назад към търсенето

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Затворено сега · отваря 10:30

African€€€€
ОтзивОбади сеСайт

Меню

Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 11 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.

Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
приблизително≈ 750 kcal65 г въглехидратибалансирани 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
приблизително≈ 680 kcal60 г въглехидратибалансирани 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
приблизително≈ 1100 kcal95 г въглехидрати
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
приблизително≈ 1150 kcal95 г въглехидратитежки 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
приблизително≈ 980 kcal105 г въглехидратибалансирани 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
приблизително≈ 650 kcal35 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
приблизително≈ 820 kcal75 г въглехидратибалансирани 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
приблизително≈ 780 kcal70 г въглехидратибалансирани 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
приблизително≈ 850 kcal65 г въглехидратибалансирани 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
приблизително≈ 550 kcal50 г въглехидратибалансирани 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
приблизително≈ 880 kcal85 г въглехидратибалансирани 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
приблизително≈ 680 kcal40 г въглехидратибалансирани 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
приблизително≈ 720 kcal40 г въглехидратибалансирани 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
приблизително≈ 1200 kcal100 г въглехидратитежки 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
приблизително≈ 1150 kcal95 г въглехидратитежки 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
приблизително≈ 1050 kcal110 г въглехидрати
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
приблизително≈ 1100 kcal90 г въглехидрати
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
приблизително≈ 950 kcal70 г въглехидрати
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
приблизително≈ 1000 kcal70 г въглехидрати
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
приблизително≈ 650 kcal60 г въглехидратитежки 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
приблизително≈ 320 kcal38 г въглехидрати
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
приблизително≈ 450 kcal42 г въглехидрати
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
приблизително≈ 550 kcal52 г въглехидратитежки 30

Това меню все още е ли вярно?

89veggie
scoreприблизително

Африканска храна с vegan опции

Колко добре се храни един вегетарианец тук, прочетено от менюто. Не е оценка от потребители.

Менюто включва Vege Burger и ястия като Aloko и Banskuranut. Основните ястия Mafe и Maira могат да се поръчат със соя вместо пиле.

10 вегетариански и 8 vegan ястия от общо 23

18dia
scoreприблизително

Ограничени нисковъглехидратни възможности

Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.

Повечето основни ястия съдържат плантайни, маниок или пържени картофи. Само салатите имат нисък гликемичен индекс.

1 подходящи за диабетици · 23 ястия

Отзиви

Отзив
Все още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.

Практично

Адрес
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Часовник
Пон10:30–17:30
Втор10:30–17:30
Ср10:30–17:30
Чет10:30–17:30
Пет10:30–17:30
Сб10:30–15:30
Нед—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Контакт
+358504014463
Източници
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Запис
пълнота 83 %, увереност 79 %

Собственик на Maira African Soul Food? Потвърди мястото си.