Enat Äthiopisches Restaurant
Remscheider Straße 45, 51103 Köln
Teď otevřeno · do 23:00
AfricanEthiopian€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 13. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 14. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
Vorspeisen
Sambusa (የሥጋ ሳንቡሳ)
6.00
Beef Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Rinderhackfleisch (3x)
odhad≈ 280 kcal21 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Katena (ቃተኛ)
5.50
Katena — Injera (Fladenbrot) mit Berbere (gewürztes Chilipulver) und Kibe (äthiopische Gewürzbutter)
odhad≈ 220 kcal35 g sacharidů
Tibit (ትዕቢት)
6.50
Tibit — Sehr scharfes Rinderhackfleisch mit Zwiebeln, Chili und äthiopischen Gewürzen
odhad≈ 250 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Tagessuppe (የዕለቱ ሾርባ)
6.00
Soup of the Day — (Regelmäßig wechselnde Suppe)
odhad≈ 180 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Vegane
Sambusa II (የአትክልት ሳንቡሳ)vegan
5.50
Vegetable Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gebratenem Gemüse (3x)
odhad≈ 240 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Sambusa III (የምስር ሳንቡሳ)vegan
5.50
Lentil Sambusa — Teigtaschen gefüllt mit gekochten Linsen (3x)
odhad≈ 260 kcal28 g sacharidůvyvážené 71
salate
Gemischter Salatteller - Klein (አነስተኛ ሰላጣ)vegetarian
5.50
Mixed Salad Small — Kleiner gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.
odhad≈ 150 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Gemischter Salatteller - Groß (ሰላጣ)vegetarian
7.50
Mixed Salad Large — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln und Hausdressing.
odhad≈ 220 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Tomatensalat (ቲማቲም ቁርጥ)vegan
5.50
Tomato Salad — Geschnittene Tomaten mit Zwiebeln und Chili
odhad≈ 110 kcal9 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Enat Salat I (እናት ሰላጣ I)
9.90
Enat Salad with Chicken — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwiebeln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen
odhad≈ 350 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Hähnchen (የዶሮ ሥጋ)
Doro Wat (ዶሮ ወጥ)
15.90
Doro Wat — Ein äthiopisches Nationalgericht aus Hähnchen mit Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und äthiopischen Gewürzen mit gekochten Eiern und Ayib (hausgemachtem Hüttenkäse)
odhad≈ 650 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Doro Tibis
15.50
Hähnchen mariniert und gebraten mit Zwiebeln und äthiopischen Gewürzen
odhad≈ 580 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Lammfleisch (የበግ ሥጋ)
Yebeg Tibis I (የበግ ጥብስ)
16.90
Yebeg Tibis I — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthigopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)
odhad≈ 620 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Yebeg Tibis II (የበግ ጥብስ በአልጫ)
16.90
Yebeg Tibis II — Lammfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)
odhad≈ 610 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Rindfleisch (የበሬ ሥጋ)
Kitfo (ክትፎ)
17.50
Kitfo — Tartar nach äthiopischer Art mit Kibe (Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver), serviert mit Grünkohl und hausgemachtem Hüttenkäse(Wahlweise roh, halbgebraten oder durchgebraten)
odhad≈ 550 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Shekila Tibis (ሸክላ ጥብስ)
18.50
Shekila Tibis — Rindfleischwürfel, trocken gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, serviert in einem speziellen Tontopf mit Awaze (scharfe Sauce)
odhad≈ 590 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Gas Light (ጋዝ ላይት)
15.90
Gas Light Beef — Kleingeschnittenes, leicht gebratenes, saftiges Rindfleisch, serviert mit Awaze (scharfe Sauce).
odhad≈ 520 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Yebere Tibs I (ቀይ ጥብስ)
15.90
Yebere Tibs I — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten und Bebere (Chilipulver)
odhad≈ 580 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Yebere Tibs II (አልጫ ጥብስ)
15.90
Yebere Tibs II — Rindfleischwürfel, gebraten mit äthiopischen Gewürzen, Zwiebeln, Tomaten ohne Bebere (Chilipulver)
odhad≈ 570 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Key wot (ቀይ ወጥ)
15.50
Key Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Berbere (Chili), Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse)
odhad≈ 600 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Alicha wot (አልጫ ወጥ)
15.50
Alicha Wot — Rindergulasch nach äthiopischer Art, Zwiebeln, Kibe (äthiopische Butter) und Gewürze, serviert mit Ayib (hausgemachter Hüttenkäse) ohne Berbere (Chili)
odhad≈ 650 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Tibis Firfir ጥብስ ፍርፍር
15.50
Tibis Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Rindfleischsauce serviert mit gekochten Eiern
odhad≈ 720 kcal65 g sacharidůvyvážené 76
Tire siga (ጥሬ ሥጋ)
17.50
Tire Siga — Rohes Rindfleisch mit scharfer Soße
odhad≈ 450 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77
Gored Gored (ጎረድ ጎረድ)
17.90
Gored Gored — Gewürfeltes, rohes, nicht mariniertes Rindfleisch, gewürzt mit scharfer Soße und Kibe (äthiopische Gewürzbutter).
odhad≈ 520 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Vegane Speisen (የፆም ምግቦች)
Shiro wot (ሽሮ ፈሰስ)vegan
12.90
Shiro Wot — Kichererbsensoße nach äthiopischer Art
odhad≈ 480 kcal55 g sacharidůvyvážené 91
Tegabino (ተጋቢኖ)vegan
12.90
Tegabino — dicke Kichererbsensoße nach äthiopischer Art
odhad≈ 500 kcal58 g sacharidůvyvážené 91
Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ)vegan
13.50
Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen
odhad≈ 320 kcal28 g sacharidůvyvážené 65
Gomen kitfo (ጎመን ክትፎ)vegan
13.50
Gomen Kitfo — Gebratener Grünkohl nach äthiopischer Art mit Yetsom Kibe (Vegane Gewürzbutter) und Mitmita (scharfes Chilipulver)
odhad≈ 380 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Firfir (የጾም ፍርፍር)vegan
13.50
Firfir — Klein geschnittene Injera, gemischt mit einer scharfen Tomatensauce.
odhad≈ 580 kcal85 g sacharidů
Enat Teller
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) A
18.50
Mixed Platter A — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 1 person
odhad≈ 950 kcal80 g sacharidůvyvážené 76
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) B
35.50
Mixed Platter B — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 2 person
odhad≈ 1900 kcal160 g sacharidůtěžká 35
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) C
52.90
Mixed Platter C — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 3 person
odhad≈ 2850 kcal240 g sacharidůtěžká 35
Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ) D
70.50
Mixed Platter D — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte für 4 person
odhad≈ 3800 kcal320 g sacharidůtěžká 35
Veganes Gericht (በየአይነት) Avegan
16.50
Vegan Platter A — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 1 person
odhad≈ 820 kcal110 g sacharidůvyvážené 84
Veganes Gericht (በየአይነት) Bvegan
31.90
Vegan Platter B — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte Für 2 Person
odhad≈ 1640 kcal220 g sacharidů
Veganes Gericht (በየአይነት) Cvegan
47.50
Vegan Platter C — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 3 person
odhad≈ 2460 kcal330 g sacharidů
Veganes Gericht (በየአይነት) Dvegan
62.90
Vegan Platter D — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte für 4 person
odhad≈ 3280 kcal400 g sacharidů
Kindergerichte (የህፃናት ምግብ)
Hähnchen-Nugget mit Pommes frites
9.50
Chicken Nuggets and Fries
odhad≈ 750 kcal65 g sacharidůvyvážené 65
Putenschnitzel mit Pommes
9.50
Turkey Schnitzel and Fries
odhad≈ 800 kcal60 g sacharidů
Pommes mittelgroßvegetarian
4.90
Fries Medium
odhad≈ 420 kcal45 g sacharidů
Nachspeise
Gemischtes Eis mit Schokoladen-, Vanille- und Erdbeereis mit Schokoladensoße
5.50
Mixed Ice Cream
odhad≈ 320 kcal35 g sacharidůtěžká 35
Enat Überraschung
6.50
Enat Surprise
odhad≈ 450 kcal45 g sacharidůtěžká 34
vorspeisen
110. Enat Salat (እናት ሰላጣ ).
8.00
Enat Salad — Großer gemischter Salat mit Tomaten, Oliven, Zwieb+eln, Hausdressing und gebratenem Hähnchen
odhad≈ 380 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Veganespeisen
503. Timati tibis (ቲማቲም ጥብስ).vegan, vegetarian
12.90
Timati Tibis — Leicht gekochte Tomate mit Zwiebel, Jalapeno und Gewürzen.
odhad≈ 220 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Enatteller
601 Gemischtes Gericht (ማኅበራዊ)
18.50
Mixed Platter — verschiedene Rindfleisch und Gemüsegerichte
odhad≈ 750 kcal60 g sacharidůvyvážené 78
602 Veganes Gericht (በየአይነት)vegan, vegetarian
16.50
Vegan Platter — Verschiedene vegane Soßen und Gemüsegerichte .
odhad≈ 680 kcal85 g sacharidůvyvážené 72
Kindergerichte
703.Pommes mittelgroß.vegetarian
4.90
Fries
odhad≈ 350 kcal40 g sacharidů
Je toto menu stále v pořádku?
84veggie
scoreodhad
scoreodhad
Ethiopská kuchyně s veganskými jídly
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Restaurace nabízí veganská jídla jako Shiro wot nebo Gomen kitfo. K dispozici jsou i veganské kombinované talíře s různými omáčkami a zeleninou.
27 vegetariánských a 21 veganských jídel z 78
76dia
scoreodhad
scoreodhad
Bohaté na bílkoviny a zeleninu
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Nabídka obsahuje mnoho masných a zeleninových pokrmů s nízkým obsahem sacharidů. Polévky a saláty jsou vhodným začátkem jídla.
48 vhodných pro diabetiky · 78 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Remscheider Straße 45, 51103 Köln
- Otevírací doba
- Po17:00–23:00ÚtzavřenoSt17:00–23:00Čt17:00–23:00Pá17:00–23:00So16:00–23:00Ne16:00–23:00Dienstag Ruhetag
- Kontakt
- +4922154814484 info@enatrestaurant.de
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), enatrestaurant.de/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 80 %
Vlastníš Enat Äthiopisches Restaurant? Nárokuj si své místo.