Maroush - London, E1 London
E1 London
работното време е неизвестно
Middle Eastern€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 11 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Cold Mezza
Hommosvegan
7.25
Hummus — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas and chopped parsley, drizzled with extra virgin olive oil
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Roasted Red Pepper Hommosvegan
7.50
Roasted Red Pepper Hummus — Creamy chickpea puree with sesame paste (Tahini), roasted red pepper, garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas, sweet paprika and drizzled with extra virgin olive oil
приблизително≈ 330 kcal24 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Hommos Beirutyvegan
7.50
Hummus Beiruty — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, chopped parsley and fresh green chili topped with cooked chickpeas and drizzled with extra virgin olive oil
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Moutabal Baba Ghanoujvegan
7.95
Baba Ghanoush — Grilled aubergine mixed with sesame paste (Tahini), fresh lemon juice topped with sumac and extra virgin olive oil
приблизително≈ 280 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Tabboulehvegan
7.50
A refreshing salad made with finely chopped fresh parsley, tomato, dried mint, onion, bulgur, fresh lemon and extra virgin olive oil dressing
приблизително≈ 210 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Kabisvegan
5.50
Pickled Vegetables — Cucumber, turnip and chilli, pickled with garlic and Mediterranean vinegar
приблизително≈ 60 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Moujaddarahvegan
6.00
A traditional Middle Eastern dish of cooked puréed lentils, rice and cumin garnished with golden fried crispy onion
приблизително≈ 350 kcal45 г въглехидратибалансирани 82
Bazenjan Al-Rahibvegan
7.50
Grilled aubergine tartare, mixed with chopped tomato, onion, bell peppers, mint and parsley, fresh lemon juice and extra virgin olive oil garnished with fresh pomegranate jewels
приблизително≈ 220 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Moussakavegan
7.50
Fried aubergine cubes oven baked with chickpeas, rich tomato puree, onion, garlic and black pepper
приблизително≈ 290 kcal26 г въглехидратибалансирани 75
Loubieh B’zeitvegan
6.50
A Levantine stew of French green beans, onion, tomato, garlic and olive oil
приблизително≈ 180 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Bammieh B’zeitvegan
6.50
Fried okra cooked with tomato, onion, garlic, fresh coriander and olive oil
приблизително≈ 210 kcal16 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Mouhamaravegan
8.50
Muhammara — A flavourful Lebanese mezza made with roasted red pepper, walnuts, cashew and pistachio nuts, green chili, breadcrumbs and cumin mixed with extra virgin olive oil
приблизително≈ 380 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Wark Inab B’zeitvegan
8.00
Vines leaves rolled with a mix of rice, chopped tomato, parsley, mint and onion, slow cooked with lemon and olive oil
приблизително≈ 260 kcal32 г въглехидратибалансирани 71
Labnehvegetarian
7.00
Traditionally made creamy soft cheese made from strained yogurt, drizzled with extra virgin olive oil and sprinkled with dried mint
приблизително≈ 240 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Soups
Lentil Soupvegan
6.00
Simple yet hearty red lentil-based soup cooked with onions, garlic and cumin, served with crispy Lebanese bread and lemon wedges
приблизително≈ 310 kcal42 г въглехидратибалансирани 82
Creamy Chicken Soup
6.50
Comforting soup made with chicken broth, cream, black pepper and mini chicken cubes, served with lemon wedges
приблизително≈ 280 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Hot Mezza
Falafelvegan
7.50
Fried crispy croquettes made with chickpeas, fava beans, onion, fresh coriander, garlic and fine herbs served with a side of sesame (Tahini) sauce
приблизително≈ 340 kcal30 г въглехидратибалансирани 70
Foul Moudamasvegan
7.50
Healthy and delicious Mediterranean dish made with broad beans, crushed garlic, cumin, fresh lemon juice and extra virgin olive oil, topped with cooked chickpeas and parsley
приблизително≈ 280 kcal32 г въглехидратибалансирани 87
Batata Harravegan
7.50
Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, bell pepper, green chili and a splash of lemon juice, garnished with fried carrots, courgette and cauliflower
приблизително≈ 320 kcal34 г въглехидрати
Pumpkin Kebbehvegetarian
7.50
Bulgur and pumpkin croquettes filled with spiced spinach, sautéed onion with olive oil and toasted pine nuts
приблизително≈ 310 kcal28 г въглехидратибалансирани 70
Hommos Awarma
8.50
Hummus with Lamb — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic, fresh lemon juice, topped with sautéed diced lamb and pine nuts
приблизително≈ 380 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Hommos Shawarma Chicken
9.00
Hummus with Chicken Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced chicken
приблизително≈ 340 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Hommos Shawarma Lamb
10.50
Hummus with Lamb Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced lamb
приблизително≈ 390 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 77
Kibbeh
7.75
One of Lebanon’s national dishes, fried hearty croquettes made with minced lamb, cracked wheat bulgur, fine spices and ground cinnamon, deliciously stuffed with sautéed onion, lean ground lamb meat and pine nuts
приблизително≈ 280 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Halloum Meshwivegetarian
8.50
Grilled Halloumi — Char-grilled smoky flavoured Halloumi cheese, served with fresh tomato and cucumber
приблизително≈ 310 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Jawaneh
6.50
Chicken Wings — Juicy char-grilled chicken wings marinated with lemon, garlic and herbs, served with Maroush garlic sauce
приблизително≈ 420 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетици
Chicken Liver
7.50
Specially marinated chicken liver pan-fried with lemon and garlic, drizzled with pomegranate molasses
приблизително≈ 260 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Fattet Hommos B’labanvegetarian
7.75
Fattet Hummus — Layers of crispy fried bread, chickpeas, garlic and cumin, topped with cold yogurt, olive oil, toasted pine nuts and a sprinkle of dried mint and sweet paprika
приблизително≈ 450 kcal42 г въглехидрати
Maqaneq
8.75
Maqaneq Sausages — Lebanese mini sausages handmade by our skilled butchers, flambéed with lemon and drizzled with pomegranate molasses
приблизително≈ 320 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Soujok
8.75
Soujok Sausages — Lebanese spicy sausages handmade by our skilled butchers, sautéed with tomato and fresh lemon juice
приблизително≈ 310 kcal9 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Salads
Spicy Lebanese Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, mixed bell pepper, chopped green chili, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
приблизително≈ 180 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Maroush Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
приблизително≈ 180 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Fattoushvegan
7.50
Lettuce, tomato, cucumber, dried mint, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, sumac, crispy Lebanese bread, lemon, vinegar, pomegranate molasses and extra olive oil dressing
приблизително≈ 240 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
Tabbouleh quinoa saladvegan, gluten_free
7.95
Quinoa Tabbouleh — A refreshing salad made with finely chopped parsley, tomato, dried mint, onion, quinoa, pomegranate jewels, fresh lemon juice and extra virgin olive oil
приблизително≈ 210 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Cucumber Salad with Yoghurtvegetarian
6.00
Cucumber Yogurt Salad — Natural yoghurt topped with finely chopped cucumber and sprinkled with dried mint
приблизително≈ 140 kcal9 г въглехидратиподходящи за диабетици
Bakery and Pastry
Fatayer B’sabanekhvegan
7.00
Spinach Fatayer — Baked Lebanese pastry filled with spinach, onion, lemon juice, olive oil, sumac and pine nuts
приблизително≈ 260 kcal24 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
Mini Manakish Za’atarvegan
4.00
Manakish Za'atar — Lebanese flat dough baked with a topping of thyme, sumac and roasted sesame seeds, garnished with sliced cucumber, tomato and fresh mint leaves
приблизително≈ 220 kcal28 г въглехидратибалансирани 73
Maroush Kalajvegetarian
7.00
Halloumi Kalaj — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with thinly sliced halloumi cheese, thyme and extra virgin olive oil
приблизително≈ 340 kcal26 г въглехидрати
Maroush Arayes
7.00
Lamb Arayes — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with seasoned minced lamb, onion, chopped parsley and herbs served with lemon wedges
приблизително≈ 380 kcal28 г въглехидрати
Sambousek Cheesevegetarian
7.00
Cheese Sambousek — Deep fried pastries filled with feta cheese and thyme, served with sliced cucumber
приблизително≈ 290 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетици
Sambousek Lamb
7.00
Lamb Sambousek — Deep fried pastries filled with mixture of ground meat, soft cheese, onion and toasted pine nuts
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидрати
Charcoal-grilled Main Courses
Lahem Meshwi
18.50
Lamb Shish Kebab — Charcoal-grilled skewers of hand-carved tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion, parsley
приблизително≈ 450 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Shish Taouk
17.00
Charcoal-grilled skewers of marinated hand-carved chicken cubes, served with a side of garlic sauce
приблизително≈ 420 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Kafta Meshwi
17.00
Kafta Kebab — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb with onion and parsley
приблизително≈ 480 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Maroush Mixed Grills
18.50
Mixed Grill — Charcoal-grilled skewers of seasoned lamb Kafta, chicken Shish Taouk and tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion parsley, sumac, served with a side of garlic sauce
приблизително≈ 550 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Kafta Khosh-Khash
17.50
Kafta with Ratatouille — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb, accompanied on spicy ratatouille, garnished with grilled, tomato, onion, parsley and sumac
приблизително≈ 460 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Kafta Yoghurtieh
17.00
Kafta with Yogurt — Charcoal-grilled seasoned minced lamb topped with layers of cooked yoghurt, crispy fried bread and toasted pine nuts sprinkled with sweet paprika
приблизително≈ 580 kcal28 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Kastaleta Lamb
20.00
Lamb Cutlets — Charcoal-grilled tender lamb cutlets specially marinated with black pepper and thyme, served with thick-cut crispy fries
приблизително≈ 680 kcal45 г въглехидратибалансирани 65
Farrouj Meshwi
17.50
Grilled Baby Chicken — Charcoal-grilled boneless baby chicken marinated with lemon, garlic and herbs, served with a side of garlic sauce
приблизително≈ 440 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Shawarma Rotisserie
Shawarma Lamb
18.00
Lamb Shawarma — Thinly sliced roasted British lamb marinated with exotic Middle Eastern flavours of black pepper and nutmeg, served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
приблизително≈ 520 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Shawarma Chicken
17.00
Chicken Shawarma — Thinly sliced roasted boneless British chicken, marinated with lemon, garlic, cinnamon and cardamom, served with grilled tomato, Lebanese bread and a side of garlic sauce
приблизително≈ 480 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Mixed Shawarma
18.00
A delicious combination of thinly sliced lamb and chicken Shawarma served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
приблизително≈ 560 kcal38 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Main Courses
Aubergine & Chickpeas Casserolevegan
16.00
Oven baked fried aubergine cubes with chickpeas, tomato puree, onion, garlic and special Lebanese herbs, served with white rice
приблизително≈ 510 kcal65 г въглехидратибалансирани 78
Okra Stew and Ricevegan
16.00
Fried okra cooked with olive oil, onion, garlic, tomato and fresh coriander, served with white rice
приблизително≈ 490 kcal62 г въглехидратибалансирани 74
Green Bean Stew and Ricevegan
16.00
A Levantine stew of French green beans cooked with olive oil, onion, garlic and tomato, served with white rice
приблизително≈ 470 kcal60 г въглехидратибалансирани 74
Mediterranean-Spiced Lamb Shank
19.00
Oven braised lamb shank marinated with Mediterranean style herbs and spices, served with a rich lamb gravy and aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
приблизително≈ 620 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Roasted Chicken
16.50
Succulent British baby chicken marinated with garlic, lemon and fresh herbs, roasted until golden brown, served with aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
приблизително≈ 540 kcal38 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Fish and Seafood
Grilled Sea Basspescatarian
23.00
Chargrilled seasoned whole sea bass, served with a side sesame (Tahini) sauce
приблизително≈ 410 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Side Orders
Friesvegan
4.75
приблизително≈ 320 kcal35 г въглехидрати
Vegan White Basmati Ricevegan
4.50
White Basmati Rice
приблизително≈ 210 kcal45 г въглехидрати
Maroush Garlic Sauce Small 100gr
2.00
Garlic Sauce
приблизително≈ 200 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Maroush Garlic Sauce Large 250gr
3.50
Garlic Sauce
приблизително≈ 500 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетици
Maroush Chilli Sauce Small 100gr
2.50
Chilli Sauce
приблизително≈ 120 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Maroush Chilli Sauce Large 250gr
4.00
Chilli Sauce
приблизително≈ 300 kcal25 г въглехидратибалансирани 65
Sesame (Tahini) saucevegan
2.50
Tahini Sauce
приблизително≈ 150 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Lebanese style Vermicelli Ricevegan
5.00
Vermicelli Rice
приблизително≈ 320 kcal55 г въглехидрати
Brown Rice with Minced Lamb
6.00
приблизително≈ 450 kcal35 г въглехидрати
Maroush Specials
Lunch Platter
25.00
A mixed selection of six starters of Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Fatayer, Falafel, Sambouseek cheese with two skewers of chicken shish Taouk or Kafta
приблизително≈ 1200 kcal70 г въглехидрати
Vegan Set Menu for 2vegan
65.00
Vegan Set Menu — Hommos, Moutabal, Maroush Salad, Falafel, Batata Harra Followed by Aubergine & Chickpeas Casserole with Rice & Bamieh b’zeit
приблизително≈ 1800 kcal160 г въглехидратитежки 29
Sharing Set Menu for 2
70.00
Sharing Set Menu — Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Falafel, Soujok, Jawaneh, Batata Harra Followed by Maroush Mixed Grills Baklawa
приблизително≈ 2400 kcal140 г въглехидратитежки 29
Sharing Set Menu for 4
130.00
Bottle of Lebanese House Wine Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Warak Inab,Falafel, Soujok, Jawaneh, Kibbeh, Batata Harra Followed by Mediterranean-Spiced Lamb Shank with Rice & Maroush Mixed Grills Baklawa
приблизително≈ 3500 kcal200 г въглехидратитежки 29
Sandwiches or Wraps
Batata Harra and Fried Vegetablesvegan
6.00
Batata Harra Wrap — Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, green chili and a splash of lemon juice, cucumber pickles and garlic sauce
приблизително≈ 650 kcal60 г въглехидрати
Halloumi Cheesevegetarian
7.00
Halloumi Cheese Wrap — Char-grilled smoky flavored Halloumi cheese, fresh tomato, cucumber and extra virgin olive oil
приблизително≈ 550 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Desserts
Meghlivegetarian
5.00
Levantine dessert based on a flavoured rice pudding with cinnamon and ginger, topped with dried coconut, walnut, almonds and dried cranberries
приблизително≈ 400 kcal50 г въглехидрати
Ossmalliehvegetarian
5.00
Baked crispy vermicelli with a layer of cream cheese, topped with orange blossom syrup and sprinkled with pistachio
приблизително≈ 450 kcal45 г въглехидратитежки 31
Knefehvegetarian
6.00
Warm melted cheese covered with golden smooth semolina dough and rose water syrup
приблизително≈ 420 kcal40 г въглехидратитежки 39
Baklawavegetarian
5.50
Selection of miniature Lebanese style traditionally inspired pastries filled with nuts and syrup
приблизително≈ 380 kcal35 г въглехидратитежки 44
Mouhallabiehvegetarian
5.00
Lebanese milk pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
приблизително≈ 320 kcal35 г въглехидрати
Rice Puddingvegetarian
5.00
Traditional Lebanese rice pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
приблизително≈ 350 kcal45 г въглехидрати
Това меню все още е ли вярно?
95veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Богат близоизточен избор
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има много vegan опции като Hommos, Moutabal и Tabbouleh. За основно ястие предлагат Aubergine & Chickpeas Casserole и яхния от бамия.
47 вегетариански и 32 vegan ястия от общо 79
75dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Близоизточна храна с ниски въглехидрати
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много скарапани меса и риба с ниски въглехидрати. Студените мезе са подходящи за гарнитури.
46 подходящи за диабетици · 79 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- E1 London
- Часовник
- все още неизвестно
- Контакт
- +02045536694
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maroush.com/
- Запис
- пълнота 67 %, увереност 95 %
Собственик на Maroush - London, E1 London? Потвърди мястото си.