Ô 4 Saisons - Couëron, 44 Rte de Saint-Etienne
Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
Nu gesloten · opent ma 12:00
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Bron: de website van de zaak, gelezen op 12 september 2026. Prijzen en gerechten kunnen intussen veranderd zijn.
Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 12 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.
ENTRÉES
Terrine Ô4S
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Petite Salade 4 Saisonsvegetarian
5.90
Small Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )
schatting≈ 220 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PLATS
Grande Salade 4 Saisonsvegetarian
11.80
Large Four Seasons Salad — (Salade, concombre, betterave chiogga, asperge, pdt rissolées, feta, sésame )
schatting≈ 440 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79
Fish and Chips
11.90
(Cabillaud pané, frites, sauce tartare)
schatting≈ 850 kcal75 g koolhydraten
Burger Burrata
15.90
Burrata Burger — Steak 150g, salade, tomate, burrata et pesto
schatting≈ 920 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
Burger Végétarienvegetarian
15.90
Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, burrata et pesto
schatting≈ 780 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 77
Noix d'entrecôte de bœuf maturée 250g
20.50
Ribeye Steak — Beurre maître d'hôtel avec frites et salade
schatting≈ 980 kcal40 g koolhydraten
DESSERTS
Assiette de 3 Fromagesvegetarian
7.00
Cheese Plate
schatting≈ 450 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Café/Thé gourmand
7.00
Coffee/Tea Gourmand
schatting≈ 550 kcal60 g koolhydratenzwaar 36
Coulant chocolat
5.90
Chocolate Lava Cake
schatting≈ 420 kcal45 g koolhydratenzwaar 35
Boule de glace
3.00
Ice Cream Scoop — Vanille, Mangue, Coco, Citron, Framboise, Chocolat
schatting≈ 180 kcal22 g koolhydraten
MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - ENTRÉES
Salade melon & mozzarellavegetarian
Melon and Mozzarella Salad
schatting≈ 210 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Assiette gourmande
Gourmet Platter — (accras, calamars, oeufs mayo et terrine)
schatting≈ 650 kcal35 g koolhydraten
MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - PLATS
Suprême de poulet sauce marchand de vin et frites
Chicken Supreme
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydraten
Araignée de porc sauce barbecue et écrasé de patate douce
BBQ Pork Shoulder
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 73
Marmite du pécheur
Fisherman's Stew — (lieu et encornet) crème de curry et riz
schatting≈ 620 kcal55 g koolhydratenevenwichtig 73
MENU DU JOUR VENDREDI 26 SEPTEMBRE - DESSERTS
Paris Brest
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
Coupe fraise melba
Strawberry Melba — (glace vanille fraise, morceaux de fraises et coulis)
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydraten
ENTRÉES
Terrine Ô4S
5.90
schatting≈ 250 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PLATS
Burger Printemps
15.90
Spring Burger — Steak 150g, salade, tomate, pickles, sauce fromagère aid des ours (Tome de Couéron)
schatting≈ 880 kcal42 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 68
Pavé boeuf black angus 200g
18.00
Black Angus Steak — Beurre maître avec frites et salade
schatting≈ 950 kcal55 g koolhydraten
Magret de canard entier
20.00
Duck Breast — Rôti au miel avec frites et salade
schatting≈ 920 kcal60 g koolhydraten
DESSERTS
Salade de fruitsvegan, vegetarian
5.90
Fruit Salad
schatting≈ 120 kcal28 g koolhydraten
MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - ENTRÉES
Salade façon taboulévegan, vegetarian
Tabbouleh Salad — Semoule, concombre, carottes, tomates
schatting≈ 280 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 77
Assiette Terre Mer
Land and Sea Platter — Rillette de Tourteaux, toast chèvre chaud et terrine de lapin
schatting≈ 550 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijk
Rouleaux printemps
Spring Rolls — sauce aigre douce, soja
schatting≈ 320 kcal30 g koolhydraten
MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - PLATS
Boudin blanc au porto sauce vin rouge et écrasé de pdt
White Pudding with Porto
schatting≈ 680 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Tagliatelles saumon fumé et basilic
Salmon Tagliatelle
schatting≈ 720 kcal65 g koolhydraten
Collier d'agneau crème d'ail et écrasé de pdt
Lamb Neck
schatting≈ 650 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
MENU DU JOUR VENDREDI 11 AVRIL - DESSERTS
Tarte myrtillevegetarian
Blueberry Tart
schatting≈ 380 kcal45 g koolhydratenzwaar 43
Tiramisu à l'orange
Orange Tiramisu
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 34
Ile flottantevegetarian
Floating Island
schatting≈ 250 kcal30 g koolhydraten
ENTRÉES
Terrine du jour
6.50
Terrine of the Day
schatting≈ 320 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Petite Salade Tartiflettevegetarian
6.50
Small Tartiflette Salad — (Voir grande salade - possibilité végétarienne)
schatting≈ 350 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk
PLATS
Grande Salade Tartiflette
13.00
Large Tartiflette Salad — (Salade, carottes, pdt rissolées, lardons, oignons et toast de reblochon)
schatting≈ 780 kcal45 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 77
Fish and Chips
12.50
schatting≈ 850 kcal65 g koolhydraten
Burger Montagnard
16.90
Mountain Burger — Steak 150g, galette de pdt, reblochon, tomates, salade et sauce moutarde
schatting≈ 1100 kcal70 g koolhydraten
Burger végétarienvegetarian
16.90
Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, reblochon et sauce moutarde
schatting≈ 850 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 74
Brochette d'onglet de boeuf 170g
18.00
Beef Hanger Steak Skewer — sauce poivre avec frites et salade
schatting≈ 920 kcal55 g koolhydraten
DESSERTS
Coulant chocolat
6.00
Chocolate Lava Cake
schatting≈ 420 kcal35 g koolhydratenzwaar 35
Profiteroles
6.50
Glace vanille, sauce chocolat chaud
schatting≈ 650 kcal55 g koolhydratenzwaar 26
MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - ENTRÉES
Salade de poulet
Chicken Salad — (Salade, crudités, morbier, sauce barbecue)
schatting≈ 420 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Foccacia maison, beurre persillé, carottes et encornets
Focaccia with Squid
schatting≈ 480 kcal35 g koolhydraten
MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - PLATS
Paleron de bœuf confit et écrasé de pdt
Beef Chuck Confit
schatting≈ 720 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Escalope de dinde sauce champignon marsala et frites
Turkey Escalope
schatting≈ 850 kcal55 g koolhydraten
Filet d'eglefin crème de safran au curry et écrasé de pdt
Haddock Fillet
schatting≈ 620 kcal28 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Accompagnements : Fondue de choux blanc au paprika fumévegan, vegetarian
White Cabbage Fondue
schatting≈ 180 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70
MENU DU JOUR MERCREDI 14 JANVIER - DESSERTS
Riz au lait façon crème brûléevegetarian
Rice Pudding Crème Brûlée
schatting≈ 520 kcal60 g koolhydratenzwaar 34
Tarte citron et chantillyvegetarian
Lemon Tart
schatting≈ 450 kcal40 g koolhydratenzwaar 31
ENTRÉES
Terrine de sanglier
6.50
Wild Boar Terrine
schatting≈ 320 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
Petite Salade 4 Saisons (voir grande salade)
6.50
Four Seasons Salad
schatting≈ 250 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66
PLATS
Grande Salade 4 Saisonsvegetarian
12.20
Four Seasons Salad — Salade, potimarron rôti au miel, poêlée de champignon, betterave, morbier et croutons
schatting≈ 580 kcal35 g koolhydratenevenwichtig 71
Burger Cantal
16.50
Cantal Burger — Steak 150g, bacon, oignons confits, cantal, tomates, salade et sauce moutarde
schatting≈ 950 kcal50 g koolhydraten
Burger végétarienvegetarian
16.50
Vegetarian Burger — Galette de légume fondante & céréales, salade, tomate, oignons confits, cantal et sauce moutarde
schatting≈ 780 kcal60 g koolhydratenevenwichtig 69
MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - ENTRÉES
Salade gésiers, lardons & croutons
Gizzard Salad with Bacon
schatting≈ 380 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69
Tiramisu tomates confites, crème fouettée et thons
Tomato and Tuna Tiramisu
schatting≈ 310 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67
MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - PLATS
Saucisse de Toulouse au muscadet crème de chorizo et purée de patate douce
Toulouse Sausage with Chorizo Cream
schatting≈ 780 kcal35 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72
Blanquette de dinde à l'ancienne et riz
Turkey Blanquette
schatting≈ 650 kcal45 g koolhydraten
Pavé de saumon crème de curry et purée de patate doucepescatarian
Salmon with Curry Cream
schatting≈ 680 kcal30 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73
Accompagnement : Fondue de chou blanc et butternut rôti au tandoorivegetarian, vegan
Tandoori Roasted Butternut and Cabbage
schatting≈ 220 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 75
MENU DU JOUR MARDI 18 NOVEMBRE - DESSERTS
Précieux myrtille
Blueberry Genoise Cake — génoise fourrée à la myrtille et mousse de marmelade
schatting≈ 450 kcal55 g koolhydratenzwaar 37
Mousse de fromage blanc aux daims et caramel beurre salé
Fromage Blanc Mousse with Venison and Caramel
schatting≈ 380 kcal30 g koolhydraten
Tartelette citron, framboise et chocolat
Lemon Raspberry Chocolate Tartlet
schatting≈ 520 kcal48 g koolhydratenzwaar 31
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- Adres
- Route de Saint-etienne de Montluc 44, 44220 Couëron
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- Contact
- +33240864609 oquatresaisons@gmail.com
- Bronnen
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), oquatresaisons.wixsite.com/o4saisonscoueron
- Dossier
- volledigheid 83 %, vertrouwen 80 %
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