O Oceano
BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
Nu gesloten · opent do 12:00
Portugees€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 13 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 13 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
Gerechten voor Kinderen
Rundgehakt Steak
12.00
Steak de Boeuf Haché — Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en een spiegelei
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Voorgerechten
Oeufs Mayonnaise
7.40
Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, ananas, vinaigrette)
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Beira Alta Ham
12.00
Jambon de Pays de Beira Alta — Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Octopussalade
14.00
Salade de Poulpe — Octopus tentakels gemarineerd in olijfolie, rode en groene paprika, uien, peterselie
schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Soep van de dag
6.00
Soupe du jour
schatting≈ 150 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Garnaalkroketten
7.50
Beignets de Crevettes — Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Vleescroketten
7.50
Beignets de Viande — Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 450 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gemengde Kroketten
7.50
Beignets Mixtes (crevette et morue) — Garnaal en kabeljauw, geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 430 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kabeljauwkroketten
7.50
Beignets de Morue — Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 420 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Morcilla
9.80
Morcìlla Grillée — Portugese bloedworst, gegrild en geflambeerd met eau-de-vie
schatting≈ 350 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Gegrilde Chorizo
9.80
Chorizo Grillé — Portugese worst, gegrild en geflambeerd met eau-de-vie
schatting≈ 380 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Kippenlevertjes met pittige saus
9.00
Gésiers de Poulet, sauce piquante — Levertjes, tomaten, uien, paprika, piri piri saus
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Warme Geitenkaas Toast
11.60
Toasts au Chêvre Chaud — Geserveerd met rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette) en gegratineerde geitenkaas
schatting≈ 480 kcal30 g koolhydraten
Visgerechten
Gegrilde Zeebaars
16.50
Bar Grillé — Geserveerd met gestoofde aardappelen en sperziebonen
schatting≈ 550 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 89
Gegrilde Dorade
16.50
Daurade Grillée — Geserveerd met gestoofde aardappelen en sperziebonen
schatting≈ 560 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Gegrilde Zalm
20.00
Saumon Grillé — Geserveerd met gestoofde aardappelen en sperziebonen
schatting≈ 620 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Bacalhau à Brás
16.50
Morue à Bràs — Gekrulde kabeljauw met uien, olijfolie, aardappelstroken, eieren, peterselie, olijven. Met rauwkost
schatting≈ 680 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bacalhau Oceano
20.00
Morue Oceano — Kabeljauw uit de oven met uien-, paprika- en tomatensaus, geserveerd met huisgemaakte chips
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bacalhau à Lagareiro
22.00
Morue a Lagareiro — Gegrilde kabeljauw, gegrilde rode en groene paprika, uien, geserveerd met gestoofde aardappelen
schatting≈ 620 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Polvo Lagareiro
25.00
Poulpe Lagareiro — Gegrilde octopus, gegrilde rode en groene paprika, uien, geserveerd met gestoofde aardappelen
schatting≈ 600 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Brochette Gambas et Calamars
24.00
Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 850 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 67
Gambas du Chef
32.00
Geserveerd met huisgemaakte frietjes en rijst
schatting≈ 820 kcal78 g koolhydratenevenwichtig 68
Riz aux Fruits de Mer
50.00
Mosselen, venuschelpen, surimi, garnalen, kreeft, marisco-room, peterselie, paprika, tomaten, rijst
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 77
Cataplana de Fruits de Mers
50.00
Mosselen, venuschelpen, surimi, garnalen, kreeft, marisco-room, peterselie, paprika, tomaten, aardappelen
schatting≈ 680 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 85
Vleesgerechten
Saucisse Alheira de Mirandela
15.00
Portugese worst (varkens- en kipenvlees) geserveerd met een spiegelei en frietjes
schatting≈ 780 kcal48 g koolhydraten
Viande de Porc Marinée Alentejana
16.00
Varkensvlees gemarineerd in witte wijn, gesmoord met venuschelpen en augurken, geserveerd met aardappelen
schatting≈ 710 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Bitoque de Bœuf
24.00
Bitoque de Bëœuf — Gebakken rumsteck met witte ham en spiegelei. Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rauwkost en rijst
schatting≈ 980 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 68
Entrecôte de Bœuf Grillée
25.00
Entrecôte de Bëœuf Grillée — Geserveerd met huisgemaakte frietjes en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 810 kcal42 g koolhydraten
Picanha de Bœuf Angus du Chef
24.00
Picanha de Bëœuf Angus du Chef — Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst, zwarte bonen, gegrilde ananas en gebakken banaan
schatting≈ 1050 kcal95 g koolhydraten
Escalope de Veau aux Champignons
24.00
Geserveerd met huisgemaakte frietjes en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 780 kcal42 g koolhydraten
Brochette de Bœuf et Gambas
25.00
Brochette de Bëœuf et Gambas — Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 920 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 70
Pavé de Veau Mirandesa Grillé
29.80
Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 910 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 71
Côte de Bœuf Grillée
30.00
Côte de Bëœuf Grillée — Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 950 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 69
Travers de Porc Grillé
18.00
Geserveerd met huisgemaakte frietjes, rijst en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 880 kcal82 g koolhydratenevenwichtig 72
Cochon de Lait au Four
22.00
Geserveerd met huisgemaakte chips en rauwkost (sla, tomaat, komkommer, geraspte wortel, vinaigrette)
schatting≈ 750 kcal38 g koolhydratenevenwichtig 65
Extras
Portie rijst
4.00
Assiette de riz
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Sperziebonen
4.00
Haricots verts
schatting≈ 60 kcal7 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Huisgemaakte frietjes
6.00
Frites maison
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Huisgemaakte chips
6.00
Chips maison
schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten
Gesmoorde aardappelen
6.00
Pommes de terre braisées
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Peopersaus
2.50
Sauce au poivre
schatting≈ 120 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Roquefortsaus
2.70
Sauce roquefort
schatting≈ 150 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijk
DOGGY BAG
0.50
schatting≈ 0 kcal0 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
Desserts
Huisgebak
4.00
Gâteau Maison
schatting≈ 350 kcal45 g koolhydraten
Pudim
5.10
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydratenzwaar 42
Mousse au Chocolat
4.90
schatting≈ 380 kcal25 g koolhydraten
Molotoff
5.10
schatting≈ 420 kcal40 g koolhydratenzwaar 35
Crème Brûlée
4.50
Crème Brûlée (sur disponibilité) — op basis van beschikbaarheid
schatting≈ 310 kcal22 g koolhydratenzwaar 42
Crème Caramel
4.50
schatting≈ 280 kcal30 g koolhydraten
Doce da Casa
5.50
schatting≈ 350 kcal40 g koolhydratenzwaar 42
Tiramisu
5.50
schatting≈ 410 kcal35 g koolhydratenzwaar 40
Pastéis de Nata
4.50
Pastéis de Nata (sur disponibilité) — op basis van beschikbaarheid
schatting≈ 260 kcal32 g koolhydraten
Kaasplateauvegetarian
4.50
Assiette de Fromages
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Fruitvegan, vegetarian
3.50
Fruits
schatting≈ 80 kcal18 g koolhydraten
Fruitसलाadvegan, vegetarian
4.50
Salade de Fruits
schatting≈ 90 kcal20 g koolhydraten
Op het menu
Morcêla Grillée
9.80
Gegrilde Portugese bloedworst, geflambéerd met eau-de-vie
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Klopt dit menu nog?
23veggie
scoreschatting
scoreschatting
Beperkte vegetarische opties
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Het menu biedt weinig vleesloze keuzes. Je kunt kiezen voor een assortiment kazen, fruit of een fruitsalade.
3 vegetarische en 2 veganistische gerechten van 56
81dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Portugese vis en vlees
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke opties met een lage glycemische index. De visgerechten en gegrilde vleeswaren bevatten weinig suikers.
27 diabetesvriendelijk · 56 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- BOULEVARD GABRIEL PERI 73, 94500 CHAMPIGNY-SUR-MARNE
- Uren
- ma12:00–15:00di12:00–15:00wo12:00–15:00do12:00–15:00, 19:30–22:30vr12:00–15:00, 19:30–23:00za12:00–15:00, 19:30–23:00zo12:00–15:30
- Contact
- +33148808760
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), o-oceano-restaurant-champagny-sur-marne.fr/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %