O Retorno
Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
openingsuren nog niet bekend
Spaanstapas€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Ensalada verdevegetarian
9.00
Groene salade
schatting≈ 120 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Caldo Gallego
6.00
Galicische bouillon
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Espárragos con jamón de bellota
17.00
Asperges met Iberico eikeltjesham
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Ensaladilla rusa
8.00
Russische salade
schatting≈ 350 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimientos del Padrónvegetarian
12.00
Padrón-pepers (kleine groene pepers, soms pittig)
schatting≈ 180 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
½ Portie Pimientos del Padrónvegetarian
8.00
½ Ración de Pimientos del Padrón — Halve portie Padrón-pepers
schatting≈ 90 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patatas bravasvegetarian
9.50
Bravas-aardappelen (aardappelen met pittige saus)
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
½ Portie Patatas bravasvegetarian
7.00
½ Ración Patatas bravas — Halve portie Bravas-aardappelen
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydraten
Plato de jamón de bellota
19.00
Schotel met Iberico eikeltjesham
schatting≈ 320 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
½ Portie jamón pata negra
16.00
½ Ración de jamón pata negra — Halve portie Iberico eikeltjesham
schatting≈ 160 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Plato de queso de ovejavegetarian
15.00
Schotel met schapenkaas
schatting≈ 450 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
½ Portie quesovegetarian
12.00
½ Plato de queso — Halve portie schapenkaas
schatting≈ 225 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Plato de canaillaspescatarian
14.00
Schotel met zeeslakken
schatting≈ 200 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Portie canaillaspescatarian
11.00
½ Ración de canaillas — Halve portie zeeslakken
schatting≈ 100 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Boquerones en vinagre + Olivaspescatarian
7.90
Ración de boquerones en vinagre + Olivas — Verse ansjovis in azijn met olijven
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zamburiñapescatarian
2.80
Zamburiña (unidad) — Sint-jakobsschelp (per stuk)
schatting≈ 60 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Zamburiñaspescatarian
16.00
Zamburiñas (6 unidades) — Sint-jakobsschelpen (6 stuks)
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Ostrapescatarian
3.00
Ostra (Unidad) — Oester (per stuk)
schatting≈ 40 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Ostraspescatarian
17.00
Ostras (6 unidades) — Oesters (6 stuks)
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Croquetas de Jamón
1.70
Croquetas de Jamón (unidad) — Gekruide hamkroketten (per stuk)
schatting≈ 110 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tapa de oreja Cocida
11.00
Tapa van gekookt varkensoor
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Buñuelos de Bacalaopescatarian
2.00
Buñuelos de Bacalao (unidad) — Kabeljauwbeignets (per stuk)
schatting≈ 85 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pan con tomatevegan
1.50
Pan con tomate (por persona) — Brood met tomaat (per persoon)
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydraten
Paella
Arroz caldoso con bogavantepescatarian
24.00
Arroz caldoso con bogavante (mín. 2 pers.) — Rijstpap met kreeft (min. 2 pers.)
schatting≈ 650 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 73
Paella de mariscopescatarian
18.00
Zeevruchten paella
schatting≈ 700 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Paella mixta
16.50
Gemengde paella
schatting≈ 750 kcal70 g koolhydratenevenwichtig 77
Vlees
Entrecot de Galicia
24.50
Galicische entrecote
schatting≈ 600 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Solomillo de ternera
35.00
Kalfslende
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
½ Solomillo de ternera
23.50
½ Kalfslende
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Chuletón de Galicia
35.00
Galicische T-bone steak
schatting≈ 700 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bistec de Galicia
13.50
Galicische biefstuk
schatting≈ 400 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Churrasco de ternera
14.50
Kalfsvlees churrasco (gegrild)
schatting≈ 450 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lacón con cachelos
13.00
Galicische gekookte ham met aardappelen
schatting≈ 600 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
½ Lacón con cachelos
9.50
½ Galicische gekookte ham met aardappelen
schatting≈ 350 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Lomo a la plancha
12.50
Gegrilde varkenslende
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Butifarra a la brasa
11.00
Katalaanse varkensworst gegrild op houtskool
schatting≈ 400 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
½ Conejo a la brasa
11.00
½ Konijn gegrild op houtskool
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
¼ Pollo a la brasa
10.00
¼ Kip gegrild op houtskool
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Espaldita de lechal al horno
24.00
Gebakken schouder van lammetje
schatting≈ 500 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Costillas de cordero a la brasa
24.00
Gegrilde lamsribben
schatting≈ 550 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Vis
Pulpo con cachelospescatarian
50.00
Octopus Galicische stijl met aardappelen
schatting≈ 550 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 81
½ Pulpo con cachelospescatarian
30.00
½ Octopus Galicische stijl met aardappelen
schatting≈ 275 kcal23 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
¼ Pulpo con cachelospescatarian
22.00
¼ Octopus Galicische stijl met aardappelen
schatting≈ 138 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mejillones marinerapescatarian
15.50
Mosselen in witte wijnsaus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Mejillones marinerapescatarian
12.00
½ Mosselen in witte wijnsaus
schatting≈ 160 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Mejillones al vaporpescatarian
11.00
Gestoomde mosselen
schatting≈ 220 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
½ Mejillones al vaporpescatarian
9.00
½ Gestoomde mosselen
schatting≈ 110 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Almejas a la marinerapescatarian
18.50
Klompjes in witte wijnsaus
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
½ Almejas a la marinerapescatarian
15.50
½ Klompjes in witte wijnsaus
schatting≈ 140 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Almejas a la planchapescatarian
17.50
Gegrilde klompjes
schatting≈ 210 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Almejas a la planchapescatarian
14.50
½ Gegrilde klompjes
schatting≈ 105 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Navajas a la planchapescatarian
20.00
Gegrilde kokschelpen
schatting≈ 240 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Navajas a la planchapescatarian
16.00
½ Gegrilde kokschelpen
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Langostinos a la planchapescatarian
13.90
Gegrilde gamba's
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Langostinos a la planchapescatarian
11.00
½ Gegrilde gamba's
schatting≈ 130 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Cigalas a la planchapescatarian
17.00
Gegrilde 노리우이-garnalen (Dublin Bay)
schatting≈ 250 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Cigalas a la planchapescatarian
13.50
½ Gegrilde 노리우이-garnalen (Dublin Bay)
schatting≈ 125 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Gambas a la planchapescatarian
17.00
Gegrilde garnalen
schatting≈ 240 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Gambas a la planchapescatarian
13.50
½ Gegrilde garnalen
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Gambas rojas a la planchapescatarian
29.00
Gegrilde rode garnalen
schatting≈ 310 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Gambas rojas a la planchapescatarian
20.00
½ Gegrilde rode garnalen
schatting≈ 180 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Cigalas vivaspescatarian
Levende langoustines
schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Bogavante a la planchapescatarian
20.00
Gegrilde kreeft
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Mariscada O’Retornopescatarian
63.00
Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.) — O'Retorno schaalplateau (min. 2 pers.)
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
½ Mariscada O’Retornopescatarian
42.00
½ Mariscada O’Retorno (mín. 2 pers.) — ½ O'Retorno schaalplateau (min. 2 pers.)
schatting≈ 425 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Mariscada Don Fermínpescatarian
94.00
Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.) — Don Fermín schaalplateau (min. 2 pers.)
schatting≈ 950 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
½ Mariscada Don Fermínpescatarian
75.00
½ Mariscada Don Fermín (mín. 2 pers.) — ½ Don Fermín schaalplateau (min. 2 pers.)
schatting≈ 475 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
68.00
Parrillada de pescado O’Retorno (mín. 2 pers.) — O'Retorno gegrilde gemengde vis (min. 2 pers.)
schatting≈ 700 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
½ Parrillada de pescado O’Retornopescatarian
53.00
½ O'Retorno gegrilde gemengde vis
schatting≈ 350 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Chocos rebozadospescatarian
17.00
Gepanneerde inktvis
schatting≈ 550 kcal40 g koolhydraten
½ Ración de chocos rebozadospescatarian
13.00
½ Portie gepanneerde inktvis
schatting≈ 275 kcal20 g koolhydraten
Sepia a la planchapescatarian
17.00
Gegrilde sepia
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
½ Ración de sepia a la planchapescatarian
13.00
½ Portie gegrilde sepia
schatting≈ 140 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Calamares a la romana o andaluzapescatarian
14.25
Gefrituurde inktvis of Andalusische stijl
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
½ Ración de calamares a la romana o andaluzapescatarian
11.25
½ Portie gefrituurde inktvis of Andalusische stijl
schatting≈ 240 kcal15 g koolhydraten
Rejospescatarian
14.25
Rejos (patas de calamar) — Inktvispoten
schatting≈ 220 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
½ Rejospescatarian
11.25
½ Rejos (patas de calamar) — ½ Inktvispoten
schatting≈ 110 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Boquerones fritospescatarian
14.00
Gefrituurde ansjovis
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydraten
½ Boquerones fritospescatarian
11.50
½ Gefrituurde ansjovis
schatting≈ 210 kcal12 g koolhydraten
Gegrilde tonijnpescatarian
18.00
Atún a la plancha — Grilled tuna
schatting≈ 320 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Verse koolvispescatarian
17.00
Merluza fresca — Fresh hake
schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Zwaardvispescatarian
17.00
Emperador — Swordfish
schatting≈ 350 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Zalmpescatarian
16.00
Salmón — Salmon
schatting≈ 420 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gebaken doradepescatarian
17.00
Dorada al horno — Baked sea bream
schatting≈ 310 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Gebaken zeebaarspescatarian
17.00
Lubina al horno — Baked sea bass
schatting≈ 300 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gegrilde zeepalingpescatarian
21.00
Rape a la plancha — Grilled White fish
schatting≈ 260 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Bacalao a la llaunapescatarian
21.00
Gebakken en geroosterde kabeljauw
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Gebaken turbotpescatarian
40.00
Rodaballo al horno — Baked turbot
schatting≈ 320 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rape con Cocochas y Almejaspescatarian
45.00
Rape con Cocochas y Almejas
schatting≈ 380 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Klopt dit menu nog?
35veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische tapas keuze
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het menu biedt enkel vegetarische voorgerechten zoals patatas bravas, pimientos del Padrón en schapenkaas. Er zijn geen vegetarische hoofdgerechten. De rest van de kaart bestaat uit vlees en vis.
8 vegetarische en 1 veganistische gerechten van 90
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme tapas en grill
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel gegrilde vlees- en visgerechten. De meeste opties zijn laag in koolhydraten.
78 diabetesvriendelijk · 90 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Compte d’Urgell 168, 08036 Barcelona
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +34934531104
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oretorno.es
- Dossier
- volledigheid 67 %, vertrouwen 80 %