Orestis Taverna

Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam

openingsuren nog niet bekend

€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 18 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Mezze & Tapas

Tzatziki vvegetarian

7.00

Tzatziki — frisse salade van yoghurt, komkommer en knoflook

schatting≈ 150 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Spanakopita vvegetarian

9.50

Spanakopita — knapperig filodeeg met een vulling van spinazie, feta en dille

schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gavrospescatarian

8.00

ingelegde ansjovisjes met citroen, chilivlokken en groene olijven

schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Dolmades vvegan

9.50

Dolmades — wijnbladeren gevuld met rijst, geserveerd met tzatziki

schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Berenjenas fritas vvegetarian

8.00

Fried Eggplant — gefrituurde aubergine met parmesana

schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Karpouzi me feta vvegetarian

9.50

Watermelon with Feta — watermeloen met feta, munt en pijnboompitjes

schatting≈ 210 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Patatas bravas clásico vvegetarian

7.50

Patatas Bravas — gefrituurde aardappelblokjes met een lichtpikante saus

schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten

Gambas al ajillo (duurzaam)pescatarian

11.00

Gambas al Ajillo — kleine garnalen in hete olijfolie met Spaanse peper en knoflook

schatting≈ 240 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gigantes Spanaki vvvegan

9.00

Gigantes Spanaki — Griekse witte olifantenbonen met wilde spinazie en prei uit de oven

schatting≈ 210 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87

Patates lemonates vvvegan

7.50

Lemon Potatoes — aardappels uit de oven met olijfolie, citroen en oregano

schatting≈ 280 kcal32 g koolhydraten

Pata Negra

18.50

de beste Iberico ham gegarneerd met geroosterde amandel (80gr)

schatting≈ 340 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Solomillo de la casa

17.50

Beef Tenderloin — ossenhaas met zongedroogde tomaten, pijnboompitten en een Mediterrane kruidenmix

schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Calamares a la Romanapescatarian

9.50

Fried Calamari — gefrituurde inktvisringen met huisgemaakte knoflooksaus

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Chorizo frito

10.00

Fried Chorizo — gebakken pikante paprikaworst

schatting≈ 350 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kokinisto

13.00

langzaam gegaarde rundersukade op basis van olijfolie, tomaat, witte wijn en kaneel, met parmesana

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Gambas Orestis (duurzaam)pescatarian

14.50

Gambas Orestis — grote garnalen met dille en pikante roomsaus

schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tostada con stracciatella v

11.50

Stracciatella Toast — geroosterd brood met stracciatella-kaas, geserveerd met geroosterde prei en ansjovis

schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten

Kippannetje

10.50

Chicken Stew — stoofpotje van kippendij in room met kaas gegratineerd

schatting≈ 340 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Skordalia vvvegan

11.50

Skordalia — aardappel-knoflookpuree met walnoten en gepofte bietjes

schatting≈ 310 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65

Polpopescatarian

19.00

Grilled Octopus — gegrilde octopustentakel afgeblust met wijnazijn en zeezout, geserveerd met fava en kappertjes

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80

Soutzoukakia

12.00

Griekse gehaktballetjes in tomatensaus met een vleugje komijn

schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Vis van de dagpescatarian

Fish of the Day — vraag uw host naar de vis van de dag (dagprijs)

schatting≈ 250 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

salade en extra's

Bruschetta (3 stuks) vvvegan

9.00

Bruschetta — met tomaat en knoflook

schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten

Gemengde olijven vvvegan

5.00

Mixed Olives

schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Salata choriatiki vvegetarian

9.50

Greek Salad — Griekse salade met tomaat, komkommer, ui, feta en olijven

schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Pan con aioli vvegetarian

6.00

Bread with Aioli — Spaans zuurdesembrood met huisgemaakte aioli

schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten

Pita vvvegan

4.00

Pita

schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten

Glutenvrij brood vvgluten_free

5.00

Gluten-free Bread

schatting≈ 180 kcal32 g koolhydraten

dessert

Sgroppino vvegetarian

9.50

Sgroppino — cocktail van citroensorbetijs, wodka en prosecco

schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratenzwaar 35

Portokalopita vvegetarian

11.00

Portokalopita — Griekse sinaasappeltaart, geserveerd met een bolletje kaneelijs

schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 26

Bougatsa vvegetarian

11.00

Bougatsa — filodeeg gevuld met pudding op basis van vanille, warm geserveerd met ijs

schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 28

Cheesecake vvegetarian

11.00

Cheesecake — met warme kersen en een bolletje kaneelijs

schatting≈ 610 kcal52 g koolhydratenzwaar 28

Chocolatina vvegetarian

11.00

Chocolate Cake — smeuïge chocoladetaart, geserveerd vanille-ijs en handgeslagen room

schatting≈ 680 kcal58 g koolhydratenzwaar 25

Baklava vvegetarian

12.00

Baklava — filodeeg gevuld met noten en honing, warm geserveerd met vanille-ijs

schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30

Grand Dessert (minimaal 2 personen) vvegetarian

13.50

Grand Dessert — een heerlijke selectie van huisgemaakte desserts, met ijs en handgeslagen room

schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenzwaar 40

laat je verrassen

2 gangen

39.50

Tasting Menu 2 Courses — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)

schatting≈ 1100 kcal80 g koolhydraten

3 gangen

43.50

Tasting Menu 3 Courses — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)

schatting≈ 1400 kcal100 g koolhydratenzwaar 44

Mezze & Tapas

Kippannetje

11.50

Chicken Stew — stoofpotje van kippendij in room met kaas gegratineerd

schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tirokafterivegetarian

7.50

pikante dip op basis van feta en chilivlokken

schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gambas Orestis (duurzaam)pescatarian

15.00

Gambas Orestis — grote garnalen met dille en pikante roomsaus

schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Jamon croquetas

12.00

Jamon Croquettes — Spaanse Iberico ham kroketjes

schatting≈ 350 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pimento de padronvegan

8.50

Padrón Peppers — in olie gebakken groene pepers met zeezout

schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Feta tiganitivegetarian

12.00

Fried Feta — gepaneerde feta met amandel en honing

schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Queso di cabra el hornovegetarian

11.00

Baked Goat Cheese — geitenkaasje uit de oven met pijnboompitten en honing

schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Chorizo frito

11.00

Fried Chorizo — gebakken pikante paprikaworst

schatting≈ 340 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Tortilla de Espinacasvegetarian

8.50

Spinach Tortilla — Spaanse aardappelomelet met spinazie, dille en manchego

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Pollo al ajillo Manchego

9.50

Pollo al Ajillo — kipkluifjes uit de oven in sinaasappelmarinade

schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Manchegovegetarian

9.00

Manchego Cheese — Spaanse schapenkaas met amandel en membrillo

schatting≈ 340 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tostada con stracciatella

11.50

Stracciatella Tostada — geroosterd brood met stracciatella-kaas, rgeserveerd met geroosterde prei en ansjovis

schatting≈ 360 kcal24 g koolhydraten

Spare ribs

12.50

langzaam gegaarde gemarineerde spare ribs

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Olivas mixtavegan

4.00

Mixed Olives

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Laat je verrassen

2 gangen menu

39.50

Tapas Tasting Menu (2 courses) — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)

schatting≈ 950 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 70

3 gangen menu

43.50

Tapas Tasting Menu (3 courses) — De chef maakt een selectie van de beste tapas van de kaart (vanaf 2 personen)

schatting≈ 1200 kcal100 g koolhydraten

Klopt dit menu nog?

84veggie
scoreschatting

Veel vegetarische Griekse tapas

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

De kaart biedt veel vegetarische opties zoals Spanakopita, Gigantes Spanaki en Patates lemonates. Er zijn ook vegane keuzes zoals Dolmades en Skordalia. De tafel is gemengd met vleesgerechten zoals Kokinisto en spare ribs.

39 vegetarische en 13 veganistische gerechten van 65

73dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Griekse en Spaanse tapas

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties. De meeste tapas zijn geschikt voor een koolhydraatbewust dieet.

39 diabetesvriendelijk · 64 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Overtoom 5-h, 1054 HA Amsterdam
Uren: nog niet bekend
Contact: +31204222742
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), orestistaverna.nl
Dossier: volledigheid 17 %, vertrouwen 40 %

Eigenaar van Orestis Taverna? Claim je zaak.