8)
9.50
Beef Bitterballen — Rundvlees bitterballen van Floris Kroketten.
schatting≈ 400 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BORRELMIX (8)
9.50
Snack Mix — Rundvleesbitterballen, oesterzwamballen, feta-spinaziekroketjes.
schatting≈ 400 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PUIKE PLANK
22.50
Grand Snack Platter — Borrelplank met brood, kruidenboter, tafelzuur, nootjes, kaas, grillworst, bitterballen, feta-spinaziekroketjes en groenten.
schatting≈ 1200 kcal75 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

94veggie
scoreschatting

Veel vegetarische ontbijt- en lunchkeuzes

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals de vegan ontbijtplank, pita falafel en oesterzwamballen. Er zijn ook vleesopties zoals rundvleesbitterballen voor een gemengde tafel.

21 vegetarische en 4 veganistische gerechten van 48

59dia
scoreschatting

Koolhydraatarme lunch en borrelhapjes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt diverse salades en hartige snacks. De keuze aan gebak bevat veel suikers.

18 diabetesvriendelijk · 48 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Oliemolenhof 20, 3812 PB Amersfoort
Uren
nog niet bekend
Contact
+31337820503
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetlokaal.nl/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 85 %

Eigenaar van Het Lokaal - Amersfoort, Oliemolenhof? Claim je zaak.