Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Затворено сега · отваря Сб 12:00
Japanesesushi€€€€
Меню
Източник: уебсайтът на ресторанта, прочети в 7 септември 2026 г.. Цените и ястията може да са се променили.
Калории и въглехидрати са приблизителни стойности от AI модел въз основа на това меню, направени на 11 септември 2026 г., за типична порция. Те не са медицински съвет и не заместват информацията от кухнята. "Подходящо за диабетици" означава: умерени въглехидрати за ястието, малко захар и без бързоабсорбираща основа като пържени картофи, бял хляб или бял ориз.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
приблизително≈ 2800 kcal320 г въглехидратитежки 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
приблизително≈ 120 kcal30 г въглехидратитежки 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
приблизително≈ 300 kcal35 г въглехидрати
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
приблизително≈ 350 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
приблизително≈ 2200 kcal280 г въглехидратитежки 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
приблизително≈ 200 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
приблизително≈ 250 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
приблизително≈ 300 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
приблизително≈ 120 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
приблизително≈ 180 kcal0 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
приблизително≈ 1100 kcal110 г въглехидрати
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
приблизително≈ 850 kcal80 г въглехидратибалансирани 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
приблизително≈ 700 kcal90 г въглехидратибалансирани 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
приблизително≈ 800 kcal100 г въглехидратибалансирани 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
приблизително≈ 450 kcal45 г въглехидрати
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
приблизително≈ 500 kcal50 г въглехидрати
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
приблизително≈ 400 kcal40 г въглехидрати
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
приблизително≈ 250 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
приблизително≈ 300 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
приблизително≈ 450 kcal45 г въглехидрати
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
приблизително≈ 180 kcal22 г въглехидрати
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
приблизително≈ 160 kcal18 г въглехидрати
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
приблизително≈ 150 kcal16 г въглехидрати
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
приблизително≈ 140 kcal16 г въглехидрати
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
приблизително≈ 160 kcal16 г въглехидрати
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
приблизително≈ 190 kcal20 г въглехидрати
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
приблизително≈ 150 kcal16 г въглехидрати
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
приблизително≈ 130 kcal16 г въглехидратибалансирани 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
приблизително≈ 110 kcal16 г въглехидрати
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
приблизително≈ 210 kcal28 г въглехидрати
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
приблизително≈ 140 kcal16 г въглехидрати
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
приблизително≈ 140 kcal16 г въглехидрати
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
приблизително≈ 220 kcal25 г въглехидрати
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
приблизително≈ 210 kcal22 г въглехидрати
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
приблизително≈ 190 kcal22 г въглехидрати
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
приблизително≈ 190 kcal22 г въглехидрати
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
приблизително≈ 170 kcal24 г въглехидрати
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
приблизително≈ 240 kcal24 г въглехидрати
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
приблизително≈ 180 kcal22 г въглехидрати
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
приблизително≈ 110 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
приблизително≈ 85 kcal12 г въглехидрати
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
приблизително≈ 95 kcal11 г въглехидрати
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
приблизително≈ 110 kcal11 г въглехидрати
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
приблизително≈ 90 kcal11 г въглехидрати
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
приблизително≈ 75 kcal11 г въглехидрати
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
приблизително≈ 120 kcal18 г въглехидрати
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
приблизително≈ 90 kcal11 г въглехидрати
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
приблизително≈ 105 kcal11 г въглехидрати
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
приблизително≈ 80 kcal11 г въглехидрати
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
приблизително≈ 130 kcal11 г въглехидрати
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
приблизително≈ 120 kcal14 г въглехидрати
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
приблизително≈ 80 kcal11 г въглехидрати
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
приблизително≈ 75 kcal11 г въглехидрати
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
приблизително≈ 100 kcal11 г въглехидрати
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
приблизително≈ 75 kcal11 г въглехидрати
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
приблизително≈ 95 kcal13 г въглехидрати
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
приблизително≈ 80 kcal11 г въглехидрати
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
приблизително≈ 95 kcal11 г въглехидрати
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
приблизително≈ 520 kcal55 г въглехидратибалансирани 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
приблизително≈ 610 kcal52 г въглехидратибалансирани 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
приблизително≈ 520 kcal48 г въглехидратибалансирани 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
приблизително≈ 680 kcal55 г въглехидратибалансирани 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
приблизително≈ 150 kcal18 г въглехидрати
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
приблизително≈ 220 kcal24 г въглехидрати
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
приблизително≈ 380 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
приблизително≈ 450 kcal65 г въглехидратитежки 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
приблизително≈ 320 kcal14 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
приблизително≈ 300 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
приблизително≈ 180 kcal6 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
приблизително≈ 210 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
приблизително≈ 350 kcal28 г въглехидратибалансирани 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
приблизително≈ 240 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетици
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
приблизително≈ 320 kcal22 г въглехидратиподходящи за диабетици
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
приблизително≈ 280 kcal20 г въглехидратиподходящи за диабетици
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
приблизително≈ 380 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетици
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
приблизително≈ 310 kcal35 г въглехидрати
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
приблизително≈ 360 kcal45 г въглехидрати
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
приблизително≈ 260 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
приблизително≈ 320 kcal42 г въглехидрати
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
приблизително≈ 190 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
приблизително≈ 650 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
приблизително≈ 780 kcal85 г въглехидратибалансирани 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
приблизително≈ 720 kcal82 г въглехидратибалансирани 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
приблизително≈ 680 kcal80 г въглехидратибалансирани 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
приблизително≈ 750 kcal85 г въглехидратибалансирани 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
приблизително≈ 280 kcal30 г въглехидратибалансирани 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
приблизително≈ 450 kcal5 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
приблизително≈ 420 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
приблизително≈ 320 kcal2 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
приблизително≈ 480 kcal4 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
приблизително≈ 180 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
приблизително≈ 300 kcal3 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
приблизително≈ 520 kcal18 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
приблизително≈ 480 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
приблизително≈ 320 kcal25 г въглехидратиподходящи за диабетици
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
приблизително≈ 550 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
приблизително≈ 350 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
приблизително≈ 210 kcal45 г въглехидрати
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
приблизително≈ 750 kcal85 г въглехидратибалансирани 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
приблизително≈ 700 kcal85 г въглехидратибалансирани 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
приблизително≈ 600 kcal80 г въглехидратибалансирани 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
приблизително≈ 650 kcal80 г въглехидратибалансирани 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
приблизително≈ 600 kcal75 г въглехидратибалансирани 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
приблизително≈ 450 kcal70 г въглехидрати
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
приблизително≈ 850 kcal90 г въглехидратибалансирани 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
приблизително≈ 800 kcal90 г въглехидратибалансирани 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
приблизително≈ 650 kcal80 г въглехидратибалансирани 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
приблизително≈ 60 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетици
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
приблизително≈ 120 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
приблизително≈ 250 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
приблизително≈ 80 kcal12 г въглехидратиподходящи за диабетици
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
приблизително≈ 110 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
приблизително≈ 150 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
приблизително≈ 120 kcal8 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
приблизително≈ 100 kcal10 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
приблизително≈ 120 kcal15 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
приблизително≈ 60 kcal7 г въглехидратиподходящи за диабетицибалансирани 75
Това меню все още е ли вярно?
73dia
scoreприблизително
scoreприблизително
Ястия с ниско съдържание на въглехидрати
Колко добре се храни човек с диабет тук, според менюто и приблизителните въглехидрати. Не е медицински съвет.
Менюто предлага много варианти с високо съдържание на протеини и ниски въглехидрати. Секциите Teppanyaki и Sashimi са най-подходящи.
44 подходящи за диабетици · 119 ястия
Отзиви
ОтзивВсе още няма отзиви.Бил ли си там? Напиши първия.
Практично
- Адрес
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Часовник
- Пон12:00–22:00ВторзатвореноСр12:00–22:00Чет12:00–22:00Пет12:00–22:30Сб12:00–22:30Нед12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Контакт
- +31756154412
- Източници
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Запис
- пълнота 83 %, увереност 79 %