El Ternero

Lieve Vrouwestraat 22, 3811 BR Amersfoort

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten & Salades

Argentijnse Goulashsoep

7.50

Argentinian Goulash Soup

schatting≈ 250 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Tomatensoep (Vegetarisch)vegetarian

6.50

Tomato Soup

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Mix van verschillende gebakken groenten, gegrilde paprika, een maiskolf en een stuk meloen.vegetarian

18.95

Mixed Grilled Vegetables

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Stokbrood met kruidenboter

3.50

Baguette with Herb Butter

schatting≈ 300 kcal35 g koolhydraten

Compleet menu met steak-frites, mayonaise en een ijsje toe!

14.50

Kids Menu Steak Frites — Keuze uit: Hamburger · Biefstukje · Kipfilet

schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten

Frisse salade met gegrilde kipfilet en een verrassende dressing!

11.95

Grilled Chicken Salad

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Frisse salade met gegrilde stukjes ossenhaas en een verrassende dressing!

14.95

Grilled Beef Tenderloin Salad

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Verse meloen met serranoham

10.95

Melon with Serrano Ham

schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 75

Dun gesneden Argentijnse ossenhaas met garnituur van pijnboompitten, parmezaanse kaas en olijfolie

13.95

Argentinian Beef Tenderloin Carpaccio

schatting≈ 310 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Garnalencocktail met romige whiskysaus met kleine stukjes verse appel afgetopt met avocado

12.95

Shrimp Cocktail

schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Twee Argentijnse vleespasteitjes

8.95

Argentinian Meat Empanadas

schatting≈ 450 kcal38 g koolhydraten

2 Gegrilde worstjes naar origineel recept

9.95

Grilled Sausages

schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Rode paprika gevuld met pikant rundergehakt

Stuffed Red Pepper with Beef

schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gefrituurde inktvis ringen met een bakje knoflooksaus

Fried Calamari Rings

schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

4 Grote garnalen gebakken in pikante knoflooksaus met brood

Garlic Shrimp with Bread

schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten

Argentijnse combinatie van chorizo, 2 verschillende soorten vlees, mais empanada, calamaris, seranoham, mexicaanse olijven en knoflook sauce.

17.95

Argentinian Mixed Platter

schatting≈ 850 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Houtskoolgrill Steaks

Onze heerlijke steaks

26.95

Steak Selection — inclusief en keuze uit: steak-frites, gekruide rijst, gepofte aardappel zure room of gepofte aardappel kruidenboter

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten

Typisch Argentijnse entrecote, gekenmerkt door de vetrand

28.95

Argentinian Entrecôte

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65

Argentijnse ossehaas, de meest malse steak

31.95

Argentinian Beef Tenderloin

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65

Argentijnse rib-eye

Argentinian Rib-eye — Rijk middenstuk aan vet en een malse rand, gemarineerd met verse knoflook

schatting≈ 800 kcal45 g koolhydraten

Combinatie van 180 gr. entrecote en 120 gr. ossenhaas

37.95

Entrecôte and Tenderloin Combination

schatting≈ 720 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Gietijzeren pannetje

31.95

Sizzling Beef Strips — met rundvleesreepjes, paprika en uien

schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Ossenhaas stukjes gebakken in knoflook en tomatensaus

Beef Tenderloin in Garlic Tomato Sauce

schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Spies van Argentijnse ossenhaas met paprika, ui en champignons

Beef Tenderloin Skewer

schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Argentijns vlees assortiment op een tafelgrill

34.95

Argentinian Mixed Grill — 400 gr. vlees p.p. met 2 soorten sausjes. 100 gr. Argentijnse biefstuk, 100 gr. entrecote, 100 gr. chorizo worstjes, lamsrack en halve maiskolf

schatting≈ 1100 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Overige Hoofdgerechten

Stukjes kipfilet gebakken in pikante knoflooksaus met tomaten en brood

23.95

Chicken in Garlic Sauce

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten

Gegrilde kipfilet gekruid met cajun

Cajun Grilled Chicken

schatting≈ 380 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Hele gegrilde lams rib met rozemarijn

29.95

Rosemary Grilled Lamb Rib

schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Verschillende soorten gestoomde vis met groenten in aluminiumfoliepescatarian

Steamed Fish with Vegetables

schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85

6 grote garnalen gebakken in olijfolie en pikante knoflooksaus met brood

21.95

Garlic Shrimp with Bread

schatting≈ 620 kcal40 g koolhydraten

Argentijnse ossenhaas, de meest malse steak en een echte lekkernij met gegrilde paprika

Argentinian Beef Tenderloin with Peppers

schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Desserts

Vanille ijs met warme chocoladesaus

Vanilla Ice Cream with Chocolate Sauce

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenzwaar 35

Twee bolletjes ijs met slagroom, keuze uit vanille of aardbeien ijs

Ice Cream with Whipped Cream

schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratenzwaar 41

Vanille ijs met vers fruit en slagroom

Vanilla Ice Cream with Fruit

schatting≈ 340 kcal32 g koolhydraten

Vanille ijs, warme chocolade saus en slagroom

Vanilla Ice Cream with Chocolate and Cream

schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 31

Met kaneelijs gevulde soesjes, warme chocoladesaus en slagrrom

Cinnamon Ice Cream Profiteroles

schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenzwaar 26

Banaan, vanille ijs, en warme chocoladesaus en slagroom

Banana Split

schatting≈ 520 kcal50 g koolhydratenzwaar 31

Verse ambachtelijke appel-kruimeltaart met een bodem van amandelbeslag, met kaneelijs en slagrrom

Apple Crumble Tart — Gemaakt door Joey Mercuur

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 30

Een bodem van smeuige chocolade brownie met walnoten, daarop een romige mousse van pure chocolade

Chocolate Brownie with Mousse — Gemaakt door Joey Mercuur

schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratenzwaar 28

Verse frisse mousse van citroen op een bodem van Monchou cheesecake met citroensorbetijs en slagroom

Lemon Mousse Cheesecake — Gemaakt door Joey Mercuur

schatting≈ 550 kcal48 g koolhydratenzwaar 27

Onze klassiekers

Bife de Lomo

31.95

Argentijnse ossenhaas. De meest malse steak van de kaart, puur van de houtskoolgrill.

schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bife de Lomo

39.95

Argentijnse ossenhaas. De meest malse steak van de kaart, puur van de houtskoolgrill.

schatting≈ 720 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bife de Chorizo

28.95

Typisch Argentijnse entrecote, herkenbaar aan de vetrand die de smaak draagt.

schatting≈ 680 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bife de Chorizo

36.95

Typisch Argentijnse entrecote, herkenbaar aan de vetrand die de smaak draagt.

schatting≈ 880 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Bife Ancho

28.95

Argentijnse rib-eye met een rijk middenstuk en malse rand, gemarineerd met verse knoflook.

schatting≈ 650 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bife Ancho

36.95

Argentijnse rib-eye met een rijk middenstuk en malse rand, gemarineerd met verse knoflook.

schatting≈ 850 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Plato Argentino

37.95

Voor wie niet kan kiezen: 180 gram entrecote naast 120 gram ossenhaas op één bord.

schatting≈ 950 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Fajitas con Cuadril

26.95

Beef Fajitas — Sissend gietijzeren pannetje met rundvleesreepjes, paprika en Zuid-Amerikaanse kruiden.

schatting≈ 620 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Voorgerecht

Carbonada

7.50

Argentijnse goulashsoep. De warme start van een avond aan tafel bij El Ternero.

schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Klopt dit menu nog?

23veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er zijn twee vegetarische voorgerechten. Je kunt kiezen uit tomatensoep of een mix van gebakken groenten met gegrilde paprika en mais.

2 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 49

78dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Argentijnse grillkeuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel vleesgerechten met weinig koolhydraten. De houtskoolgrill heeft diverse steaks die van nature geschikt zijn.

28 diabetesvriendelijk · 49 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Lieve Vrouwestraat 22, 3811 BR Amersfoort
Uren: nog niet bekend
Contact: 033 463 8705
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elternero.nl/
Dossier: volledigheid 17 %, vertrouwen 40 %

Eigenaar van El Ternero? Claim je zaak.