So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Затворено сега · отваря Чет 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 13 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 14 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
приблизително≈ 220 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
приблизително≈ 180 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
приблизително≈ 280 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
приблизително≈ 240 kcal18 г въглехидратибалансирани 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
приблизително≈ 320 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
приблизително≈ 450 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
приблизително≈ 280 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
приблизително≈ 380 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетици
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
приблизително≈ 420 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
приблизително≈ 1600 kcal30 г въглехидратиподходящи за диабетицитежки 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
приблизително≈ 1200 kcal50 г въглехидрати
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
приблизително≈ 650 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
приблизително≈ 480 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
приблизително≈ 720 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
приблизително≈ 620 kcal55 г въглехидратибалансирани 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
приблизително≈ 680 kcal58 г въглехидратибалансирани 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
приблизително≈ 550 kcal60 г въглехидратибалансирани 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
приблизително≈ 1100 kcal85 г въглехидрати
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
приблизително≈ 1200 kcal85 г въглехидрати
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
приблизително≈ 950 kcal60 г въглехидрати
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
приблизително≈ 750 kcal45 г въглехидратибалансирани 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
приблизително≈ 620 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
приблизително≈ 850 kcal45 г въглехидрати
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
приблизително≈ 600 kcal40 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
приблизително≈ 250 kcal30 г въглехидратибалансирани 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
приблизително≈ 700 kcal55 г въглехидратибалансирани 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
приблизително≈ 750 kcal60 г въглехидратибалансирани 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
приблизително≈ 800 kcal60 г въглехидрати
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
приблизително≈ 550 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
приблизително≈ 720 kcal50 г въглехидратибалансирани 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
приблизително≈ 450 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
приблизително≈ 500 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
приблизително≈ 300 kcal25 г въглехидратитежки 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
приблизително≈ 400 kcal30 г въглехидратитежки 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
приблизително≈ 450 kcal35 г въглехидратитежки 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
приблизително≈ 420 kcal35 г въглехидратитежки 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
приблизително≈ 380 kcal40 г въглехидратитежки 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
приблизително≈ 100 kcal20 г въглехидрати
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
приблизително≈ 120 kcal25 г въглехидратитежки 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
приблизително≈ 350 kcal50 г въглехидрати
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
приблизително≈ 320 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
приблизително≈ 280 kcal30 г въглехидрати
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
приблизително≈ 420 kcal45 г въглехидратитежки 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
приблизително≈ 550 kcal65 г въглехидратитежки 36
Banana Splitvegetarian
7.50
приблизително≈ 620 kcal70 г въглехидратитежки 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
приблизително≈ 480 kcal55 г въглехидратитежки 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
приблизително≈ 450 kcal40 г въглехидратитежки 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
приблизително≈ 520 kcal58 г въглехидратитежки 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
приблизително≈ 410 kcal48 г въглехидрати
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
приблизително≈ 460 kcal42 г въглехидратитежки 31
Café Gourmand
7.50
приблизително≈ 450 kcal40 г въглехидратитежки 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
приблизително≈ 1250 kcal110 г въглехидратитежки 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
приблизително≈ 1550 kcal140 г въглехидратитежки 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
приблизително≈ 850 kcal80 г въглехидрати
Това меню все още е ли вярно?
57veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Френска кухня с малко опции
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Bowl Veggie с пушен tofu е основното вегетарианско ястие. Има и Oeufs bio mimosa и десерти като Tiramisu.
20 вегетариански и 3 vegan ястия от общо 54
82dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Френски ястия и морски дарове
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много протеинови основни ястия със задушени зеленчуци. Има редица опции с нисък гликемичен индекс.
18 подходящи за диабетици · 54 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Часовник
- Пон09:45–22:30Втор—Ср09:45–22:30Чет09:45–22:30Пет09:45–22:30Сб09:45–22:30Нед09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- Контакт
- +33559631916
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Запис
- пълнота 83 %, увереност 80 %