Barouk
R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Отворено сега · до 23:30
burger jointLebanese€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 11 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
COUVERT
Pão Pita Puffed Pita Bread
4.50
Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
приблизително≈ 320 kcal35 г въглехидрати
COLD MEZZE
Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free
8.50
Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
приблизително≈ 450 kcal42 г въглехидратибалансирани 66
Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free
8.00
Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
приблизително≈ 380 kcal30 г въглехидратибалансирани 69
Tabouleh Taboulehvegetarian
7.00
Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)
приблизително≈ 280 kcal32 г въглехидратибалансирани 71
HOT MEZZE
Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian
8.50
Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)
приблизително≈ 220 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free
9.50
12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)
приблизително≈ 410 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 77
Batata Harra Harra Friesgluten_free
6.50
Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)
приблизително≈ 350 kcal30 г въглехидрати
Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian
8.00
Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)
приблизително≈ 320 kcal28 г въглехидратибалансирани 65
Rakakat Rakakatvegetarian
7.00
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
приблизително≈ 380 kcal22 г въглехидрати
MANAKISH
Mana Manavegetarian
9.00
Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac
приблизително≈ 550 kcal65 г въглехидратибалансирани 69
Barouk Baroukvegetarian
9.50
Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas
приблизително≈ 580 kcal60 г въглехидрати
Kofta Kofta
10.50
Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite
приблизително≈ 620 kcal62 г въглехидратибалансирани 71
PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS
Espetada de Frango Chicken Skewer
14.50
Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
приблизително≈ 720 kcal68 г въглехидратибалансирани 84
Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free
14.50
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)
приблизително≈ 780 kcal55 г въглехидратибалансирани 77
Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian
14.00
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
приблизително≈ 750 kcal65 г въглехидратибалансирани 78
Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh
14.00
Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas
приблизително≈ 680 kcal60 г въглехидратибалансирани 71
Moussaka Moussaka
14.50
Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa
приблизително≈ 650 kcal30 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 83
PITAS
Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian
13.00
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
приблизително≈ 580 kcal55 г въглехидратибалансирани 72
Pita de Frango Chicken Pita
14.00
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
приблизително≈ 620 kcal52 г въглехидратибалансирани 76
Pita de Novilho Beef Pita
14.50
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
приблизително≈ 650 kcal50 г въглехидратибалансирани 71
Pita de Borrego Lamb Pita
15.00
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
приблизително≈ 750 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
SOBREMESAS / DESSERTS
Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"
6.00
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
приблизително≈ 550 kcal45 г въглехидратитежки 30
Baklava Tradicional Traditional Baklava
6.00
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
приблизително≈ 480 kcal42 г въглехидратитежки 33
Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake
6.50
Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar
приблизително≈ 620 kcal50 г въглехидратитежки 27
EXTRA
Pão Pita Pita Bread
2.00
Pita Bread
приблизително≈ 180 kcal35 г въглехидрати
Arroz Ricegluten_free
3.00
Rice
приблизително≈ 220 kcal45 г въглехидрати
Batata Frita French Friesgluten_free
3.00
French Fries
приблизително≈ 320 kcal30 г въглехидрати
Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free
2.00
Crudités
приблизително≈ 60 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)
1.50
Assorted Sauces
приблизително≈ 120 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Maionese da casa House mayo
1.50
House Mayo
приблизително≈ 100 kcal1 г въглехидратиподходящи за диабетици
COUVERT
Pão Pita
Pita Bread — Puffed Pita Bread
приблизително≈ 120 kcal22 г въглехидрати
Labneh de alho e ervasvegetarian
Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh
приблизително≈ 110 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетици
Muhammaravegan
Muhammara
приблизително≈ 150 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan
Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
приблизително≈ 130 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
ENTRADAS MEZZE STARTERS
Humús Baroukgluten_free
Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais
приблизително≈ 350 kcal30 г въглехидратибалансирани 70
Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian
Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator
приблизително≈ 280 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
Rakakatvegetarian
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
приблизително≈ 320 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетици
Manakish
Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta
приблизително≈ 300 kcal35 г въглехидратибалансирани 67
PITAS / ESPETADAS SKEWERS
Pita Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
приблизително≈ 650 kcal60 г въглехидратибалансирани 74
Pita de Frango
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
приблизително≈ 680 kcal50 г въглехидратибалансирани 73
Pita de Novilho
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
приблизително≈ 620 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Pita de Borrego
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
приблизително≈ 680 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Espetada de Frango
Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
приблизително≈ 710 kcal55 г въглехидратибалансирани 84
Espetada de Kefta de Novilhogluten_free
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã
приблизително≈ 750 kcal52 г въглехидратибалансирани 78
Espetada Halloumi Vegievegetarian
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
приблизително≈ 780 kcal58 г въглехидратибалансирани 68
SOBREMESAS DESSERTS
Tiramisu Libanês "mafroukeh"
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
приблизително≈ 520 kcal42 г въглехидратитежки 31
Baklava tradicional
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
приблизително≈ 610 kcal55 г въглехидратитежки 28
Bolo cremoso de chocolate
Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar
приблизително≈ 580 kcal48 г въглехидратитежки 29
OPCOES
OPCAO I
37.50
Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria
приблизително≈ 150 kcal15 г въглехидрати
OPCAO II
55.00
Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails
приблизително≈ 200 kcal20 г въглехидратитежки 37
Това меню все още е ли вярно?
79veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Ливанска кухня с много опции
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Менюто предлага мезе като хумус, баба гануш и фалафел. За основно ястие има халуми шишчета и вегетарианска пита. Има и месни ястия за смесени компании.
16 вегетариански и 3 vegan ястия от общо 50
58dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Ливанска кухня с нисък гликемичен индекс
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага няколко подходящи варианта. Мусака и агнето с карфиол хумус имат нисък гликемичен индекс.
13 подходящи за диабетици · 48 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
- Часовник
- Пон12:00–23:30Втор12:00–23:30Ср12:00–23:30Чет12:00–23:30Пет12:00–00:30Сб12:00–00:30Нед12:00–23:30
- Контакт
- +351300601442
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
- Запис
- пълнота 83 %, увереност 80 %