3ECK
Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld
openingsuren nog niet bekend
€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
VORSMAKERS
Broodmandje Ivegetarian
9.90
Brotkörbchen I — Versgebakken pizzabrood met kaas, geserveerd met kruidenkwark, tzatziki of aioli
schatting≈ 580 kcal45 g koolhydraten
Broodmandje IIvegetarian
8.90
Brotkörbchen II — Versgebakken pizzabrood met kruidenkwark, tzatziki of aioli
schatting≈ 420 kcal42 g koolhydraten
Mediterrane voorgerechten schotel
18.50
Mediterraner Vorspeisenteller — Met versgebakken pizzabrood, diverse hapjes zoals olijven, feta en flintschinke
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten
Runder Carpaccio
15.90
Rinder-Carpaccio — Met versgebakken pizzabrood
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Verse champignons met kaasvegetarian
13.20
Frische Champignons mit Käse¹² überbacken — Gratineer met kaas, met versgebakken pizzabrood
schatting≈ 410 kcal28 g koolhydraten
Toast al Tonno
12.90
Met tonijn, rode uien, kaas en salade
schatting≈ 480 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Toast Gyros
14.50
Met gyros, rode uien, kaas en salade
schatting≈ 550 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Linzensoep Turkse stijlvegetarian
7.90
Linsensuppe nach türkischer Art — Met toast
schatting≈ 320 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 74
BIJgerechten
Pommes Fritesvegan, vegetarian
5.50
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
Potato Wedgesvegan, vegetarian
5.50
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Gebakken aardappelenvegan, vegetarian
5.90
Bratkartoffeln
schatting≈ 350 kcal30 g koolhydraten
Gebakken champignons met uienvegan, vegetarian
5.90
Gebratene Champignons mit Zwiebeln
schatting≈ 180 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Verse gewokte groentenvegan, vegetarian
5.90
Frisches Pfannengemüse — Gebakken aubergine, courgette, broccoli, champignons en paprika
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Peperonivegan, vegetarian
3.90
schatting≈ 60 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Olijvenvegan, vegetarian
4.50
Oliven¹
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Huisgemaakte Tzatzikivegetarian
4.50
Hausgemachter Tzatziki
schatting≈ 150 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Huisgemaakte Aiolivegetarian
4.20
Hausgemachte Aioli
schatting≈ 180 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Hertenkaasvegetarian
4.50
Hirtenkäse
schatting≈ 140 kcal2 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Dips naar keuzevegetarian
2.90
Dips nach Wahl — Kruidenboter, kruidenkwark, zure room of sweet-chili-saus
schatting≈ 100 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijk
KIDS
30 ZECK KIDS-MENU
11.50
30 ZECK KIDS-MENÜ — Kipnuggets met frietjes, ketchup of mayo
schatting≈ 750 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 65
Kinder Nudeltellervegetarian
11.50
31 Kinder Nudeltelller — Spaghetti met tomatensaus
schatting≈ 450 kcal75 g koolhydraten
GEBAKKEN OVENSCHIJF
Folienkartoffel Vegetarischvegetarian
15.50
61 Folienkartoffel-Vegetarisch — Gevuld met aubergine, courgette, broccoli, champignons en paprika, geserveerd met zure room
schatting≈ 520 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 70
Folienkartoffel Champignonvegetarian
14.90
62 Folienkartoffel-Champignon — Gevuld met verse champignons, geserveerd met zure room en een kleine bijsalade
schatting≈ 480 kcal50 g koolhydratenevenwichtig 70
Folienkartoffel Kip-Champignon
15.90
63 Folienkartoffel-Hähnchen-Champignon — Overbakken met kaas, gevuld met gebakken kipfilet en champignons, geserveerd met zure room
schatting≈ 680 kcal48 g koolhydratenevenwichtig 78
SALADES
Tonijnsalade
16.90
73 Thunfisch Salat — Gemengde sla met tonijn, feta, olijven, ei, tomaten, komkommer en rode ui
schatting≈ 550 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Griekse Saladevegetarian
16.50
74 Griechischer Salat — Gemengde sla met cherrytomaten, komkommer, paprika, rode ui, olijven, feta en witte wijnazijn
schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Caesar Salade
19.50
75 Caesar Salat — Romasla met cherrytomaten, croutons, Parmezaanse kaas en gegrilde kipreepjes
schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Gyros Salade
18.50
76 Gyros Salat — Gemengde sla met gyrosvlees, tomaten, rode ui, komkommer, paprika, olijven en feta
schatting≈ 650 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Garnalensalade
20.90
77 Garnelen Salat — Gemengde sla met cherrytomaten en gebakken garnalen, geserveerd met honing-mosterd dressing
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
WRAPS
Gyros Wrap
17.90
Tarwewrap met gyros, feta, sla, tomaten, ui en tzatziki. Geserveerd met potato wedges
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydratenevenwichtig 66
Fajita Wrap
18.50
Tarwewrap met gegrilde kipfilet, sla, tomaten en zure room. Geserveerd met potato wedges
schatting≈ 820 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 67
Tuna Wrap
18.50
Tarwewrap met tonijn, sla, tomaten, ui en aioli. Geserveerd met potato wedges en aioli
schatting≈ 840 kcal74 g koolhydratenevenwichtig 66
Vegetarische Wrapvegetarian
17.90
Vegetaria Wrap — Tarwewrap met gebakken groenten, sla en zure room. Geserveerd met potato wedges en zure roomdip
schatting≈ 780 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 65
BURGER
Hamburger
18.90
100% rundvlees, sla, tomaten, komkommer, rode ui, remoulade, Joppiesaus en ketchup
schatting≈ 950 kcal85 g koolhydraten
Diavolo Burger
19.90
100% rundvlees, bacon, sla, tomaten, komkommer, rode ui, jalapeños en BBQ-saus
schatting≈ 1050 kcal82 g koolhydraten
Royal Burger
19.50
100% rundvlees, sla, tomaten, komkommer, rode ui, remoulade, Joppiesaus en ketchup
schatting≈ 980 kcal84 g koolhydraten
Bacon Burger
19.70
100% rundvlees, bacon, sla, tomaten, komkommer, rode ui, remoulade, Joppiesaus en ketchup
schatting≈ 1020 kcal83 g koolhydraten
Chicken Burger
18.20
Kipfilet in cornflakespanade, sla, tomaten, komkommer, rode ui, remoulade, Joppiesaus en ketchup
schatting≈ 920 kcal88 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
79veggie
scoreschatting
scoreschatting
Diverse vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit een vegetarische wrap of een folieaardappel met groenten. Er is ook een Griekse salade en Turkse linzensoep.
20 vegetarische en 7 veganistische gerechten van 38
74dia
scoreschatting
scoreschatting
Veel salades en bijgerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
De kaart biedt goede koolhydraatarme opties bij de salades en bijgerechten. De hoofdgerechten bestaan vooral uit burgers, wraps en aardappelen met veel koolhydraten.
16 diabetesvriendelijk · 38 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Ritterstraße 21, 33602 Bielefeld
- Uren
- nog niet bekend
- Contact
- +491709831666
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 3eck-bielefeld.de/