terug naar zoeken

Het Plantsoen

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam

Nu open · tot 01:00

€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Borrel
Spaanse olijvenvegan
4.50
Spanish olives
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Brood met ailoli & tapanade
4.50
Bread with aioli and tapenade
schatting≈ 280 kcal25 g koolhydraten
bruschettavegetarian
7.50
tomaat, knolook, basilicum
schatting≈ 220 kcal28 g koolhydraten
manchegovegetarian
6.50
Manchego cheese
schatting≈ 250 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Iberische worst
7.50
Iberian sausage
schatting≈ 320 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nacho's uit de ovenvegetarian
8.50
Nachos — met kaas, crème fraiche, guacamole
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Nacho's met kip
12.50
Chicken nachos — met kaas, jalapenos, rode ui, créme fraiche, guacamole
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydraten
Borrelplank
14.50
Spanish snack platter — spaanse worst, manchego, olijven
schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Plantsoen planck
37.50
Luxury snack platter — uitgebreide luxe borrelplank!
schatting≈ 1400 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijk
borrel frituur
Japanse chrunchy chicken
7.50
Japanese crunchy chicken
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kaasstengelsvegetarian
7.50
Cheese straws
schatting≈ 300 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Van Dobben bitterballen
7.50
Bitterballen
schatting≈ 380 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mini frikandellen
7.00
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vega loempia's / samosa'svegetarian
7.00
Vegetable spring rolls or samosas
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kip nuggets
7.00
Chicken nuggets
schatting≈ 340 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bolinhos de queijovegetarian
7.50
Cheese bolinhos
schatting≈ 320 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Coxinhas
7.50
schatting≈ 350 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bittergarnituur 15 stuks
13.00
Mixed fried snacks (15 pcs)
schatting≈ 950 kcal60 g koolhydraten
Bittergarnituur 30 stuks
25.00
Mixed fried snacks (30 pcs)
schatting≈ 1900 kcal120 g koolhydratenzwaar 36
Friet met mayonaisevegetarian
4.75
Fries with mayonnaise
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
Zoete aardappelfrietvegetarian
6.50
Sweet potato fries with truffle mayo — met truffelmayo
schatting≈ 450 kcal42 g koolhydraten
Libanese Flatbread Wraps
PITTIGE KIP WRAP
14.00
Spicy chicken wrap — Cheddar, salade, avocado en spicy mayo
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 73
VEGGIE WRAPvegetarian
14.00
Gebakken champignons, tomatenchutney, cheddar en avocado
schatting≈ 590 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
PLANTSOEN CLUB WRAP
15.00
Club wrap — Kip, bacon, gebakken ei, tomatenchutney en cheddar
schatting≈ 750 kcal46 g koolhydratenevenwichtig 73
Luxe broodjes
TONIJNSALADEpescatarian
8.00
Tuna salad sandwich — Paprika, cornichons en rode ui
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
GEROOKTE ZALMpescatarian
8.75
Smoked salmon sandwich — Kruiden crème fraîche en kappertjes
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijk
OOSTERSE KIP
8.50
Oriental chicken sandwich — Sambalmayo, rode ui en sesamzaad
schatting≈ 450 kcal34 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
WARME GEITENKAASvegetarian
11.00
Warm goat cheese sandwich — Truffelhoning en pijnboompitten
schatting≈ 510 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
CLUB SANDWICH
11.00
Kip, bacon, mayo, ei en tomaat
schatting≈ 580 kcal36 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Warme gerechten
PLANTSOEN BURGER
16.50
Bacon, cheddar en sambalmayo
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
VEGGIE BURGERvegetarian
15.50
Gebakken champignons en guacamole
schatting≈ 720 kcal52 g koolhydratenevenwichtig 66
CHICKEN BURGER
16.50
Cheddar en cebollada
schatting≈ 780 kcal50 g koolhydraten
KIPSATÉ
17.50
Chicken satay — Met atjar, kroepoek en friet
schatting≈ 950 kcal75 g koolhydraten
TAGLIATELLE GEMARINEERDE KIP
17.50
Tagliatelle with marinated chicken — Champignons, spinazie, witte wijnsaus en Parmezaan
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 79
GEBAKKEN KABELJAUWpescatarian
19.50
Fried cod — Tomatensalsa, rozemarijn-saffraansaus en Roseval
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Soep van de week
Soep van de week
7.50
Soup of the week — Met brood en boter
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 71
Frituur
VAN DOBBEN KALFSKROKETTEN
8.50
Veal croquettes — Op licht getoast brood
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
PORTIE FRIETvegetarian
4.75
Portion of fries — Mayo of ketchup
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydraten
Green Bowls
Green Bowlsvegetarian
15.50
Green Bowl — Groente, avocado, groene appel, quinoa en haricotsverts. Keuze uit: Gemarineerde kip, Gerookte zalm & Geitenkaas
schatting≈ 550 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
miso ramenpescatarian
15.50
noodles, taugé, paksoi, paddestoelen en shoyu ei. Gemarineerde, verse zalm & tempé
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 90
Plantsoen Triple tosti's
HAM / KAAS / TOMAAT
5.00
Ham, cheese and tomato toastie
schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten
GEMARINEERDE KIP / KAAS
7.00
Marinated chicken and cheese toastie
schatting≈ 680 kcal42 g koolhydraten
MOZZARELLA, PESTO, TOMAATvegetarian
6.00
Mozzarella, pesto and tomato toastie
schatting≈ 650 kcal44 g koolhydraten
TONIJNSALADE / KAASpescatarian
7.00
Tuna salad and cheese toastie
schatting≈ 710 kcal43 g koolhydraten
TOSTI CHORIZO, RODE UI
6.50
Chorizo and red onion toastie
schatting≈ 690 kcal42 g koolhydraten
Eiergerechten
Omelet kaasvegetarian
9.50
Cheese omelette — Geserveerd met toast
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydraten
Uitsmijter kaasvegetarian
9.50
Uitsmijter with cheese
schatting≈ 650 kcal38 g koolhydraten
Voorgerechten
SOEP VAN DE DAG
7.50
Soup of the day — Geserveerd met brood en boter
schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 68
Bijgerechten
GEMENGDE GROENE SALADEvegetarian
4.50
Mixed green salad
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Hoofdgerechten
SPECIAL VAN DE DAG
15.00
Daily Special — Vraag onze medewerkers of zie het krijtbord
schatting≈ 750 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73

Klopt dit menu nog?

72veggie
scoreschatting

Veel vegetarische snacks en lunch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit een veggie burger met guacamole of een wrap met champignons. Er zijn diverse vegetarische borrelhapjes zoals bolinhos de queijo en kaasstengels. De kaart bevat ook vlees en vis.

18 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 52

56dia
scoreschatting

Veel borrelplanken en broodjes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

De kaart bevat veel brood en gefrituurde snacks. Er zijn enkele koolhydraatarme opties bij de borrelhapjes en salades.

21 diabetesvriendelijk · 52 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam
Uren
ma09:00–22:00
di09:00–23:00
wo09:00–23:00
do09:00–23:00
vr09:00–01:00
za09:00–21:00
zo09:00–21:00
Dinerkaart (16:00 - 20:00)
Contact
+32205246016 info@hetplantsoen.amsterdam
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hetplantsoen.amsterdam/
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %

Eigenaar van Het Plantsoen? Claim je zaak.