Grieks restaurant O'Wayos Beek
Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
Nu gesloten · opent 16:30
Grieks€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 10 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Voorgerechten
Spanokapitakiavegetarian
5.50
Spanakopita — In de oven gegratineerd gevuld bladerdeeg van spinazie en feta
schatting≈ 280 kcal22 g koolhydraten
Tirokafterivegetarian
5.50
Pikante dipsaus van fetakaas
schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tzazikivegetarian
6.50
Tzatziki — Romige kwark met knoflook en komkommer
schatting≈ 150 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Nicolas Idee
6.00
Meatballs with Tzatziki — 2 gehaktballetjes met tzaziki
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Melitzano Salatavegan, vegetarian
7.50
Fijn gekruide puree van aubergine en knoflook
schatting≈ 160 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Folia
13.00
Chicken Pate — Huisgemaakte Kippastei
schatting≈ 250 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tarama Salatapescatarian
6.50
Griekse viskuit specialiteit
schatting≈ 190 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Tonosalatapescatarian
6.50
Tuna Salad — Tonijnsalade
schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Dolmadakia : 2 stuks
5.50
Dolmadakia — Druivenblad gevuld met gekruid gehakt, keukenspecialiteit. 2 Stuks
schatting≈ 140 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Keftedakia : 3 stuks
6.25
Keftedakia — Pittige gehaktballetjes in pikante saus. 3 Stuks.
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Garides Souflakipescatarian
7.75
Garides Souvlaki — 2 garnalenspiesen in knoflook olie
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tiropitavegetarian
6.50
Bladerdeeg met feta en ei
schatting≈ 310 kcal24 g koolhydraten
Fetavegetarian
6.25
Feta Cheese — Romige Griekse schapenkaas
schatting≈ 220 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Feta Saganakivegetarian
7.50
Gebakken romige Griekse schapenkaas
schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Ellesvegan, vegetarian
5.20
Olives — Olijven
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Tirokrokettes
7.25
Cheese and Sausage Croquettes — 2 kaaskroketjes en 2 worstkroketjes
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydraten
Garidespescatarian
8.75
Garnalen met zéér smakelijke saus op basis van room, tomatenpuree en knoflook
schatting≈ 260 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Midiapescatarian
9.50
Gebakken mosselen met uien, feta en knoflook
schatting≈ 240 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Saganaki Thalasinapescatarian
10.50
Garnalen en mosselen in een tomatensaus
schatting≈ 210 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Koude Pikilia
11.50
Cold Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Warme Pikilia
14.00
Warm Meze Platter — Combinatie van onze voorgerechten om kennis te maken met de Griekse keuken, deze schotel is voor 1 persoon
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten
Kalamariapescatarian
10.00
Gebakken inktvis
schatting≈ 320 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Sardelespescatarian
10.00
Gebakken Sardientjes
schatting≈ 280 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Pepertjesvegan, vegetarian
6.50
Fried Peppers — Gebakken pepers met knoflook
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Omeleta Kolasi
11.00
Omelette with Spicy Sausage — Omelet met pittige worst “heet als de hell”
schatting≈ 450 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Soepen
Kreatosoupa
7.50
Pittige Griekse vleessoep
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Krimidosoupavegan, vegetarian
7.00
Griekse uiensoep
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Salades
Lachano Salatavegan, vegetarian
5.00
Frisse witte koolsalade
schatting≈ 150 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salata Tou Spitiouvegetarian
6.00
Greek House Salad — 1 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Salata Tou Spitiou (2 personen)vegetarian
10.00
Greek House Salad (Large) — 2 persoons salade, bestaande uit sla, tomaat, komkommer, ui, feta en een heerlijke dressing.
schatting≈ 640 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Sauzen
Cocktailsaus
3.00
Cocktail Sauce — Cocktailsaus
schatting≈ 120 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Cocktailsaus (kleine portie)
2.00
Cocktail Sauce (Small) — Cocktailsaus
schatting≈ 80 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Remouladesaus
3.00
Remoulade Sauce — Saus voor bij de vis
schatting≈ 130 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Remouladesaus (kleine portie)
2.00
Remoulade Sauce (Small) — Saus voor bij de vis
schatting≈ 90 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rode Farsavegetarian
3.50
Red Farsa Sauce — Pittige champignonsaus
schatting≈ 110 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rode Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
Red Farsa Sauce (Small) — Pittige champignonsaus
schatting≈ 70 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Witte Farsavegetarian
3.50
White Farsa Sauce — Romige champignonsaus
schatting≈ 150 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Witte Farsa (kleine portie)vegetarian
2.50
White Farsa Sauce (Small) — Romige champignonsaus
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Visgerechten
Paros Schotelpescatarian
27.50
Paros Platter — 2 zeetongfilet, 2 garnalenspiesjes, mosselen met sla salade en remouladesaus
schatting≈ 680 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garides, Midia, Kalamariapescatarian
24.00
Seafood Platter — Gebakken garnalen, mosselen en inktvis, een combinatieschotel van Griekse delicatessen
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Ippoglossa fileto, Garides, Midia, Kalamariapescatarian
30.00
Halibut and Seafood Platter — gebakken heilbot, 2 garnalen, mosselen, inktvis en boerensalade
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hoofdgerechten Grill
Meze toy Bekri
25.00
Gesneden varkenshaas met een zachte saus
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Souflaki
19.50
Souvlaki — Spies met geroosterd vlees, tzaziki, giros
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Kip Souflaki
20.00
Chicken Souvlaki — 2 spiesjes met geroosterd kippensvlees, tzaziki, kipgiros.
schatting≈ 820 kcal65 g koolhydraten
Giros
19.50
Gyros — Geroosterd gesneden gekruid vlees met tzaziki
schatting≈ 750 kcal55 g koolhydraten
Kip Gyros
20.00
Chicken Gyros — Geroosterd gesneden gekruid kippenvlees met tzaziki
schatting≈ 720 kcal55 g koolhydraten
Filetto
32.00
Beef Fillet — Ossenhaas met een speciale champignonsaus
schatting≈ 600 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Filetakia
29.00
Gesneden ossenhaas met champignons, uien en pepersaus
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Psaro Nefri
25.00
Grilled Pork Tenderloin — Gegrilde varkenshaas en een speciale saus met champignons
schatting≈ 560 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Bifteki “O Wayos”
23.50
Bifteki O Wayos — Heerlijk gekruid gehakt met ham, kaas, en gebakken ei
schatting≈ 780 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Befteki “O Akis”
23.50
Befteki O Akis — Heerlijk gekruid gehakt met fetakaas
schatting≈ 620 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Souflaki “O’Wayos”
28.50
Souvlaki O Wayos — Spies met zéér fijn gekruide gegrilde varkenshaas onder een zachte champignonsaus.
schatting≈ 580 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Souflaki Speciaal
30.50
Souvlaki Special — Lamssouflaki met kruidenboter en pikante saus
schatting≈ 650 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Visgerechten Speciaal
Medaion Solomospescatarian
27.50
Ovengerecht van zalm, gerookte zalm, groenten en een zachte witte kaas
schatting≈ 620 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Solomos Grillpescatarian
26.50
Zalm uit de gril
schatting≈ 450 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Kipgerechten Speciaal
Koutopoulo a la Chef
24.50
Kip uit het pannetje met diverse groenten en een speciale saus
schatting≈ 520 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Koutopoulo Passie
23.50
Koutopoulo Passion — Kipfilet met een heerlijke saus van passievrucht, Passoa en Malibu
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydraten
Schotels
Santorini Schotel
23.00
Santorini Platter — 2 zsousouki’s, giros, souflaki, tzaziki
schatting≈ 920 kcal75 g koolhydraten
Idra Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
Idra Platter — varkenshaas, ossenhaas, schnitzel, giros, inktvis, 2 garnalen en forel-zalm-filets, boerensalade met remouladesaus en champignonssaus.
schatting≈ 1100 kcal60 g koolhydraten
Verdikocha Schotel
21.50
Verdikocha Platter — 2 schnitzels, 1 souflaki, giros, tzaziki
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydraten
Ermis Schotel
21.50
Ermis Platter — Souflaki,schnitzel, giros, 1/4 mousaka
schatting≈ 950 kcal45 g koolhydraten
Artemis Schotel
23.50
Artemis Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki en steak (varkenslapje)
schatting≈ 880 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Athene Schotel
22.50
Athene Platter — Souflaki, giros, zsousouki, tzaziki en 1/4 mousakas
schatting≈ 920 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Korfu Schotel
25.00
Korfu Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet
schatting≈ 900 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Efros Schotel
27.50
Efros Platter — Giros, zsousouki, souflaki, tzaziki, lamskotelet en steak (varkenslapje)
schatting≈ 1050 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Larissa Schotel
27.50
Larissa Platter — 2 lamskoteletten, souflaki, schnitzel, giros, tzaziki
schatting≈ 980 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hercules Schotel
30.00
Hercules Platter — 4 lamskoteletten
schatting≈ 750 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Sagini Schotel
23.50
Sagini Platter — Giros, souflaki, lamskotelet, tzaziki, steak (varkenslapje)
schatting≈ 850 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sirtaki Schotel (2 personen/ prijs pp.)
28.50
Sirtaki Platter — varkenshaas, giros, souflaki, schnitzel, boerensalade en pittige saus.
schatting≈ 920 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
O’Wayos Schotel (2 personen/prijs pp.)
30.00
O Wayos Platter — 1 bifteki, 150 gram ossenhaas, giros, 2 garnalen-spiezen, 2 zeetongfilet, gebakken mosselen, boerensalade met remouladesaus en champignonsaus
schatting≈ 1100 kcal30 g koolhydraten
Mykonos Speciaal (2 personen/prijs pp.)
30.00
Mykonos Special Platter — Giros, 2 souflaki’s, 2 zsousouki’s, 2 lamskoteletten, tzaziki, bonen, boerensalade en een pittige saus
schatting≈ 980 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Ovengerechten
Mochari Tou Majira
27.50
Kalfsvlees, specialiteit van onze kok, geserveerd met aubergines, + diverse groenten.
schatting≈ 650 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Stifado
25.50
Speciale ovenschotel met kalfsvlees en uien, op boerenwijze bereid
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratenevenwichtig 73
Mousaka
24.50
Moussaka — Pastei met meerdere lagen gebakken aubergines, gehakt en blanke saus
schatting≈ 700 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 78
Vegetarische gerechten
Stamnavegetarian
18.50
Ovenschotel met tomaten, aubergines, courgettes
schatting≈ 400 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Kindermenu's
Souzouki
12.00
Souzouki Kids — Pittig gekruid gehakt
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kipgiros
13.00
Chicken Gyros Kids — Gesneden, geroosterd kippenvlees en frites
schatting≈ 650 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 65
To Oneiro tou Theofani
14.00
Chicken Nuggets Kids — Vers bereide kipnuggets uit eigen keuken voor onze kleine gasten
schatting≈ 550 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Extra Portie
1/2 Mousaka
10.00
Moussaka (1/2) — 1/2 Mousaka
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
1/4 Mousaka
4.50
Moussaka (1/4) — 1/4 Mousaka
schatting≈ 175 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Patatesvegetarian
3.50
Fries — Verse Frietjes
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Bifteki
12.50
Befteki — Biftiki (per stuk)
schatting≈ 250 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Biftiki (klein)
7.50
Befteki (small) — Biftiki klein (per stuk)
schatting≈ 150 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Garnaalpescatarian
3.50
Shrimp — Garnaal (per stuk)
schatting≈ 60 kcal1 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Garnalenspiespescatarian
3.50
Shrimp Skewer — Extra Garnalenspies (per stuk)
schatting≈ 110 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Kipfilet
3.50
Chicken Fillet — Extra kipfilet (per stuk)
schatting≈ 160 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Lamskotelet
4.50
Lamb Chop — Lamskotelet (per stuk)
schatting≈ 210 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Portie Giros
10.00
Gyros — Portie Giros (per stuk)
schatting≈ 350 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Schnitzel
3.50
Extra Schnitzel (per stuk)
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Spies (Souflaki)
3.50
Souvlaki Skewer — Extra Spies, Souflaki (per stuk)
schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Zeetong Filetpescatarian
5.00
Sole Fillet — Zeetong Filet (per stuk)
schatting≈ 130 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Alleen om af te halen
Ouzo Schotel
19.50
Ouzo Platter — Souzouki, souflaki, giros en tzaziki
schatting≈ 850 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Mister Greek
22.00
Mister Greek Platter — Varkenshaas, souflaki, souzouki, guros en tzaziki
schatting≈ 950 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Delfi
19.50
Delfi Platter — Giros, souflaki, schnitzel en tzaziki
schatting≈ 900 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
46veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische hoofdgerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is één vegetarisch hoofdgerecht, de ovenschotel Stamna. Voor hapjes zijn er opties zoals Spanokapitakia, Tzaziki en Melitzano Salata.
19 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 102
82dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Griekse grill en vis
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke gegrilde vlees- en visgerechten. De meeste grillgerechten zijn van nature laag in koolhydraten.
81 diabetesvriendelijk · 102 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Burgemeester Janssenstraat 4, 6191 JC Beek
- Uren
- mageslotendi16:30–21:30wo16:30–21:30do16:30–21:30vr16:30–21:30za16:30–21:30zo16:00–21:30Behalve op feestdagen en carnaval
- Contact
- +32464360275 info@restaurantowayos.nl
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantowayos.nl/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 100 %