Jamas - Köln, Sechzigstraße

Sechzigstraße 1, 50733 Köln

otevírací doba zatím neznámá

Greek€€€€

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 17. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

Alifes ( Pasten)

Portion Brotvegan

2.00

Bread

odhad≈ 180 kcal32 g sacharidů

Basilikum-Aiolivegetarian

1.50

Basil Aioli

odhad≈ 120 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Melitzanosalatavegetarian

7.80

Auberginenmousse | roter Paprika | Schafskäse

odhad≈ 210 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Chtipitivegetarian

6.90

Tirokafteri — Schafskäsemousse | Chili

odhad≈ 240 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenspezialität

odhad≈ 220 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Tzazikivegetarian

5.90

Tzatziki — Joghurtmousse | Knoblauch | Gurken

odhad≈ 150 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Käsespezialitäten Meze

Manourivegetarian

9.10

Manouri Cheese with Figs — salzloser Ziegenkäse | Walnüssen | Feigenmus

odhad≈ 320 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Halloumi Skarasvegetarian

8.50

Grilled Halloumi — gegrillter Ziegenkäse aus Zypern | Tomatenscheiben

odhad≈ 310 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Feta me Sousamivegetarian

8.90

Feta with Sesame — Schafskäse | Sesammantel

odhad≈ 340 kcal7 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Feta (kalt)vegetarian

8.00

Feta Cheese — Schafskäse | Olivenöl | Oregano

odhad≈ 260 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Lachanika (Gemüse) Meze

Gigantesvegan

8.70

Gigantes Beans — dicke Bohnen | Sellerie | Möhren | Tomatensauce

odhad≈ 280 kcal38 g sacharidůvyvážené 87

Manitaria Gemistavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms — gefüllte Champignons | Feta | Spinat | Sahne | Knoblauch

odhad≈ 220 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Tiganites Piperesvegan

7.90

Fried Peppers — milde grüne Paprika | Olivenöl-Essig

odhad≈ 180 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Tiganites Patatesvegan

5.80

French Fries — frische Pommes | Salz | Oregano

odhad≈ 420 kcal45 g sacharidů

Lachanika Skarasvegan

8.50

Grilled Vegetables — mediterranes, gegrilltes Gemüse in Marinade

odhad≈ 190 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Favavegan

8.50

pürierte, gelbe Linsen

odhad≈ 210 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 87

Melitzanavegetarian

8.90

Grilled Eggplant — gegrillte Auberginenscheiben | Tomatensauce | Basilikum-Pesto | Feta

odhad≈ 260 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Piperes Florines gemistesvegetarian

9.50

Stuffed Peppers — gegrillte, rote Paprika | Schafskäsemousse

odhad≈ 230 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Chorta simatista (kalt)vegan

8.90

Blanched Chard — blanchierter Spitzkohl | Omas Kräuterdressing

odhad≈ 160 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Elies ke Piperes (kalt)vegan

6.00

Olives and Peppers — schwarze und grüne Oliven | eingelegten Peperoni

odhad≈ 180 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian

8.50

Fried Zucchini with Tzatziki — gebratene Zucchini | Tzaziki

odhad≈ 280 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“vegetarian

10.50

Zucchini Fritters — Zucchinipuffer | Tzaziki

odhad≈ 320 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Thalassina (Meeresfrüchte) Meze

Tiganitos Gavrospescatarian

8.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen | Zitrone

odhad≈ 240 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Tiganita Calamarakiapescatarian

12.50

Fried Calamari — Babycalamares | Basilikum-Aioli | Zitrone

odhad≈ 350 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Garides Saganakipescatarian

11.90

Garnelen | Tomatensauce | Feta

odhad≈ 310 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Oktapodaki Skaraspescatarian

16.50

Grilled Octopus — gegrillter Oktopusarm | mediterranem Kartoffelsalat

odhad≈ 420 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Gavros marinarismenos (kalt)pescatarian

9.20

Marinated Anchovies — marinierte Sardellenfilets

odhad≈ 180 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Oktapodosalata (kalt)pescatarian

10.90

Octopus Salad — eingelegter Oktopus | Paprika | Marktsalat

odhad≈ 210 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Kreas ( Fleisch) Meze

Paidakia Skaras

14.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (2, Karree) | mediterranes Gemüse

odhad≈ 550 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Souvlaki Moskarisio Skaras

18.90

Veal Souvlaki — gegrillter Kalbsspieß (1) | blanchierter Spitzkohl

odhad≈ 380 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Souvlaki Kotopoulo Skaras

10.90

Chicken Souvlaki — gegrillte Hähnchenspieße (2) | pürierte gelbe Linsen

odhad≈ 410 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 89

Souvlaki Chirino Skaras

10.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (2) | Auberginenmousse

odhad≈ 440 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Souzoukakia Skaras

10.90

Grilled Meatballs with Cheese — gegrillte Hacksteaks (2) | Schafskäsemousse

odhad≈ 460 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71

Souzoukakia Smirneika

10.90

Smyrna Style Meatballs — gegrillte Hacksteaks (2) | Tomatensauce

odhad≈ 390 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Salate

Beilagensalatvegan

4.90

Side Salad — Marktsalat I Tomate I Oliven

odhad≈ 120 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Ruccolasalatavegetarian

9.30

Arugula Salad — Ruccola I grischischer Hartkäse I Balsamico

odhad≈ 220 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Moskaraki me Salata

19.90

Veal Medallions with Salad — Kalbsmedallion I Marktsalat I Tomaten I Thymian

odhad≈ 380 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Choriatikivegetarian

13.50

Horiatiki Salad — griechischer Bauernsalat

odhad≈ 320 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Salata me Manourivegetarian

14.90

Manouri Salad — Marktsalat I salzlosem Ziegenkäse I Walnüssen I Granatapfel

odhad≈ 380 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Panzarosalata me Fetavegetarian

8.90

Beetroot Salad with Feta — Rote-Beete-Salat I Feta I Knoblauchöl I Pistazien

odhad≈ 260 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Kirios Piata ( Hauptgerichte)

Moskarisio Steak

33.90

Veal Steak — gegrillte Kalbssteak I frischen Pommes I Ruccolasalat

odhad≈ 850 kcal45 g sacharidů

Paidakia Skaras

32.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (4, Karree) I frischen Pommes und gegrilltem I mediterranem Gemüse

odhad≈ 920 kcal40 g sacharidů

Kokkinisto me Kritharaki

23.90

Braised Lamb with Kritharaki — geschmortes Lamm aus dem Ofen I Tomatensauce I Reisnudeln

odhad≈ 780 kcal65 g sacharidůvyvážené 70

Kotopoulo me Rodosaltsa

22.90

Chicken Breast with Pomegranate Sauce — gegrillte Hähnchenbrust I Granatapfelsauce I Reis I blanchiertem Spitzkohl

odhad≈ 620 kcal55 g sacharidůvyvážené 69

Bifteki Gemisto

21.90

Stuffed Bifteki — gegrilltes Hacksteak gefüllt mit Feta und Tomate I Reisnudeln I Marktsalat

odhad≈ 750 kcal50 g sacharidůvyvážené 65

Souvlaki Chirino

21.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (3) I frischen Pommes I Marktsalat

odhad≈ 820 kcal42 g sacharidů

Dessert

Ligo apo Ollavegetarian

29.90

Dessert Sampler — Ein bisschen von allem

odhad≈ 1100 kcal120 g sacharidůtěžká 21

Gadaifivegetarian

7.90

Engelshaar-Rolle gefüllt mit Walnüssen an frischem Eis

odhad≈ 550 kcal55 g sacharidůtěžká 30

Galaktoburikovegetarian

7.90

Blätterteigröllchen gefüllt mit Vanillemousse an frischem Eis

odhad≈ 520 kcal50 g sacharidůtěžká 28

Revanivegetarian

7.90

Griechischer Grießkuchen mit Zitronenabrieb an frischem Eis

odhad≈ 480 kcal52 g sacharidůtěžká 39

Jiaurti me Melivegetarian

6.90

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit frischem Thymian-Honig und Walnüssen

odhad≈ 350 kcal25 g sacharidů

Mousse au Chocolatvegetarian

7.50

Chocolate Mousse — Schokoladenmousse mit Olivenöl, Fleur de Sei und frischem Basilikum

odhad≈ 420 kcal30 g sacharidů

Je toto menu stále v pořádku?

85veggie
scoreodhad

Široká nabídka řeckých mezé

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje mnoho vegetariánských jídel jako Gigantes nebo Fava. Hlavní chody jsou pouze masité.

32 vegetariánských a 9 veganských jídel z 52

75dia
scoreodhad

Možnosti s nízkým obsahem sacharidů

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Jídelní lístek nabízí širokou škálu proteinových meze a salátů. Tyto pokrmy slouží jako sytá jídla s nízkým obsahem sacharidů.

37 vhodných pro diabetiky · 52 jidela

Recenze

Zatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.

Praktické

Adresa: Sechzigstraße 1, 50733 Köln
Otevírací doba: zatím neznámé
Kontakt: +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
Zdroje: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
Záznam: úplnost 67 %, spolehlivost 80 %

Vlastníš Jamas - Köln, Sechzigstraße? Nárokuj si své místo.

Jamas - Köln, Sechzigstraße

Menu

Široká nabídka řeckých mezé

Možnosti s nízkým obsahem sacharidů

Recenze

Praktické