Zen - Köln, Bachemer Straße
Bachemer Straße 233, 50935 Köln
Teď zavřeno · otvírá 17:00
Japanesesushi€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 20. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 20. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
VORSPEISEN
EDAMAMEvegan
6.20
Gesalzene grüne Sojabohnen (warm)
odhad≈ 120 kcal11 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 82
HIYASHI-EDAMAMEvegan
6.50
Hiyashi Edamame — Gekochte grüne Sojabohnen mit Sesamöl und schwarzem Pfeffer (kalt)
odhad≈ 150 kcal11 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 76
HORENSOU GOMAAEvegan
6.90
Spinat mit Sesamsauce
odhad≈ 110 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
KIMPIRA GOBOUvegan
6.90
Gekochte Schwarzwurzel auf japanische Art
odhad≈ 130 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 72
GOMA WAKAMEvegan
6.20
Seetangsalat mit Sesam
odhad≈ 90 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetiky
SAKE NAMBAN-ZUKEpescatarian
8.50
Sake Nanban-Zuke — Süß-säuerlich marinierter Lachs mit frischen Zwiebeln (kurz frittiert)
odhad≈ 220 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
AGEDASHI TOFUvegan
9.00
Gebackener Tofu in gewürzter Sojasauce
odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky
GYOZA
9.80
Gyoza Chicken — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Huhn
odhad≈ 250 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky
GYOZA Vegetarischvegetarian
9.80
Gyoza Vegetable — Gebratene Teigtaschen, gefüllt mit Gemüse
odhad≈ 210 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
MAGURO NO TARU-TARUpescatarian
19.80
Spicy Thunfisch-Tartar mit Sauce aus japanischen Shiso-Minze Blättern
odhad≈ 280 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
SALMON NO ABURI CARPACCIOpescatarian
16.50
Salmon Aburi Carpaccio — Leicht brüliertes Carpaccio vom Lachs
odhad≈ 210 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
EBI CHILIpescatarian
16.80
Frittierte Shrimps in Chillisauce
odhad≈ 320 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
SALATE
WAFU GREEN SALADAvegan
9.50
Wafu Green Salad — Gemischter Salat mit Ingwer-Sojasaucendressing
odhad≈ 120 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
MANGO SALADAvegan
14.50
Mango Salad — Mangosalat mit Yuzu-Dressing
odhad≈ 180 kcal25 g sacharidůvyvážené 65
SASHIMI SALADApescatarian
18.80
Sashimi Salad — Salat mit Sashimi und Ingwer-Sojasaucendressing
odhad≈ 250 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
TEMPURA
TORI NO KARA AGE
12.80
Frittiertes Hühnerfleisch
odhad≈ 350 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetiky
YASAI TEMPURAvegetarian
15.90
Gemüse im Teigmantel frittiert
odhad≈ 280 kcal30 g sacharidůvyvážené 65
EBI TEMPURApescatarian
18.90
Garnelen im Teigmantel frittiert
odhad≈ 320 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
TEMPURA MORIAWASEpescatarian
19.90
Garnelen und Gemüse im Teigmantel frittiert
odhad≈ 380 kcal35 g sacharidůvyvážené 68
GRILL & PFANNE
TORI NO TERIYAKI
16.80
Gebratenes Hühnerfleisch mit Teriyakisauce
odhad≈ 450 kcal25 g sacharidůvyvážené 66
SAKE NO TERIYAKIpescatarian
19.80
Gebratenes Lachsfilet mit Teriyakisauce
odhad≈ 550 kcal25 g sacharidůvyvážené 66
TOFU STEAKvegan
15.90
Gebratener Tofu mit Spezial-Sojasauce Zen-Art
odhad≈ 420 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
HARAMI YAKINIKU
24.50
Gegrillte Rindfleischscheiben (Wagyu Beef)
odhad≈ 680 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
SUPPEN / REIS / NUDELN
OMISOSHIRUvegetarian
4.30
Miso Soup — Miso-Suppe
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
GOHANvegan
2.50
Steamed Rice — Eine Schale Reis
odhad≈ 210 kcal45 g sacharidů
TANUKI UDONvegetarian
12.50
Udon (Suppe aus weißen, dicken Weizenmehl-Nudeln) mit frittierten Teigstückchen
odhad≈ 620 kcal85 g sacharidů
KITSUNE UDONvegetarian
13.00
Udon mit Inari (süße Tofu-Taschen)
odhad≈ 580 kcal80 g sacharidůvyvážené 65
TEMPURA UDONpescatarian
16.50
Udon mit Tempura aus Gemüse und Garnelen
odhad≈ 750 kcal75 g sacharidůvyvážené 67
SASHIMI / SUSHI
SASHIMI (2 Versch.)pescatarian
33.90
Sashimi (2 types) — Sashimiteller aus Thunfisch und Lachs
odhad≈ 320 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 72
SASHIMI (5 Versch.)pescatarian
42.90
Sashimi (5 types) — Sashimiteller aus fünf Fischarten
odhad≈ 480 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77
SASHIMI DELUXEpescatarian
59.00
Große Sashimiteller (Chef´s Empfehlung)
odhad≈ 600 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77
SUSHI (8 Stk.)pescatarian
31.90
Sushi (8 pcs) — Acht Nigiri-Sushi
odhad≈ 520 kcal60 g sacharidůvyvážené 81
SUSHI DELUXE (10 Stk.)pescatarian
48.00
Sushi Deluxe (10 pcs) — Zehn Nigiri-Sushi (Chef´s Empfehlung)
odhad≈ 650 kcal75 g sacharidůvyvážené 81
HOSO-MAKI (Sushi rolls) 6 Stk.
KAPPA MAKIvegan
4.50
Gurken
odhad≈ 140 kcal28 g sacharidů
TEKKA MAKIpescatarian
7.90
Thunfisch
odhad≈ 180 kcal28 g sacharidů
SAKE MAKIpescatarian
6.00
Lachs
odhad≈ 190 kcal28 g sacharidů
AVOCADO MAKIvegan
5.00
Avocado
odhad≈ 170 kcal26 g sacharidůvyvážené 65
SAKE-AVOCADO MAKIpescatarian
6.50
Lachs und Avocado
odhad≈ 210 kcal28 g sacharidůvyvážené 70
TORO TAKU MAKIpescatarian
12.00
Gehackter Toro Thunfisch mit Takuan Rettich
odhad≈ 220 kcal28 g sacharidůvyvážené 70
URA-MAKI (Inside out rolls) 8 Stk.
CALIFORNIA ROLLpescatarian
12.90
Avocado, Gurke, Garnele und Masago (Flugfischrogen)
odhad≈ 320 kcal38 g sacharidůvyvážené 73
SESAMI ROLLpescatarian
12.90
Avocado, Gurke und Thunfischsalat mit Mayonnaise und Sesam
odhad≈ 480 kcal38 g sacharidů
DRAGON ROLLpescatarian
18.90
Frittierte Garnele, Avocado, Sesam und Teriyakisauce
odhad≈ 560 kcal45 g sacharidů
ALASKA ROLLpescatarian
19.50
Lachs, Avocado, Gurke, Garnele und Sesam mit feinen Rettichstreifen und Meerrettichsahne
odhad≈ 460 kcal36 g sacharidů
VOLCANO ROLLpescatarian
19.50
Lachs, Masago, Frühlingszwiebeln, Spicy-Mayonnaise und Teriyakisauce (im Teigmantel frittiert)
odhad≈ 680 kcal52 g sacharidů
CHERRYBLOSSOM ROLLpescatarian
22.50
Thunfisch, Avocado, Gurke, Salatherzen mit Yuzu (japanisches Zitrone)-Gelee und Wasabi-Mayonnaise
odhad≈ 490 kcal38 g sacharidů
STEAK ROLL
21.00
Entrecôte, Dijonsenf, Frühlingszwiebeln, Japanische Steaksauce (im Teigmantel frittiert)
odhad≈ 620 kcal48 g sacharidů
ROAD OF SALMONpescatarian
20.50
Lachs, Gurke, Avocado, Frischkäse, SpicyMayonnaise und Sriracha
odhad≈ 510 kcal37 g sacharidů
VEGI MAKI
VEGI ROLLvegan
11.90
Avocado, Gurke, Schwarzwurzel und Sesam
odhad≈ 320 kcal34 g sacharidů
VEGI-VOLCANO ROLLvegetarian
16.50
Avocado, Shiso-Kräuter, Sesam, Frühlingszwiebeln, Wasabi-Mayonnaise und Teriyaki-sauce (im Teigmantel frittiert)
odhad≈ 540 kcal46 g sacharidů
VEGI-DRAGON ROLLvegetarian
16.80
Panierter Gemüse, Gurke, Avocado, eingelegte rote Zwiebeln und Sesamsosse
odhad≈ 510 kcal42 g sacharidů
DESSERTS
MATCHA EIS (1 Kugel)vegetarian
4.00
Matcha Ice Cream — Grüntee-Eis
odhad≈ 130 kcal16 g sacharidů
KURO GOMA EIS (1 Kugel)vegetarian
4.00
Black Sesame Ice Cream — Schwarzes Sesam-Eis
odhad≈ 140 kcal15 g sacharidů
MOCHI EIS (3 Stk.)vegetarian
6.05
Mochi Ice Cream — Eiscreme, umhüllt von einem zarten Teig aus Reismehl
odhad≈ 280 kcal42 g sacharidů
MATCHA CHEESECAKEvegetarian
9.80
Serviert mit Eiscreme
odhad≈ 580 kcal54 g sacharidůtěžká 26
A LA CARTE NIGIRI (1 Stk.)
SAKEpescatarian
4.00
Salmon Nigiri — Lachs
odhad≈ 65 kcal11 g sacharidů
SAKE ABURIpescatarian
4.50
Seared Salmon Nigiri — Lachs flambiert
odhad≈ 70 kcal11 g sacharidů
MAGUROpescatarian
5.50
Tuna Nigiri — Thunfisch
odhad≈ 60 kcal11 g sacharidů
MAGUROpescatarian
7.50
Bluefin Tuna Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
odhad≈ 65 kcal11 g sacharidů
CHU TOROpescatarian
9.50
Chu Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
odhad≈ 75 kcal11 g sacharidů
TOROpescatarian
12.00
Toro Nigiri — Thunfisch (Blue Fin Balfego)
odhad≈ 85 kcal11 g sacharidů
HAMACHIpescatarian
5.80
Hamachi Nigiri — Gelbschwanzmakrele
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
HOTATEpescatarian
5.50
Scallop Nigiri — Jakobsmuschel
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
TAIpescatarian
5.00
Sea Bream Nigiri — Dorade
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
SUZUKIpescatarian
5.00
Sea Bass Nigiri — Wolfsbarsch
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
IKApescatarian
5.00
Squid Nigiri — Tintenfisch
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
TAKOpescatarian
5.00
Octopus Nigiri — Oktopus
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
EBIpescatarian
5.50
Shrimp Nigiri — Garnele gekocht
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
AKA EBIpescatarian
6.00
Red Shrimp Nigiri — Rotgarnele
odhad≈ 60 kcal7 g sacharidů
UNAGIpescatarian
6.50
Eel Nigiri — Aal
odhad≈ 85 kcal9 g sacharidů
IKURApescatarian
7.50
Salmon Roe Nigiri — Lachskaviar
odhad≈ 70 kcal7 g sacharidů
SABApescatarian
5.00
Mackerel Nigiri — Makrele
odhad≈ 75 kcal7 g sacharidů
SABA ABURIpescatarian
5.50
Seared Mackerel Nigiri — Makrele flambiert
odhad≈ 75 kcal7 g sacharidů
TAMAGOvegetarian
4.00
Egg Omelette Nigiri — Omelett
odhad≈ 70 kcal9 g sacharidů
Je toto menu stále v pořádku?
85veggie
scoreodhad
scoreodhad
Japonská kuchyně s bohatým výběrem
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Nabídka obsahuje veganský tofu steak a horensou gomaae. K dispozici jsou také vegi roll a kappa maki.
25 vegetariánských a 13 veganských jídel z 73
69dia
scoreodhad
scoreodhad
Japonské jídlo s nízkým obsahem sacharidů
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Nabídka obsahuje mnoho bílkovinných pokrmů s minimem sacharidů. Nejlepší volbou jsou sashiimi a hovězí Wagyu.
22 vhodných pro diabetiky · 73 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Bachemer Straße 233, 50935 Köln
- Otevírací doba
- Po17:00–22:00Út17:00–22:00St17:00–22:00Čt17:00–22:00Pá17:00–22:00So17:00–22:00Ne17:00–22:00
- Kontakt
- +4922139909986 info@restaurant-zen.de
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-zen.de/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 80 %