Vertigo - Flensburg, Holmhof

Holmhof 43a, 24937 Flensburg

Teď otevřeno · do 15:00

€€€€

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 17. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

Dinner for 2

23.90

3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü

odhad≈ 1800 kcal150 g sacharidůtěžká 29

Kalte Tapas

Kleiner Antipastiteller

8.50

small antipasti platter

odhad≈ 350 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Großer Antipastiteller

13.50

large antipasti platter

odhad≈ 650 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Portion Olivenvegan

3.90

olives

odhad≈ 150 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Feta, in Pesto eingelegtvegetarian

6.90

feta in pesto

odhad≈ 280 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Manchego-Käsevegetarian

6.90

manchego cheese

odhad≈ 220 kcal1 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Serrano-Schinken

7.90

serrano ham

odhad≈ 180 kcal1 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Zum Dippen

Aiolivegetarian

4.90

odhad≈ 120 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Mojo, rotvegan

4.90

red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili

odhad≈ 100 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Suppen

Spanischer Bohneneintopf

8.90

Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse

odhad≈ 450 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 89

Tomatensuppe

8.50

tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen

odhad≈ 250 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 76

Salate

Kleiner gemischter Salatvegetarian

6.90

small mixed salad

odhad≈ 150 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Rinderleber Salat

13.90

beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse

odhad≈ 420 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Salat ”Vertigo”

16.50

grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen

odhad≈ 380 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Gewärmter Ziegenkäsevegetarian

14.90

warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat

odhad≈ 450 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Spanischer Salat

16.90

Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel

odhad≈ 620 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78

Salat ”Madrid”

23.50

Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs

odhad≈ 550 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Salat "Windjammer"pescatarian

17.90

fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli

odhad≈ 480 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Vegetarische Hauptgerichte

Riesenchampignonsvegetarian

11.50

stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken

odhad≈ 320 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Reispfanne à la Paellavegetarian

12.50

vegetable paella — mit frischem Gemüse

odhad≈ 520 kcal75 g sacharidůvyvážené 74

Vegetarische Pastapfannevegetarian

12.50

vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch

odhad≈ 650 kcal85 g sacharidůvyvážené 73

Span. Kartoffelpfannevegetarian

12.90

Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse

odhad≈ 580 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Vegetarisch

Tomatenbrotvegetarian

7.50

tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch

odhad≈ 320 kcal35 g sacharidů

Kanarische Kartoffelnvegan

6.50

Canarian potatoes with mojo — mit Mojo

odhad≈ 280 kcal32 g sacharidůvyvážené 65

Champignons mit Tomatenvegan

7.50

mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl

odhad≈ 210 kcal9 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Pikante Austernpilzevegan

8.50

spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin

odhad≈ 180 kcal7 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Geflügel

Gebratene Hähnchenbrust

9.50

fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini

odhad≈ 420 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Gebratene Hähnchenbrust

11.50

fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto

odhad≈ 480 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Gebratene Hähnchenbrust

10.90

fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl

odhad≈ 460 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71

Fisch

Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian

12.90

shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola

odhad≈ 380 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian

11.50

salmon fillet with zucchini in mojo

odhad≈ 410 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian

11.50

salmon fillet with tomato and pesto

odhad≈ 440 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Tapas Spezialitäten

Chorizo (spanische Salami), gebraten

7.50

fried chorizo

odhad≈ 320 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Rosmarinkartoffeln mit Chorizo

7.50

rosemary potatoes with chorizo

odhad≈ 380 kcal28 g sacharidů

Dattel im Speckmantel

5.90

dates in bacon

odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Fleischbällchen

9.50

meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce

odhad≈ 310 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Geschmortes Lammfleisch

11.90

braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch

odhad≈ 350 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Rinderleber

9.50

beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin

odhad≈ 320 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Unsere Klassiker

Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)

13.50

small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo

odhad≈ 850 kcal55 g sacharidůvyvážené 68

Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)

18.50

large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo

odhad≈ 1200 kcal75 g sacharidů

Tapas-Menü “Vertigo”

32.50

Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana

odhad≈ 1150 kcal85 g sacharidů

Pasta

Penne “Huhn

16.50

chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli

odhad≈ 780 kcal62 g sacharidů

Penne ”Vertigo”

17.90

shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan

odhad≈ 820 kcal65 g sacharidů

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian

18.50

shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl

odhad≈ 680 kcal60 g sacharidůvyvážené 71

Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian

17.90

salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat

odhad≈ 750 kcal60 g sacharidůvyvážené 65

Reispfanne à la Paella

Reispfanne ”Vertigo”pescatarian

18.50

seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse

odhad≈ 720 kcal75 g sacharidůvyvážené 77

Reispfanne ”Huhn”

16.90

chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse

odhad≈ 680 kcal72 g sacharidůvyvážené 77

Reispfanne ”Mix”

18.90

mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse

odhad≈ 780 kcal72 g sacharidůvyvážené 76

Fleisch

Rumpsteak-Serrano (200g)

28.50

sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln

odhad≈ 720 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Rumpsteak-Garnelen (200g)

30.50

sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo

odhad≈ 750 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Steakteller ”Vertigo” (300g)

29.90

Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo

odhad≈ 980 kcal48 g sacharidů

Hähnchenbrustfilet

18.90

Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln

odhad≈ 680 kcal48 g sacharidůvyvážené 73

Schnitzel "Vertigo”

18.50

Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat

odhad≈ 780 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 72

Fisch

Lachssteakpescatarian

23.90

Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce

odhad≈ 650 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Dreierlei Fischfiletpescatarian

24.90

Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln

odhad≈ 620 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian

21.90

Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln

odhad≈ 610 kcal40 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Kindergerichte (bis 12 Jahre)

Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian

4.50

Fries

odhad≈ 450 kcal55 g sacharidů

Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian

5.90

Tagliatelle with Tomato Sauce

odhad≈ 420 kcal65 g sacharidů

Chicken-Nuggets (hausgemacht)

6.90

Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage

odhad≈ 680 kcal52 g sacharidůvyvážené 65

Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian

6.90

Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage

odhad≈ 650 kcal52 g sacharidůvyvážené 65

Desserts

Crema Catalanalactose_free

5.90

spanische Spezialität, laktosefrei

odhad≈ 320 kcal35 g sacharidůtěžká 35

Tiramisú

7.50

Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)

odhad≈ 450 kcal38 g sacharidůtěžká 38

Eis

2.00

Ice Cream — verschiedene Sorten

odhad≈ 150 kcal18 g sacharidů

Proseccosüppchen

8.50

Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze

odhad≈ 180 kcal32 g sacharidůtěžká 32

Je toto menu stále v pořádku?

67veggie
scoreodhad

Španělské tapas a hlavní jídla

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje vegetativní hlavní chody jako houby plněné špenátem s fetou nebo zeleninová paella. VeganTapas zahrnují olivy a kanárské brambory s mojo.

17 vegetariánských a 5 veganských jídel z 64

78dia
scoreodhad

Široká nabídka bílkovin

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Jádlo nabízí mnoho salátů a hlavních chodů z masa a ryb s nízkým obsahem sacharidů. Studené tapas jsou ideální volbou pro lehké jídlo.

38 vhodných pro diabetiky · 64 jidela

Recenze

Zatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.

Praktické

Adresa: Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Otevírací doba: Po11:30–15:00, 17:00–22:30
Út11:30–15:00, 17:00–22:30
St11:30–15:00, 17:00–22:30
Čt11:30–15:00, 17:00–22:30
Pá11:30–15:00, 17:00–22:30
So11:00–23:30
Ne—
Kontakt: +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
Zdroje: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
Záznam: úplnost 83 %, spolehlivost 80 %

Vlastníš Vertigo - Flensburg, Holmhof? Nárokuj si své místo.