Efes Restaurant and Bar
Maple St 56, W1T 6HN London
Затворено сега · отваря 12:00
Turkish€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 12 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 12 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
START HERE
Cold Meze Plattervegetarian
18.20
Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.
приблизително≈ 850 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Hot Meze Platter
21.00
Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.
приблизително≈ 1400 kcal75 г въглехидрати
Special Mixed Kebab
26.00
A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.
приблизително≈ 950 kcal65 г въглехидратибалансирани 71
Cold Meze
Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian
5.90
Carrot, cucumber and celery.
приблизително≈ 60 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
Marinated Olivesvegan, vegetarian
5.50
Black and green olives, served hot or cold.
приблизително≈ 180 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Mixed Picklesvegan, vegetarian
5.70
A traditional selection of mixed pickles.
приблизително≈ 70 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Hummusvegan, vegetarian
7.50
Chickpeas, tahini, lemon and garlic.
приблизително≈ 280 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Baba Ghanoushvegetarian
7.90
Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.
приблизително≈ 220 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Cacikvegetarian
7.50
Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.
приблизително≈ 150 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Taramasalatapescatarian
7.50
Marinated cod roe with lemon.
приблизително≈ 240 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian
7.90
Fried aubergine cubes in tomato sauce.
приблизително≈ 210 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Tabboulehvegan, vegetarian
7.50
Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.
приблизително≈ 180 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
Feta, Tomato & Cucumbervegetarian
7.90
Feta cheese with fresh tomato and cucumber.
приблизително≈ 260 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Imam Bayildivegan, vegetarian
7.90
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.
приблизително≈ 230 kcal16 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Hot Meze & Soup
Fried Auberginevegetarian
7.90
With garlic yoghurt.
приблизително≈ 310 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Crispy Lamb's Liver
8.20
Fresh diced lamb's liver, deep-fried.
приблизително≈ 320 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Cheese Börekvegetarian
8.90
Crisp pastry filled with soft cheese.
приблизително≈ 340 kcal28 г въглехидрати
Calamaripescatarian
9.50
Battered calamari with homemade sauce.
приблизително≈ 380 kcal25 г въглехидрати
Grilled Halloumivegetarian
8.90
Char-grilled halloumi cheese.
приблизително≈ 280 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Turkish Sucuk
8.90
Spiced Turkish sausage.
приблизително≈ 310 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
Mini Köfte
9.90
Char-grilled mini meatballs.
приблизително≈ 280 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Falafelvegan, vegetarian
7.90
Chickpeas and herbs with tahini sauce.
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
Garlic Mushroomsvegetarian
7.90
Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.
приблизително≈ 210 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Sautéed King Prawnspescatarian
9.90
White wine, garlic and tomato sauce.
приблизително≈ 240 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Lentil Soupvegan, vegetarian
7.50
Traditional Turkish lentil soup.
приблизително≈ 180 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
Chicken Wings (4 pieces)
7.90
Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.
приблизително≈ 340 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Fındık Lahmacun (2 pieces)
9.50
Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.
приблизително≈ 380 kcal35 г въглехидрати
CHARCOAL GRILL
Charcoal-Grilled Köfte
18.50
Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.
приблизително≈ 720 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Spicy Antep Köfte
18.50
Minced lamb with hot spices; rice and salad.
приблизително≈ 740 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Lamb Döner Kebab
19.50
Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.
приблизително≈ 810 kcal55 г въглехидратибалансирани 71
Chicken Döner Kebab
18.20
Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.
приблизително≈ 710 kcal55 г въглехидратибалансирани 79
Chicken Wings
17.90
Char-grilled chicken wings; rice and salad.
приблизително≈ 850 kcal55 г въглехидратибалансирани 69
Chicken Breast Shish
20.20
Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.
приблизително≈ 680 kcal55 г въглехидратибалансирани 85
Chicken Leg Shish
18.90
Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.
приблизително≈ 760 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Garlic Chicken Breast
18.70
Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.
приблизително≈ 670 kcal55 г въглехидратибалансирани 85
Mixed Chicken & Lamb Shish
23.50
Chicken and lamb shish; rice and salad.
приблизително≈ 880 kcal55 г въглехидратибалансирани 68
Chef's Three-Meat Skewer
20.50
Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.
приблизително≈ 820 kcal55 г въглехидратибалансирани 70
Mixed Döner Kebab
19.00
Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.
приблизително≈ 780 kcal55 г въглехидратибалансирани 72
Lamb Cutlets
25.50
Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.
приблизително≈ 850 kcal55 г въглехидратибалансирани 69
Lamb Shish Kebab
24.00
Char-grilled lamb shish; rice and salad.
приблизително≈ 810 kcal55 г въглехидратибалансирани 71
Lamb Ribs
21.50
Char-grilled lamb ribs; rice and salad.
приблизително≈ 850 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Lamb Efes
24.50
Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.
приблизително≈ 720 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Lamb Cutlet & Ribs
24.50
A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.
приблизително≈ 920 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Family sharing platters
Family Platter 1
89.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
приблизително≈ 3800 kcal180 г въглехидратитежки 21
Family Platter 2
105.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
приблизително≈ 4000 kcal180 г въглехидратитежки 21
TURKISH CLASSICS
Lamb Iskender
21.50
Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
приблизително≈ 880 kcal65 г въглехидрати
Chicken Iskender
21.50
Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
приблизително≈ 750 kcal65 г въглехидратибалансирани 67
Köfte Sarma
22.50
Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.
приблизително≈ 780 kcal55 г въглехидрати
Ali Nazik
24.50
Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.
приблизително≈ 620 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 83
Lamb Moussaka
21.50
Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.
приблизително≈ 780 kcal52 г въглехидратибалансирани 72
Lamb Casserole
22.50
Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
приблизително≈ 740 kcal48 г въглехидратибалансирани 73
Chicken Casserole
21.50
Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
приблизително≈ 620 kcal48 г въглехидратибалансирани 85
Sautéed King Prawns
24.50
White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.
приблизително≈ 680 kcal48 г въглехидратибалансирани 73
Vegetarian Mains
Vegetable Moussakavegetarian
17.50
Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.
приблизително≈ 720 kcal62 г въглехидратибалансирани 74
Imam Bayildivegetarian
14.00
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.
приблизително≈ 580 kcal52 г въглехидратибалансирани 70
Falafel Mainvegetarian
17.20
Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.
приблизително≈ 710 kcal68 г въглехидратибалансирани 80
Sautéed Vegetablesvegetarian
18.20
Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.
приблизително≈ 640 kcal50 г въглехидратибалансирани 74
Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian
18.80
Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.
приблизително≈ 580 kcal48 г въглехидратибалансирани 74
Fish
Char-Grilled Salmonpescatarian
22.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
приблизително≈ 650 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Battered Calamaripescatarian
22.50
Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.
приблизително≈ 720 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Char-Grilled King Prawnspescatarian
24.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
приблизително≈ 480 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Char-Grilled Sea Basspescatarian
24.00
Served with asparagus and sautéed potatoes.
приблизително≈ 520 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Salads & Sides
Halloumi & Avocado Saladvegetarian
15.50
Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.
приблизително≈ 580 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Feta & Avocado Saladvegetarian
14.50
Feta, avocado and pomegranate.
приблизително≈ 450 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Chicken & Avocado Salad
16.20
Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.
приблизително≈ 420 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 83
Shepherd's Saladvegetarian
7.50
Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.
приблизително≈ 120 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Efes Salad
18.00
Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.
приблизително≈ 610 kcal16 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 83
Spicy Ezme Saladvegetarian
8.50
Tomato, onion, peppers and chilli.
приблизително≈ 110 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Chipsvegetarian
4.80
приблизително≈ 380 kcal42 г въглехидрати
Strained Yoghurtvegetarian
4.00
приблизително≈ 150 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Ricevegetarian
4.00
приблизително≈ 210 kcal45 г въглехидрати
Grilled Asparagusvegetarian
6.20
приблизително≈ 110 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Bulgur Pilafvegetarian
4.00
приблизително≈ 220 kcal38 г въглехидрати
Sautéed Potatoesvegetarian
4.90
приблизително≈ 280 kcal30 г въглехидрати
Specialties
Special Iskender
приблизително≈ 850 kcal65 г въглехидратибалансирани 67
Mix Mezze
приблизително≈ 600 kcal45 г въглехидратибалансирани 74
Calamaripescatarian
приблизително≈ 320 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Това меню все още е ли вярно?
80veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Турска кухня с вегетариански опции
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има специално меню с вегетариански основни ястия като Vegetable Moussaka и Char-Grilled Vegetable Kebab. Предлагат се vegan мезета като хумус и табуле.
32 вегетариански и 9 vegan ястия от общо 77
86dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Турски скараге и мезета
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менуто предлага много протеинови скараге и рибни ястия. Повечето скараге се сервират с ориз.
38 подходящи за диабетици · 77 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Maple St 56, W1T 6HN London
- Часовник
- Пон12:00–00:00Втор12:00–00:00Ср12:00–00:00Чет12:00–00:00Пет12:00–00:00Сб12:00–00:00Нед12:00–00:00
- Контакт
- +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
- Запис
- пълнота 83 %, увереност 76 %