Les Tontons Afro
Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
Затворено сега · отваря 12:00
AfricanCaribbean€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 13 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 14 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
TOUR DE L’AFRIQUE
JAMBO AU COEUR
24.90
Afrotapas Platter — Planche gourmande d’AFROTAPAS à partager pour 2 ou 3 personnes : Succulentes wings, pastels, bananes plantains, frites de patates douces, et assortiment de 3 sauces
приблизително≈ 2400 kcal210 г въглехидратитежки 21
DIS-MOI WINGS
9.90
Spicy Chicken Wings — Ailes de poulet marinées aux épices secrètes des Tontons à base de tomates explosives en bouche
приблизително≈ 450 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
GUACA FEVERvegetarian
9.00
Guacamole with Sweet Potato Fries — La plus gourmande et onctueuse des purées d’avocat servie avec de croustillantes frites de patates douces
приблизително≈ 550 kcal45 г въглехидрати
1, 2, 3 PASTEL
9.90
African Empanadas — 3 empanadas à l’africaine croustillantes fourrées au poisson frais ou bœuf haché comme au Sénégal accompagnées d’une sauce tomate et d’oignons fondants
приблизително≈ 620 kcal55 г въглехидрати
SHRIMP MY NAME
10.90
Pébè Shrimp with Coconut Milk — Succulentes crevettes sautées au pébé (épice camerounaise) et parfumées au lait de coco
приблизително≈ 320 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
POUTINE EXOTIQUEvegetarian
9.90
Exotic Poutine — Frites de patates douces croustillantes, garnies d'une sauce cheddar onctueuse et d’oignons frits
приблизително≈ 680 kcal52 г въглехидратитежки 44
ACCRA’TITUDE
9.90
Cod Accra — Petites bouchées dorées et croustillantes, préparées à base de morue émiettée, d’herbes fraîches et d’épices douces accompagnées d’une sauce tomate épicée
приблизително≈ 410 kcal28 г въглехидрати
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POLYGAM GRILL POUR 2 PERSONNES
39.90
Polygam Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné, magret de canard et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, sauce tomate pimentée épicé et une sauce mafé
приблизително≈ 2200 kcal40 г въглехидрати
LES TROIS MOUSQUES - MERS POUR 2 PERSONNES
39.90
Seafood Platter — Planche d'assortiment de fruits de mer marinés à l’africaine : un BIG tourteau (crabe), des crevettes exotiques et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, une sauce tomate pimentée épicée et une sauce verte
приблизително≈ 1800 kcal50 г въглехидратитежки 41
GRILL ME BABY POUR 2 PERSONNES
34.90
Meat Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné et magret de canard. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains et sauce tomate pimentée épicée
приблизително≈ 2800 kcal160 г въглехидратитежки 28
FISH MOI LA PAIX
26.90
Grilled African Fish — Magnifique poisson* frais entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune et bananes plantains
приблизително≈ 850 kcal75 г въглехидратибалансирани 78
AFRO BURGERS
MAFE BURGER
17.50
Mafé Burger — Burger gourmet aux saveurs sénégalaises accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
приблизително≈ 950 kcal85 г въглехидрати
MAFE BURGER VGvegetarian
16.50
Mafé Mushroom Burger — Burger gourmet aux saveurs africaines accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
приблизително≈ 820 kcal80 г въглехидрати
WOMAN KING BURGER
17.50
Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
приблизително≈ 950 kcal85 г въглехидрати
WOMAN KING BURGER VGvegetarian
16.50
Woman King Mushroom Burger — Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
приблизително≈ 820 kcal80 г въглехидрати
PLATS
MAFÉ IS LOVE
20.50
Beef Mafé — Délicieuse et onctueuse sauce à la cacahuète avec de tendres morceaux de bœuf accompagnée de riz et de bananes plantains
приблизително≈ 880 kcal70 г въглехидратибалансирани 65
MAFÉÉÉÉÉ COMME JAMAIS
19.00
Chicken Mafé — Plongez dans l’onctuosité d’une sauce à la cacahuète, sublimée par une tendre cuisse de poulet bien marinée, du riz moelleux et des bananes plantains dorées
приблизително≈ 840 kcal70 г въглехидратибалансирани 66
YASSA WE CAN
18.00
Chicken Yassa — Plat national du Sénégal à base de poulet mariné, d'une succulente sauce aux oignons et à la moutarde. Le tout accompagné de riz et de bananes plantains
приблизително≈ 780 kcal70 г въглехидратибалансирани 75
AFRO POKEMON GO VGvegan
16.50
African Vegan Bowl — Riz jaune, avocat, haricots rouges cajun, bananes plantains, champignons sautés épicés
приблизително≈ 650 kcal85 г въглехидратибалансирани 86
POKE ATTIEKE VGvegan
17.00
Attiéké Vegan Bowl — Attiéké, avocat, haricots rouges cajun, champignons sautés épicés, bananes plantains
приблизително≈ 620 kcal80 г въглехидратибалансирани 86
ALERTE À ABIDJAN
18.50
Braised Chicken with Attiéké — Un poulet braisé juteux et mariné à souhait comme à Babi, accompagné d’attiéké (semoule de manioc), de bananes plantains, de crudités et d’une sauce tomate pimentée épicée
приблизително≈ 780 kcal85 г въглехидратибалансирани 81
DIDI STONE D’AGNEAU
23.99
Dibi Lamb — Dibi d’agneau accompagné d'une portion de riz jaune et de bananes plantains
приблизително≈ 850 kcal70 г въглехидратибалансирани 67
KOFFI OLOMIDE
22.90
Kamundele Beef Skewers — Tendres Kamundele (brochettes de bœuf) marinées et subtilement assaisonnées selon une recette traditionnelle d’inspiration congolaise. Le tout servi avec une savoureuse portion de frites de patates douces et notre célèbre sauce verte
приблизително≈ 620 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
GBOMA DESSI ROYAL
19.00
Feuilles de Gboma (feuilles vertes) mijotées dans une sauce pimentée épicée et savoureuse, rehaussées par des crevettes exotiques délicatement assaisonnées avec du poulet mariné. Servi avec du riz
приблизително≈ 450 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 83
MENU ENFANT (jusqu’à 12 ans)
13.50
Kids Menu — Chicken Wings ou steak haché - Accompagnement au choix. Sirop de grenadine
приблизително≈ 750 kcal65 г въглехидрати
ACCOMPAGNEMENTS & SAUCES SUPPLÉMENTAIRES
ATTIÉKÉvegan
4.50
приблизително≈ 180 kcal40 г въглехидрати
BANANES PLANTAINSvegan
4.50
Plantains
приблизително≈ 220 kcal35 г въглехидрати
FRITES DE PATATES DOUCESvegan
4.50
Sweet Potato Fries
приблизително≈ 280 kcal30 г въглехидратибалансирани 65
HARICOTS ROUGESvegan
2.50
Red Beans
приблизително≈ 140 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
MESCLUNvegan
2.50
Mesclun Salad
приблизително≈ 40 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
CHAMPIGNONSvegan
2.50
Mushrooms
приблизително≈ 60 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
GUACAMOLEvegan
1.50
приблизително≈ 120 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
SAUCE (YASSA, MAFÉ, VERTE)
0.50
African Sauce
приблизително≈ 80 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
DESSERTS MAISON
LE DÉGUÉ DE MON ENFANCEvegetarian
7.00
Degué — dessert crémeux, semblable à un riz au lait, combine billes de mil, yaourt et lait concentré sucré, le tout rehaussé d’un caramel maison
приблизително≈ 420 kcal55 г въглехидрати
PANACOTTA BISSAPvegetarian
8.00
Bissap Panna Cotta — panacotta onctueuse infusée au bissap, offrant des notes florales et acidulées d’hibiscus
приблизително≈ 310 kcal28 г въглехидратитежки 42
L’ANANAS ME KIFFEvegetarian
8.50
Pineapple Cake — Gâteau moelleux à l’ananas, accompagné de sa crème chantilly, son crumble cacahuète craquant, et sa sauce caramel
приблизително≈ 550 kcal60 г въглехидратитежки 30
BROWNIEvegetarian
9.00
Moelleux , avec une fine croûte croquante de noix de pécan, un coulis de bissap onctueux, crème chantilly
приблизително≈ 480 kcal45 г въглехидратитежки 33
LION’S COFFEEvegetarian
11.00
Dessert Assortment — Le café/thé SUPER gourmand. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
приблизително≈ 400 kcal40 г въглехидратитежки 40
RHUM ARRANGÉ GOURMANDvegetarian
14.00
Rum Dessert Assortment — Shot de rhum arrangé. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
приблизително≈ 520 kcal45 г въглехидратитежки 28
COUPE DE PROCESCO FESTIVE
6.00
Prosecco Coupe — la coupe sera servie avec une miniardise et une animation faite par nos serveurs
приблизително≈ 150 kcal12 г въглехидрати
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84veggie
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Африканска и карибска кухня
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има вегетариански бургери и поке купи като Afro Pokemon Go VG. Менюто включва гарнитури като сладки картофни пържени и банани плантен. За останалите гости има ястия с месо и риба.
19 вегетариански и 9 vegan ястия от общо 40
55dia
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Африканска и карибска кухня
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менуто предлага различни протеинови ястия и гарнитури с ниско съдържание на въглехидрати. Липсват безалкахолни напитки без захар.
9 подходящи за диабетици · 39 ястия
Отзиви
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Практично
- Адрес
- Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
- Часовник
- Пон12:00–15:00, 19:00–23:00Втор12:00–15:00, 19:00–23:00Ср12:00–15:00, 19:00–23:00Чет12:00–15:00, 19:00–23:00Пет12:00–15:00, 19:00–23:00Сб12:00–23:00Нед12:00–15:00, 19:00–23:00
- Контакт
- +33766385371 lille.lestontonsafro@gmail.com
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestontonsafro.fr/
- Запис
- пълнота 83 %, увереност 80 %