La Hermana
Havenhoofd 23-25, 2993 EK Barendrecht
Nu gesloten · opent 17:00
Spaans€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 9 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 10 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Tapas
Pan
6.50
Bread with aioli and tomato tapenade — Brood van de Boulanger in Rhoon l aioli l tomatentapenade
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Aceitunasvegan
3.50
Olives — Olijven
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tostada con ajillo y tomatevegan
7.00
Toast with garlic and tomato — Toast l tomaten l ui I basilicum l olijfolie
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Tostada con ajillo y atún
7.50
Toast with garlic and tuna — Toast l tonijn l ui l kappertjes l mayonaise l koriander
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Brioche con salmón
8.50
Brioche with salmon — Brioche I zalm I avocado I mango I sesam I soja
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydraten
Melón con jamón
7.50
Melon with jamón — Meloen l serranoham
schatting≈ 180 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tabla de carne
14.00
Meat platter — Salchichón l iberico lomo l cecina de leon l serranoham
schatting≈ 550 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Cecina de leon
9.50
Spaanse gerookte en gedroogde runderham
schatting≈ 220 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Carpaccio de ternera
14.00
Beef Carpaccio — Truffelmayonaise l pijnboompitten l spekjes l kappertjes I Parmezaanse kaas I rucola
schatting≈ 450 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Manchegovegetarian
7.50
Manchego cheese with quince — Schapenkaas l kweepeer
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Jamón Iberico de Bellota (Pata Negra)
13.50
Jamón Ibérico de Bellota — Exclusieve Spaanse ham
schatting≈ 280 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Boquerones en vinagrepescatarian
7.50
Ansjovis l paprika I olijfolie l azijn l peterselie l balsamico
schatting≈ 160 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tapas tasting menu 5 gangen
47.50
Tapas tasting menu
schatting≈ 1800 kcal120 g koolhydratenzwaar 33
Kindermenu
9.00
Kids menu — Patatas bravas met mayonaise en ketchup, brood met tomatensalade daarbij de keuze uit: gehaktballetjes in tomatensaus l kipstukjes l chorizokroketjes I mini hamburger
schatting≈ 750 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 71
Vlees
Croquetas de chorizo
7.00
Chorizo croquettes — Chorizokroketjes
schatting≈ 240 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Chorizo frito
9.50
Fried chorizo — Gebakken chorizo l tomaat I ui
schatting≈ 310 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bavette a la parrilla
19.50
Grilled Bavette — Bavette l chimichurri
schatting≈ 520 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Pinchitos de pollo
9.50
Chicken Pinchitos — Kippendijen I aji verde I Spaanse peper I pimentos de padrón
schatting≈ 340 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Dátiles con queso de cabra y bacon
9.50
Dates with goat cheese and bacon — Dadels l geitenkaas l spek
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten
Panceta con especias
10.50
Spiced pork belly — Buikspek l ketjap I Spaanse peper I gember I gefrituurde uitjes
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Solomillo a la plancha
19.50
Grilled sirloin — Runderhaas l gerookte amandelboter I knoflook
schatting≈ 420 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Albóndigas en salsa de tomate
9.50
Meatballs in tomato sauce — Runder gehaktballetjes l tomatensaus
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Mini hamburguesa
7.50
Mini burger — Runder hamburgertje I mojo picon I ui I tomaat I little gem I jalapeño I cheddar
schatting≈ 450 kcal22 g koolhydraten
Tataki de carne
16.00
Beef Tataki — Bavette I ponzu I gefrituurde uitjes I sesam I bosui
schatting≈ 320 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mar y Tierra (surf en turf)
19.50
Surf and Turf — Runderhaaspuntjes l garnalen l ketjap l bosui I Spaanse peper
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Empanadas de pollo
7.50
Chicken Empanadas — Kip I filodeeg I mais I aji verde
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
Vis
Gambas al Pil Pilpescatarian
13.50
Garnalen l Spaanse kruidenolie l gedroogde chilipepers l knoflook l brood
schatting≈ 380 kcal28 g koolhydraten
Croquetas de gambaspescatarian
7.50
Shrimp croquettes — Garnalenkroketjes
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydraten
Gambas La Hermanapescatarian
10.50
Garnalen l Spaanse peper l miso I room
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Mejillonespescatarian
12.50
Mussels — Mosselen I knoflook I witte wijn I Spaanse peper I peterselie
schatting≈ 220 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Crujientes con atúnpescatarian
16.50
Tuna Crisps — Tonijn l filodeeg I mango I jalapeño I guacamole I sesamolie
schatting≈ 340 kcal22 g koolhydraten
Tataki de salmónpescatarian
14.00
Salmon Tataki — Zalm l zoetzuur van komkommer en rode ui l koriander vinaigrette
schatting≈ 280 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pulpo a la parrillapescatarian
14.50
Grilled Octopus — Octopus I geroosterde paprika I tomaat I ui I olijfolie
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Calamares fritospescatarian
10.50
Fried Calamari — Gefrituurde inktvisringen I aioli I citroen
schatting≈ 360 kcal18 g koolhydraten
Calamares a la planchapescatarian
10.50
Grilled Calamari — Inktvis I knoflook I witte wijn I Spaanse peper I peterselie
schatting≈ 210 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bacalao orientalpescatarian
9.50
Oriental Cod — Gefrituurde kabeljauw l sereh l gember l limoen l mayonaise
schatting≈ 320 kcal16 g koolhydraten
Filete de doradapescatarian
12.50
Sea Bream Fillet — Doradefilet I olijfolie I zeezout
schatting≈ 280 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Boquerones fritospescatarian
9.50
Fried Anchovies — Gefrituurde ansjovis I aioli I citroen
schatting≈ 340 kcal16 g koolhydraten
Vegetarisch
Croquetas de verdurasvegetarian
7.00
Vegetable croquettes — Groentenkroketjes
schatting≈ 260 kcal18 g koolhydraten
Crema de berenjenavegan
8.00
Eggplant cream — Auberginespread I flatbread I Spaanse peper I granaatappel I peterselie
schatting≈ 320 kcal32 g koolhydraten
Ensalada de burratavegetarian
13.50
Burrata salad — Burrata l tomaat l olijfolie l toast
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Pimentos de padrónvegan
7.50
Padrón peppers — Gefrituurde Spaanse paprika’s I zeezout
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Patatas bravasvegetarian
7.50
Gefrituurde aardappel l mojo picon l aioli l geroosterde kruiden
schatting≈ 380 kcal32 g koolhydraten
Champiñones gratinados con manchegovegetarian
8.50
Mushrooms with Manchego — Champignons l manchego l Spaanse peper I sherry
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tortilla de patatasvegetarian
8.50
Spanish omelette — Aardappel I ei I aioli I mojo picon
schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Queso de cabra al hornovegetarian
9.50
Baked goat cheese — Geitenkaas l flatbread l walnoten l amandel l rode uien compote l honing
schatting≈ 420 kcal28 g koolhydraten
Berenjenasvegan
8.50
Fried eggplant — Gefrituurde aubergine l honing
schatting≈ 210 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Espárragos asadosvegan
7.50
Roasted asparagus — Geroosterde groene asperges
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Crema catalanavegetarian
9.00
Spaanse créme brûlée I vanille ijs
schatting≈ 350 kcal38 g koolhydratenzwaar 41
Churrosvegetarian
9.00
Spaanse donut l chocoladesaus l vanille ijs l witte chocolade mousse
schatting≈ 580 kcal65 g koolhydratenzwaar 29
Esfera de chocolate
9.00
Chocolate Sphere — Chocoladebol l vanille ijs l warme chocoladesaus l seizoensfruit l meringue
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenzwaar 27
Dulce nube
9.50
Harde wenerdeeg l yoghurt l roodfruit l witte chocolade l bosvruchten sorbet
schatting≈ 450 kcal48 g koolhydratenzwaar 34
Tarte de maracuja
9.50
Passion Fruit Tart — Cake l meringue l passievrucht l vanille ijs
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 38
Gran postre con diversos manjares
9.50
Grand Dessert Platter — Grand dessert te bestellen vanaf 4 personen.
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 38
Tabla de quesosvegetarian
14.50
Cheese Board — Kaasplateau van ’t Kaasplateau in Rhoon 4 stuks
schatting≈ 550 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Kinderdessert (tot 8 jaar)
4.50
Kids Dessert — Twee bolletjes vanille ijs l slagroom l chocoladesaus
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Chefs’ s specials
Gambas Pil Pil
41.00
Gamba's | Spaanse kruidenolie | Peper | Knoflook | Brood
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Jamon Iberico
11.00
Jamón Ibérico — Exclusieve Spaanse ham
schatting≈ 220 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
High Wine
High Wine
45.00
Een heerlijke combinatie van Spaanse wijnen en chef’s specials
schatting≈ 900 kcal60 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
70veggie
scoreschatting
scoreschatting
Diverse Spaanse vegetarische tapas
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een aparte vegetarische sectie met gerechten zoals patatas bravas en tortilla de patatas. Veganistische opties zijn onder meer de crema de berenjena en gefrituurde aubergine.
16 vegetarische en 6 veganistische gerechten van 58
73dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel koolhydraatarme tapas
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke tapas en gegrild vlees. De keuze aan vlees en vis is groot en vaak koolhydraatarm.
32 diabetesvriendelijk · 59 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Havenhoofd 23-25, 2993 EK Barendrecht
- Uren
- ma17:00–23:00di17:00–23:00wo17:00–23:00do17:00–23:00vr13:00–01:00za13:00–01:00zo13:00–23:00
- Contact
- +31180210210
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lahermana.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 85 %