Mantra Indian Restaurant
21 Princes Street, T12 HF4A Cork
Nu gesloten · opent 16:00
Indisch€€€€
Menu
Bron: de website van de zaak, gelezen op 11 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 11 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
SNACKS
Vegetable Bhajiavegetarian
10.00
Krokante fritters met aardappel, ui & spinazie, met dadel-tamarinde chutney, munt chutney en gekruide yoghurt
schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten
Alu Tikkivegetarian
11.00
Krokante aardappelschijfjes met gember, erwten & rozijnen, met dadel-tamarinde chutney en munt chutney
schatting≈ 340 kcal32 g koolhydraten
Punjabi Samosa Chaatvegetarian
11.00
Krokante samosa's met aardappel & erwten, met dadel-tamarinde chutney, munt chutney en gekruide yoghurt
schatting≈ 380 kcal35 g koolhydraten
Chicken 65
12.00
Gefrituurde kipvleugels, gemarineerd met Kashmiri chili, zwarte peper, kerriebladeren, venkelzaad & tamarinde glazuur
schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Kurkuri Jhinga
13.00
Krokante tijgergarnalen met nigella- & venkelzaad, kerriebladeren, rijst- & maïzmeel, geserveerd met dille raita
schatting≈ 310 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Scallops
15.00
Gebakken sint-jakobsschelpen met venkel & kardemom. Met kreeftenpaté en broccoli-erwtenpuree
schatting≈ 280 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
Mo: Mo
16.00
MO: MO (for sharing) — Gestoomde Nepalese kip-dumplings met tomaat, ui, chili en sesam chutney
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 71
Achari Paneer Tikkavegetarian
13.00
Hüttenkäse, ui en paprika gemarineerd met yoghurt en achari masala, gegrild in de tandoor met peper munt
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Murg Malai Tikka
12.50
Gegrilde kip met gember, knoflook, chili en roomkaas, met bietenyoghurt en munt chutney
schatting≈ 350 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Seekh Kebab
13.00
Handgeklopte lamskebab gegrild in de tandoor oven met munt-peper yoghurt & mosterd
schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Amritsari Lamb Chops
14.50
Gemarineerde lamskoteletten, gegrild in kleioven, met munt-peper yoghurt en pittige uisalade
schatting≈ 420 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tandoori Duck Tikka
14.00
Eendenfilet en borst gemarineerd met chili yoghurt en steranijs, met wilde bes & abrikozen chutney
schatting≈ 360 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Tandoori Jumbo Prawn
15.00
Indische oceaan gamba's met venkelzaad, specerijen, yoghurt & citroensap, gebakken in kleioven
schatting≈ 310 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
HOOFDGERECHTEN
Lamb Roganjosh
20.50
Lamsvlees gekookt met uien, Kashmiri chili, tomaat, gemberpoeder & huisgemaakte specerijen
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Madras
20.00
Gekookt met ui, verse kerriebladeren, Madras specerijen & kokosmelk
schatting≈ 580 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Goa Vindaloo
20.00
Langzaam gekookt in traditionele vindaloo saus met sjalot
schatting≈ 620 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
Rara Ghost
26.00
Lamskotelet & lamsgehakt, medium pittige curry met Himalayase specerijen, geserveerd met munt paratha
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Chicken Tikka Masala
20.00
Chicken tikka gesudderd in een fluweelzachte tikka masala saus
schatting≈ 680 kcal18 g koolhydratenevenwichtig 74
Farmer’s Butter Chicken
21.00
Traditioneel Punjabi gerecht: chicken tikka met ui- & tomatensaus, afgewerkt met fenegriek & room
schatting≈ 720 kcal20 g koolhydratenevenwichtig 66
Chicken or Lamb Saag
20.00
Gekookt met verse spinaziepuree, afgewerkt met rauwe mangopoeder & verse gember
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 83
Badami Korma
Kip of lamsstukjes gestoofd in cashewnoten en ui, afgewerkt met kardemom, nootmuskaat en saffraan.
schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Seafood Currypescatarian
23.00
Kustgarnalen, zeebaars en mosselen curry met aromatische kaneel, groene kardemom en mosterdblad.
schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78
UIT DE TANDOOR
Tandoori Chicken
23.00
Kip (aan het bot) met Kashmiri chili, gember en garam masala, gegrild in tandoor oven met salade en munt.
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 65
Tandoori Lamb Shank
27.00
34 uur in pittige yoghurt gemarineerd en 8 uur langzaam gegaarde lamsschouder met lauwerblad, kardemom en kruidnagel.
schatting≈ 750 kcal40 g koolhydratenevenwichtig 65
Tandoori Lamb Chops
27.00
Overnacht gemarineerde lamskoteletten, gegrild, geserveerd met pittige geplette aardappel, rijst en rogan saus.
schatting≈ 720 kcal45 g koolhydratenevenwichtig 65
Kadai Jhingapescatarian
24.00
Noord-Indiaas gerecht met jumbo garnalen, gegrild op houtskool, geserveerd op kadai saus met geroosterde koriander.
schatting≈ 480 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Bangal Bay Duck
23.00
Gegrilde Duck Tikka op een bedje van Takatak masala (pittige paprika en tomatensaus).
schatting≈ 550 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
VEGETARISCH
Paneer Tikka Lababdarvegetarian
18.50
Hüttenkäse gestoofd in fluweelzachte tomaat- en cashewnootsaus met een vleugje room.
schatting≈ 580 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 65
Saag Paneervegetarian
18.50
Vegetarische optie met Hüttenkäse en verse romige spinaziepuree.
schatting≈ 450 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74
Dal Makhanivegetarian
16.00
36 uur langzaam gegaarde romige linzen met fluweelzachte tomaten en basmatirijst.
schatting≈ 620 kcal65 g koolhydratenevenwichtig 72
Chana Bhaturavegetarian
20.00
Kikkererwten curry met ui, tomaat, komijn en verse koriander, geserveerd met Nepalese krokante gepofte brood.
schatting≈ 780 kcal85 g koolhydratenevenwichtig 71
Mango Okra Masala (Vegan)vegan, vegetarian
15.00
Okraschijfjes gekookt met gerookte chili, rauwe mangopoeder, ui en tomaten.
schatting≈ 220 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 82
BIJGERECHTEN
Dal Tadkavegetarian
7.00
Gele linzen met tomaten en garam masala.
schatting≈ 180 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 87
Aloo Gobhi (Vegan)vegan, vegetarian
7.00
Aardappel en bloemkoolroosjes met komijn, kurkuma, gember en tomaat.
schatting≈ 160 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
House Special Aloovegetarian
5.50
Krokante aardappelen met koriander, tamarinde en groene chili.
schatting≈ 210 kcal25 g koolhydraten
Lashuni Pattavegetarian
5.50
Knoflook spinazie.
schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Frietjesvegetarian
4.00
CHIPS
schatting≈ 320 kcal35 g koolhydraten
Boondi Raitavegetarian
2.50
(11)
schatting≈ 120 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
BROOD EN RIJST
Gekookte Basmatirijstvegan, vegetarian
3.50
AGED BOILED BASMATI RICE
schatting≈ 210 kcal45 g koolhydraten
Saffraan Pilau Rijstvegan, vegetarian
3.75
SAFFRON PILAU RICE
schatting≈ 240 kcal48 g koolhydraten
Plain Naanvegetarian
3.50
(5,11,4)
schatting≈ 280 kcal45 g koolhydraten
Knuil Naanvegetarian
4.00
GARLIC NAAN — (5,4,11)
schatting≈ 310 kcal44 g koolhydraten
Koriander & Ui Naanvegetarian
4.00
GARLIC CORIANDER & ONION NAAN — (4,11,5)
schatting≈ 320 kcal46 g koolhydraten
Rotivegan, vegetarian
3.50
Volkorenbrood van meerdere granen
schatting≈ 220 kcal35 g koolhydraten
Peshawari Naanvegetarian
4.50
(5,11,4,3)
schatting≈ 380 kcal50 g koolhydraten
Boter Naanvegetarian
4.50
BUTTER NAAN — (4,5,11)
schatting≈ 340 kcal44 g koolhydraten
Keema Naan
5.00
(4,5,11)
schatting≈ 420 kcal42 g koolhydraten
Truffel, Kaas & Olijf Naanvegetarian
5.50
TRUFFLE CHEESE & OLIVE NAAN — (5,4,11)
schatting≈ 450 kcal45 g koolhydraten
CONDIMENTEN
Papadomsvegetarian
4.00
Geserveerd met huisgemaakte seizoenschutney
schatting≈ 180 kcal25 g koolhydraten
Klopt dit menu nog?
91veggie
scoreschatting
scoreschatting
Veel vegetarische Indiase gerechten
Hoe goed een vegetariër hier eet, gelezen uit de menukaart. Geen reviewscore.
Je kunt kiezen uit gerechten zoals paneer tikka lababdar en dal makhani. Er zijn veganistische opties zoals mango okra masala en aloo gobhi.
25 vegetarische en 5 veganistische gerechten van 49
81dia
scoreschatting
scoreschatting
Koolhydraatarme Indiase gerechten
Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.
Dit restaurant biedt veel eiwitrijke hoofdgerechten en tandoori opties. Roti is beschikbaar als volkoren alternatief voor naan.
25 diabetesvriendelijk · 49 gerechten
Reviews
ReviewNog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.
Praktisch
- Adres
- 21 Princes Street, T12 HF4A Cork
- Uren
- ma16:00–22:00digeslotenwo16:00–22:00do16:00–22:00vr16:00–23:00za16:00–23:00zo15:00–22:00
- Contact
- +32214802241 info@mantracork.ie
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mantracork.ie/
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 95 %