terug naar zoeken

African Kitchen Amsterdam

Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam

Nu open · tot 00:00

Afrikaans€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Rijst
Jollof Rice met rund, kip of vis
13.50
Jollof Rice with beef, chicken or fish — Rijst gekookt in tomatensaus
schatting≈ 650 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 77
Gebakken Rijst met rund, kip of vis
13.50
Fried Rice with beef, chicken or fish — Gebakken rijst met groenten
schatting≈ 680 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Waakje met rund, kip of vis
14.00
Waakje with beef, chicken or fish — Rijst en bonen samen gekookt
schatting≈ 620 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 90
Witte Rijst met rund, kip of vis
13.50
White Rice with beef, chicken or fish — Witte rijst met rund, kip of vis
schatting≈ 600 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 73
Alleen rijst
7.00
Rice only
schatting≈ 300 kcal65 g koolhydraten
Rund, kip of vis
7.00
Beef, chicken or fish
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Extra bakbanaan
3.50
Extra plantain
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
Vis
Tilapia Vis met bakbanaan & salades
20.00
Tilapia Fish with plantain & salads — Tilapia vis met gebakken banaan en salade
schatting≈ 620 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 69
Tilapia Vis met yam & salades
20.00
Tilapia Fish with yam & salads — Tilapia vis met Afrikaanse aardappel en salade
schatting≈ 580 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 90
Tilapia Vis met attieke & salades
21.00
Tilapia Fish with attieke & salads — Tilapia vis met cassave couscous en salade
schatting≈ 550 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 85
Tilapia Vis met mix bakbanaan/yam & salades
21.00
Tilapia Fish with mix plantain/yam & salads — Tilapia vis met mix gebakken banaan en Afrikaanse aardappel
schatting≈ 600 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 77
Tilapia met Rijst (Jollof/Gebakken)
18.50
Tilapia with Rice(Jollof/Fried) — Tilapia vis met jollof of gebakken rijst en salade
schatting≈ 750 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 77
Tilapia Vis met alleen salades
14.50
Tilapia Fish with salads only
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Bakbanaan of yam
6.50
Plantain or yam
schatting≈ 200 kcal30 g koolhydraten
Attieke (couscous)
6.50
schatting≈ 250 kcal50 g koolhydraten
Peppersaus
1.00
pepper saus
schatting≈ 30 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mix Bakbanaan/yam
7.00
Mix Plantain/yam
schatting≈ 250 kcal40 g koolhydraten
Mix Rijst/Bakbanaan
8.50
Mix Rice/Plantain
schatting≈ 320 kcal55 g koolhydraten
Rijst
6.50
Rice
schatting≈ 280 kcal60 g koolhydraten
Peper
0.50
Pepper
schatting≈ 15 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salades
2.50
Salads
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soepen & Fufu
Egusi Soup
14.00
Meloensoep
schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Afang Soup
14.00
Afrikaanse spinaziesoep
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Okro Soup
14.00
Okrasoep
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bitter Leaf Soup
14.00
Bittere bladerensoep
schatting≈ 350 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Ogbono Soup
14.00
Wilde mangozadensoep
schatting≈ 420 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Stokvis
6.50
Stockfish — Stokvis / Stockfish
schatting≈ 180 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Pounded yam
6.00
schatting≈ 300 kcal65 g koolhydraten
Garri
6.00
schatting≈ 250 kcal50 g koolhydraten
Amala
6.00
schatting≈ 280 kcal55 g koolhydraten
Semolina
6.00
schatting≈ 320 kcal60 g koolhydraten
Gegrild
Kalfsribben
14.00
Calf’s Spareribs — Kalfsrib / spareribs (Calfs)
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
NyamaChoma
15.00
NyamaChoma (mixed grill) — Gemengde grill van vlees
schatting≈ 650 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Suya beef
12.50
Geroosterd pittig rundvlees
schatting≈ 400 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Suya chicken
13.50
Geroosterde pittige kip
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Gegrilde vis
14.00
Grilled Fish — Gegrilde vis / Grilled fish
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Brochette
12.50
Brochette (steak meat) — Geroosterd rundvlees aan stokje
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Combinatie
6.00
Combine with plantain, yam or rice — Combineer met bakbanaan, yam of rijst
schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten
Overige Variëteiten
Bonen met bakbanaanvegetarian
13.00
Beans with plantain (vegetarian) — Vegetarisch
schatting≈ 480 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 86
Pepper soup
11.50
Pepper soup (assorted meat) — Diverse vleessoorten in pittige soep
schatting≈ 300 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Fish pepper soup
14.00
Vis in pittige soep
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
MoinMoin
4.00
Gemalen bonen met stukjes vis en ei
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Meatpie
4.00
Vleespastei
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Goatmeat
12.50
Geitenvlees
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Chicken wings
10.00
Kipvleugels
schatting≈ 420 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Meat stew
13.00
Vleesstoofpot
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Half Meat stew
7.00
Halve portie vleesstoofpot
schatting≈ 275 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Stew
4.00
Stoofpot
schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Beans
7.00
Bonen
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 91

Klopt dit menu nog?

22veggie
scoreschatting

Beperkte vegetarische opties

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Er is één vegetarisch gerecht: bonen met gebakken banaan. De rest van de kaart bestaat uit vlees, vis en bijgerechten zoals rijst en plantain.

1 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 49

83dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Afrikaanse gerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel eiwitrijke gegrilde opties en soepen. De menuonderdelen staan apart vermeld, wat aanpassen makkelijk maakt.

25 diabetesvriendelijk · 49 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Bijlmerdreef 1288, 1103 JZ Amsterdam
Uren
magesloten
di12:00–00:00
wo12:00–00:00
do12:00–00:00
vr12:00–00:00
za14:00–00:00
zo14:00–00:00
Contact
+31203651686 info@africankitchen.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), africankitchen.nl/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 79 %

Eigenaar van African Kitchen Amsterdam? Claim je zaak.