terug naar zoeken

Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS

Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam

openingsuren nog niet bekend

€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Tijdelijk op het menu
Miso glazed zalm
15.95
Miso Glazed Salmon — Miso glazed zalm, broccoli, avocado en komkommer geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met gebakken ui en sesamzaad.
schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Gefrituurde wonton nacho's
13.95
Wonton Nachos — geserveerd met tonijn, zalm, avocado, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaadjes in een spicy marinade, afgetopt met Sriracha Mayo, Unagi saus en onze signature house seasoning.
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydraten
Onze favoriete combinaties
Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade
14.50
Salmon Avocado Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo.
schatting≈ 610 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo
14.25
Ahi Tuna Poke Bowl — gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad.
schatting≈ 630 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus
12.95
Salmon Ponzu Poke Bowl — gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad.
schatting≈ 570 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo
14.95
Shrimp Tempura Poke Bowl — gegarneerd met zeewier- en chilivlokken.
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 69
Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet
Chicken Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.
schatting≈ 650 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 89
Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode bietvegetarian
Tofu Quinoa Bowl — geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes.
schatting≈ 620 kcal54 g koolhydratenevenwichtig 89
Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo
Slow Cooked Beef Poke Bowl — gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad.
schatting≈ 640 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus
Teriyaki Ginger Chicken Bowl — met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad.
schatting≈ 690 kcal58 g koolhydratenevenwichtig 76
Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinadevegan
Vegan Salmon Poke Bowl — geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo.
schatting≈ 590 kcal44 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinadevegan
Sticky Tempeh Bowl — gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad.
schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 78
Build your own bowl
Build your own bowl
13.50
Kies een basis, een premium, 3 toppings, saus en final touch
schatting≈ 600 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Samen delen
Poké Platter
29.95
Poke Platter — Een goed gevulde platter met verse toppings, sauzen, crunchy onion en een premium naar keuze.
schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydraten
Warme bites platter
Warm Bites Platter — Een heerlijke platter gevuld met onze favoriete warme bites: gyoza, mini loempia's en tempura garnalen met sweet chili saus.
schatting≈ 950 kcal70 g koolhydraten
Kleine poké fans
Kids menu Popcorn chicken
7.25
Kids Popcorn Chicken — Popcorn chicken, komkommer, maïs en cherrytomaten gegarneerd met sesamzaadjes.
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kids menu Zalm
Kids Salmon Poke — Zalm, edamame bonen, komkommer en mango gegarneerd met sesamzaadjes.
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 70
Extra's
Shrimp tempura
4.95
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Popcorn chicken
5.95
schatting≈ 280 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini loempia's
4.50
Mini Spring Rolls
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydraten
Gyoza
4.50
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Zeewiersaladevegan
3.75
Seaweed Salad
schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
K-pop, spicy tuna
3.95
Spicy Tuna K-Pop
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
K-pop, zoetzure pompoenvegan
3.95
Sweet and Sour Pumpkin K-Pop
schatting≈ 130 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Chocolade brownie
4.75
Chocolate Brownie
schatting≈ 350 kcal42 g koolhydratenzwaar 38
Spekkoek
4.75
schatting≈ 320 kcal38 g koolhydratenzwaar 42
Matcha green tea mochi
4.90
Matcha Mochi
schatting≈ 160 kcal30 g koolhydratenzwaar 39
Mango mochi
4.90
schatting≈ 170 kcal32 g koolhydratenzwaar 39
Signature Poké Perfect Bowls
The Witzel
12.90
The Witzel Poke Bowl — Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad (extra mango + € 1.00)
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
The Vegan Originalvegan
13.50
The Vegan Original Poke Bowl — Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
schatting≈ 580 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 72
Slow Cooked Beef
13.50
Slow Cooked Beef Poke Bowl — Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, gebakken knoflook en sesamzaad
schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Shrimply
11.50
Shrimply Poke Bowl — Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken
schatting≈ 650 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 67
The Bestvegan
11.50
The Best Tempeh Bowl — Next Level Tempeh Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met ingelegde rode kool, wortel en ui, 100% zeewiervlokken en sesamzaad
schatting≈ 590 kcal64 g koolhydratenevenwichtig 72
Teriyaki Ginger Chicken
12.90
Teriyaki Ginger Chicken Bowl — Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en ingelegde komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daar bovenop ingelegde gember, gebakken ui en sesamzaad
schatting≈ 640 kcal68 g koolhydratenevenwichtig 74
The Original
11.50
The Original Poke Bowl — Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo
schatting≈ 610 kcal63 g koolhydratenevenwichtig 82
You Make Miso Happyvegan
13.50
You Make Miso Happy Bowl — Tofu, komkommer, edamame bonen, rode biet en wortels in onze Miso Tahini saus, gegarneerd met knapperige frietjes en sesamzaad
schatting≈ 670 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 72
Spicy Sriracha Tuna
14.75
Spicy Sriracha Tuna Bowl — Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad
schatting≈ 660 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82
Proteïne Poké
Proteïne Poké - Tofuvegetarian
12.50
Protein Poke Tofu — Quinoa, tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
schatting≈ 540 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 91
Proteïne Poké - Kip
13.50
Protein Poke Chicken — Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaad
schatting≈ 580 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 95
Mini Poké Bowls
Mini Poké Bowl
6.75
Mini Poke Bowl — Kies één van de signature bowls, maar dan in het klein
schatting≈ 310 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 65
Poké Platters
Poké Bites platter
13.75
Poke Bites Platter — met warme gyoza, mini loempia’s en tempura garnalen met sweet chili saus
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Poké Fingerfoods & Snacks
Poké Perfect mini bowl bootjes
Poke Mini Bowl Boats
schatting≈ 600 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 74
Poké taart
Poke Cake
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
Side Dishes
Avocadovegan
4.50
schatting≈ 160 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Yakitori kipstokjes
3.25
Yakitori Chicken Skewers
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pickled Veggiesvegan
3.25
schatting≈ 45 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini Loempia’s
4.00
Mini Spring Rolls
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydraten
Zeewier nachos met guacamolevegan
4.25
Seaweed Nachos with Guacamole
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Poké Party
De Poké Party
17.00
Poke Party Platter — Alle ingrediënten worden apart in schalen geserveerd
schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten
Poké Desserts
Chocolate Brownie
4.50
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 44
Kokos Mochi
4.75
Coconut Mochi
schatting≈ 200 kcal35 g koolhydratenzwaar 39

Klopt dit menu nog?

73veggie
scoreschatting

Verse poké bowls en snacks

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals de Vegan Original met vegan zalm of de You Make Miso Happy met tofu. Er zijn ook vegan opties zoals zeewier nachos met guacamole en zoetzure pompoen.

12 vegetarische en 10 veganistische gerechten van 51

76dia
scoreschatting

Koolhydraatarme poké bowls

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Je kunt zelf bowls samenstellen om koolhydraten te beheersen. De Miso glazed zalm bevat ongeveer 22 g koolhydraten.

18 diabetesvriendelijk · 51 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Nieuwendijk 13HS, 1012 LZ Amsterdam
Uren
nog niet bekend
Contact
+31203709140
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier
volledigheid 67 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van Poké Perfect - Amsterdam, Nieuwendijk 13HS? Claim je zaak.