Los Ponchos 🇲🇽
Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
Teď zavřeno · otvírá 16:00
Latin AmericanMexican€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 7. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 8. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
Voorgerechten
Ceasar Salad
7.25
Caesar Salad — De echte caesar salad met pittige kruiden.
odhad≈ 450 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Spareribs
9.50
Spare Ribs — Gegrilde ribs.
odhad≈ 350 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Mucho Nachos- voor 2 personen
12.50
Mucho Nachos — Tortilla-chips bedekt met kip, biefstuk of gemixt.
odhad≈ 1200 kcal90 g sacharidů
Burrito Pequeńo
9.00
Small Burrito — Tortilla met rundergehakt en kip, ui, kaas, zure room, guacamole en tomaat.
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidů
Gabo Tunad Salad
8.00
Tuna Salad — Gemengde salade met tonijn en baja-dressing, geserveerd in een tortilla mandje.
odhad≈ 400 kcal30 g sacharidů
Guacamole Dip
7.00
Dip van verse avocado’s tomaten, ui, zure room en kruiden geserveerd met tortilla chips.
odhad≈ 600 kcal40 g sacharidů
Nachos Supremo
9.00
Tortilla-chips bedekt met gesmolten kaas, ui en jalepenos.
odhad≈ 650 kcal45 g sacharidů
Muchos Nachos
12.50
Tortilla-chips bedekt met bonen, rundvlees, kaas en jalepenos.
odhad≈ 850 kcal60 g sacharidů
Choclo Demais
6.50
Grilled Corn on the Cob — Gegrilde maiskolf
odhad≈ 150 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Empanadas
8.00
Zuidamerikaanse pasteitjes, gevuld met gekruid vlees.
odhad≈ 320 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Taco Pequeno
9.00
Small Taco — Gefrituurde tortilla met rundergehakt of kip, sla, zure room en kaas.
odhad≈ 380 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Gambas a la Plancha
10.00
Gebakken garnalen met enchilada saus.
odhad≈ 280 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Chorizo Mexicanos
7.75
Mexican Chorizo — Gegrilde mexicaanse worstjes met zoet-zure saus.
odhad≈ 320 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Calamares
9.00
Calamari — Gefrituurde inktvisringen gereserveerd met knoflooksaus.
odhad≈ 420 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Schrimp Cocktail
8.50
Shrimp Cocktail — Garnalen cocktail.
odhad≈ 220 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Chicken Wings
9.50
Gegrilde kippenvleugeltjes.
odhad≈ 400 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Poppers
7.50
Jalapeño Poppers — Gefrituurde jalepenoroomkaas.
odhad≈ 350 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Carlos Skins
7.50
Potato Skins — Gefrituurde aardappelschillen gegratineerd met kaas ui en pico de gallo saus.
odhad≈ 450 kcal30 g sacharidů
Premo Mozzarella
7.50
Fried Mozzarella — Gefrituurde mozarrella kaas.
odhad≈ 380 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Caldo can verduras
6.50
Beef and Vegetable Soup — Runderbouillon met garnituur.
odhad≈ 180 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Sopa de Cabonada
7.50
Goulash Soup — Goulashsoep.
odhad≈ 280 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Garlic Bread
5.50
Stokbrood met kruidenboter
odhad≈ 320 kcal35 g sacharidů
Traditionele Gerechten
Taco
18.50
Gefrituurde tortilla met rundergehakt of kip, sla, guacamole, zure room en kaas.
odhad≈ 850 kcal65 g sacharidůvyvážené 66
Combo Acapulco
22.00
Combinatie van gegrilde kip of biefstuk en garnalen met Acapulco saus.
odhad≈ 750 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Chili con Carne
18.50
Het bekende mexicaanse gerecht van bonen, rundergehakt, kruiden en rijst.
odhad≈ 820 kcal75 g sacharidůvyvážené 81
Chimichanga
18.50
Gefrituurde bloemtortilla gevuld met rundvlees of kip, ui, kaas en bedekt met enchilada saus, guacamole en zure room.
odhad≈ 980 kcal70 g sacharidů
Enchilada’s
18.50
Enchiladas — Opgerolde maistortilla gevuld met rundvlees of kip, guacamole, kaas, ui en enchilada saus.
odhad≈ 780 kcal60 g sacharidůvyvážené 77
Burrito
18.50
Gevulde bloemtortilla met rundergehakt of kip, ui, kaas, zure room, guacamole en tomaat.
odhad≈ 920 kcal85 g sacharidůvyvážené 69
Estofado de Cordero
18.50
Lamb Stew — Zuid-Amerikaanse stoofschotel van lamsvlees met rijst.
odhad≈ 780 kcal65 g sacharidůvyvážené 78
Chili Verde
19.50
Pittige stoofschotel van rundvlees met rijst.
odhad≈ 750 kcal60 g sacharidůvyvážené 79
Fajitas
43.50
Gegrilde biefstuk of kipfilet gesneden en overgoten met fajita-saus, geserveerd met tortilla’s, bonen, kaas, guacamole, salsa en rijst voor twee personen.
odhad≈ 1600 kcal140 g sacharidůtěžká 42
Vegetarische Gerechten
Quesada Grandevegetarian
18.50
Large Quesadilla — Bloemtorilla gevuld met kaas, ui tomaat, guacamole en zure room.
odhad≈ 880 kcal65 g sacharidů
Chimichanga Vegvegetarian
18.50
Vegetable Chimichanga — Gefrituurde bloemtortilla met groenten.
odhad≈ 720 kcal60 g sacharidůvyvážené 66
Chili sin Carne Vegvegetarian
18.50
Chili sin Carne — Variatie op het bekende mexicaanse gerecht, met bonen, groenten, kruiden en rijst.
odhad≈ 740 kcal85 g sacharidůvyvážené 90
Kindergerechten
El Gauchito
13.50
Kids Grilled Chicken — Gegrilde kipfilet met frietjes, mayonaise en appelmoes.
odhad≈ 650 kcal55 g sacharidů
El Bandido
13.50
Kids Steak — Gegrild biefstukje met frietjes, mayonaise en appelmoes.
odhad≈ 680 kcal55 g sacharidů
Amigo’s Ribs
13.50
Kids Ribs — Spareribs met frietjes, mayonaise en appelmoes.
odhad≈ 720 kcal55 g sacharidů
Visgerechten
Prawn Fajitas
44.50
Gebakken garnalen overgoten met fajitasaus, geserveerd met tortillas, bonen, kaas, guacamole en salsa voor twee personen.
odhad≈ 1500 kcal130 g sacharidůtěžká 42
Salmón a la parrillapescatarian
22.50
Grilled Salmon — Gegrilde zalm 250 gram.
odhad≈ 520 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Seafood Burritopescatarian
19.00
Bloemtortilla gevuld met zeevruchten, zure room, tomaat, kaas en guacamole.
odhad≈ 880 kcal75 g sacharidůvyvážené 65
Asopao Camaronespescatarian
19.00
Fish Stew — Pittige stoofschotel van verschillende soorten vis met rijst.
odhad≈ 650 kcal65 g sacharidůvyvážené 77
Nagerechten
Boca Chica
7.50
Tiramisu with Ice Cream — Tiramisu met vanille ijs.
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůtěžká 27
Panqueques Rellenos
9.00
Stuffed Pancakes — Gevuld sinaasappelflensje geflambeerd met Grand Marnier.
odhad≈ 600 kcal55 g sacharidůtěžká 28
Copa la Bamba
7.50
Vanilla Ice Cream with Chocolate — Vanille ijs met chocolade saus en slagroom.
odhad≈ 500 kcal40 g sacharidůtěžká 29
Macedonia de Frutasvegetarian
7.50
Fruit Salad — Verse fruitsalade met slagroom.
odhad≈ 300 kcal35 g sacharidů
Banana Crema
7.50
Banana Ice Cream — Bananen ijs met banaan en slagroom.
odhad≈ 450 kcal45 g sacharidůtěžká 34
Tartufo el Clasico
7.50
Chocolate Tartufo — Sabayone ijs (luchtig chocolade ijs).
odhad≈ 400 kcal30 g sacharidůtěžká 40
Gringo Fresco
6.00
Kids Ice Cream — Kinderijs.
odhad≈ 250 kcal25 g sacharidůtěžká 42
Caribbean Surprise
14.50
Caribbean Ice Cream Surprise — Een caribische verrassing met verschillende soorten ijs voor twee personen.
odhad≈ 1100 kcal80 g sacharidůtěžká 30
Zuid-Amerikaanse Gerechten
Pinchito
23.50
Grilled Meat Skewer — Gegrilde vleesspies geserveerd met stroganoffsaus.
odhad≈ 550 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Chuletas de Cordero
26.50
Grilled Lamb Chops — Gegrilde lamskoteletten.
odhad≈ 600 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Solomillo Los Ponchos
21.50
Grilled Pork Tenderloin with Mushroom Sauce — Gegrilde varkenshaas met Zuid-Amerikaanse champignonsaus.
odhad≈ 500 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Bife de Chorizo
24.50
Argentine Entrecôte — Gegrilde Argentijnse entrecote.
odhad≈ 700 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Bife de lomo
31.50
Argentine Beef Tenderloin — Gegrilde Argentijnse ossehaas 250 gr.
odhad≈ 600 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Steak Ranchero
21.50
Gegrilde Argentijnse rundersteak.
odhad≈ 650 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Rib-eye
29.50
Rib-eye Steak — Gegrilde Rib-eye steak 350 gr.
odhad≈ 850 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Plato mixto
28.50
Mixed Grill — Gegrild gemengd vlees.
odhad≈ 750 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Lamb-racks
31.50
Rack of Lamb — Lamsrug.
odhad≈ 650 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Chuleton de Ternera
31.00
T-bone Steak — Gegrilde T-bone steak van 450 gr.
odhad≈ 900 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Je toto menu stále v pořádku?
43veggie
scoreodhad
scoreodhad
Kয়েক několik vegetariánských jídel
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Nabídka obsahuje Chili sin Carne Veg a Chimichanga Veg. K dispozici je také Quesada Grande s sýrem a guacamole.
4 vegetariánských a 0 veganských jídel z 59
73dia
scoreodhad
scoreodhad
Mexická jídla s nízkým glykémií
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Nabídka obsahuje mnoho proteinových grilovaných mas a ryb. Vyhněte se tortillám a rýži pro snížení množství sacharidů.
26 vhodných pro diabetiky · 59 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Korte Haaksbergerstraat 2, 7511 JS Enschede
- Otevírací doba
- Po16:00–22:00Út16:00–22:00St16:00–22:00Čt16:00–22:00Pá16:00–22:00So14:00–22:00Ne15:00–22:00
- Kontakt
- +31534311787
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), losponchos.nl/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 85 %