Tjon Express
Buikslotermeerplein 225, 1025XB Amsterdam
Nu open · tot 20:30
Chinees
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 17 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Geroosterd speenvarken, spek, cha siu, kip en worst
Roasted suckling pig, bacon, cha siu, chicken and sausage
schatting≈ 850 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Geroosterd kip
Roasted chicken
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Javaanse soep
Javanese soup
schatting≈ 250 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Maaltijdsoep
Meal soup
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Geroosterd speenvarken, spek, cha siu, eend, kip en worst
Roasted suckling pig, bacon, cha siu, duck, chicken and sausage
schatting≈ 950 kcal28 g koolhydraten
Geroosterd speenvarken en kip
Roasted suckling pig and chicken
schatting≈ 650 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Geroosterd speenvarken spek
Roasted suckling pig bacon
schatting≈ 700 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Geroosterde varkens spareribs
Roasted pork spareribs
schatting≈ 600 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geroosterd Chinese worst
Roasted Chinese sausage
schatting≈ 500 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geroosterd mager varkenvlees
Roasted lean pork
schatting≈ 400 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Geroosterd eend
Roasted duck
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kerrie kip en aardappels, kouseband
Curry chicken with potatoes and yardlong beans
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gestoofde kip
Stewed chicken
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Surinaamse kip specialiteit
Surinamese chicken specialty
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bruine bonen en witte rijstvegetarian
Brown beans and white rice
schatting≈ 600 kcal90 g koolhydratenevenwichtig 67
Zoutvlees, bruine bonen en witte rijst
Salted meat, brown beans and white rice
schatting≈ 750 kcal95 g koolhydratenevenwichtig 82
Bruine bonen met moksi meti
Brown beans with moksi meti
schatting≈ 800 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Kerrie kipstukken, aardappels, groente en roti pannenkoek
Curry chicken pieces, potatoes, vegetables and roti pancake
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 84
Extra kip en gekookt ei
Extra chicken and boiled egg
schatting≈ 300 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kerrie kipfilet, aardappels, groente en roti pannenkoek
Curry chicken fillet, potatoes, vegetables and roti pancake
schatting≈ 700 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 90
Extra kipfilet en gekookt ei
Extra chicken fillet and boiled egg
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gestoofde Javaanse kip met Javaanse bami
Stewed Javanese chicken with Javanese bami
schatting≈ 780 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 70
Kerrie lams, aardappels, groente, ei en roti pannenkoek
Curry lamb, potatoes, vegetables, egg and roti pancake
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 72
Shang Hai Paksoi met kip in Oestersaus
Shanghai Pak Choi with chicken in oyster sauce
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Shang Hai Paksoi met biefstuk in Oestersaus
Shanghai Pak Choi with beef in oyster sauce
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Shang Hai Paksoi met Garnalen in Oestersaus
Shanghai Pak Choi with shrimp in oyster sauce
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
kipfilet met paprika in zwarte bonen saus
Chicken fillet with bell pepper in black bean sauce
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chinese garnalen met paprika in zwarte bonen saus
Chinese shrimp with bell pepper in black bean sauce
schatting≈ 390 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gesneden biefstuk met paprika in zwarte bonen saus
Sliced beef with bell pepper in black bean sauce
schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kipfilet in hete Szechuan saus
Chicken fillet in hot Szechuan sauce
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gebakken visfilet in hete szechuan saus
Fried fish fillet in hot Szechuan sauce
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gesneden biefstuk in hete szechuan saus
Sliced beef in hot Szechuan sauce
schatting≈ 560 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Chinese garnalen in hete szechuan saus
Chinese shrimp in hot Szechuan sauce
schatting≈ 440 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kipfilet in Hete Szechuan Bonen Saus
Chicken fillet in hot Szechuan bean sauce
schatting≈ 490 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gebakken stukken visfilet in Hete Szechuan Bonen Saus
Fried fish fillet pieces in hot Szechuan bean sauce
schatting≈ 540 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gesneden Biefstuk in Hete Szechuan Bonen Saus
Sliced beef in hot Szechuan bean sauce
schatting≈ 580 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chinese Garnalen in Hete Szechuan Bonen Saus
Chinese shrimp in hot Szechuan bean sauce
schatting≈ 460 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kipfilet in Gedroogde Rode Peper Saus
Chicken fillet in dried red pepper sauce
schatting≈ 470 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gebakken stukken visfilet in Gedroogde Rode Peper Saus
Fried fish fillet pieces in dried red pepper sauce
schatting≈ 530 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gesneden Biefstuk in Gedroogde Rode Peper Saus
Sliced beef in dried red pepper sauce
schatting≈ 570 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chinese Garnalen in Gedroogde Rode Peper Saus
Chinese shrimp in dried red pepper sauce
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Kipfilet in hete thaise kerrie saus
Chicken fillet in hot Thai curry sauce
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gebakken stukken visfilet in hete thaise kerrie saus
Fried fish fillet pieces in hot Thai curry sauce
schatting≈ 520 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Gesneden Biefstuk in hete thaise kerrie saus
Sliced beef in hot Thai curry sauce
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chinese Garnalen in hete thaise kerrie saus
Chinese shrimp in hot Thai curry sauce
schatting≈ 460 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Droog gebakken hele garnalen met zout en peper
Dry fried whole shrimp with salt and pepper
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Geroosterd mager varkensvlees met pikante saus
Roasted lean pork with spicy sauce
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gefrituurde garnalen in zoetzure saus
Fried shrimp in sweet and sour sauce
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten
Omelet met kip
Omelette with chicken
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Omelet gemengd met gesneden biefstuk
Omelette mixed with sliced beef
schatting≈ 480 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
omelet gemengd met chinese garnalen
Omelette with Chinese shrimp
schatting≈ 440 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gemengde groenten met kipfilet
Mixed vegetables with chicken fillet
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Tahoe met paprika in zwarte bonensausvegan, vegetarian
Tofu with bell pepper in black bean sauce
schatting≈ 320 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Omelet gemengd mat tahoevegetarian
Omelette with tofu
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tahoe in hete Szechuan sausvegan, vegetarian
Tofu in hot Szechuan sauce
schatting≈ 340 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tahoe in hete Thaise Kerrie Sausvegan, vegetarian
Tofu in hot Thai curry sauce
schatting≈ 360 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Extra halve kippenbout
Extra half chicken leg
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
4 extra plakken cha siu
Extra slices of cha siu
schatting≈ 220 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
5 stuks pittige garnalen met groenten
Spicy shrimp with vegetables
schatting≈ 380 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Cassava en bakkeljauw
Cassava and bakkeljauw
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Diverse groenten met pindasausvegan, vegetarian
Mixed vegetables with peanut sauce
schatting≈ 420 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Klopt dit menu nog?
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Chinese en Surinaamse gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit menu biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten met weinig koolhydraten. De geroosterde vleesopties en omeletten zijn goede keuzes.
53 diabetesvriendelijk · 61 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Buikslotermeerplein 225, 1025XB Amsterdam
- Uren
- ma14:00–20:30di14:00–20:30wo14:00–20:30do14:00–20:30vr14:00–20:30za14:00–20:30zo14:00–20:30Bezorgtijden (Delivery times): 15:00 - 20:30 daily
- Contact
- +32204942288
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tjonexpress.nl/
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 94 %