terug naar zoeken

L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins

allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer

Nu open · tot 23:00

Frans€€€€
ReviewReserveerBelWebsite

Menu

Bron: de website van de zaak, gelezen op 14 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 14 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Oudjaarsavond
Oudjaarsavond
80.00
Réveillon de la ST. Sylvestre — Welkomstcocktail, amuse van de chef, huisgemaakte foie gras terrine met vijgen en peperkoek
schatting≈ 1200 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
Voorgerecht
Gegratineerde mosselen
12.50
Moules gratinées à l’aïoli faites maison — Met huisgemaakte aioli
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Beef carpaccio
13.50
Carpaccio de bœuf et ses copeaux de parmesan — Met parmezaanse schilfers
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Huisgemaakte foie gras terrine
18.50
Terrine de foie gras maison — Homemade foie gras terrine
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Caesar Salade
13.50
Salade Caesar — Kip, parmezaan, Caesar-saus
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Salade l’Essentiel
16.50
Foie gras, gerookte eendenborst, croutons, kerstomaatjes, confit de canard
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tartaar van verse zalm
13.50
Tartare de saumon frais — Met zaadolie en limoenrasp
schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tomaat mozzarella buffalovegetarian
14.50
Dup tomate mozzarella buffalo au pesto maison — Met huisgemaakte pesto
schatting≈ 420 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salade Colliourepescatarian
13.50
Anchoïssalade met geroosterde paprika
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Geitenkaas honing saladevegetarian
11.50
Salade chèvre miel — Salade, warme geitenkaas toast, acaciahoning
schatting≈ 480 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vegetarische saladevegetarian
10.50
Salade végétarienne — Salade, tomaten, komkommer, milde uien, olijven, paprika
schatting≈ 250 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Vegan saladevegan
12.50
Salade vegan — Salade, tomaten, komkommer, meloen, tofu met basilicum
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kikkererwtensalade met muntvegan
9.50
Salade de pois chiches à la menthe — Chickpeas salade with mint
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 81
Pizza's
Margheritavegetarian
11.00
Margharita — Tomatensaus, kaas, olijven
schatting≈ 850 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 73
Reine
12.00
Tomatensaus, kaas, ham, champignons, olijven
schatting≈ 950 kcal115 g koolhydratenevenwichtig 69
4 Formaggivegetarian
13.00
4 fromages — Tomatensaus, kaas, geitenkaas, roquefort, reblochon
schatting≈ 1100 kcal110 g koolhydraten
Frutti Di Marepescatarian
14.00
Tomatensaus, kaas, calamari, garnalen, mosselen, persillade
schatting≈ 900 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 71
Bolognaise
11.50
Tomatensaus, kaas, gehakt, reblochon, uien
schatting≈ 980 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 68
Vegetarische pizzavegetarian
11.50
Végétarienne — Tomatensaus, kaas, merguez, paprika, olijven
schatting≈ 920 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 75
Orientale
13.50
Tomatensaus, kaas, merguez, paprika, olijven
schatting≈ 920 kcal110 g koolhydratenevenwichtig 75
Carnivore
14.50
Tomatensaus, kaas, kip, merguez, gehakt, uien, olijven
schatting≈ 1100 kcal85 g koolhydraten
Savoyarde
14.00
Crème fraîche, kaas, spekjes, reblochon, aardappelen, uien, olijven
schatting≈ 1250 kcal80 g koolhydraten
Bollywood
13.50
Crème fraîche, kaas, currykip, uien, olijven
schatting≈ 1050 kcal82 g koolhydraten
Norvégiennevegetarian
13.50
Crème fraîche, kaas, geitenkaas, honingdraad
schatting≈ 1100 kcal88 g koolhydraten
Chèvre-mielvegetarian
12.00
Crème fraîche, kaas, geitenkaas, honingdraad
schatting≈ 1050 kcal85 g koolhydraten
Calzone
13.50
Tomaat, ham, champignons, ei, kaas, oregano
schatting≈ 1150 kcal90 g koolhydraten
Romainepescatarian
12.50
Tomaat, ansjovis, kappertjes, olijven, kaas
schatting≈ 950 kcal80 g koolhydraten
L’Essentiel
15.00
Tomaat, carpaccio, rucola, parmesan
schatting≈ 900 kcal75 g koolhydraten
Zeevruchten
Calamari à la planchapescatarian
15.50
Calamars à la plancha en persillade — Calamari met persillade op de plancha
schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zeebaars à la planchapescatarian
20.00
Bar en tapenade à la plancha — Zeebaars met tapenade op de plancha
schatting≈ 400 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Zalm à la planchapescatarian
17.00
Saumon à la plancha & sa sauce du chef — Zalm met saus van de chef op de plancha
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde sardinespescatarian
12.00
Sardines grillées en persillade — Gegrilde sardines met persillade
schatting≈ 380 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tonijn Tatakipescatarian
22.00
Tataki de thon — Tonijn tataki
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Visgrill van verse vispescatarian
26.50
Parillade de poisson frais — Sardines, tonijn, calamari, garnalen, mosselen, langoustines, vis van de dag
schatting≈ 650 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Kreeft à la planchapescatarian
32.00
Homard à la plancha — Kreeft op de plancha
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Duo van zeepijlkutter & gambaspescatarian
22.00
Duo de lottes & gambas — Duo van zeepijlkutter en gambas
schatting≈ 420 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Kabeljauw met aïolipescatarian
19.00
Morue à l'aïoli — Kabeljauw met zelfgemaakte knoflooksaus
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Oesterbar
Oesters uit Bouziguespescatarian
12.00
Huîtres de bouzigues 6 pièces — 6 stuks
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Oesters uit Bouziguespescatarian
20.00
Huîtres de bouzigues 12 pièces — 12 stuks
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Oesters uit Bouziguespescatarian
38.00
Huîtres de bouzigues 24 pièces — 24 stuks
schatting≈ 480 kcal24 g koolhydratenevenwichtig 69
Perles de Camargue (6 stuks)pescatarian
14.00
Perles de Camargue 6 pièces
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Perles de Camargue (12 stuks)pescatarian
26.00
Perles de Camargue 12 pièces
schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Proefschotelpescatarian
23.00
Assiette de dégustation — 6 Bouzigues oesters & 6 Perles de Camargue oesters
schatting≈ 200 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Plateau Di Maripescatarian
26.00
6 Bouzigues oesters, 6 wulkruid, 6 mosselen, 6 garnalen
schatting≈ 450 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Plateau l’écaillerpescatarian
38.00
6 Bouzigues oesters, 6 Perles de Camargue oesters, 10 wulkruid, 12 mosselen, 12 garnalen
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
Plateau l’Essentielpescatarian
56.00
12 Bouzigues oesters, 12 Perles de Camargue oesters, 12 wulkruid, 12 mosselen, 6 langoustines, 1 kreeft
schatting≈ 950 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 72
Mosselen
Moules sauce marinièrepescatarian
11.90
Mosselen in witte wijn
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
Moules sauce roquefortpescatarian
13.90
Mosselen met roquefortkaas
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules à la crèmepescatarian
12.90
Mosselen in room
schatting≈ 500 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Moules à la catalanepescatarian
12.90
Mosselen op Catalaanse wijze
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Pasta
Linguine poulet au saté
18.00
Kip linguine in satésaus
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Linguine aux fruits de mer
18.50
Linguine met zeevruchten
schatting≈ 700 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Linguine à l’ail & citrons confits
13.50
Linguine met knoflook & geconfijte citroen
schatting≈ 600 kcal60 g koolhydraten
Linguine au saumon fumé
16.00
Linguine met gerookte zalm
schatting≈ 720 kcal62 g koolhydratenevenwichtig 67
Reuzenspiesen
Big
20.00
Rundvlees, chorizo, Catalaanse bloedworst, aardappeltjes, Catalaanse worst, uien, paprika's
schatting≈ 800 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76
Duck
22.00
Eendenharten met honing & appels
schatting≈ 600 kcal35 g koolhydraten
Marine
20.00
Verse zalm, verse kabbeljauw, gambas, inktvis, citroen
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 86
Carnivore
21.00
Slagersstuk ca. 400g, tomaten, paprika's, uien
schatting≈ 750 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tiger
20.00
Gambas met peterselie & citroen
schatting≈ 400 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Chicken
18.50
Gekruide kipfilet, paprika's, uien
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 80
Grillgerechten
Entrecôte
18.00
Entrecôte env. 250 gr — ca. 250 g
schatting≈ 650 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filet de bœuf Rossini
25.00
Filet de bœuf Rossini, env. 200 gr — ca. 200 g
schatting≈ 850 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kip met satésaus
17.50
Poulet sauce saté — Chicken in salay sauce
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gegrilde eendenborst
21.00
Magret de canard grillé — Grilled duck breast
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gegrilde bavette met sjalot
14.00
Bavette grillée à l’échalotte — Grilled bib with shallot
schatting≈ 500 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Huisgemaakte burger
16.00
Burger maison, env.180 gr — ca. 180 g
schatting≈ 850 kcal45 g koolhydraten
Vleesparillade
22.00
Parillade de viande — Meat parrillade
schatting≈ 900 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Beef tartare
19.00
Tartare de bœuf au couteau — met het mes gesneden
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Extra saus
2.00
Sauce en supplément — roquefort, forestière, peper, foie gras, sjalot
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Menu
Menu l’Essentiel
19.90
Mosselen aïoli, warme geitenkaassalade, gerookte zalmsalade, serrano schotel of kikertensalade
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Lunchmenu
19.90
Menu du midi — Mosselen aïoli, warme geitenkaassalade, gerookte zalmsalade, serrano schotel of kikertensalade
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Kindermenu
14.50
Menu enfants — Kinderpizza, pasta, hamburger, nuggets of mosselen + drank + ijs + verrassing
schatting≈ 1300 kcal120 g koolhydratenzwaar 34

Klopt dit menu nog?

47veggie
scoreschatting

Franse keuken met pizza's

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit gerechten zoals de pizza 4 formaggi of een salade met geitenkaas en honing. Er is ook een veganistische salade met tofu en basilicum. De rest van de kaart bestaat uit vis en vlees.

10 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 72

82dia
scoreschatting

Veel koolhydraatarme grillopties

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt een brede selectie proteïnerijke gerechten. De grill en visgerechten zijn van nature laag in koolhydraten.

44 diabetesvriendelijk · 72 gerechten

Reviews

Review
Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres
allée des Tamarins 7, 66700 Argelès-sur-Mer
Uren
ma09:00–23:00
di09:00–23:00
wo09:00–23:00
do09:00–23:00
vr09:00–23:00
za09:00–23:00
zo09:00–23:00
Contact
+33468370194 contact@l-essentiel-restaurant.fr
Bronnen
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), l-essentiel-restaurant.fr
Dossier
volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van L'Essentiel - Argelès-sur-Mer, 7 All. des Tamarins? Claim je zaak.