Roots Lamarca
Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
работното време е неизвестно
vegetarian restaurant€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 11 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
TOASTS BAGELS
THE CLASSIC
4.80
Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
BAGEL DE SALMÓN
14.20
Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano
приблизително≈ 580 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
SMASHED AVO TOASTvegetarian
5.80
Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread
приблизително≈ 350 kcal24 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 65
BACON CHEESY SUNRISE
13.80
Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula
приблизително≈ 620 kcal30 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
PREMIUM TOASTS
SUPER TOASTvegan
7.80
Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus
приблизително≈ 380 kcal28 г въглехидратибалансирани 69
SALMON TOAST
11.00
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
приблизително≈ 340 kcal26 г въглехидратибалансирани 69
SALMON TOAST with Scrambled Eggs
12.80
Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill
приблизително≈ 480 kcal28 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
MEDITERRANEAN TOASTvegan
7.80
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
приблизително≈ 360 kcal26 г въглехидратибалансирани 70
MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan
14.20
Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin
приблизително≈ 520 kcal30 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
EXTRA TOASTvegan
3.80
Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup
приблизително≈ 310 kcal32 г въглехидрати
PANCAKES
SALTY PANCAKES
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum
приблизително≈ 650 kcal48 г въглехидратибалансирани 73
ROOTS PANCAKESvegetarian
10.90
Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon
приблизително≈ 420 kcal55 г въглехидрати
PANINIS AND BAGUETTES
CASABE BOWLvegetarian, gluten_free
12.80
Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg
приблизително≈ 410 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
CHICKEN NIRVANA PANINI
12.60
Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto
приблизително≈ 580 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian
12.60
Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
приблизително≈ 540 kcal40 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian
14.80
Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula
приблизително≈ 660 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
IBERIAN HAM BAGUETTE
11.00
Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham
приблизително≈ 420 kcal38 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
BACON CHEESE BAGUETTE
10.45
Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad
приблизително≈ 480 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
SUPERFOOD BOWLS
EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan
13.20
Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries
приблизително≈ 520 kcal65 г въглехидрати
YOGURT BOWLvegetarian
11.50
Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola
приблизително≈ 450 kcal48 г въглехидрати
SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS
MADRILEÑO
17.00
Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce
приблизително≈ 680 kcal62 г въглехидратибалансирани 84
MEDITERRÁNEOvegan
17.00
Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce
приблизително≈ 610 kcal54 г въглехидратибалансирани 79
GRANJERO
17.00
Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale
приблизително≈ 590 kcal48 г въглехидратибалансирани 89
ASIÁTICO
17.00
Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce
приблизително≈ 720 kcal68 г въглехидратибалансирани 76
KO BY ROOTSvegan
17.00
Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce
приблизително≈ 550 kcal58 г въглехидратибалансирани 86
PACÍFICO
18.90
Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard
приблизително≈ 620 kcal52 г въглехидратибалансирани 95
BUILD YOUR OWN BOWL
Build Your Own Bowl
17.50
Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping
приблизително≈ 600 kcal50 г въглехидратибалансирани 84
DAILY MENU
BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml
15.00
Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time
приблизително≈ 650 kcal60 г въглехидратибалансирани 90
SANDWICHES & WRAPS
SPICY VEAL
14.80
Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
приблизително≈ 580 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
KALE CHICK SANDWICH
15.20
Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
приблизително≈ 610 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
KALE CHICK WRAP
16.50
Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha
приблизително≈ 630 kcal48 г въглехидратибалансирани 73
VEGAN DREAMvegan
14.80
Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha
приблизително≈ 520 kcal44 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
OTHER
CREAM OF THE DAY
4.50
Ask Our Staff
приблизително≈ 180 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
BASE
ARROZ ROOTSvegan
Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón
приблизително≈ 210 kcal42 г въглехидрати
ARROZ INTEGRALvegan
Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China
приблизително≈ 220 kcal44 г въглехидратибалансирани 67
QUINOAvegan
Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil
приблизително≈ 200 kcal38 г въглехидратибалансирани 67
ENSALADA VERDEvegan
Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra
приблизително≈ 120 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
TALLARINES DE ARROZvegan
Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro
приблизително≈ 230 kcal48 г въглехидрати
VEGGIES
ENSALADA DE GARBANZOSvegan
Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil
приблизително≈ 160 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 87
ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian
Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza
приблизително≈ 140 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
ENSALADA DE TOMATEvegan
Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo
приблизително≈ 120 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
ENSALADA DE FRIJOLESvegan
Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate
приблизително≈ 280 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
PLÁTANO MACHOvegan
Sautéed Plantain — Salteado con Canela
приблизително≈ 210 kcal32 г въглехидрати
CHAMPIÑONESvegan
Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva
приблизително≈ 150 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
COLIFLOR RICEvegan
Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo
приблизително≈ 90 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 72
VEGETALES ROOTSvegan
Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín
приблизително≈ 140 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
BONIATO ROSTIZADOvegan
Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal
приблизително≈ 180 kcal24 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 77
HUMMUS DE GARBANZOSvegan
Chickpea Hummus
приблизително≈ 220 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
PATATASvegan
Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce
приблизително≈ 250 kcal30 г въглехидрати
PROTEÍNA
TERNERA MECHADA
Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel
приблизително≈ 380 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
POLLO AGRIDULCE
Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro
приблизително≈ 420 kcal35 г въглехидрати
POLLO CON HIERBAS
Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón
приблизително≈ 350 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
TOFU SALTEADOvegan
Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo
приблизително≈ 310 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
SALMÓN MARINADOpescatarian
2.20
Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo
приблизително≈ 320 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
SALSA
PESTO KALEvegetarian
Kale Pesto
приблизително≈ 110 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетици
FETAvegetarian
Feta Sauce
приблизително≈ 130 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
PEANUT SRIRACHAvegan
Peanut Sriracha Sauce
приблизително≈ 160 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
VINAGRETA CÍTRICAvegan
Citrus Vinaigrette
приблизително≈ 80 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
MOSTAZA DULCEvegan
Sweet Mustard Sauce
приблизително≈ 120 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
SALSA YOGURTvegetarian
Yogurt Sauce
приблизително≈ 90 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
SALSA ASIÁTICA
Asian Sauce
приблизително≈ 45 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
TOPPING
GARBANZOS CRISPYvegan
Crispy Chickpeas
приблизително≈ 120 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
SEMILLAS DECALABAZAvegan
Pumpkin Seeds
приблизително≈ 90 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan
Toasted Sunflower Seeds
приблизително≈ 85 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
MIX DE SEMILLASvegan
Seed Mix
приблизително≈ 90 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
CEBOLLA ENCURTIDAvegan
Pickled Onion
приблизително≈ 20 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
PEPINO ENCURTIDOvegan
Pickled Cucumber
приблизително≈ 15 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
PIÑA ASADAvegan
Roasted Pineapple
приблизително≈ 50 kcal12 г въглехидрати
AGUACATEvegan
3.50
Avocado — Sésamo
приблизително≈ 80 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
QUESO FETAvegetarian
2.50
Feta Cheese
приблизително≈ 75 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
Това меню все още е ли вярно?
95veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Разнообразие от боули и тостове
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има много опции като Mediterráneo боул с фалафел и Vegan Dream сандвич. Можете да сглобите собствен боул, като изберете база, зеленчуци и протеин.
46 вегетариански и 35 vegan ястия от общо 70
86dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Вегетариански ястия с ниски въглехидрати
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Ресторантът предлага много възможности за персонализиране. Самите си купи позволяват лек контрол на въглехидратите.
45 подходящи за диабетици · 70 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
- Часовник
- все още неизвестно
- Контакт
- +34914421229 info@rootslamarca.com
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
- Запис
- пълнота 67 %, увереност 79 %