Barouk
R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Teď otevřeno · do 23:30
burger jointLebanese€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 11. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 11. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
COUVERT
Pão Pita Puffed Pita Bread
4.50
Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
odhad≈ 320 kcal35 g sacharidů
COLD MEZZE
Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free
8.50
Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
odhad≈ 450 kcal42 g sacharidůvyvážené 66
Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free
8.00
Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
odhad≈ 380 kcal30 g sacharidůvyvážené 69
Tabouleh Taboulehvegetarian
7.00
Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)
odhad≈ 280 kcal32 g sacharidůvyvážené 71
HOT MEZZE
Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian
8.50
Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)
odhad≈ 220 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free
9.50
12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)
odhad≈ 410 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77
Batata Harra Harra Friesgluten_free
6.50
Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)
odhad≈ 350 kcal30 g sacharidů
Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian
8.00
Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)
odhad≈ 320 kcal28 g sacharidůvyvážené 65
Rakakat Rakakatvegetarian
7.00
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
odhad≈ 380 kcal22 g sacharidů
MANAKISH
Mana Manavegetarian
9.00
Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac
odhad≈ 550 kcal65 g sacharidůvyvážené 69
Barouk Baroukvegetarian
9.50
Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas
odhad≈ 580 kcal60 g sacharidů
Kofta Kofta
10.50
Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite
odhad≈ 620 kcal62 g sacharidůvyvážené 71
PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS
Espetada de Frango Chicken Skewer
14.50
Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
odhad≈ 720 kcal68 g sacharidůvyvážené 84
Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free
14.50
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)
odhad≈ 780 kcal55 g sacharidůvyvážené 77
Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian
14.00
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
odhad≈ 750 kcal65 g sacharidůvyvážené 78
Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh
14.00
Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas
odhad≈ 680 kcal60 g sacharidůvyvážené 71
Moussaka Moussaka
14.50
Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa
odhad≈ 650 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83
PITAS
Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian
13.00
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
odhad≈ 580 kcal55 g sacharidůvyvážené 72
Pita de Frango Chicken Pita
14.00
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
odhad≈ 620 kcal52 g sacharidůvyvážené 76
Pita de Novilho Beef Pita
14.50
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
odhad≈ 650 kcal50 g sacharidůvyvážené 71
Pita de Borrego Lamb Pita
15.00
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
odhad≈ 750 kcal55 g sacharidůvyvážené 73
SOBREMESAS / DESSERTS
Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"
6.00
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůtěžká 30
Baklava Tradicional Traditional Baklava
6.00
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
odhad≈ 480 kcal42 g sacharidůtěžká 33
Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake
6.50
Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar
odhad≈ 620 kcal50 g sacharidůtěžká 27
EXTRA
Pão Pita Pita Bread
2.00
Pita Bread
odhad≈ 180 kcal35 g sacharidů
Arroz Ricegluten_free
3.00
Rice
odhad≈ 220 kcal45 g sacharidů
Batata Frita French Friesgluten_free
3.00
French Fries
odhad≈ 320 kcal30 g sacharidů
Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free
2.00
Crudités
odhad≈ 60 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)
1.50
Assorted Sauces
odhad≈ 120 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Maionese da casa House mayo
1.50
House Mayo
odhad≈ 100 kcal1 g sacharidůvhodné pro diabetiky
COUVERT
Pão Pita
Pita Bread — Puffed Pita Bread
odhad≈ 120 kcal22 g sacharidů
Labneh de alho e ervasvegetarian
Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh
odhad≈ 110 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Muhammaravegan
Muhammara
odhad≈ 150 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan
Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
odhad≈ 130 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky
ENTRADAS MEZZE STARTERS
Humús Baroukgluten_free
Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais
odhad≈ 350 kcal30 g sacharidůvyvážené 70
Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian
Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator
odhad≈ 280 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Rakakatvegetarian
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
odhad≈ 320 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Manakish
Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta
odhad≈ 300 kcal35 g sacharidůvyvážené 67
PITAS / ESPETADAS SKEWERS
Pita Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
odhad≈ 650 kcal60 g sacharidůvyvážené 74
Pita de Frango
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
odhad≈ 680 kcal50 g sacharidůvyvážené 73
Pita de Novilho
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
odhad≈ 620 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Pita de Borrego
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
odhad≈ 680 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Espetada de Frango
Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
odhad≈ 710 kcal55 g sacharidůvyvážené 84
Espetada de Kefta de Novilhogluten_free
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã
odhad≈ 750 kcal52 g sacharidůvyvážené 78
Espetada Halloumi Vegievegetarian
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
odhad≈ 780 kcal58 g sacharidůvyvážené 68
SOBREMESAS DESSERTS
Tiramisu Libanês "mafroukeh"
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
odhad≈ 520 kcal42 g sacharidůtěžká 31
Baklava tradicional
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
odhad≈ 610 kcal55 g sacharidůtěžká 28
Bolo cremoso de chocolate
Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar
odhad≈ 580 kcal48 g sacharidůtěžká 29
OPCOES
OPCAO I
37.50
Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria
odhad≈ 150 kcal15 g sacharidů
OPCAO II
55.00
Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails
odhad≈ 200 kcal20 g sacharidůtěžká 37
Je toto menu stále v pořádku?
79veggie
scoreodhad
scoreodhad
Libaně s bohatou vegetariánskou nabídkou
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Nabídka obsahuje mezze jako hummus, baba ganoush a falafel. Jako hlavní jídlo jsou k dispozici halloumi špízy nebo vegetariánská pita. Vedle zeleniny jsou v menu i masové pokrmy.
16 vegetariánských a 3 veganských jídel z 50
58dia
scoreodhad
scoreodhad
Libanští pokrmy s nižším glykemickým indexem
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Jídelní lístek nabízí několik vhodných variant. Moussaka a jehněčí s květákovým hummusem mají nízký glykemický index.
13 vhodných pro diabetiky · 48 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
- Otevírací doba
- Po12:00–23:30Út12:00–23:30St12:00–23:30Čt12:00–23:30Pá12:00–00:30So12:00–00:30Ne12:00–23:30
- Kontakt
- +351300601442
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 80 %