Pedestre 142

R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca

Nu gesloten · opent 12:00

Portugees€€€€

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Voorgerechten

Croquete Arouquês

2.80

Krokante kroket gevuld met sappig Arouquesa-kalfsvlees.

schatting≈ 120 kcal12 g koolhydraten

Rissol d'Avó Angelina

2.80

RISSOL D’AVÓ ANGELINA — Kippenrissol gemaakt volgens het traditionele recept van oma.

schatting≈ 130 kcal14 g koolhydraten

Rissol da Hortavegetarian

2.30

Vegetarische rissol gevuld met seizoensgroenten.

schatting≈ 110 kcal13 g koolhydraten

Rissol Camarão

3.10

Krokante rissol gevuld met garnaal.

schatting≈ 130 kcal14 g koolhydraten

Olijvenvegan

2.60

AZEITONAS — Olijven geserveerd met olijfolie en oregano.

schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Tábua 142

17.00

Plank met 3 soorten typische kaas, serrano ham, salpicão, alheira, linguiça en olijven.

schatting≈ 1200 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Tábua Serra da Freita

12.00

Regionale plank met lokale salpicão, 3 soorten typische kaas, serrano ham en olijven.

schatting≈ 900 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Linguiça (2 stuks)

3.50

LINGUIÇA (2 UNIDADES) — Typische worst uit Noord-Portugal.

schatting≈ 220 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Groentesoepvegetarian

2.60

SOPA DE VEGETAIS — Mediterrane soep samengesteld uit verschillende groenten.

schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Broodmandjevegan

2.60

CESTA DE PÃO — Lokaal gesneden brood.

schatting≈ 250 kcal45 g koolhydraten

Alheira

6.00

Typische Portugese worst uit Noord-Portugal.

schatting≈ 300 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Visgerechten

Bacalhau à Liberdadepescatarian

19.95

Noorse kabeljauw, gefrituurd met rijke aromatische uien en gouden aardappelschijfjes.

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

Polvo à Lagareiropescatarian

22.00

Perfect gegrilde octopus uit Algarve met geplette aardappelen en gesautéerde groenten.

schatting≈ 700 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Vleesgerechten

Kalfskotelet

20.50

COSTELETA DE VITELA — Zachte gegrilde Arouquesa DOP kotelet met geplette aardappelen, rookrijst en gesautéerde groenten.

schatting≈ 900 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67

Geroosterd Kalfsvlees

17.50

VITELA ASSADA — Mals geroosterd Arouquesa DOP kalfsvlees met geroosterde aardappelen, witte rijst en seizoenssalade.

schatting≈ 800 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 71

Posta Arouquesa

19.50

Gegrilde Arouquesa DOP biefstuk met geplette aardappelen, rookrijst en gesautéerde groenten.

schatting≈ 900 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 67

Alcatra Arouquesa

19.50

Gebakken Arouquesa DOP biefstuk met verse champignonsaus, witte rijst en golfjes friet.

schatting≈ 850 kcal60 g koolhydraten

Picanha

20.95

Speciale snede rundvlees, geserveerd in plakjes met witte rijst en linguiça.

schatting≈ 1000 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 68

Gegrild Lamsvlees

18.50

CORDEIRO NA BRASA — Gegrild lamsvlees met kruiden en een pittige toets. Geserveerd met intense rookrijst.

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Frango Típico da Guia

12.00

Gegrilde kip gemarineerd in typische Guia-saus met friet, rijst en salade.

schatting≈ 800 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69

Bijgerechten

Witte rijst of rijst met bonenvegan

3.70

ARROZ BRANCO OU ARROZ DE FEIJÃO

schatting≈ 220 kcal42 g koolhydraten

Frietenvegan

4.10

BATATA FRITA ( palito, pala) — stokjes of schijfjes

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Batata a Murrovegan

3.70

Gekneusde aardappelen

schatting≈ 210 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 65

Zwarte bonenvegan

3.70

FEIJÃO PRETO

schatting≈ 180 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 72

Mayonaisesaladevegetarian

4.10

SALADA MAIONESE

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gesautéerde groentenvegan

3.70

LEGUMES SALTEADOS

schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Farofa

2.50

Geroosterde maniokmeel

schatting≈ 250 kcal25 g koolhydraten

Salades

Mediterrane salade

10.50

SALADA MEDITERRÂNICA — Sla, cherrytomaat, rucola, Parmezaanse kaas, serranoham, balsamico crème van Modena

schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Tropische salade (Vegetarisch)vegetarian

10.50

SALADA TROPICAL (VEGETARIANA) — Sla, rucola, tomaat, ui, wortel, ananas, sinaasappel, perzik en granaatappel

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenzwaar 42

Gemengde saladevegetarian

3.70

SALADA MISTA

schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Vegetarisch

Groentefrittersvegetarian

12.50

PATANISCA DE LEGUMES — Courgette, biet, wortel, rode kool en ui met Arabische rijst

schatting≈ 520 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 82

Caprese pasta met pestovegetarian

11.50

MASSA CAPRESE COM PESTO — Pasta, cherrytomaat, pestosaus en mozzarella

schatting≈ 680 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69

Kindermenu

Douradinhospescatarian

8.00

Geserveerd met witte rijst, frieten en gemengde salade

schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 77

Nuggets

8.00

Geserveerd met witte rijst, frieten en gemengde salade

schatting≈ 820 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68

Biefstuk 100g

10.00

BIFE 100G — Geserveerd met witte rijst, frieten en gemengde salade

schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 76

Desserts

Barriga de Freiravegetarian

6.25

Kloostergebak uit Arouca

schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 32

chocolademoussevegetarian

4.25

MOUSSE DE CHOCOLATE

schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42

Pudim Abade de Priscosvegetarian

6.95

Door Miguel Oliveira, Goudens Medaille winnaar

schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenzwaar 30

Doce da Dona Anavegetarian

4.25

Traditioneel dessert

schatting≈ 380 kcal40 g koolhydratenzwaar 34

Amerikaanse cheesecakevegetarian

6.50

CHEESECAKE AMERICANO — Klassiek met rode vruchten topping

schatting≈ 450 kcal38 g koolhydratenzwaar 34

Chocolate Delíciavegetarian

5.50

DELÍCIA DE CHOCOLATE

schatting≈ 450 kcal42 g koolhydratenzwaar 34

Traditionele koekjes- en karamelcakevegetarian

5.00

BOLO TRADICIONAL DE BOLACHA E CARAMELO

schatting≈ 520 kcal58 g koolhydratenzwaar 28

Gebakken appelvegan

4.75

MAÇA ASSADA

schatting≈ 180 kcal35 g koolhydraten

Passievrucht taartvegetarian

5.00

TARTE DE MARACUJÁ

schatting≈ 380 kcal32 g koolhydratenzwaar 41

Sinaasappelcakevegetarian

4.95

BOLO DE LARAN JA

schatting≈ 320 kcal45 g koolhydraten

Gegrilde ananasvegan

4.75

ABACAXI GRELHADO

schatting≈ 120 kcal25 g koolhydraten

Gesneden fruitvegan

5.75

FRUTA LAMINADA

schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten

Fruit van het seizoenvegan

FRUTA DA ÉPOCA — Afhankelijk van de seizoensbeschikbaarheid

schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten

Românticavegetarian

5.75

schatting≈ 400 kcal45 g koolhydratenzwaar 39

Whisky taartvegetarian

5.75

TARTE DE WHISKY

schatting≈ 420 kcal38 g koolhydratenzwaar 39

Viannetta Vanille

4.75

VIANNETTA BAUNILHA

schatting≈ 280 kcal28 g koolhydratenzwaar 42

Magnum Mini

3.35

schatting≈ 150 kcal16 g koolhydraten

Ijskoffie Bombom

3.10

CAFÉ BOMBOM GELADO

schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten

Magnum Bomboneira (6 stuks)

4.75

MAGNUM BOMBONEIRA 6 UNI

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydraten

Barbie

5.10

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Sonic

5.10

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Haribo

4.80

schatting≈ 200 kcal45 g koolhydratenzwaar 32

Paw Patrol

5.10

PATRULHA PATA

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Hot Wheels

5.10

schatting≈ 350 kcal40 g koolhydraten

Dagmenu

10.00

MENU DO DIA — Brood, soep, hoofdgerecht (op aanvraag), drank (0,5l huiswijn, fris, bier of water), koffie

schatting≈ 1200 kcal110 g koolhydraten

Vleesvoorgerechten

Linguiça

1.00

schatting≈ 280 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Soep

1.50

SOPA

schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Gemengde Grill

Speciale Gemengde Grill

39.95

GRELHADOS MISTOS ESPECIAL — Kip, buikspek, ribben, picanha, linguiça, frietjes, rijst, gegrilde ananas en mayonaisesalade

schatting≈ 1450 kcal85 g koolhydratenzwaar 37

Gemengde Grill

26.00

GRELHADOS MISTOS — Kip, buikspek, ribben, linguiça, frietjes, rijst en mayonaisesalade

schatting≈ 1200 kcal75 g koolhydraten

Vlees zonder bijgerechten

Barbecue Kip

4.90

FRANGO DE CHURRASCO

schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Ribstrips

6.50

TIRA DE ENTRECOSTO

schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Buikspek

1.95

BARRIGA

schatting≈ 480 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Suckade/Gezuiverd Varkensvlees

39.90

LEITÃO

schatting≈ 600 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71

Bijgerechten

Frietjes

2.45

BATATA FRITA (PALA/PALITO)

schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten

Witte Rijst

2.25

ARROZ BRANCO

schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten

Rijst met Bonen en Groenten

2.25

ARROZ DE FEIJÃO E LEGUMES

schatting≈ 280 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 69

menu 101

Posta na brasa

Gegrild flank steak, geserveerd met geplette aardappelen, gerookte rijst en gesauteerde groenten

schatting≈ 750 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Dessert assortiment

Sortido de sobremesa — Serra da Estrela kaasgebak met pompoencompote

schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenzwaar 26

Menu 101

39.99

Voorgerechten, Hoofdgerecht, Dessert, Dranken

schatting≈ 1600 kcal110 g koolhydratenzwaar 25

menu 102

Gesneden Picanha

Picanha laminada — Sappige picanha, geserveerd met rijst, linguiça, frietjes en bonen

schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten

Menu 102

42.99

Voorgerechten, Hoofdgerecht, Dessert, Dranken

schatting≈ 1700 kcal120 g koolhydratenzwaar 25

menu 103

Menu 103

34.99

Voorgerechten, Hoofdgerecht, Dessert, Dranken

schatting≈ 1500 kcal100 g koolhydratenzwaar 20

menu 104

Geroosterd Geitje

Cabrito assada — Zacht geroosterd geitenvlees uit de bergen, met geroosterde aardappelen, witte rijst en een bijgerecht

schatting≈ 850 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 69

Menu 104

42.99

Voorgerechten, Hoofdgerecht, Dessert, Dranken

schatting≈ 1600 kcal110 g koolhydratenzwaar 25

menu 106

Menu 106

29.99

Voorgerechten, Hoofdgerecht, Dessert, Dranken

schatting≈ 1400 kcal90 g koolhydratenzwaar 31

Klopt dit menu nog?

58veggie
scoreschatting

Portugese keuken met weinig vegetariërs

Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.

Je kunt kiezen uit patanisca de legumes of pasta caprese met pesto. Er zijn diverse bijgerechten zoals zwarte bonen en gebakken groenten.

29 vegetarische en 11 veganistische gerechten van 80

68dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Portugese grillgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit restaurant biedt veel gegrild vlees en vis. Combineer deze met groenten voor een maaltijd met weinig koolhydraten.

19 diabetesvriendelijk · 80 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: R. Dr. Ângelo Miranda 142 RC, 4540-140 Arouca
Uren: ma12:00–15:00, 19:00–21:00
digesloten
wo12:00–15:00, 19:00–21:00
do12:00–15:00, 19:00–21:00
vr12:00–15:00, 19:00–21:00
za12:00–15:00, 19:00–21:00
zo12:00–15:00, 19:00–21:00
Contact: +351910706492 restaurante@pedestre.pt
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pedestre.pt/
Dossier: volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %

Eigenaar van Pedestre 142? Claim je zaak.