Mazu Sushi & Grill
's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Отворено сега · до 21:00
Japanesesushi€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 7 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 9 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Combinatiemenu's
Zalm en tonijn set voor 1 persoon
17.50
Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol
приблизително≈ 680 kcal62 г въглехидратибалансирани 73
Sushi mix deluxe set voor 2 personen
41.50
Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol
приблизително≈ 1850 kcal165 г въглехидратитежки 33
Sushi en sashimi set voor 2 personen
45.50
Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi
приблизително≈ 2100 kcal150 г въглехидратитежки 40
Maki set voor 2 personen
33.50
Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
приблизително≈ 1600 kcal210 г въглехидратитежки 33
Maki set B voor 1 persoon
23.50
Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol
приблизително≈ 850 kcal95 г въглехидратибалансирани 72
Mazu set voor 3-4 personen
69.50
Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
приблизително≈ 1700 kcal140 г въглехидратитежки 40
Maki set A voor 1 persoon
18.50
Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol
приблизително≈ 620 kcal85 г въглехидратибалансирани 69
Menu 5 voor 1 persoon
16.50
Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol
приблизително≈ 550 kcal65 г въглехидратибалансирани 77
Menu 6 voor 1 persoon
15.50
Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol
приблизително≈ 480 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Veggie set voor 1 persoonvegetarian
Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade
приблизително≈ 650 kcal82 г въглехидратибалансирани 70
Sushi mix deluxe set voor 1 persoon
Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade
приблизително≈ 620 kcal58 г въглехидратибалансирани 77
Sushi en sashimi set voor 1 persoon
26.50
Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi
приблизително≈ 820 kcal75 г въглехидратибалансирани 74
Poke bowl's
Poke bowl met tonijn
14.00
Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten
приблизително≈ 520 kcal65 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl met teriyaki kip
Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten
приблизително≈ 580 kcal70 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl sashimi mix
15.00
Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten
приблизително≈ 550 kcal65 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl met teriyaki beef
Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten
приблизително≈ 610 kcal70 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl met chili garnalen
Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten
приблизително≈ 560 kcal65 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl met kani
12.00
Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten
приблизително≈ 480 kcal65 г въглехидратибалансирани 65
Poke bowl met gefrituurde kip
13.00
Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten
приблизително≈ 650 kcal68 г въглехидратибалансирани 77
Poke bowl met paling en unagi sauce
Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus
приблизително≈ 620 kcal65 г въглехидратибалансирани 69
Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian
11.00
Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten
приблизително≈ 480 kcal72 г въглехидрати
Poke bowl met zalm
Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten
приблизително≈ 560 kcal68 г въглехидратибалансирани 77
Nigiri
Ebi nigiri
2.10
Gekookte garnaal
приблизително≈ 60 kcal10 г въглехидрати
Tamago nigirivegetarian
Zoete omelet
приблизително≈ 75 kcal12 г въглехидрати
Unagi nigiri
2.40
Paling
приблизително≈ 85 kcal11 г въглехидрати
Inari nigirivegan
Tofuzakje
приблизително≈ 80 kcal14 г въглехидрати
Avocado nigirivegan
Avocado
приблизително≈ 65 kcal10 г въглехидрати
Kunsei sake nigiri
2.20
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm
приблизително≈ 70 kcal10 г въглехидрати
Kani nigiri
Krabstick
приблизително≈ 65 kcal11 г въглехидрати
Sake nigiri
Zalm
приблизително≈ 70 kcal10 г въглехидрати
Maguro nigiri
Tonijn
приблизително≈ 65 kcal10 г въглехидрати
Gunkan en temaki
California temaki
4.20
Krab handrol
приблизително≈ 150 kcal22 г въглехидрати
Sake temaki
Zalm handrol
приблизително≈ 160 kcal22 г въглехидрати
Yasai temakivegan
Vegetarische handrol
приблизително≈ 130 kcal24 г въглехидрати
Garnaal temaki
Shrimp Temaki — Garnaal handrol
приблизително≈ 150 kcal22 г въглехидрати
Makuro temaki
Maguro Temaki — Tonijn handrol
приблизително≈ 150 kcal22 г въглехидрати
Sake gunkan
приблизително≈ 80 kcal11 г въглехидрати
Maguro gunkan
приблизително≈ 75 kcal11 г въглехидрати
Kani gunkan
Krabsalade
приблизително≈ 90 kcal12 г въглехидрати
Tobiko gunkan
Viskuiltjes
приблизително≈ 85 kcal11 г въглехидрати
Wakame gunkanvegan
Zeewier
приблизително≈ 120 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Maki
Tori maki
9.50
Sushi rol met gefrituurde kip
приблизително≈ 520 kcal55 г въглехидратибалансирани 69
Crispy veggie makivegetarian
8.00
Vegetarische rol
приблизително≈ 450 kcal50 г въглехидратибалансирани 69
Golden maki
6.00
Gefrituurde Krab rol
приблизително≈ 540 kcal52 г въглехидрати
Krokante zalm met wasabi mayo
9.00
Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise
приблизително≈ 580 kcal50 г въглехидрати
Usuyaki maki
Usuyaki Beef Maki — Bief rol
приблизително≈ 480 kcal50 г въглехидратибалансирани 66
Ebi tempura maki
Sushi rol met gefrituurde garnaal
приблизително≈ 550 kcal52 г въглехидрати
California maki
Krab met avocado
приблизително≈ 420 kcal48 г въглехидратибалансирани 69
Spicy tuna maki
Pittige tonijn
приблизително≈ 460 kcal48 г въглехидратибалансирани 69
Spicy sake maki
Spicy Salmon Maki — Pittige zalm
приблизително≈ 470 kcal48 г въглехидратибалансирани 69
Sake makipescatarian
4.50
Salmon Maki
приблизително≈ 410 kcal45 г въглехидратибалансирани 66
Tekka maki aroeberapescatarian
Tuna Maki
приблизително≈ 410 kcal45 г въглехидратибалансирани 66
Kappa makivegetarian
4.00
Cucumber Maki — Komkommer
приблизително≈ 320 kcal45 г въглехидрати
Sashimi
Sake mixpescatarian
8.50
Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix
приблизително≈ 220 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Suzuki yakipescatarian
5.50
Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis
приблизително≈ 180 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Sake yakipescatarian
6.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet
приблизително≈ 210 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Maguro sashimipescatarian
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn
приблизително≈ 160 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Sake sashimipescatarian
Salmon Sashimi — Rauwe zalm
приблизително≈ 200 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Salades
Sashimi saladpescatarian
Rauwe vis salade
приблизително≈ 320 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 76
Fruitvegan
Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik
приблизително≈ 180 kcal38 г въглехидратитежки 35
Tori salad
Chicken Salad — Kipsalade
приблизително≈ 280 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Wakame saladvegan
Zeewiersalade
приблизително≈ 110 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Vegetarisch
Yasai mikkusuvegetarian
Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix
приблизително≈ 180 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Kinoko yakivegetarian
7.50
Fried Mushrooms — Gebakken champignons
приблизително≈ 150 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gebakken aardappelvegetarian
Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken
приблизително≈ 320 kcal30 г въглехидрати
Kyuri tsukemonovegan
Pickled Cucumber — Zure komkommers
приблизително≈ 60 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетици
Edamamevegan
Sojabonen
приблизително≈ 120 kcal9 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
Gerechten, gefrituurd en grill
Golden banaanvegan
Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks
приблизително≈ 250 kcal32 г въглехидрати
Gefrituurd pasteitje
7.00
Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal
приблизително≈ 220 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Inktvisringenpescatarian
Squid Rings — Inktvis
приблизително≈ 280 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетици
Potato chizuboruvegetarian
Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks
приблизително≈ 350 kcal30 г въглехидрати
Tebasaki
Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks
приблизително≈ 420 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Tori teriyaki
Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus
приблизително≈ 380 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Usuyaki
Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks
приблизително≈ 320 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Ramuchoppu
Lamb Rack — Lamsrack
приблизително≈ 450 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Sesambalvegan
Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes
приблизително≈ 120 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gyoza
Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks
приблизително≈ 280 kcal24 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gyu teriyaki
Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes
приблизително≈ 410 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Ebi kushpescatarian
10.00
Shrimp Kush — Per 4 stuks
приблизително≈ 220 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
Ebi tempurapescatarian
Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks
приблизително≈ 310 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
Harumakivegetarian
5.00
Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks
приблизително≈ 480 kcal42 г въглехидрати
Torikatsu
Chicken Katsu — Gefrituurde kip
приблизително≈ 650 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Ebi korokkepescatarian
Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks
приблизително≈ 420 kcal28 г въглехидрати
Gebakken eierenvegetarian
Fried Eggs — Ei
приблизително≈ 210 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
Beef reepjes
13.50
Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes
приблизително≈ 380 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Yakitori
Per 4 stuks kipspies
приблизително≈ 320 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Ramu yaki
Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies
приблизително≈ 360 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Tsukune
Per 4 stuks kipgehaktballetjes
приблизително≈ 300 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Rijst en noedels
Yaki udon
Gebakken udon
приблизително≈ 580 kcal75 г въглехидратибалансирани 73
Miso soep
Miso Soup — Soja pasta soep
приблизително≈ 80 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup — Verse tomatensoep
приблизително≈ 120 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Yaki meshi
Fried Rice — Gebakken rijst
приблизително≈ 620 kcal70 г въглехидрати
Yaki ramen
Gebakken bami
приблизително≈ 600 kcal72 г въглехидратибалансирани 73
Witte rijstvegan
3.50
White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst
приблизително≈ 200 kcal45 г въглехидрати
Extra's
Wasabivegan
0.50
Verse wasabi
приблизително≈ 10 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gembervegan
1.00
Pickled Ginger — Ingelegde gember
приблизително≈ 15 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетици
Sojasausvegan
Soy Sauce
приблизително≈ 15 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Това меню все още е ли вярно?
78veggie
scoreприблизително
scoreприблизително
Японска кухня с вегетариански опции
Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.
Има специален Veggie set и вегетарианска poke bowl с wakame. Менюто включва също Yasai temaki и Edamame.
26 вегетариански и 14 vegan ястия от общо 97
78dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Нисковъглехидрастни японски предложения
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много богати на протеини грильовани ястия и сашими. Те са засищащи с малко въглехидрати.
35 подходящи за диабетици · 97 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
- Часовник
- ПонзатвореноВтор16:30–21:00Ср16:30–21:00Чет16:30–21:00Пет16:30–21:00Сб16:30–21:00Нед16:30–21:00Bezorg tijden
- Контакт
- +31102263802
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/