terug naar zoeken

Ayo Makan!

Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam

Nu gesloten · opent 12:00

Indonesisch€€€€
ReviewBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Maaltijden
Va. 2 personen
15.00
Meal for 2 people — 1x basis klein naar keuze, 2x vlees/kipgerechten en 2x groentegerechten, 4x eigerecht of veg. optie met 4x groente/vleesvervanger gerechten, 8 stokjes kip-/vegetarische saté, 4x spekkoek of verrassing toetjes, Incl. toppings, kroepoek en toppings
schatting≈ 2800 kcal220 g koolhydratenzwaar 27
Voor 4 personen
18.00
Meal for 4 people — 2x basis groot naar keuze, 3x kip/vlees/-vervanger gerechten, 3x groente/-vleesvervanger gerechten, Incl. toppings, kroepoek en toppings
schatting≈ 4000 kcal320 g koolhydratenzwaar 27
Sajamba
100.00
Sajamba Meal — geserveerd met 1x eiergerecht, 2x satéstokjes
schatting≈ 1800 kcal80 g koolhydratenzwaar 36
Lunch
12.50
Lunch Meal — 1x basis klein naar keuze, 4 stokjes saté, 1x groentegerecht, Incl. kroepoek en toppings
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Broodjes
8.00
Assorted Sandwiches — Keuze uit diverse authentiek belegde broodjes, zoals Broodje Rendang, Broodje Ayam Kecap, of vegetarisch Sambal Goreng Tempe, inclusief huisgemaakte Thousand Island-saus en verse toppings
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Gado-gado afhaalmaaltijdvegetarian
10.00
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek. Met of zonder basis.
schatting≈ 700 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Maaltijd
10.00
Standard Meal — 1x basis (witte rijst), 1x vlees/kip/vleesvervanger gerecht, 1x groentegerecht, Incl. toppings
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71
Kippenbouillon
10.00
Chicken Broth — Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip
schatting≈ 400 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Basis
Basis Klein
3.00
Small Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
schatting≈ 250 kcal55 g koolhydraten
Basis Groot
5.00
Large Base (Rice/Noodles) — rijst, bami of nasi
schatting≈ 400 kcal85 g koolhydraten
Losse bakjes
Groente/eigerechtenvegetarian
7.00
Vegetable or Egg Side
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Vlees/-vervanger gerechten
8.00
Meat or Meat Substitute Side
schatting≈ 250 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Toppings
2.00
schatting≈ 50 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Gerechten
Daging Semur
Rund in zoete sojasaus
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Sayur Lodehvegetarian
Groentestoof in kokosmelk
schatting≈ 160 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Ayam Kecap
Kip in zoete sojasaus
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sayur Buncisvegetarian
Roergebakken sperziebonen met pittige kokosmelk saus
schatting≈ 140 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Daging Rendang
Rund in gekruide kokosmelk saus
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ayam Rica-Rica
Kip in frisse-pittige saus
schatting≈ 200 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Terong Baladovegetarian
Pittige aubergine in chilisaus
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Daging Bali
Rund in pittige chili en trasi saus
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Ayam Keri
Kip in gekruide kokosmelk saus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Opor Tahuvegetarian
Tofu gestoofd in kruidige kokosmelk
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Ayam Goreng Daun Jeruk
Gebakken kipfilet met knoflook & citroenblad
schatting≈ 410 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Tahu Tempe Tumisvegetarian
Roergebakken tofu en tempeh met petehbonen
schatting≈ 380 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Cap Chayvegetarian
Roergebakken groenten met vegetarisch oestersaus
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Tahu Tempe Taucovegetarian
Tofu en tempeh in hartige taotjo-saus
schatting≈ 390 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ayam Goreng Cabai
Gebakken kipfilet met chilivlokken
schatting≈ 410 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Orak Arikvegetarian
Roergebakken groenten met kerrie-touch
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Sambal Goreng Tempevegetarian
Tempe in gekruide karamel sojasaus
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
Telor Baladovegetarian
Eieren in pittige Balado-chilisaus
schatting≈ 380 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sate Ayam
Gegrilde kipsaté met geurige pindasaus
schatting≈ 520 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Sate Vegavegetarian
Gegrilde tofu-tempeh saté met geurige pindasaus
schatting≈ 480 kcal26 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Telor Kerivegetarian
Eieren in mild gekruide curry saus
schatting≈ 410 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Telor Kecap Mentegavegetarian
Gebakken gekookte eieren in zoete sojasaus en roomboter
schatting≈ 450 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Grotemaaltijd
SAJAMBA COMPLEET
Sajamba Complete
schatting≈ 1800 kcal160 g koolhydratenzwaar 21
SATE SPECIAAL
Sate Special
schatting≈ 1200 kcal90 g koolhydratenzwaar 31
Kleinemaaltijd
GADO - GADOvegetarian
Gado-gado — Een beroemde Indonesische maaltijdsalade geserveerd met pindasaus, ei en kroepoek.
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 74
SOTO AYAM
Een traditioneel Indonesische kruidige kippenbouillon geserveerd met garnituren zoals rijstnoedels, ei, taugé, en reepjes kip.
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
KIP / VEGA SATE
Chicken or Veggie Sate — 7 STOKJES OF 15 STOKJES
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 78
Laksa
Pittige kokosmelksoep met garnalen
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Mie Bakso
Bouillonsoep met bami en gehaktballetjes
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 73

Klopt dit menu nog?

85veggie
scoreschatting

Indonesische gerechten met veel vegetarisch

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kiest uit gerechten zoals Sayur Lodeh, Opor Tahu en Tahu Tempe Tumis. Er zijn ook vegetarische saté en Gado-gado. Vleeseters bestellen vaak Daging Rendang of Ayam Kecap.

17 vegetarische en 0 veganistische gerechten van 42

89dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Indonesische keuzes

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Combineer losse bakjes vlees en groenten om koolhydraten te beperken. Vermijd de basis van witte rijst, bami of nasi.

28 diabetesvriendelijk · 42 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
Wittenburgergracht 179, 1018 ZK Amsterdam
Uren
ma12:00–14:30, 15:30–20:00
di12:00–14:30, 15:30–20:00
wo12:00–14:30, 15:30–20:00
do12:00–14:30, 15:30–20:00
vr12:00–14:30, 15:30–20:00
za15:30–20:00
zo15:30–20:00
25 & 26 december en 1 jan gesloten
Contact
+310203695475 info@ayo-makan.nl
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ayo-makan.nl
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 99 %

Eigenaar van Ayo Makan!? Claim je zaak.