Tamar
Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Отворено сега · до 22:30
café
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 11 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Entradas e Petiscos
Sopa de legumesvegetarian
Vegetable Soup — Soup | Soupe
приблизително≈ 120 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Salgados
Savory Snacks — Savory-snacks | Sarriete
приблизително≈ 350 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетици
Azeitonasvegan
Olives — Olives | Olives
приблизително≈ 150 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Moelas
Gizzards — Gizzards | Géziers
приблизително≈ 280 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Pão d’alhovegetarian
Garlic Bread — Garlic bread | Pain à l'ail
приблизително≈ 220 kcal24 г въглехидрати
Francesinha trinchada
Chopped Francesinha — Chopped francesinha | Francesinha coupée
приблизително≈ 650 kcal30 г въглехидрати
Tábua à Tamar
Tamar Platter — Several entrées | Plat maison amuse-bouche divers. Queijo da Serra, presunto, pão rústico, compota, azeitonas, paio e chourição.
приблизително≈ 1100 kcal55 г въглехидрати
Pratinho de rojões com tripas
Rojões with Tripe — Porc meats and guts | Viande de porc et tripes
приблизително≈ 420 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Pica-pau
Small fried pieces of beef and pickles | Peits morceaux de viande frits avec cornichons. Bife de alcatra aos cubos, salsicha alemã, fumado e molhos.
приблизително≈ 480 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетици
Saladas
Mistavegetarian
Mixed Salad — Simple | Mixte. Alface, tomate, cebola, azeitonas e molhos.
приблизително≈ 180 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Verãopescatarian
Summer Salad — Summer | D’éte. Alface, tomate, cebola, atum, ovo, azeitonas e molhos.
приблизително≈ 320 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Inverno
Winter Salad — Winter | D’hiver. Rúcula, tomate, presunto, ovo, azeitonas e molhos com cogumelos frescos.
приблизително≈ 350 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 74
Salada do Marpescatarian
Sea Salad — Sea Salad | Salade de la mar. Alface, milho, camarão, delícias, salmão fumado e molhos.
приблизително≈ 380 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Menu infantil
Ovo estreladovegetarian
Fried Egg — Egg on the plate | Oeuf au plat
приблизително≈ 210 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
Bifinho de boi
Small Steak — Grilled steak | Steak grillé
приблизително≈ 320 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Bifinho de frango
Small Chicken Breast — Grilled chicken breast | Poitrine de poulet grillée
приблизително≈ 280 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Hambúrguer de vaca
Beef Burger — Hamburguer | Hamburguer de boeuf
приблизително≈ 650 kcal45 г въглехидрати
Hambúrguer de frango
Chicken Burger — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet
приблизително≈ 580 kcal42 г въглехидрати
Salsicha
Sausage — Sausage | Saucisse
приблизително≈ 350 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Pratos Vegetarianos
Omeletevegetarian
Vegetarian Omelette — Omelet | Omelette. Mistura de legumes salteados, batata frita, salada, cogumelos frescos e arroz.
приблизително≈ 780 kcal65 г въглехидратибалансирани 65
Francesinhavegetarian
Vegetarian Francesinha — Francesinha | Francesinha. Pão de forma, cogumelos frescos, tomate, pimentos, cebola, ovo, queijo gratinado no forno com molho especial.
приблизително≈ 850 kcal65 г въглехидрати
Wrapvegetarian
Vegetarian Wrap — Cogumelos frescos, mistura de legumes e molhos.
приблизително≈ 550 kcal50 г въглехидратибалансирани 69
Tostavegetarian
Vegetarian Toast — Toast | Toast. Pão saloio, legumes salteados, ovo, queijo, maionese e cogumelos frescos.
приблизително≈ 620 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Pizza Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pizza — Molho de tomate, mozarela, cogumelos, pimentos, tomate fresco, cebola, milho, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 950 kcal110 г въглехидратибалансирани 74
Pratinho especial à Tamarvegetarian
Tamar Special Dish — Tamar's special dish | Plat sécial Tamar. Batata frita, cogumelos frescos, cebola, pimentos, ovo, queijo com molho e cebolinho no forno.
приблизително≈ 780 kcal55 г въглехидрати
Pregos
Prego no pão
Steak Sandwich — Steak sandwich | Sandwich de steak. Pão d’água, bife de alcatra e fiambre.
приблизително≈ 580 kcal45 г въглехидратибалансирани 67
Misto
Ham and Cheese Sandwich — Ham and cheese | Mixte
приблизително≈ 520 kcal40 г въглехидрати
Prego no prato
Steak Plate — Steak in a plate | Steak dans l'assiette. Bife de alcatra, ovo, batata frita, arroz, azeitonas e picles.
приблизително≈ 880 kcal75 г въглехидратибалансирани 66
Prego do Vazio
Vazio Steak — Pan seared steak | Clou du vide. Bife da vazia, ovo, batata frita, salada, azeitonas, picles e presunto.
приблизително≈ 820 kcal40 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Prego rolha
Lombo Steak — Steak cork | Steak rolha. Bifinhos de lombo de boi, ovo, arroz, salada, fiambre, azeitonas e picles.
приблизително≈ 850 kcal60 г въглехидрати
Costeletão de novilho
Rib Steak — Rib steak | Côte de veau. Costeletão grelhado, batata frita, salada, morcela e salsicha criola.
приблизително≈ 980 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетици
Bifes
Bife na caçarola
Pan Steak — Steak in a pan | Steak en cocotte. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas com molho especial.
приблизително≈ 840 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Bife na caçarola especial
Special Pan Steak — Special steak in a pan | Steak en cocotte spéciale. Bife de alcatra, ovo, batata frita, picles, azeitonas, queijo gratinado no forno, oregãos com molho especial.
приблизително≈ 920 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Bife com cogumelos
Steak with Mushrooms — Steak with mushrooms | Steak aux champignons. Bife de alcatra, cogumelos frescos com natas, batata frita e salada.
приблизително≈ 890 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Bife mostarda
Mustard Steak — Steak with mustard | Steak à la moutarde. Bife de alcatra, mostarda Dijón, grãos mostarda, ovo, batata frita e salada.
приблизително≈ 810 kcal42 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Bife americano
American Steak — American steak | Steak américain. Bife de alcatra, cogumelos frescos, presunto, molho americano, batata frita e salada.
приблизително≈ 860 kcal45 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Naco à chefe
Grilled Beef Naco — Grilled beef | Boeuf grillé. Naco de alcatra com salada, arroz, batata frita e feijão preto.
приблизително≈ 920 kcal85 г въглехидратибалансирани 75
Bifinhos de frango
Grilled Chicken Breast — Chicken breast | Poitrine de poulet. Bifinhos de frango grelhados com molho de alho, ovo, arroz, batata frita e salada.
приблизително≈ 880 kcal70 г въглехидратибалансирани 66
Omeletes
Simplesvegetarian
Simple Omelette — Simple
приблизително≈ 320 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетици
Fiambre
Ham Omelette — Ham | Jambon
приблизително≈ 420 kcal7 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Queijovegetarian
Cheese Omelette — Cheese | Fromage
приблизително≈ 320 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
Cogumelosvegetarian
Mushroom Omelette — Mushrooms | Champignons
приблизително≈ 280 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Camarãopescatarian
Shrimp Omelette — Shrimp | Crevettes
приблизително≈ 310 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Salmãopescatarian
Salmon Omelette — Salmon | Saumon
приблизително≈ 350 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетици
Pratos combinados
Moelas na caçarola
Pan Gizzards — Gizzards in a pan | Gésiìrs en cocotte. Moelas com batata frita.
приблизително≈ 650 kcal45 г въглехидратибалансирани 65
Rojões no prato
Rojões Plate — Rojões on the plate | Rojões dans l'assiette. Rojões, tripas, arroz, batata frita e salada.
приблизително≈ 850 kcal70 г въглехидрати
Salsicha alemã
German Sausage — German sausage | Saucisse allemande. Salsicha alemã, ovo, bacon, salada e batata frita.
приблизително≈ 780 kcal40 г въглехидрати
Salsicha alemã à Tamar
Tamar German Sausage — German sausage à Tamar | Saucisse allemande au Tamar. Salsicha alemã com bacon, ovo, ligeiro aroma de mostarda Dijón e Tabasco, com salada e batata frita.
приблизително≈ 790 kcal40 г въглехидрати
Alheira com bacon
Alheira with Bacon — Smoked sausage and bacon | Charcuterie fumée et bacon. Alheira, ovo, bacon, batata frita e salada.
приблизително≈ 760 kcal40 г въглехидрати
Sandúliche Club
Club Sandwich — Club sandwich | Club Sandwich. Combinado de 4 tostas, queijo, fiambre, salsicha alemã, bacon, hambúrguer, paio, alface, tomate, ovo e molhos.
приблизително≈ 1100 kcal65 г въглехидрати
Wraps
Frango
Chicken Wrap — Chicken | Poulet. Peito de frango, alface, tomate, cenoura, ovo e bacon molho d'alho.
приблизително≈ 580 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Mexicano
Mexican Wrap — Mexican | Mexicain. Bife de boi, pimento, cebola e molho chili.
приблизително≈ 520 kcal32 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Pizzas
4 stagioni
Four Seasons Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, cogumelos frescos, pimentos, bacon, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 850 kcal80 г въглехидратибалансирани 67
Toscana
Toscana Pizza — Molho de tomate, mozarela, calabresa, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 820 kcal75 г въглехидратибалансирани 68
Romana
Romana Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, presunto, cogumelos frescos, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 860 kcal78 г въглехидратибалансирани 67
Pepperoni
Pepperoni Pizza — Molho de tomate, mozarela, pepperoni, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 840 kcal75 г въглехидрати
Tamar
Tamar Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, bacon, cogumelos frescos, chourição, gema de ovo, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 950 kcal80 г въглехидрати
Fiorentina
Fiorentina Pizza — Molho de tomate, mozarela, atum, cebola roxa, tomate fresco, ovo, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 810 kcal75 г въглехидратибалансирани 69
Per Bambini
Kids Pizza — Molho de tomate, mozarela, fiambre, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 720 kcal70 г въглехидратибалансирани 67
Margueritavegetarian
Margherita Pizza — Molho de tomate, mozarela, oregãos e azeitonas.
приблизително≈ 680 kcal65 г въглехидрати
Francesinhas
À Poveira
Poveira Francesinha — Pão de cachorro, queijo, fiambre, linguiça, mostarda e molho.
приблизително≈ 850 kcal55 г въглехидрати
Poveira à Tamar com molho especial
Tamar Poveira Francesinha — Speciality of the house | Spécialité de la maison
приблизително≈ 900 kcal60 г въглехидрати
Francesinha especial
Special Francesinha — Special Francesinha | Francesinha spéciale. Pão de forma, bife, queijo, mortadela, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
приблизително≈ 1200 kcal70 г въглехидратитежки 39
Francesinha à sevilhana
Sevillian Francesinha — Sevillian francesinha | Francesinha à la Sevillane. Pão de forma, bife da vazia, fiambre, paio, chouriço picante, linguiça, salsicha fresca, queijo gratinado no forno com molho especial.
приблизително≈ 1150 kcal65 г въглехидрати
Francesinha de frango
Chicken Francesinha — Chicken francesinha | Francesinha de poulet. Pão de forma, bife de frango, bacon, fiambre, cogumelos frescos, queijo gratinado no forno com molho especial e batata frita.
приблизително≈ 1100 kcal75 г въглехидратитежки 43
Francesinha do mar
Seafood Francesinha — Sea francesinha | Francesinha de la mér. Pão de forma, camarão, delícias do mar, salmão fumado, queijo gratinado no forno com molho especial.
приблизително≈ 950 kcal60 г въглехидрати
Hambúrgueres tradicionais
Hambúrguer no prato
Burger Plate — Hamburguer on a plate | Hamburguer dans l'assiette. Hambúrguer duplo de vaca, ovo, salada e batata frita.
приблизително≈ 1100 kcal65 г въглехидрати
Cheeseburguer
Cheeseburger — Pão, queijo e molhos.
приблизително≈ 650 kcal45 г въглехидрати
Cheese bacon
Bacon Cheeseburger — Hambúrguer, queijo
приблизително≈ 750 kcal45 г въглехидрати
Hambúrguer à Tamar
Tamar Burger — Fiambre, bacon, pimento, cebola, picles no pão, queijo gratinado no forno com molho especial, ovo e batata frita.
приблизително≈ 1300 kcal80 г въглехидрати
Това меню все още е ли вярно?
62veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Разнообразие от вегетариански ястия
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Менюто включва вегетарианска франсезиня, зеленчукова пица и омлет със зеленчуци. Има и wrap с гъби и зеленчуков тост.
15 вегетариански и 1 vegan ястия от общо 70
80dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Богати протеинови опции
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много варианти със стекове и омлети. Салатите и мезетата от месо имат ниско съдържание на въглехидрати.
30 подходящи за диабетици · 70 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
- Часовник
- Пон11:00–22:30Втор11:00–22:30Ср11:00–22:30Чет11:00–22:30Пет11:00–22:30Сб11:00–22:30Нед11:00–22:30
- Контакт
- +351252616330
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
- Запис
- пълнота 67 %, увереност 79 %