Romios Griekse Taverna
Ceintuurbaan 350, 1072 GP Amsterdam
Nu open · tot 23:00
Grieks
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 7 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Koude Meze
Olijvenvegan
Olives — Kalamata olijven met pit
schatting≈ 110 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Feta Kaas (Gepasteuriseerd)vegetarian
Feta Cheese (Pasteurized) — Traditionele Griekse feta van schapen- en geitenmelk
schatting≈ 120 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dolmades met Yoghurtvegetarian
Dolmades with Yoghurt — Koolbladeren gevuld met rijst en kruiden, geserveerd met yoghurt
schatting≈ 180 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Artisjoksaladevegan
Artichoke Salad — Artisjokbodems en kappertjes in olijfolie
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Melitzanosalatavegetarian
Geroosterde auberginedip met feta, paprika en knoflook
schatting≈ 160 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tirokafteri (Gepasteuriseerd)vegetarian
Tirokafteri (Pasteurized) — Pittige dip met feta, chilivlokken en olijfolie
schatting≈ 190 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Taramapescatarian
Griekse kabeljauwkuitdip met fijngesneden rode ui
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzatziki (Gepasteuriseerd)vegetarian
Tzatziki (Pasteurized) — Yoghurtsaus met knoflook, komkommer en olijfolie
schatting≈ 130 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Koude Meze | Gepekelde Vis
Gavrospescatarian
Gemarineerde ansjovis
schatting≈ 90 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Xtapodipescatarian
Gemarineerde octopus in zout, azijn en oregano
schatting≈ 110 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Warme Meze
Halloumi (Gepasteuriseerd)vegetarian
Halloumi (Pasteurized) — Gegrilde kaas uit Cyprus (mix geit/schaap)
schatting≈ 240 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kimadopita
Traditionele gehaktpastei (rund) met yoghurt en tomatenchutney (2 stuks)
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65
Fasoulesvegan
Grote witte bonen uit de oven met tomatensaus, bleekselderij en kruiden
schatting≈ 210 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Pitavegan
Pitabrood
schatting≈ 160 kcal32 g koolhydraten
Keftedakia van Grootmoeder
Grandmother’s Keftedakia — Rundergehaktballetjes in rode saus, geserveerd met basilicum
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Lahanodolmades
Koolbladeren gevuld met rundgehakt, rijst en kruiden met romige citroensaus (3 stuks)
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kalamarakiapescatarian
Gefrituurde inktvisringen geserveerd met tzatziki
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mydia Saganakipescatarian
Mosselen in een saus van knoflook, feta, oregano, peper, mosterd, tomaat en dille
schatting≈ 240 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garides Saganakipescatarian
Garnalen in een pittige feta, tomaat, tijm en ouzosaus met basilicumolie
schatting≈ 260 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Traditionele Saganakivegetarian
Traditional Saganaki — Gebakken Griekse Gruyère kaas
schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Selectie van Vier
Selection of Four — Een mix van Spanakopita, Kolokithokeftedes, Tiropita en Kimadopita
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Manitaropitavegetarian
Deeg gevuld met kastanjechampignons, kaas, knoflook, tijm en peterselie (2 stuks)
schatting≈ 320 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spanakopitavegetarian
Traditioneel Grieks gebak met spinazie, feta en munt (2 stuks)
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kolokithokeftedesvegetarian
Courgettekoekje met dille en kaas (2 stuks)
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tiropitavegetarian
Feta en Griekse Gruyère met dille en nootmuskaat in knapperig filodeeg (2 stuks)
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
SALADE
Ntakosvegetarian
Gerstebrood met gesneden tomaten, feta, kappertjes, olijven en oregano
schatting≈ 340 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65
Pantzariavegan
Bieten-salade met knoflook, wijnazijn en verse dille
schatting≈ 150 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Xoriatiki (Klein)vegetarian
Xoriatiki (Small) — Traditionele Griekse salade met tomaat, komkommer, paprika, feta, rode ui en olijven
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Xoriatiki (Groot)vegetarian
Xoriatiki (Big) — Traditionele Griekse salade met tomaat, komkommer, paprika, feta, rode ui en olijven
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
SOEP
Fakesvegan
Linzensoep met tomaat, knoflook, ui, oregano en een vleugje azijn
schatting≈ 240 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 87
Fasoladavegan
Witte bonensoep met tomaat, wortel en bleekselderij
schatting≈ 260 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 83
Revithiavegan
Kikkererwtensoep met dille en citroen
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 87
ONZE GERECHTEN
Gemistavegan
Gevulde paprika met rijst, munt, dille en ovenaardappelen
schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 74
Fisherman's Panpescatarian
Stoofpot van wortel, aardappel, bleekselderij, steranijs, witte vis, scampies en mosselen
schatting≈ 410 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Pancetta Varkensvlees
Pancetta Pork — Gegrild varkensbuikje (zonder vet) met tijm-mostersaus, geserveerd met ovenaardappelen of friet
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Stamnavegan
Aubergine, courgette, wortel, paprika, tomaat, ui en aardappel in tomatensaus (Ratatouille)
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Soutsoukakia
Rundvleesgehaktballetjes in pittige tomatensaus, met friet of manestra (3 stuks)
schatting≈ 680 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 65
Lamsvlees voor 2 personen
Lamb for 2 persons — Lamsvlees (600g) van de souvla, geserveerd met friet en salade
schatting≈ 1450 kcal70 g koolhydratenzwaar 36
Lamsvlees
Lamb — Lamsvlees (300g) van de souvla, geserveerd met friet en salade
schatting≈ 720 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Romios Grill voor 2 personen
Romios Grill for 2 persons — Varkenssouvlaki, kebab, kip gyros, lamskoteletten, worst met friet, tzatziki en salade
schatting≈ 1800 kcal90 g koolhydratenzwaar 36
Xtapodi Grilledpescatarian
Gegrilde octopustentakels geserveerd met gegrilde groenten en balsamicoazijn
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Tsipourapescatarian
Hele vis geserveerd met frietjes en groenten
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 71
Gegrilde Groentenvegetarian
Grilled Veggies — Gegrilde aubergine en courgette met zeezout, tijm, balsamico crème, feta en extra vierge olijfolie
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Paidakia
Lamskoteletten (≈500g) geserveerd met ovenschotel aardappelen of frietjes
schatting≈ 1100 kcal45 g koolhydraten
Arnisia Glossa Niko’s Fav
Lamstong met knoflook, rozemarijn, olijfolie en citroen, geserveerd met rijst en geraspte harde Gruyère
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydraten
Loukaniko Choriatiko
Rundworst met prei, gerookt op beukenhout, geserveerd met mosterd en frietjes
schatting≈ 820 kcal50 g koolhydraten
Melitzanes Gemistesvegetarian
Aubergine gevuld met feta, olijven, paprika en Griekse Gruyère, geserveerd met salade
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Authentieke Moussaka
Authentic Moussaka — Moussaka met aardappel, gehakt, aubergine en béchamelsaus, geserveerd met salade
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Frietjesvegan
Fries — Verse handgesneden aardappelen
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Patates Fournouvegan
Ovenaardappelen met kruiden en olijfolie
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Manestravegetarian
Traditionele Griekse orzo pasta met tomatensaus
schatting≈ 350 kcal55 g koolhydraten
Rizivegan, vegetarian, gluten_free
Gestoomde rijst met een vleugje olijfolie
schatting≈ 280 kcal45 g koolhydraten
Bamiesvegan, vegetarian
Okra in tomatensaus met uien en peterselie
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Koukia me Agginaresvegan, vegetarian
Artisjokken, tuinbonen, aardappel en wortel in een tomaat-dille saus
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 87
Arni me Meli
Lamsvlees gestoofd in tomaat, honing en tijm, met rijst of manestra en geraspte Gruyère
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydraten
Kebab
Drie rund- en lamskebabs op open pita met Griekse yoghurt, pittige tomatensalsa, uien en peterselie
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Kontosouvli Chicken
1 spiesje (300g) gemarineerde kip met frietjes en honingmosterdsaus
schatting≈ 880 kcal52 g koolhydraten
Souvlaki Pork
Drie varkensspiesjes met oregano, geserveerd met salade, tzatziki, pitabrood en frietjes
schatting≈ 920 kcal68 g koolhydraten
Pita Veggievegetarian
Pitabrood gevuld met gegrilde courgette, aubergine, tomaat, uien en tzatziki met frietjes
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 66
Pita Chicken
Pitabrood gevuld met kip, tzatziki, tomaat en uien met frietjes
schatting≈ 810 kcal65 g koolhydraten
Pita Lamsvlees
Pita Lamb — Pitabrood gevuld met lamsvlees, tzatziki, tomaat en uien met frietjes
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
DESSERT
Ijs
Ice Cream — Alle desserts kunnen worden geserveerd met een bolletje vanille-ijs
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Sorbetsijsvegan, vegetarian
Sorbet Ice Cream — Verfrissende sorbet gemaakt van seizoensfruit
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydratenzwaar 39
Ferrero Specialvegetarian
Praliné pure chocolade, amandel en gekarameliseerde hazelnoot bedekt met melkchocolade
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratenzwaar 41
Serano Chocoladetaartvegetarian
Serano Chocolate Cake — Klassieke Griekse chocoladecake met twee lagen room en rijke pure chocoladeganache
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenzwaar 30
Orange Pie Icevegetarian
Sponscake met filodeeg, Griekse yoghurt, sinaasappelsap en siroop, met 1 bolletje vanille-ijs
schatting≈ 480 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
Orange Pievegetarian
Sponscake met filodeeg, Griekse yoghurt, sinaasappelsap en siroop
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydratenzwaar 39
Baklavas Icevegetarian
Vers gemaakte baklava met 1 bolletje vanille-ijs
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenzwaar 31
Baklavasvegetarian
Vers gemaakte baklava. Filodeeg met walnoten, honing-siroop en specerijen
schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 37
Klopt dit menu nog?
97veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel Griekse vegetarische keuzes
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals gemista, stamna en melitzanes gemistes. Er zijn ook veganistische opties zoals fakes soep en artisjoksalade.
40 vegetarische en 16 veganistische gerechten van 69
71dia
scoreschatting
scoreschatting
Griekse keuzes met weinig koolhydraten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel koolhydraatarme mezes en salades. Veel hoofdgerechten bevatten friet of rijst.
31 diabetesvriendelijk · 69 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Ceintuurbaan 350, 1072 GP Amsterdam
- Uren
- mageslotendi13:00–23:00wo13:00–23:00do13:00–23:00vr13:00–23:00za13:00–23:00zo14:00–23:00Kitchen closes at 21:30
- Contact
- +31206754324 info@romiostavernaofficial.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), romiostavernaofficial.com/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 85 %