terug naar zoeken

The Lebanese Sajeria - Utrechtsestraat

Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam

Nu open · tot 20:00

LibaneesMidden-Oosters€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

VEGETARISCH
ZAATAR & HALLOUMIvegetarian
10.50
Zaatar, kaas, tomaten, komkommers & verse munt.
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
AUBERGINE & LABNEHvegetarian
11.50
Geroosterde aubergines met linzen & gekarameliseerde uien, labneh, salade, tomaten & cranberry's.
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
POMPOEN, ZAATAR & LABNEHvegetarian
9.50
PUMPKIN, ZAATAR & LABNEH — Geroosterde pompoen, zaatar, labneh, cranberry's, munt.
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
ZOETZURE HIBISCUS & LABNEHvegetarian
8.75
SWEET & SOUR HIBISCUS & LABNEH — Gebakken hibiscussbloemen met gekarameliseerde uien, kikkererwten, labneh, salade, tomaten & krokant brood.
schatting≈ 510 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 74
VLEES
RUNDVLEES & LABNEH
12.25
BEEF & LABNEH — Libanees gekruid rundergehakt met granaatappelmelasse, pijnboompitten, keuze uit labneh of hummus, tomaten & verse munt.
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
KIP & KEUZE UIT LABNEH / BABAGANOUJ / HUMMUS
12.75
CHICKEN & YOUR CHOICE OF LABNEH / BABAGANOUJ / HUMMUS — Kipfiletstukjes met citroen en paprika, geroosterde amandelen, keuze uit labneh, babaganouj of hummus, salade, tomaten.
schatting≈ 490 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
LAM & TARATOR
12.75
LAMB & TARATOR — Lams-/rundergehakt met noten & rozijnen, tarator (tahini dip), tomaten & salade.
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
VEGAAN
FALAFEL & TARATORvegan
9.00
Huisgemaakte falafel, salade, tomaten, augurken, verse munt & tarator (tahini dip).
schatting≈ 440 kcal38 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
ZOETZURE HIBISCUS & HUMMUSvegan
8.75
SWEET & SOUR HIBISCUS & HUMMUS — Gebakken hibiscussbloemen met gekarameliseerde uien, kikkererwten, hummus, salade, tomaten & krokant brood.
schatting≈ 530 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
AUBERGINE & TARATORvegan
11.00
Geroosterde aubergines met linzen & gekarameliseerde uien, tarator (tahini dip), salade, tomaten & cranberry's.
schatting≈ 460 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
POMPOEN, ZAATAR & HUMMUSvegan
9.50
PUMPKIN, ZAATAR & HUMMUS — Geroosterde pompoen, zaatar, hummus, cranberry's, munt.
schatting≈ 390 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
BOWLS (ONZE GLUTENVRIJE OPTIE)
CHICKEN BOWLgluten_free
16.00
Kipfiletstukjes citroen paprika, zoetzure hibiscus kikkererwtensalade, hummus, babaganouj & cranberry's, salade, granaatappel.
schatting≈ 620 kcal42 g koolhydratenevenwichtig 75
VEGGIE BOWLvegan, gluten_free
15.00
Geroosterde aubergine, zoetzure hibiscus kikkererwtensalade, hummus, babaganouj & cranberry's, salade, granaatappel-sumak dressing.
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
BIJgerechten & SOEP
HUMMUS (VEGAAN)vegan
6.25
HUMMUS (VEGAN) — Huisgemaakt met citroen, knoflook & tahini, geserveerd met zaatar-geroosterd brood of glutenvrije crackers.
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 69
BABAGANOUJ (VEGAAN)vegan
6.25
BABAGANOUJ (VEGAN) — Huisgemaakte romige geroosterde auberginedip, geserveerd met zaatar-geroosterd brood of glutenvrije crackers.
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
LABNEH (VEGETARISCH)vegetarian
6.25
LABNEH (VEGETARIAN) — Huisgemaakte kaas op yoghurtbasis, geserveerd met zaatar-geroosterd brood of glutenvrije crackers.
schatting≈ 310 kcal26 g koolhydratenevenwichtig 65
FALAFEL BITES (VEGAAN)vegan
6.75
FALAFEL BITES (VEGAN) — 6 huisgemaakte falafel met tarator (tahini dip).
schatting≈ 340 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
ZOETZURE HIBISCUS KIKKERERWTENSALADEvegan
3.00
SWEET & SOUR HIBISCUS CHICKPEA SALAD — Gebakken hibiscussbloemen met kikkererwten (koud).
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
OLIJVEN MET ZAATAR OF SUMAKvegan
4.95
OLIVES WITH ZAATAR OR SUMAC — Zwarte met zaatar of groene met sumak.
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ZAATAR & HONING CASHEWSvegan
5.00
ZAATAR & HONEY CASHEWS — In de oven geroosterde cashews met zaatar & honing.
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
ZAATAR & HONING PECANvegan
5.50
ZAATAR & HONEY PECANS — In de oven geroosterde pecannoten met zaatar & honing.
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SZEZELURE WILDE KOMKOMMERSvegan
8.50
PICKLED WILD CUCUMBERS — Een potje van onze zoute, zure & knapperige augurken.
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KOPJE LINZENSOEP (VEGAAN)vegan
5.75
CUP OF LENTIL SOUP (VEGAN) — Rode linzensoep met kokosmelk.
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
KOM LINZENSOEP (VEGAAN)vegan
9.25
BOWL OF LENTIL SOUP (VEGAN) — Met zaatar-geroosterd brood of glutenvrije crackers.
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 82
SOEP VOOR DE VRIEZERvegan
7.25
SOUP FOR YOUR FREEZER — 450ml van onze rode linzensoep voor in je vriezer!
schatting≈ 250 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
FALAFEL VOOR DE VRIEZERvegan
8.95
FALAFEL FOR YOUR FREEZER — 15 van onze zelfgemaakte falafel voor in je vriezer.
schatting≈ 900 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
ZOETE TREATS
CHOCO TAHINI DADELS (VEGAAN/GV)vegan, gluten_free
5.95
CHOCO TAHINI DATES (VEGAN/GF) — Dadels belegd met pure chocolade, gevuld met tahini & bestrooid met fleur de sel.
schatting≈ 150 kcal20 g koolhydraten
CHOCOLADE ROL (VEGAAN)vegan
4.95
CHOCOLATE LOG (VEGAN) — Zelfgemaakte rol van pure chocolade & koekjes.
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
GEZOUTE TAHINI HALAWA KOEKJES
3.50
SALTED TAHINI HALAWA COOKIES — Zelfgemaakt met tahini, pistache halawa, pure chocolade & fleur de sel.
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Onze Boxen
Full Experience
49.00
Voor 2 personen
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 29
Meat Experience
31.00
Voor 2 personen
schatting≈ 1500 kcal110 g koolhydratenzwaar 36
Vegetarian Experiencevegetarian
30.00
Voor 2 personen
schatting≈ 1300 kcal140 g koolhydraten
Optionele Extra's
Dessert Experience
10.00
Voor 2 personen
schatting≈ 400 kcal50 g koolhydraten
Borrel Experience
15.00
Voor 2 personen
schatting≈ 600 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 74
Pantry Experience
45.00
schatting≈ 1200 kcal80 g koolhydratenzwaar 39
Onze Catering Opties
MEZZA / BUFFET
22.00
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
CANAPÉS
3.75
CANAPES
schatting≈ 120 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BORELL SELECTIE
8.00
BORELL SELECTION
schatting≈ 450 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
LIVE SAJ
26.00
schatting≈ 800 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 74
BORREL SELECTIE
Zoete & zoute geroosterde notenvegan
sweet & salty oven roasted nuts with zaatar & honey — In de oven geroosterde noten met zaatar & honing
schatting≈ 200 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Krokante zoute zure augurkenvegan
crunchy salty sour pickles
schatting≈ 45 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Olijven met sumak of zaatarvegan
sumac or zaatar infused olives
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Klopt dit menu nog?

93veggie
scoreschatting

Veel Libanese vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals pompoen met zaatar en hummus of gebakken hibiscusbloemen met kikkererwten. De Veggie Bowl is een glutenvrij alternatief. Vleeseters bestellen gerechten met rundvlees of kip.

28 vegetarische en 22 veganistische gerechten van 42

78dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Libanese keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties met weinig koolhydraten. Er zijn expliciete glutenvrije alternatieven voor het brood.

23 diabetesvriendelijk · 42 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Utrechtsestraat 69, 1017VJ Amsterdam
Uren
ma11:30–20:00
di11:30–20:00
wo11:30–20:00
do11:30–20:00
vr11:30–20:00
za11:30–20:00
zo11:30–20:00
no reservations
Contact
+31207371814
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesajeria.com/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %

Eigenaar van The Lebanese Sajeria - Utrechtsestraat? Claim je zaak.