Tantura
Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Teď zavřeno · otvírá Út 18:00
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 11. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 11. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
Hummus
Nº3 Hummusvegan
Hummus with Pita — Pasta de grão de bico servida com pão pita (2 unid) / Smashed chickenpeas served with pita bread( 2 pieces)
odhad≈ 480 kcal62 g sacharidůvyvážené 73
HAMSHUKAvegetarian
Hummus Shakshuka — Hummus com shakshuka / Hummus with shakshuka
odhad≈ 520 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
HUMMUS MUSHROOMSvegan
Mushroom Hummus — Hummus com cenouras / Hummus with mushrooms
odhad≈ 410 kcal28 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
HUMMUS MEAT
Meat Hummus — Hummus com carne picada / Hummus with minced meat
odhad≈ 610 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83
HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan
Roasted Pepper Hummus — Hummus com pimentos / Hummus with peppers
odhad≈ 430 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
HUMMUS MEATBALLS
Meatball Hummus — Hummus com almôndegas temperadas com Baharat (mistura de especiarias) / Hummus with meatballs sessoned with Baharat (spices mix)
odhad≈ 650 kcal26 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83
HUMMUS SABICHvegetarian
Sabich Hummus — Hummus bringela frita, ovo estrelado e molho tahini / Fried eggplant hummus, boiled egg and tahini sauce
odhad≈ 580 kcal28 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan
Smoked Cauliflower Hummus — Hummus com couve flor fumada a molho tahini / Hummus with smoked cauliflower and tahini sauce
odhad≈ 460 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
SHAKSHUKA
Shakshukavegetarian
Ovos estrelados em molho de tomate caseiro com pimentos e ervas frescas. Acompanhado com pão de cerveja
odhad≈ 550 kcal55 g sacharidůvyvážené 66
Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteadosvegetarian
Vegetable Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with roasted tomato, zucchini and onions
odhad≈ 380 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
Ovos estrelados com carne picada
Meat Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with minced meat
odhad≈ 520 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgettevegetarian
Spinach and Zucchini Shakshuka — Sunny side up eggs on spinach pillow with roasted onion and zucchini
odhad≈ 410 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
Sobremesas
HALVAvegetarian
Sementes de sésamo torradas, moídas e misturadas com açúcar derretido, pistáchio, mel
odhad≈ 420 kcal35 g sacharidůtěžká 35
Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesavegetarian
Milk Pudding with Rose Water — Milk pudding with rose water, topped with peanuts, coconut and raspberry syrup
odhad≈ 380 kcal42 g sacharidůtěžká 43
Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosavegetarian
Grilled Fruit with Rose Cream — Pinapple, banana and peach roasted on planch and served with rose water cream
odhad≈ 310 kcal45 g sacharidů
Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secosvegetarian
Chocolate and Tahini Truffles — Chocolate and tahini truffles filled with a mix of seeds and nuts
odhad≈ 220 kcal18 g sacharidů
Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcarvegetarian
Filo Pistachio Cigars — Filo cigars, stuffed with pistachio, walnut and cinnamon, drenched in sugar syrup
odhad≈ 450 kcal52 g sacharidůtěžká 34
Petiscos / Mazet
Sambusakvegan
Pastel iraquiano, recheado com cebola e grão de bico / Iraqi savory turnovers filled with onion and chickpeas
odhad≈ 280 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
MEAT BORRECAS
Pastel de massa folhada recheado com carne picada, cebola & cogumelos / Filled pastry with meat, onions & fresh mushrooms
odhad≈ 340 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetiky
CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian
Cheese and Turnip Borrecas — Pastel de massa folhada recheado com grelos, cebola & queijo / Filled pastry with turnip greens, onions & cheese
odhad≈ 310 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky
SMOKED CAULIFLOWERvegan
Couve flor fumada com molho de iogurte / Smoked cauliflower with tahini sauce
odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
LABANEAvegetarian
Queijo caseiro feito de iogurte, alho, za'attar e servido com tabula / Homemade yogurt cheese, garlic, za'attar and served with tabula
odhad≈ 280 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Banitsavegetarian
Bolo tradicional búlgaro, feito à base de massa filo, recheado com ovo e uma mistura de queijos. Servido com salada verde / Traditional Bulgarian filo pastry baked with a cheese mixture, whisked eggs and served with green salad
odhad≈ 420 kcal30 g sacharidů
SAFAYESHvegetarian
Pão pita recheado com legumes salteados em alho e queijo feta, tostado com azeite entre duas panelas e servido com molho tzatziki / Filled pita bread with a mix of turnip greens roasted in olive oil and garlic with feta cheese. Pressed with olive oil between two pans and served with tzatziki sauce
odhad≈ 450 kcal42 g sacharidůvyvážené 65
Arais
Pão pita recheado com carne picada, cebola e cogumelos. Prensado com azeite, entre duas panelas e servido com molho tahini e schug / Filled pita with ground meat, onions and mushrooms, pressed with olive oil between two pans and served with tahini and schug
odhad≈ 520 kcal38 g sacharidů
Vegetais e Saladas
TABULAvegan
Tomate,salsa, coentros, hortelã, cuscuz, romã e azeite
odhad≈ 220 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
Nº2vegan
Tabbouleh with Seeds — Tomate, pepino, azeite, sal, sementes de abóbora e girassol assadas. Servida com molho tahini
odhad≈ 260 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentrosvegan
Stuffed Eggplant
odhad≈ 210 kcal16 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface
Breaded Chicken Strips Salad
odhad≈ 580 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atarvegan
Arugula and Zucchini Salad
odhad≈ 160 kcal9 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limãovegan
Beetroot and Mushroom Salad
odhad≈ 240 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmicovegan
Balsamic Beetroot
odhad≈ 110 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 72
Je toto menu stále v pořádku?
97veggie
scoreodhad
scoreodhad
Široká nabídka hummusu a šakšuky
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Nabídka obsahuje hummus s pečenou paprikou a šakšuku s vejci. K vegan možnostkám patří tabbouleh a sambusak.
26 vegetariánských a 12 veganských jídel z 32
73dia
scoreodhad
scoreodhad
Bohaté možnosti s nízkým glykémií
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Nabídka obsahuje mnoho proteinových jídel. Vynikají zejména varianty hummusu a shakshuky.
22 vhodných pro diabetiky · 32 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
- Otevírací doba
- Po—Út18:00–00:00St18:00–00:00Čt18:00–00:00Pá18:00–00:00So18:00–00:00Ne18:00–00:00
- Kontakt
- +351218096035 reservation@tantura.pt
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
- Záznam
- úplnost 67 %, spolehlivost 94 %