Grieks Restaurant Plato
Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
Nu open · tot 23:00
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Orektika - Voorgerechten koud
KRUIDENBOTER 2vegetarian
5.00
herb butter with bread — Met warm brood (voor 2 personen)
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
TZATZIKIvegetarian
8.00
Griekse yoghurt met komkommer, knoflook en dille
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
TARAMO SALATApescatarian
8.50
Zachte mousse bereid van viskuit
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MELITZANO SALATAvegan, vegetarian
9.50
Fijne aubergine salade
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
MIX BORDJEpescatarian
10.00
mixed appetizer plate — Combinatie van een bolletje tzatziki, taramo salata en melitzano salata op 1 bord
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FETAvegetarian
8.50
feta cheese — Griekse schapenkaas
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
GARIDES COCKTAILpescatarian
11.50
shrimp cocktail — Hollandse garnalensalade met cocktailsaus
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DOLMADAKIAvegan, vegetarian
7.00
Koude wijnbladeren gevuld met rijst en kruiden
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
GIGANTESvegan, vegetarian
7.00
gigantes beans — Koude olifantsbonen in tomatensaus
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
PIKILIA
13.50
pikilia appetizer platter — Combinatie van voorgerechten
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
PIKILIA Voor 2 personen
26.00
pikilia appetizer platter for two — Combinatie van voorgerechten
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Orektika - Voorgerechten warm
TIROPITAvegetarian
7.50
Feta en kruiden in fijn bladerdeeg
schatting≈ 280 kcal20 g koolhydraten
SPANAKOPITAvegetarian
7.50
Spinazie, feta en kruiden in fijn bladerdeeg
schatting≈ 260 kcal22 g koolhydraten
KEFTEDAKIA
8.50
Rundergehaktballetjes in tomatensaus
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
FETA FOURNOUvegetarian
10.50
Griekse feta met tomaten, uien, olijven en olijfolie uit de oven
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
FETA SAGANAKIvegetarian
9.50
Gebakken Griekse feta
schatting≈ 300 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SARDELLESpescatarian
9.50
fried sardines — Kleine gebakken sardientjes
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PITA GIROS
9.50
gyro pita — Grieks gevuld broodje met: Giros, Kip giros, Sousoukia, Souvlakia, Kota
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydraten
PITA BROODJEvegan, vegetarian
2.00
pita bread — Grieks broodje
schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten
Salates - Salades
PIPERIESvegan, vegetarian
4.50
pickled peppers — Zacht-zure pepers
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ANAMIKTI SALATAvegetarian
8.00
Salade met tzatziki, tomaat, komkommer en dille
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
TOMATO SALATAvegetarian
8.00
tomato salad with feta — Tomatensalade met feta
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
ELJESvegan, vegetarian
5.50
kalamata olives — Kalamata olijven met uien en oregano
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
SALATA ME TONNOpescatarian
9.00
tuna salad — Salade met tonijn
schatting≈ 320 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
CHORIATIKIvegetarian
10.00
choriatiki salad — Griekse boerensalade met feta
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
fournou - Ovengerechten
MOUSAKA
19.00
moussaka — Schotel van rundergehakt, aubergine, aardappel, kaas en bechamelsaus
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
ROUMELI SCHOTEL
22.00
roumeli pork tenderloin — Varkenshaas op z’n Grieks met citroen en oregano in de pan bereid
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
ARNI FOURNOU
21.00
baked lamb leg — Lamsbout uit de oven
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
ARNI FOURNOU me gigantes
22.00
baked lamb leg with gigantes — Lamsbout met olifantsbonen en tomatensaus
schatting≈ 620 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
ARNI FOURNOU me bahmies
22.00
baked lamb leg with okra — Lamsbout met okrabonen en tomatensaus
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
YOUVETSI ARNI
22.00
youvetsi lamb — Lamsbout met kritharaki (pasta) en kaas
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten
EXOCHIKO
22.00
exochiko lamb — Lamsbout met groenten en knoflook
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
KLEFTIKO
23.50
kleftiko lamb — Lamsbout met spinazie, feta, tomaat en demi glace saus
schatting≈ 580 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
PALIKARI
23.50
palikari lamb — Lamsbout met feta, tomaten, uien, olijven en knoflook
schatting≈ 560 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
KOKKINISTO
21.00
kokkinisto veal — Gestoofd kalfsvlees in tomatensaus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
KOKKINISTO me gigantes
22.00
kokkinisto veal with gigantes — Gestoofd kalfsvlees met olifantsbonen
schatting≈ 550 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
KOKKINISTO me bahmies
22.00
kokkinisto veal with okra — Gestoofd kalfsvlees met okrabonen
schatting≈ 510 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
YOUVETSI MOSCHARI
22.00
youvetsi veal — Gestoofd kalfsvlees met kritharaki (pasta) en kaas
schatting≈ 700 kcal42 g koolhydraten
STIFADO
22.00
stifado veal — Gestoofd kalfsvlees met kleine uitjes
schatting≈ 510 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
vegetarische schotels
JEMISTAvegetarian
17.50
jemista stuffed vegetables — Met rijst en groente gevulde paprika, 1 dolmadaki en een bolletje tzatziki
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 80
VEGETARISCHE STOOFSCHOTELvegan, vegetarian
17.50
vegetarian stew — Stoofschotel van diverse groenten in tomatensaus
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
VEGETARISCHE SCHOTELvegetarian
17.50
vegetarian platter — Gemengde schotel met feta, 1/2 tiropita 1/2 spanakopita, gigantes, melitzanosalade, tzatziki, dolmadaki, piperies, olijven, geserveerd met warm brood
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 66
kreatatis Scharas vlees van de grill
GIROS
19.50
pork gyros — Dun gesneden varkensvlees van het spit
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KIP GIROS
19.50
chicken gyros — Dun gesneden kippenvlees van het spit
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SOUVLAKIA
20.00
souvlakia pork — 5 Spiezen van varkensvlees op zijn Grieks
schatting≈ 700 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SOUSOUKIA
19.00
sousoukia beef — Geroosterd gekruid rundergehakt
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
PAIDAKIA
23.50
lamb chops — Lamskoteletjes voor de liefhebber
schatting≈ 750 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SPARERIBS
20.00
pork spareribs — Varkens spareribs, zoet of pikant
schatting≈ 800 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
MYKONOS SCHOTEL
19.50
mykonos platter — 2 Souvlakia en giros
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
RHODOS SCHOTEL
21.00
rhodos platter — 1 Souvlaki, 2 sousoukia en giros
schatting≈ 820 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
OLYMPIA SCHOTEL
22.00
Olympia Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki en giros
schatting≈ 900 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
AKROPOLIS SCHOTEL
23.00
Akropolis Platter — Varkenshaas, ossenhaas en giros met tzatziki
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
PLATO SCHOTEL
21.50
Plato Platter — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros
schatting≈ 950 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PLATO SCHOTEL Voor twee personen
42.00
Plato Platter for Two — 1 Souvlaki, 1 sousouki, 1 paidaki 1 kipsouvlaki en giros met salade
schatting≈ 1800 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkzwaar 44
KOTA SOCRATES
19.00
Grilled Chicken Breast — Gegrilde kipfilet
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
KOTA SCHARAS
20.50
Grilled Chicken Breast with Mushrooms — Gegrilde kipfilet met ui en champignons
schatting≈ 500 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
MIX SOUVLAKI
24.50
Mixed Souvlaki — Spies met ossenhaas, kipfilet en 2x Varkenshaas, paprika en uien
schatting≈ 700 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
PSARONEFRI
23.00
Pork Tenderloin with Feta Sauce — Varkenshaas met de traditionele feta-saus
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
FILETO SCHARAS
25.00
Grilled Beef Tenderloin — Gegrilde ossenhaas
schatting≈ 500 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
BIFTEKI JEMISTO
21.00
Gekruid rundergehakt gevuld met feta
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
LEONIDAS SCHOTEL
22.50
Leonidas Platter — Ossenhaas, kipfilet, kip giros met tzatziki
schatting≈ 750 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
LINDOS SCHOTEL
23.00
Lindos Platter — Ossenhaas, kipfilet, paidaki en sousouki
schatting≈ 850 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
LAMIA SCHOTEL
19.50
Lamia Platter — 2 Kipsouvlakia en kip giros met tzatziki
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
PATMOS SCHOTEL
22.00
Patmos Platter — 2 Sousoukia, 1 paidaki en 2 kipsouvlakia
schatting≈ 800 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
bijgerechten
PATATES FOURNOUvegetarian
5.50
Roasted Potatoes — Aardappels uit de oven met knoflook, oregano en citroen
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
MANITARIA TIGANITAvegetarian
10.00
Fried Mushrooms — Gebakken champignons met uien knoflook, witte wijn en roomsaus
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
thalassina - visgerechten
MIDIA ACHNISTApescatarian
19.50
Steamed Mussels — In wijn en metaxa gestoofde mosselen met groente
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
LAVRÁKIpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Gegrilde zeebaars
schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SOLOMOS FILETOpescatarian
22.50
Salmon Fillet — In boter gebakken of gegrilde zalmfilet +/- 250 gram
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
SOLOMOS PLATOpescatarian
23.50
Baked Salmon Fillet — Zalmfilet uit de oven met tomatensaus
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GARIDESpescatarian
25.50
Grilled Prawns — In boter gebakken of gegrilde grote garnalen (6 stuks)
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GARIDES FOURNOUpescatarian
26.00
Baked Prawns with Feta — 6 grote gepelde garnalen uit de oven in tomatensaus met feta
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
GARIDES SOUVLAKIApescatarian
26.00
Prawn Souvlaki — Spies met 6 grote gepelde garnalen met uien en paprika
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
GLOSSA FILETOpescatarian
24.50
Sole Fillet — Tongfilet gebakken in boter met tomaat, champignons knoflook en witte wijn
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GLOSSAKIApescatarian
22.00
Fried Sole — 2 gebakken sliptongetjes
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
pediko - kindergerechten
SOUVLAKI
9.50
Kids Souvlaki — 2 spiezen met varkensvlees, patat, appelmoes en fritessaus
schatting≈ 850 kcal70 g koolhydraten
KOTA
9.50
Kids Chicken Souvlaki — 2 spiezen met kipfilet, patat, appelmoes en fritessaus
schatting≈ 800 kcal70 g koolhydraten
SOUSOUKI
9.50
Kids Beef Meatballs — Rundergehakt, patat, appelmoes en fritessaus
schatting≈ 880 kcal70 g koolhydraten
PATATvegetarian
4.50
Kids Fries — Patat met appelmoes en fritessaus
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydraten
kipnuggets
7.00
Kids Chicken Nuggets — 6 stuks met patat
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Klopt dit menu nog?
71veggie
scoreschatting
scoreschatting
Griekse gerechten en vegetarische schotels
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een eigen vegetarisch menu met gerechten zoals Jemista en een vegetarische stoofschotel. Voor veganisten zijn er koude voorgerechten zoals melitzano salata en dolmadakia.
22 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 80
84dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Griekse klassiekers
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel proteïnerijke hoofdgerechten en gegrild vlees. De meeste opties zijn van nature laag in koolhydraten.
64 diabetesvriendelijk · 80 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Confuciusplein 14, 1064 LG Amsterdam
- Uren
- mageslotendi17:00–23:00wo17:00–23:00do17:00–23:00vr17:00–23:00za17:00–23:00zo17:00–23:00gesloten van 31 augustus t/m 14 september 2026 i.v.m. vakantie
- Contact
- +31206133933 platodtg@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), grieksrestaurantplato.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %