Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
Teď otevřeno · do 23:00
tapas€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 7. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 9. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
Obědové zážitky
La Huerta
19.95
Pan con Tomate s výběrem Ensalada de Ventresca nebo Ensaladilla de Pollo Asado
odhad≈ 650 kcal60 g sacharidůvyvážené 73
El Mediodía
18.95
Mini Salmorejo s výběrem Bocadillo de Jamón nebo Bocadillo de Queso
odhad≈ 720 kcal75 g sacharidůvyvážené 71
El Fogón
29.95
Huevos Rotos, výběr Pollo al Ajillo nebo Pork Ribs, následovaný Crema Catalana
odhad≈ 1100 kcal85 g sacharidůtěžká 43
La Mesa
34.95
Pan con Tomate, Patatas Bravas, Croquetas, Gambas al Ajillo, Paella del Senoret a Basque Cheesecake
odhad≈ 1600 kcal180 g sacharidůtěžká 37
Bocadillos
Bocadillo de Jamón
12.00
Klasické španělské bocadillo z rustikálního chleba s kvalitní zrající jamón a krémovým mascarpone
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Bocadillo de Quesos
11.00
Klasické španělské bocadillo z rustikálního chleba s výběrem španělských sýrů
odhad≈ 600 kcal48 g sacharidůvyvážené 65
Tapas
Chléb s alioli
6.00
Pan met alioli — Opražený chléb coca s domácí aioli
odhad≈ 250 kcal25 g sacharidů
Pan de Coca s rajčaty
8.00
Pan de Coca met Tomaat — Opražený chléb coca s rajčaty, extra panstvým olivovým olejem a uzenou solí
odhad≈ 200 kcal25 g sacharidů
Čerstvé a lehké
Salamorejo
16.50
Salmorejo v cordobském stylu podávané s sušenou šunkou
odhad≈ 220 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Ensalada de Ventresca
15.00
Čerstvý salát s břichem tuňáka z Cantabríjského moře a citrónovým dresinkem
odhad≈ 300 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Pimientos Asados
11.00
Pomalu pečené papriky s čerstvým krémovým dotykem
odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Aguacate
12.50
Pečené avokádo s krémem z čerstvého kopru a sýrem
odhad≈ 280 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
Tradiční bramborový salát s pečeným kuřecím masem a kaparymi
odhad≈ 350 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Paella
Paella del Señorét
26.50
Mořské paella s pomalu vařeným sofrito
odhad≈ 650 kcal70 g sacharidůvyvážené 77
Paella týdne
26.50
Paella van de week — Týdenní paella inspirovaná regionálními chutěmi Španělska
odhad≈ 650 kcal70 g sacharidůvyvážené 77
Španělské oblíbenosti
Rotos huevos
16.50
Křupavé hranolky s vejcem nadej a Jamón Serrano
odhad≈ 600 kcal40 g sacharidů
Tortita de Camarón (2ks)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — Křupavé krevykové koblihky v stylu Cádiz s česnekem a petrželkou
odhad≈ 220 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Croquetas
10.00
Výběr kroket: modrý sýr a špenát / šunka / mýšní ryba smíšené
odhad≈ 300 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Braadpasteitjes
8.50
Patatas bravas s kanárským mojo Sol y Luna
odhad≈ 320 kcal30 g sacharidů
Španělská tortilla
11.50
Spaanse tortilla — Tradiční španělská tortilla z vrstev brambor a cibule
odhad≈ 350 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Albóndigas
13.00
Masové kuličky v tradiční španělské omáčce z červeného vína
odhad≈ 420 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Gambas al Ajillo
11.00
Krevetky v česnekovém oleji podávané v tradiční keramické misce
odhad≈ 310 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Denní menu
Pork Ribs
14.00
Křehká žebra s glazurou z ratafia
odhad≈ 650 kcal25 g sacharidů
Pulpo con Sobrasada
27.50
Chobotnice s sobrasadou a krémem z pečeného česneku
odhad≈ 520 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Pollo al Ajillo
12.00
Kuřecí maso s česnekem, aromatickými bylinkami a bílým vínem
odhad≈ 480 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Pulpo a Feira
23.50
Chobotnice po galicsku s paprikou
odhad≈ 380 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
dezerty
Tarta de Queso
12.50
Cheesecake baskického stylu s krémovým středem a lehce karamelizovaným vrchem
odhad≈ 550 kcal38 g sacharidůtěžká 27
Tarta de Santiago
10.50
Mandlový dort podávaný se sladkou pomerančovou marmeládou
odhad≈ 480 kcal42 g sacharidůtěžká 40
NA ZAČÁTEK
Bravas
8.50
Smažené brambory s pálivým kanárským mojo Sol el Luna a alioli
odhad≈ 450 kcal35 g sacharidů
Aceitunas
5.50
Míchané olivy v středomořské marinádě
odhad≈ 220 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Boquerones en Vinagre (4 ks)
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — Marinované sardelky s extra panovním olivovým olejem
odhad≈ 180 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
Výběr iberských uzenin a španělských sýrů (včetně Manchega) s tradičními přílohami
odhad≈ 750 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
ZE ZAHRADY
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
Pomalu pečené sladké papriky glazované vlastní šťávou a zakysané smetanou
odhad≈ 240 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
Křupavá tempura z lilaku s medem
odhad≈ 310 kcal22 g sacharidůvyvážené 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
Grilovaný bimi s katalánskou romesco omáčkou, mandlemi a cibulkovým olejem
odhad≈ 280 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Tortilla de Patatas
11.50
Španělská tortilla s cibulí a vejci z volného chovu
odhad≈ 380 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Z MOŘE
Calamares a la Andaluza
12.50
Po androidalsku s alioli podávaným zvlášť
odhad≈ 340 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Paella del Senyoret
27.00
Paella s mořskými plody, domácím sofritem a mořskými plody v mušlech navrchu
odhad≈ 720 kcal85 g sacharidůvyvážené 77
ZEZEMĚ
Albóndigas en Salsa Española
13.50
Domácí masové kuličky v tradiční španělské omáčce z červeného vína
odhad≈ 320 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Chorizo
9.50
Smažená španělská chorizo
odhad≈ 350 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Carrilleras de Cerdo
17.00
Jemné pomalu pečené vepřové líčka s vlastní omáčkou a krémovým parmentierem
odhad≈ 680 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
SÉZONNÍ JÍDLA
Coliflor
12.00
Smažený květák s ranch-manchego omáčkou a romesco glazurou
odhad≈ 410 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Setas
13.50
Restované houby s hovězí demi-glace a žloutkem
odhad≈ 280 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Pimientos del Padrón
9.50
Smažená paprička padrón s uzenou solí a citronem
odhad≈ 180 kcal7 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Pincho Moruno (2 ks)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — Kuřecí maso marinované po španělsku s čerstvými bylinkami a pečeným citronem
odhad≈ 310 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Razor Clams
13.00
Grilované sýkory s vinaigrette z bílého vína, petrželkou a citronem
odhad≈ 160 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
DEZERTY
Crema Catalana
10.50
Katalánský krém s tóny citrusů a skořice
odhad≈ 380 kcal32 g sacharidůtěžká 34
Tarta Santiago
10.50
Mandlový dort s domácím kompotem ze sevillského pomeranče
odhad≈ 450 kcal42 g sacharidůtěžká 41
Kulinářské zážitky
Čerstvý středomořský oběd
19.95
Frisse mediterrane lunch — Pan con Tomate, s výběrem Ensalada de Ventresca nebo Pollo Asado
odhad≈ 620 kcal55 g sacharidůvyvážené 79
Je toto menu stále v pořádku?
77dia
scoreodhad
scoreodhad
Možnosti s nízkým obsahem sacharidů
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Jádlo nabízí mnoho proteinových tapas a hlavních chodů. Je zde k dispozici široká škála pokrmů s nízkým glykemickým indexem.
29 vhodných pro diabetiky · 51 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- Otevírací doba
- Po17:00–23:00Út17:00–23:00St17:00–23:00Čt17:00–23:00Pá12:00–23:00So12:00–23:00Ne12:00–23:00
- Kontakt
- +31202218665
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 85 %