Los Cosmos
Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
работното време е неизвестно
€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 8 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 17 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
BOCADILLOS
CROQUETAS VEGATARIANASvegetarian
11.00
Vegetarian Croquettes — vega kroketjes - aioli
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
CROQUETAS DE JAMON
11.50
Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli
приблизително≈ 350 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетици
ENSALADA DE ATUNpescatarian
11.50
Tuna Salad — tonijnsalade - zoetzure rode ui - baskische peper
приблизително≈ 280 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
LACON COCIDO
12.00
Cooked Shoulder Ham — schouderham - honing mosterd dressing
приблизително≈ 310 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
JAMON SERRANO
13.50
Serrano Ham — olijfolie - cherrytomaten
приблизително≈ 240 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетици
MANCHEGO DOP DON JULIANvegetarian
13.50
Manchego Cheese — klassieke schapenkaas - romesco - olijf
приблизително≈ 380 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
ALBONDIGAS PICANTES
13.50
Spicy Meatballs — gehaktballetjes - salsa picante
приблизително≈ 340 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
CHICHARRONES
14.50
krokante buikspek - avocado dip
приблизително≈ 420 kcal9 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
onbeperkt authentieke SpaanSe tapaS
Diner zondag t/m donderdag
29.50
Tapas Dinner (Sun-Thu)
приблизително≈ 1800 kcal150 г въглехидратитежки 25
Diner vrijdag & zaterdag
34.50
Tapas Dinner (Fri-Sat)
приблизително≈ 1800 kcal150 г въглехидратитежки 25
Studenten
28.50
Tapas Student Deal
приблизително≈ 1800 kcal150 г въглехидратитежки 25
Kinderen 4 t/m 12 jaar
14.50
Tapas Kids Menu — kinderen van 4 tot 12 kunnen kiezen van onze kinderkaart of onbeperkt mee eten
приблизително≈ 1100 kcal100 г въглехидратитежки 41
aperitivoS verduraS
patataS fritaSvegetarian
gefrituurde aardappelen – aioli – salsa brava
приблизително≈ 450 kcal40 г въглехидрати
pan al ajillo & tomatevegetarian
Pan con Tomate — brood – aioli - tomatensalsa
приблизително≈ 320 kcal45 г въглехидрати
friet van DAPP (de buren)vegetarian
Fries — mayonaise
приблизително≈ 480 kcal42 г въглехидрати
patataS bravaSvegetarian
приблизително≈ 420 kcal38 г въглехидрати
aceitunaSvegan, vegetarian
Olives — olijven
приблизително≈ 150 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
croquetaS vegetarianaSvegetarian
Vegetarian Croquettes — vega kroketjes – aioli - 4 stuks
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
plato de pintxoS
Pintxos Platter — geroosterd brood – diverse wisselende toppings
приблизително≈ 600 kcal60 г въглехидратибалансирани 69
pimientoS de padronvegan, vegetarian
Padrón Peppers — padron pepers – olijfolie – zeezout – cashew
приблизително≈ 220 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
enSalada de veranovegetarian
Summer Salad — tomaten - komkommer - ui - olijven - witte kaas
приблизително≈ 280 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
champinoneS al ajillovegetarian
Garlic Mushrooms — paddenstoelen – gepocheerd ei – chili - brioche
приблизително≈ 340 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
alcachofavegan, vegetarian
Artichoke — artisjok – olifantsbonencrème – chili
приблизително≈ 210 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
berenjenavegetarian
Eggplant with Romesco — aubergine – romesco – manchego
приблизително≈ 310 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
coStillaS de maizvegetarian
Corn Ribs — mais ribs - limoenmayonaise
приблизително≈ 260 kcal24 г въглехидрати
carne del mar
plato de charcuteria
5.50
Charcuterie Board — serranoham - chorizo - salchichon - 90 gram
приблизително≈ 420 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
jamon iberico bellota pata negra
8.50
Jamón Ibérico Bellota — 60 gram
приблизително≈ 210 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетици
mahon semicurado - azul afumau - trufa negravegetarian
Cheese Selection
приблизително≈ 450 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
oStra crudapescatarian
2.50
Raw Oyster — oester
приблизително≈ 60 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
oStra con paSionpescatarian
3.00
Oyster with Passion Fruit — oester - passievrucht vinagreta
приблизително≈ 80 kcal7 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
matrimoniopescatarian
4.00
Anchovy Matrimonio — echtpaar van ansjovis
приблизително≈ 110 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
croquetaS de jamon iberico
Iberico Ham Croquettes — pata negra kroketjes - aioli - 4 stuks
приблизително≈ 520 kcal32 г въглехидратитежки 43
calamareSpescatarian
Calamari — inktvisringen - zwarte aioli
приблизително≈ 320 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
dedoS de pollo
Chicken Fingers — kipvingers - salsa barbacoa
приблизително≈ 410 kcal28 г въглехидрати
pimientoS del piquillopescatarian
Stuffed Piquillo Peppers — gevulde paprika – tonijn – manchego - brioche
приблизително≈ 380 kcal26 г въглехидрати
chorizo iberico
Iberico Chorizo — iberico chorizo - chipotle - babymais
приблизително≈ 360 kcal16 г въглехидратиподходящи за диабетици
gamba’S pil pilpescatarian
Gambas Pil Pil — gebakken gamba’s – knoflookolie – brioche
приблизително≈ 420 kcal28 г въглехидрати
albondigaS
Meatballs — gehaktballetjes - tomaten salsa - brioche
приблизително≈ 450 kcal32 г въглехидрати
SardinaSpescatarian
Sardines — sardines - gegrilde tomaat - olijfolie
приблизително≈ 280 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
muSloS de pollo
Chicken Drumsticks — drumsticks - maiscrème- mojo verde
приблизително≈ 390 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
SpecialS
gamba’Spescatarian
3.00
Plancha Prawns — hele gamba’s van de plancha
приблизително≈ 180 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
pulpopescatarian
6.00
Octopus — octopus - aardappel - wortelcrème
приблизително≈ 240 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
filete de doradapescatarian
6.00
Sea Bream Fillet — noilly prat saus – saffraan – zeekraal – venkel
приблизително≈ 210 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
ceviche atun albacorepescatarian
6.00
Albacore Tuna Ceviche — albacore tonijn - bloedsinaasappel - avocado
приблизително≈ 220 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Secreto iberico
6.00
het best bewaarde geheim van spanje
приблизително≈ 320 kcal1 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
entrecote
8.00
Entrecôte — entrecote - zwarte knoflookjus
приблизително≈ 650 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
filete de lomo
10.00
Sirloin Steak — ossenhaas - cowboy boter
приблизително≈ 720 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
poStreS
trufaS de chocolatevegetarian
3.00
Chocolate Truffles — chocoladetruffels - olijfolie - zeezout - licor 43
приблизително≈ 150 kcal12 г въглехидрати
churroSvegetarian
7.50
gefrituurde deegstengels - chocolade a la taza - kahlua
приблизително≈ 450 kcal55 г въглехидратитежки 40
paStel de natavegetarian
7.50
knapperig bladerdeeg - vanillecustard
приблизително≈ 320 kcal35 г въглехидратитежки 42
helado de turron
9.00
nougat ice cream with pistachio and meringue — nougat ijs - pistache - merengue
приблизително≈ 380 kcal32 г въглехидратитежки 41
onze arrangementen
tapas y tradicion
36.50
tapas and tradition platter — Een avond gezellig tafelen, net zoals in Spanje. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse tortilla en kazen maar ook warme specials zoals gamba’s pil-pil, pollito, artisjok en warme chorizo.
приблизително≈ 1200 kcal80 г въглехидрати
sabores de espana
44.50
flavours of spain platter — Een avond gezellig tafelen en genieten van de specialiteiten van Los Cosmos. We serveren de gerechten in verschillende rondes. Geniet van een tafel vol lekkers. Denk aan aperitieven zoals Spaanse hammen en kazen, croquettas de jamon maar ook warme specials zoals pulpo, aubergine en entrecote.
приблизително≈ 1400 kcal90 г въглехидратитежки 38
Cosmos experience
39.50
cosmos experience tasting menu — Een culinaire reis door Spanje met gerechten om te delen en individueel te proeven. Denk aan knoflookbrood met tomatensalsa, Manchego en gevulde olijven, gevolgd door tortilla de patata en een selectie van Spaanse vleeswaren. Daarna geniet je per persoon van onder andere chorizo iberico, langzaam gegaard buikspek, aubergine met romesco en klassieke patatas bravas.
приблизително≈ 1300 kcal100 г въглехидратитежки 42
almuerza espanol
18.50
spanish lunch selection — Een selectie van onze favoriete lunchgerechten om samen te delen. Van knoflookbrood met tomatensalsa en manchego tot charcuterie, krokante croquetas, gegrilde groenten en patatas bravas.
приблизително≈ 800 kcal60 г въглехидратибалансирани 70
vergaderen en lunch
39.95
meeting and lunch package — Combineer 3 uur productieve vergadertijd met een Spaanse lunch bij Los Cosmos. Geniet van een comfortabele vergaderruimte, onbeperkt koffie, thee en frisdrank, en een selectie van onze favoriete tapas – van pan con tomate en manchego tot charcuterie en patatas bravas.
приблизително≈ 900 kcal70 г въглехидрати
tapeo del Cosmos
12.00
cosmos tapas selection — Vier je verjaardag, babyshower of bedrijfsborrel met een smaakvolle selectie van onze favoriete Spaanse hapjes. De basis bestaat uit o.a. pan con tomate, charcuterie, kazen, croquetas en pepitas.
приблизително≈ 700 kcal50 г въглехидратибалансирани 69
Това меню все още е ли вярно?
77dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Испански тапас с ниски въглехидрати
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много протеинови тапас и основни ястия с ниско съдържание на въглехидрати. Месото и морските продукти са подходящи.
32 подходящи за диабетици · 57 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Aalmarkt 15, 2311 EC Leiden
- Часовник
- все още неизвестно
- Контакт
- +31712032463
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), loscosmos.nl/