Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat
Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
Отворено сега · до 21:45
Japanesesushi
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 7 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 8 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Pokebowl
Stel je eigen Pokebowl samen
Custom Poke Bowl — Kies je favoriete ingrediënten en geniet van een gezonde, voedzame maaltijd die perfect bij jou past.
приблизително≈ 550 kcal60 г въглехидратибалансирани 85
Creëer jouw eigen extra grote Pokebowl
Custom Large Poke Bowl — Geniet van een heerlijke en vullende maaltijd die perfect past bij jouw smaak en eetlust.
приблизително≈ 750 kcal85 г въглехидратибалансирани 90
Ebi tempura bowl
Ebi Tempura Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, cherrytomaten, komkommer, wortel, edamame, sesam, lente ui en gebakken ui
приблизително≈ 620 kcal65 г въглехидратибалансирани 86
Zalm bowl 1
Salmon Poke Bowl 1 — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel, komkommer, cherry tomaten, sesam, masago en pinda's
приблизително≈ 580 kcal55 г въглехидратибалансирани 90
Zalm bowl 2
Salmon Poke Bowl 2 — Zalm, dressing naar keuze, komkommer, mais, radijs, cherry tomaat, edamame, lente ui, sesam en cashewnoten
приблизително≈ 590 kcal55 г въглехидратибалансирани 90
Tonijn bowl
Tuna Poke Bowl — tonijn, dressing naar keuze, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
приблизително≈ 560 kcal55 г въглехидратибалансирани 90
Kip bowl
Chicken Poke Bowl — Kip, dressing naar keuze, mais, mango, komkommer, cherry tomaten, edamame, sesam, gebakken ui en lente ui
приблизително≈ 610 kcal62 г въглехидратибалансирани 85
Zoete aardappel bowlvegetarian
Sweet Potato Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, ananas, komkommer, wortel, furikake, lente ui en sesam
приблизително≈ 540 kcal75 г въглехидратибалансирани 78
Ebi tempura mini bowl
Ebi Tempura Mini Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 380 kcal35 г въглехидратибалансирани 74
Zalm mini bowl
Salmon Mini Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 340 kcal32 г въглехидратибалансирани 81
Tonijn mini bowl
Tuna Mini Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
приблизително≈ 330 kcal32 г въглехидратибалансирани 81
Kip mini bowl
Chicken Mini Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
приблизително≈ 360 kcal38 г въглехидратибалансирани 81
Zoete aardappel mini bowlvegetarian
Sweet Potato Mini Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 310 kcal38 г въглехидратибалансирани 77
Sushi & Rolls
Tempura ebi roll
Tempura ebi, surimi, avocado, mayonaise, togarashi, sesam en lente ui
приблизително≈ 480 kcal45 г въглехидрати
Geflambeerd zalm roll
Flamed Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui
приблизително≈ 520 kcal50 г въглехидрати
Tonijn roll
Tuna Roll — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
приблизително≈ 510 kcal52 г въглехидратибалансирани 73
Kip roll
Chicken Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui
приблизително≈ 460 kcal42 г въглехидрати
Zoete aardappel rollvegetarian
Sweet Potato Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui
приблизително≈ 440 kcal55 г въглехидратибалансирани 69
Nigiri Zalm set
Salmon Nigiri Set — Proef de traditionele smaak van Nigiri Zalm met onze 6-delige set van verse rijstballen en rauwe zalm.
приблизително≈ 360 kcal40 г въглехидрати
Nigiri Zalm met toppings
Salmon Nigiri with Toppings — 6 stuks met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus
приблизително≈ 420 kcal45 г въглехидратибалансирани 66
Mix Nigiri Zalm
Mixed Salmon Nigiri — Geniet van onze mix van 10 Nigiri Zalm rijstballen - 4 traditioneel en 6 geflambeerd.
приблизително≈ 520 kcal55 г въглехидратибалансирани 70
Sides & Snacks
Tempura garnalen
Tempura Shrimp — Knapperig gefrituurde garnalen in een luchtig tempurabeslag, met een goudbruine korst en een zachte, sappige binnenkant. 3 stuks.
приблизително≈ 280 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
Mini loempia’svegetarian
Mini Spring Rolls — Knapperige mini loempia’s gevuld met een smaakvolle mix van verse groenten, omhuld in een dun, goudbruin gefrituurd jasje. 6 stuks.
приблизително≈ 320 kcal35 г въглехидрати
Curry pasteitjesvegetarian
Curry Pastries — Krokante deegpasteitjes gevuld met een kruidige mix van groenten en curry, met een licht pittige en aromatische smaak. 6 stuks.
приблизително≈ 380 kcal38 г въглехидрати
Japanse dumplingsvegetarian
Japanese Dumplings — Japanse dumplings gevuld met een smaakvolle mix van groenten, omhuld in een dun deegvel en licht krokant gebakken met een zachte, sappige vulling. 6 stuks.
приблизително≈ 310 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
K-Pop Kimchi Zalm sticks
K-Pop Kimchi Salmon Sticks — Krokante K-Pop Kimchi Zalm sticks met zalm, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
приблизително≈ 420 kcal45 г въглехидрати
K-Pop Spicy Tuna sticks
Krokante K-Pop Spicy Tuna sticks met pittige tonijn, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
приблизително≈ 410 kcal44 г въглехидрати
K-Pop pompoen sticksvegetarian
K-Pop Pumpkin Sticks — Krokante K-Pop sticks met pompoen, sushi rijst en nori, omhuld in tempura en panko.
приблизително≈ 380 kcal52 г въглехидратибалансирани 69
Wakame saladevegan
Wakame Salad — Geniet van een frisse en gezonde Wakame salade, gemaakt van knapperig zeewier en een unieke kruidenmix.
приблизително≈ 80 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 72
Desserts
Vanilleroomijs
Vanilla Ice Cream — Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeeg
приблизително≈ 350 kcal42 г въглехидратитежки 41
Chocoladeroomijs
Chocolate Ice Cream — Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownie
приблизително≈ 380 kcal45 г въглехидратитежки 40
Aardbeiencheesecake ijs
Strawberry Cheesecake Ice Cream — Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjes
приблизително≈ 360 kcal40 г въглехидратитежки 35
Pokebowl
Ebi tempura small bowl
Ebi Tempura Small Poke Bowl — Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 580 kcal65 г въглехидратибалансирани 73
Zalm small bowl
Salmon Small Poke Bowl — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 510 kcal62 г въглехидратибалансирани 77
Tonijn small bowl
Tuna Small Poke Bowl — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
приблизително≈ 500 kcal61 г въглехидратибалансирани 77
Kip small bowl
Chicken Small Poke Bowl — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
приблизително≈ 530 kcal64 г въглехидратибалансирани 77
Zoete aardappel small bowlvegetarian
Sweet Potato Small Poke Bowl — Zoete aardappel, dressing naar keuze, rettich, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 480 kcal72 г въглехидрати
Extras
Sojasausgluten_free
Soy Sauce — Sojasaus met een verlaagd zoutgehalte, glutenvrij en rijk van smaak. Inhoud 10ml
приблизително≈ 10 kcal1 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Wasabivegan
Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.
приблизително≈ 5 kcal1 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gembervegan
Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur
приблизително≈ 10 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
Wasabi mayonaise
Wasabi Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, op smaak gebracht met wasabi. 80cc
приблизително≈ 530 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Spicy mayonaise
Spicy Mayonnaise — Onze huisgemaakte romige mayonaise, verrijkt met een pittige saus. 80cc
приблизително≈ 540 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Lemongrass dressingvegan
Frisse, aromatische lemongrass dressing met een subtiele citrustoets, volledig vegan. 80cc
приблизително≈ 120 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
Mango sunrise dressingvegan
Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc
приблизително≈ 150 kcal22 г въглехидратитежки 39
Roasted sesame dressingvegan
Aromatische dressing met geroosterde sesamzaadjes, rijk van smaak en volledig vegan. 80cc
приблизително≈ 280 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Teriyaki saus
Teriyaki Sauce — Zoete en hartige saus met de rijke smaak van sojasaus en een subtiele karamelsmaak. 50 cc
приблизително≈ 110 kcal24 г въглехидратитежки 39
Pokebowl
Ebi tempura small
Ebi tempura, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 680 kcal65 г въглехидрати
Zalm small
Salmon Small — Zalm, dressing naar keuze, mais, edamame, wortel en komkommer
приблизително≈ 520 kcal55 г въглехидратибалансирани 77
Tonijn small
Tuna Small — Tonijn, dressing naar keuze, mais, edamame, surimi en komkommer
приблизително≈ 510 kcal55 г въглехидратибалансирани 77
Kip small
Chicken Small — Kip,dressing naar keuze, mais, edamame, mango en komkommer
приблизително≈ 540 kcal58 г въглехидратибалансирани 77
Tempura ebi & zalm roll
Tempura Shrimp & Salmon Roll — Tempura ebi, komkommer, geflambeerd zalm, mayonaise, teriyaki saus en gebakken ui
приблизително≈ 620 kcal60 г въглехидрати
Tonijn roasted sesame bowl
Tuna Roasted Sesame Bowl — tonijn, roasted sesame dressing, komkommer, mais, edamame, cherry tomaten, surimi, sesam, lente ui en wasabi noten
приблизително≈ 580 kcal52 г въглехидратибалансирани 77
Kip avocado roll
Chicken Avocado Roll — Kip, komkommer, avocado, mayonaise, sesam en lente ui
приблизително≈ 590 kcal55 г въглехидратибалансирани 67
Zoete aardappel avocado rollvegan
Sweet Potato Avocado Roll — Zoete aardappel, komkommer, avocado, mango sunrise dressing, sesam en lente ui
приблизително≈ 610 kcal70 г въглехидратибалансирани 68
Sushi & Snacks
Nigiri Zalm 6 stuks
Salmon Nigiri — met Japanse mayo, gebakken ui en teryaki saus
приблизително≈ 480 kcal48 г въглехидрати
Nigiri Zalm mix 10 stuks
Salmon Nigiri Mix — 4 traditioneel en 6 geflambeerd
приблизително≈ 580 kcal65 г въглехидратибалансирани 73
Extras
Mierikswortelpasta
Wasabi Paste — Pittige Japanse mierikswortelpasta met een scherpe, frisse smaak en kenmerkende kick. 2.5gr.
приблизително≈ 10 kcal1 г въглехидратиподходящи за диабетици
Japanse gember
Japanese Ginger — Fijn gesneden, licht zoetzure Japanse gember met een frisse roze kleur
приблизително≈ 15 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
Mango dressingvegan
Frisse en fruitige dressing met de zoete smaak van rijpe mango, volledig vegan. 80 cc
приблизително≈ 85 kcal12 г въглехидрати
Това меню все още е ли вярно?
78veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Поке боул и суши
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има боул и рол със сладки картофи. Менюто включва и wakame салата, къри пастички и зеленчукови дамплинги.
18 вегетариански и 9 vegan ястия от общо 62
50dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Опции с по-малко въглехидрати
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Ресторантът предлага възможност за създаване на собствен боул. Салатите и гарнитурите съдържат по-малко захар от основните ястия.
12 подходящи за диабетици · 62 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Hoofdstraat 53, 7311JV Apeldoorn
- Часовник
- Пон11:00–21:45ВторзатвореноСр11:00–21:45Чет11:00–21:45Пет11:00–21:45Сб11:00–21:45Нед15:00–21:45Delivery times differ from opening hours (e.g., Sat/Sun 16:15-21:45)
- Контакт
- +31557370034
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), apeldoorn.pokepokefood.nl/
- Запис
- пълнота 67 %, увереност 84 %
Собственик на Poke - Apeldoorn, Hoofdstraat? Потвърди мястото си.