Spoonful of India
Rue Sainte-Catherine 22, 1000 Bruxelles
Nu gesloten · opent 12:00
Indisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 8 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
small bites
Samosavegetarian
6.00
Gefrituurde Indiase hapjes met een hartige vulling van gekruide aardappelen en erwten (2 stuks).
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
Samosa Chaatvegetarian
8.00
Samosa gegarneerd met yoghurt, verse groene kruidenchutney, zoete tamarindechutney en zelfgemaakte chaat masala.
schatting≈ 380 kcal42 g koolhydraten
Papri Chaatvegetarian
10.00
Krokante gefrituurde crackers met toppings van yoghurt, aardappelen, groene chutney en zoete tamarindechutney.
schatting≈ 410 kcal45 g koolhydraten
Aloo Nazakatvegetarian
10.00
Gevulde aardappel, gemarineerd in pittige yoghurt en gegrild in een tandoor.
schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Hara Bhara Kebabvegetarian
12.00
Gemaakt van een voedzame mix van spinazie, erwten, aardappelen en kruiden, geserveerd met groene chutney.
schatting≈ 240 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Dahi ke Kebabvegetarian
12.00
Dahi ke Kebab (Chef’s Special) — Gefrituurde gezeefde yoghurt met fijngehakte paprika en speciale kruiden. Geserveerd met groene chutney.
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Corn Malai Sheekh Kebabvegetarian
12.00
Corn Malai Sheekh Kebab (Chef’s Special) — Romige zoete maïs- en paneer-kebabs met milde kruiden, gegrild aan spiesen. Geserveerd met groene chutney.
schatting≈ 280 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Angara Paneer Tikkavegetarian
12.00
Indiase cottage cheese en paprika gemarineerd met kruiden en yoghurt, gegrild in de tandoor.
schatting≈ 260 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Kalimirch Chicken Wings
10.00
Kippenvleugels gemarineerd met zwarte peper, kruiden, yoghurt en gember, gegrild in de tandoor.
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Bengali Style Fish Croquettepescatarian
12.00
Gefrituurde viskroketten met Bengaalse kruiden, gember en knoflook, geserveerd met Kasundi (mango-mosterd).
schatting≈ 290 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Bhatti ka Murgh
12.00
Kippenfilet gemarineerd met kruidenmix en yoghurt, gegrild in de tandoor, geserveerd met groene chutney.
schatting≈ 280 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tandoori Prawnspescatarian
12.00
Tijgergarnalen gegrild in de tandoor, gemarineerd in yoghurt, citroensap en kruiden. Met ananassalsa.
schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Galouti Kebab
14.00
Smelt-in-de-mond kebab uit Lucknow van fijngehakte geitenvlees, kruiden en desi ghee.
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gilafi Kebab
12.00
Kippengehakt kebab belegd met paprika en verse kruiden, gegrild in een tandoor. Met groene chutney.
schatting≈ 260 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Sizzling Kebab Veg Plattervegetarian
18.00
Een warme selectie van Aloo Nazakat, gevulde tandoori champignons, Paneer Tikka en Corn Malai Seekh Kebab.
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Sizzling Kebab Non Veg Platter
22.00
Mix van Tandoori Wings, Fish Tikka, Lasooni Murg Tikka en Mutton Seekh Kebab. Met appelchutney.
schatting≈ 920 kcal40 g koolhydraten
veg mains
Amritsari Cholevegan, vegetarian
12.50
Gekruide kikkererwten gekookt in een pittige tomaat-uienjus uit Amritsar, Punjab.
schatting≈ 380 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 81
Dal Makhanivegetarian
14.00
Zwarte urad-linzen en rode kidneybonen, langzaam gekookt met tomaat-uienjus, kruiden, room en boter.
schatting≈ 450 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Punjabi Baigan Bhartavegan, vegetarian
16.00
Gerookte aubergines, gepureerd en gebakken met tomaat, ui, groene erwten en verse koriander.
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mix Veg Jhalfrezivegan, vegetarian
16.00
Mix van groenten gewokt in een aromatische rijke tomaat-uienjus curry.
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydratenevenwichtig 76
Veg Kurmavegan, vegetarian
16.00
Zuid-Indische mild gekruide mix van groenten in een romige kokoscurry.
schatting≈ 420 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Palak Makhan Paneervegetarian
18.00
Romige spinaziecurry met zachte blokjes paneer (Indiase cottage cheese).
schatting≈ 480 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Paneer Tikka Masalavegetarian
18.00
Gegrilde paneer en paprika in een rijke romige tomaat-ui saus.
schatting≈ 510 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Nazakat-e-Aloo Makhanivegetarian
16.00
Nazakat-e-Aloo Makhani (Chef’s Special) — Gegrilde aardappelen gevuld met cottage cheese en kruiden, geserveerd met een romige tomatencurry.
schatting≈ 550 kcal32 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Anari Malai Kofta Curryvegetarian
18.00
Anari Malai Kofta Curry (Chef’s Special) — Zachte gefrituurde balletjes van cottage cheese met rozijnen en cashewnoten in een rijke tomatencurry.
schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 69
non-veg mains
Smokey Butter Chicken
18.00
Gegrilde kip in een rijke romige tomatensaus.
schatting≈ 490 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Awadhi Chicken Curry
18.00
Langzaam gegaarde rijke kipcurry op Lucknowse wijze.
schatting≈ 460 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hariyali Saag Chicken
18.00
Punjabi kip in een spinaziesaus met kruiden en verse kruiden.
schatting≈ 410 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Methi Murg Malai
18.00
Mals langzaam gegaarde kip in een romige saus met fenegriek en milde aromatische kruiden.
schatting≈ 520 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Chicken Changezi
18.00
Kipcurry uit Old Delhi met yoghurt, citroensap en kruiden in een weelderige saus.
schatting≈ 540 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Hyderabadi Bhuna Murg
20.00
Hyderabadi Bhuna Murg (Chef’s Special) — Gemarineerde kipstukjes gewokt met aromatische kruiden, uien en tomaten.
schatting≈ 440 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Lamb Sukkha
20.00
Traditionele Zuid-Indiase lamscurry op smaak gebracht met kerriebladeren.
schatting≈ 510 kcal9 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Lucknowi Lamb Korma
22.00
Aromatische lamscurry met een mix van kruiden en romige saus uit Lucknow.
schatting≈ 560 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bhuna Gosht Adraki
22.00
Bhuna Gosht Adraki (Chef’s Special) — Langzaam gegaard mals lam met traditionele kruiden in een dikke saus, gegarneerd met verse gember.
schatting≈ 480 kcal11 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tuna Kofta Currypescatarian
18.00
Tuna Kofta Curry (Chef’s Special) — Bengalese visballetjes gesudderd in een tomaat-ui saus.
schatting≈ 420 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Konkani Prawn Currypescatarian
20.00
Tijgergarnalen uit de Konkan-regio in een pittige kokoscurry.
schatting≈ 440 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Tandoori Grilled Seabasspescatarian
28.00
Rooksmakende hele zeebaars (500g) gemarineerd in yoghurt en Indiase kruiden, bereid in de tandoor.
schatting≈ 520 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
special rice & biryani
Bombay Tava Pulaovegetarian
16.00
Gebakken basmatirijst met groenten, Indiase kruiden en yoghurt.
schatting≈ 620 kcal75 g koolhydraten
Mughlai Chicken Biryani
18.00
Lagen basmatirijst met yoghurt-gemarineerde kip, ghee en Mughlai kruiden.
schatting≈ 780 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 76
SOI Chicken Tikka Biryani
20.00
Lagen basmatirijst met kip tikka en biryani-kruiden, afgewerkt met ghee.
schatting≈ 810 kcal80 g koolhydratenevenwichtig 75
Mughlai Mutton (Geit) Biryani
20.00
Mughlai Mutton (Goat) Biryani — Lagen van gekruide basmatirijst met in yoghurt en specerijen gemarineerd lamsvlees, afgewerkt met ghee
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Prawn Tikka Biryanipescatarian
20.00
Lagen van gekruide basmatirijst met in de tandoor gegrilde tijgergarnalen en huisgemaakte ghee
schatting≈ 780 kcal72 g koolhydratenevenwichtig 66
breads & sides
Plain Naanvegetarian
3.50
Gerezen platbrood gebakken in de tandoor
schatting≈ 260 kcal50 g koolhydraten
Butter Naanvegetarian
4.00
Gerezen platbrood gebakken in de tandoor, bestreken met boter
schatting≈ 320 kcal50 g koolhydraten
Garlic Naanvegetarian
4.50
Gerezen platbrood met gehakte knoflook, gebakken in de tandoor
schatting≈ 290 kcal50 g koolhydraten
Cheese Naanvegetarian
5.00
Gerezen platbrood gebakken in de tandoor met kaas
schatting≈ 380 kcal48 g koolhydraten
Chilli Cheese Naanvegetarian
5.50
Gerezen platbrood gebakken in de tandoor met kaas en groene pepers
schatting≈ 390 kcal48 g koolhydraten
Tandoori Rotivegetarian
4.50
Gemaakt van volkorenmeel en gebakken in de tandoor
schatting≈ 210 kcal38 g koolhydraten
Onion & Chilli Tandoori Rotivegetarian
5.50
Gemaakt van volkorenmeel met ui en pepers, gebakken in de tandoor
schatting≈ 230 kcal40 g koolhydraten
Mix Kulchavegetarian
7.50
Mix Khulcha — Zacht tandoorbrood gevuld met een mengsel van ui, aardappel en paneer
schatting≈ 420 kcal55 g koolhydraten
Paneer Kulchavegetarian
6.50
Zacht tandoorbrood gevuld met gekruide paneer
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
Aloo (Aardappel) Kulchavegetarian
5.50
Aloo (Potato) Kulcha — Zacht tandoorbrood gevuld met gekruide aardappel
schatting≈ 350 kcal60 g koolhydraten
Onion Kulchavegetarian
5.00
Onion Khulcha — Zacht tandoorbrood gevuld met gekruide ui
schatting≈ 320 kcal50 g koolhydraten
Bhaturevegetarian
5.50
Gefrituurd gerezen brood
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydraten
Plain Ricevegan, vegetarian
3.00
Langkorrelige basmatirijst
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Jeera Ricevegan, vegetarian
3.50
Langkorrelige basmatirijst met komijn
schatting≈ 230 kcal45 g koolhydraten
Peas Pulaovegan, vegetarian
4.50
Langkorrelige basmatirijst met hele specerijen en groene erwten
schatting≈ 260 kcal48 g koolhydraten
Ghee Pulaovegetarian
4.50
Aromatische basmatirijst met hele garam masala
schatting≈ 310 kcal45 g koolhydraten
salads, chutneys & sides
Plain Roasted Papadumvegan, vegetarian
2.50
Dunne, knapperige Indiase linzenwafel, geroosterd
schatting≈ 120 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Roasted Masala Papadumvegan, vegetarian
4.50
Geroosterde linzenwafel belegd met ui, tomaat en specerijen
schatting≈ 160 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Plain Raitavegetarian
2.50
Yoghurtdip met masala.
schatting≈ 80 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Cucumber & Onion Raitavegetarian
3.50
Verfrissend Indiaas yoghurtschapje met komkommer, ui en milde kruiden.
schatting≈ 70 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Green Chutneyvegan, vegetarian
2.50
Koriander- en muntchutney.
schatting≈ 40 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Mango Chutneyvegan, vegetarian
3.00
Zoete en pittige Indiase condiment van rijpe mango's en kruiden.
schatting≈ 60 kcal14 g koolhydraten
Tamarind Chutneyvegan, vegetarian
2.50
Pittige en zoete tamarindechutney.
schatting≈ 60 kcal15 g koolhydraten
Ui- en citroensaladevegan, vegetarian
2.50
Onions & Lemon Salad
schatting≈ 30 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Bijgerecht Groene Saladevegan, vegetarian
5.00
Side Green Salad — Bijgerechtsalade met komkommer en ui.
schatting≈ 40 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Ananas Salsa Saladevegan, vegetarian
5.00
Pineapple Salsa Salad — Gegrilde ananas, komkommer, paprika, ui, pinda's en verse koriander.
schatting≈ 120 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Frits Naturalvegan, vegetarian
3.50
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Gunpowder Masala Fritsvegan, vegetarian
4.50
schatting≈ 350 kcal36 g koolhydraten
desserts
Gulab Jamunvegetarian
5.00
Gefrituurde deegballetjes in geurige suikersiroop.
schatting≈ 300 kcal40 g koolhydratenzwaar 39
Gulab Jamun met IJsvegetarian
3.00
Gulab Jamun with Ice Cream — Gulab Jamun geserveerd met vanille-ijs.
schatting≈ 420 kcal50 g koolhydratenzwaar 38
Daulat ki Chaatvegetarian
8.00
Traditionele winterse delicatesse uit Delhi van zoete geslagen room.
schatting≈ 350 kcal25 g koolhydratenzwaar 42
Sizzling Lava Cakevegetarian
6.00
Warme Sizzling Lava Cake.
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydratenzwaar 31
Sizzling Lava Cake met Vanille-ijsvegetarian
3.00
Sizzling Lava Cake with Vanilla Ice-cream — Sizzling Lava Cake geserveerd met vanille-ijs.
schatting≈ 570 kcal55 g koolhydratenzwaar 26
Belgisch Ambachtelijk IJs Chocoladevegetarian
4.00
Belgian Artisan Ice Cream Chocolat - 1 scoop — 1 bol
schatting≈ 140 kcal15 g koolhydraten
Belgisch Ambachtelijk IJs Chocoladevegetarian
6.00
Belgian Artisan Ice Cream Chocolat - 2 scoops — 2 bollen
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Belgisch Ambachtelijk IJs Vanillevegetarian
3.00
Belgian Artisan Ice Cream Vanille - 1 scoop — 1 bol
schatting≈ 130 kcal14 g koolhydraten
Belgisch Ambachtelijk IJs Vanillevegetarian
5.00
Belgian Artisan Ice Cream Vanille - 2 scoops — 2 bollen
schatting≈ 260 kcal28 g koolhydratenzwaar 42
Klopt dit menu nog?
95veggie
scoreschatting
scoreschatting
Ruime keuze Indiase vegetarische gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Er is een grote variëteit aan vegetarische opties zoals Amritsari Chole en Palak Makhan Paneer. Veganistische gasten kunnen kiezen uit gerechten als Veg Kurma en Punjabi Baigan Bharta.
56 vegetarische en 17 veganistische gerechten van 79
86dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase keuzes
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en kebabs. De meeste tandoori gerechten hebben weinig koolhydraten.
37 diabetesvriendelijk · 79 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- Rue Sainte-Catherine 22, 1000 Bruxelles
- Uren
- mageslotendi12:00–14:30, 18:00–21:30wo12:00–14:30, 18:00–21:30do12:00–14:30, 18:00–21:30vr12:00–14:30, 18:00–21:30za12:00–14:30, 18:00–21:30zo12:00–14:30, 18:00–21:30
- Contact
- +3225202078 info@spoonfulofindia.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spoonfulofindia.com/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 84 %