Orestis Taverna
Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam
Nu gesloten · opent di 17:00
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 18 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Mezze & Tapas
Tzatziki vvegetarian
7.00
Tzatziki — frisse salade van yoghurt, komkommer en knoflook
schatting≈ 150 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spanakopita vvegetarian
9.50
Spanakopita — knapperig filodeeg met een vulling van spinazie, feta en dille
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gavrospescatarian
8.00
ingelegde ansjovisjes met citroen, chilivlokken en groene olijven
schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dolmades vvegan
9.50
Dolmades — wijnbladeren gevuld met rijst, geserveerd met tzatziki
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Berenjenas fritas vvegetarian
8.00
Fried Eggplant — gefrituurde aubergine met parmesana
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Karpouzi me feta vvegetarian
9.50
Watermelon with Feta — watermeloen met feta, munt en pijnboompitjes
schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patatas bravas clásico vvegetarian
7.50
Patatas Bravas — gefrituurde aardappelblokjes met een lichtpikante saus
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Gambas al ajillo (duurzaam)pescatarian
11.00
Gambas al Ajillo — kleine garnalen in hete olijfolie met Spaanse peper en knoflook
schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gigantes Spanaki vvvegan
9.00
Gigantes Spanaki — Griekse witte olifantenbonen met wilde spinazie en prei uit de oven
schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Patates lemonates vvvegan
7.50
Lemon Potatoes — aardappels uit de oven met olijfolie, citroen en oregano
schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten
Pata Negra
18.50
de beste Iberico ham gegarneerd met geroosterde amandel (80gr)
schatting≈ 340 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Solomillo de la casa
17.50
Beef Tenderloin — ossenhaas met zongedroogde tomaten, pijnboompitten en een Mediterrane kruidenmix
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Calamares a la Romanapescatarian
9.50
Fried Calamari — gefrituurde inktvisringen met huisgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo frito
10.00
Fried Chorizo — gebakken pikante paprikaworst
schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kokinisto
13.00
langzaam gegaarde rundersukade op basis van olijfolie, tomaat, witte wijn en kaneel, met parmesana
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Gambas Orestis (duurzaam)pescatarian
14.50
Gambas Orestis — grote garnalen met dille en pikante roomsaus
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tostada con stracciatella v
11.50
Stracciatella Toast — geroosterd brood met stracciatella-kaas, geserveerd met geroosterde prei en ansjovis
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Kippannetje
10.50
Chicken Stew — stoofpotje van kippendij in room met kaas gegratineerd
schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Skordalia vvvegan
11.50
Skordalia — aardappel-knoflookpuree met walnoten en gepofte bietjes
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Polpopescatarian
19.00
Grilled Octopus — gegrilde octopustentakel afgeblust met wijnazijn en zeezout, geserveerd met fava en kappertjes
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Soutzoukakia
12.00
Griekse gehaktballetjes in tomatensaus met een vleugje komijn
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vis van de dagpescatarian
Fish of the Day — vraag uw host naar de vis van de dag (dagprijs)
schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
salade en extra's
Bruschetta (3 stuks) vvvegan
9.00
Bruschetta — met tomaat en knoflook
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Gemengde olijven vvvegan
5.00
Mixed Olives
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salata choriatiki vvegetarian
9.50
Greek Salad — Griekse salade met tomaat, komkommer, ui, feta en olijven
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Pan con aioli vvegetarian
6.00
Bread with Aioli — Spaans zuurdesembrood met huisgemaakte aioli
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Pita vvvegan
4.00
Pita
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
Glutenvrij brood vvgluten_free
5.00
Gluten-free Bread
schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten
dessert
Sgroppino vvegetarian
9.50
Sgroppino — cocktail van citroensorbetijs, wodka en prosecco
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenzwaar 35
Portokalopita vvegetarian
11.00
Portokalopita — Griekse sinaasappeltaart, geserveerd met een bolletje kaneelijs
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 26
Bougatsa vvegetarian
11.00
Bougatsa — filodeeg gevuld met pudding op basis van vanille, warm geserveerd met ijs
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28
Cheesecake vvegetarian
11.00
Cheesecake — met warme kersen en een bolletje kaneelijs
schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenzwaar 28
Chocolatina vvegetarian
11.00
Chocolate Cake — smeuïge chocoladetaart, geserveerd vanille-ijs en handgeslagen room
schatting≈ 680 kcal58 g koolhydratenzwaar 25
Baklava vvegetarian
12.00
Baklava — filodeeg gevuld met noten en honing, warm geserveerd met vanille-ijs
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Grand Dessert (minimaal 2 personen) vvegetarian
13.50
Grand Dessert — een heerlijke selectie van huisgemaakte desserts, met ijs en handgeslagen room
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenzwaar 40
laat je verrassen
2 gangen
39.50
Tasting Menu 2 Courses — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)
schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten
3 gangen
43.50
Tasting Menu 3 Courses — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)
schatting≈ 1400 kcal100 g koolhydratenzwaar 44
Mezze & Tapas
Kippannetje
11.50
Chicken Stew — stoofpotje van kippendij in room met kaas gegratineerd
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tirokafterivegetarian
7.50
pikante dip op basis van feta en chilivlokken
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gambas Orestis (duurzaam)pescatarian
15.00
Gambas Orestis — grote garnalen met dille en pikante roomsaus
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Jamon croquetas
12.00
Jamon Croquettes — Spaanse Iberico ham kroketjes
schatting≈ 350 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimento de padronvegan
8.50
Padrón Peppers — in olie gebakken groene pepers met zeezout
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta tiganitivegetarian
12.00
Fried Feta — gepaneerde feta met amandel en honing
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Queso di cabra el hornovegetarian
11.00
Baked Goat Cheese — geitenkaasje uit de oven met pijnboompitten en honing
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo frito
11.00
Fried Chorizo — gebakken pikante paprikaworst
schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tortilla de Espinacasvegetarian
8.50
Spinach Tortilla — Spaanse aardappelomelet met spinazie, dille en manchego
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pollo al ajillo Manchego
9.50
Pollo al Ajillo — kipkluifjes uit de oven in sinaasappelmarinade
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Manchegovegetarian
9.00
Manchego Cheese — Spaanse schapenkaas met amandel en membrillo
schatting≈ 340 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tostada con stracciatella
11.50
Stracciatella Tostada — geroosterd brood met stracciatella-kaas, rgeserveerd met geroosterde prei en ansjovis
schatting≈ 360 kcal24 g koolhydraten
Spare ribs
12.50
langzaam gegaarde gemarineerde spare ribs
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Olivas mixtavegan
4.00
Mixed Olives
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Laat je verrassen
2 gangen menu
39.50
Tapas Tasting Menu (2 courses) — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)
schatting≈ 950 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 70
3 gangen menu
43.50
Tapas Tasting Menu (3 courses) — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)
schatting≈ 1200 kcal100 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
84veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische Griekse tapas
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
De kaart biedt veel vegetarische opties zoals Spanakopita, Gigantes Spanaki en Patates lemonates. Er zijn ook vegane keuzes zoals Dolmades en Skordalia. De tafel is gemengd met vleesgerechten zoals Kokinisto en spare ribs.
39 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 65
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Griekse en Spaanse tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. De meeste tapas zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.
39 diabetesvriendelijk · 64 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam
- Uren
- mageslotendi17:00–00:00wo17:00–00:00do17:00–00:00vr17:00–01:00za17:00–01:00zogeslotenKitchen closes at 22:00 daily (Tue-Sat). Closed Friday 7 and Saturday 8 August due to an event
- Contact
- +31204222742 reserveren@orestistaverna.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orestistaverna.nl
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %