Efes Restaurant and Bar

Maple St 56, W1T 6HN London

Teď zavřeno · otvírá 12:00

Turkish€€€€

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 12. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

START HERE

Cold Meze Plattervegetarian

18.20

Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.

odhad≈ 850 kcal55 g sacharidůvyvážené 73

Hot Meze Platter

21.00

Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.

odhad≈ 1400 kcal75 g sacharidů

Special Mixed Kebab

26.00

A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.

odhad≈ 950 kcal65 g sacharidůvyvážené 71

Cold Meze

Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian

5.90

Carrot, cucumber and celery.

odhad≈ 60 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Marinated Olivesvegan, vegetarian

5.50

Black and green olives, served hot or cold.

odhad≈ 180 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Mixed Picklesvegan, vegetarian

5.70

A traditional selection of mixed pickles.

odhad≈ 70 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Hummusvegan, vegetarian

7.50

Chickpeas, tahini, lemon and garlic.

odhad≈ 280 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Baba Ghanoushvegetarian

7.90

Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.

odhad≈ 220 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Cacikvegetarian

7.50

Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.

odhad≈ 150 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Taramasalatapescatarian

7.50

Marinated cod roe with lemon.

odhad≈ 240 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian

7.90

Fried aubergine cubes in tomato sauce.

odhad≈ 210 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Tabboulehvegan, vegetarian

7.50

Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.

odhad≈ 180 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 82

Feta, Tomato & Cucumbervegetarian

7.90

Feta cheese with fresh tomato and cucumber.

odhad≈ 260 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Imam Bayildivegan, vegetarian

7.90

Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.

odhad≈ 230 kcal16 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Hot Meze & Soup

Fried Auberginevegetarian

7.90

With garlic yoghurt.

odhad≈ 310 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Crispy Lamb's Liver

8.20

Fresh diced lamb's liver, deep-fried.

odhad≈ 320 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Cheese Börekvegetarian

8.90

Crisp pastry filled with soft cheese.

odhad≈ 340 kcal28 g sacharidů

Calamaripescatarian

9.50

Battered calamari with homemade sauce.

odhad≈ 380 kcal25 g sacharidů

Grilled Halloumivegetarian

8.90

Char-grilled halloumi cheese.

odhad≈ 280 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Turkish Sucuk

8.90

Spiced Turkish sausage.

odhad≈ 310 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Mini Köfte

9.90

Char-grilled mini meatballs.

odhad≈ 280 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Falafelvegan, vegetarian

7.90

Chickpeas and herbs with tahini sauce.

odhad≈ 320 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65

Garlic Mushroomsvegetarian

7.90

Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.

odhad≈ 210 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Sautéed King Prawnspescatarian

9.90

White wine, garlic and tomato sauce.

odhad≈ 240 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Lentil Soupvegan, vegetarian

7.50

Traditional Turkish lentil soup.

odhad≈ 180 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 82

Chicken Wings (4 pieces)

7.90

Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.

odhad≈ 340 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Fındık Lahmacun (2 pieces)

9.50

Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.

odhad≈ 380 kcal35 g sacharidů

CHARCOAL GRILL

Charcoal-Grilled Köfte

18.50

Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.

odhad≈ 720 kcal55 g sacharidůvyvážené 73

Spicy Antep Köfte

18.50

Minced lamb with hot spices; rice and salad.

odhad≈ 740 kcal55 g sacharidůvyvážené 73

Lamb Döner Kebab

19.50

Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.

odhad≈ 810 kcal55 g sacharidůvyvážené 71

Chicken Döner Kebab

18.20

Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.

odhad≈ 710 kcal55 g sacharidůvyvážené 79

Chicken Wings

17.90

Char-grilled chicken wings; rice and salad.

odhad≈ 850 kcal55 g sacharidůvyvážené 69

Chicken Breast Shish

20.20

Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.

odhad≈ 680 kcal55 g sacharidůvyvážené 85

Chicken Leg Shish

18.90

Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.

odhad≈ 760 kcal55 g sacharidůvyvážené 73

Garlic Chicken Breast

18.70

Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.

odhad≈ 670 kcal55 g sacharidůvyvážené 85

Mixed Chicken & Lamb Shish

23.50

Chicken and lamb shish; rice and salad.

odhad≈ 880 kcal55 g sacharidůvyvážené 68

Chef's Three-Meat Skewer

20.50

Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.

odhad≈ 820 kcal55 g sacharidůvyvážené 70

Mixed Döner Kebab

19.00

Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.

odhad≈ 780 kcal55 g sacharidůvyvážené 72

Lamb Cutlets

25.50

Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.

odhad≈ 850 kcal55 g sacharidůvyvážené 69

Lamb Shish Kebab

24.00

Char-grilled lamb shish; rice and salad.

odhad≈ 810 kcal55 g sacharidůvyvážené 71

Lamb Ribs

21.50

Char-grilled lamb ribs; rice and salad.

odhad≈ 850 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Lamb Efes

24.50

Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.

odhad≈ 720 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Lamb Cutlet & Ribs

24.50

A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.

odhad≈ 920 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Family sharing platters

Family Platter 1

89.95

6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous

odhad≈ 3800 kcal180 g sacharidůtěžká 21

Family Platter 2

105.95

6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous

odhad≈ 4000 kcal180 g sacharidůtěžká 21

TURKISH CLASSICS

Lamb Iskender

21.50

Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.

odhad≈ 880 kcal65 g sacharidů

Chicken Iskender

21.50

Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.

odhad≈ 750 kcal65 g sacharidůvyvážené 67

Köfte Sarma

22.50

Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.

odhad≈ 780 kcal55 g sacharidů

Ali Nazik

24.50

Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.

odhad≈ 620 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83

Lamb Moussaka

21.50

Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.

odhad≈ 780 kcal52 g sacharidůvyvážené 72

Lamb Casserole

22.50

Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.

odhad≈ 740 kcal48 g sacharidůvyvážené 73

Chicken Casserole

21.50

Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.

odhad≈ 620 kcal48 g sacharidůvyvážené 85

Sautéed King Prawns

24.50

White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.

odhad≈ 680 kcal48 g sacharidůvyvážené 73

Vegetarian Mains

Vegetable Moussakavegetarian

17.50

Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.

odhad≈ 720 kcal62 g sacharidůvyvážené 74

Imam Bayildivegetarian

14.00

Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.

odhad≈ 580 kcal52 g sacharidůvyvážené 70

Falafel Mainvegetarian

17.20

Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.

odhad≈ 710 kcal68 g sacharidůvyvážené 80

Sautéed Vegetablesvegetarian

18.20

Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.

odhad≈ 640 kcal50 g sacharidůvyvážené 74

Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian

18.80

Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.

odhad≈ 580 kcal48 g sacharidůvyvážené 74

Fish

Char-Grilled Salmonpescatarian

22.50

Served with asparagus and sautéed potatoes.

odhad≈ 650 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78

Battered Calamaripescatarian

22.50

Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.

odhad≈ 720 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Char-Grilled King Prawnspescatarian

24.50

Served with asparagus and sautéed potatoes.

odhad≈ 480 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79

Char-Grilled Sea Basspescatarian

24.00

Served with asparagus and sautéed potatoes.

odhad≈ 520 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79

Salads & Sides

Halloumi & Avocado Saladvegetarian

15.50

Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.

odhad≈ 580 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79

Feta & Avocado Saladvegetarian

14.50

Feta, avocado and pomegranate.

odhad≈ 450 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79

Chicken & Avocado Salad

16.20

Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.

odhad≈ 420 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83

Shepherd's Saladvegetarian

7.50

Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.

odhad≈ 120 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Efes Salad

18.00

Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.

odhad≈ 610 kcal16 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 83

Spicy Ezme Saladvegetarian

8.50

Tomato, onion, peppers and chilli.

odhad≈ 110 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Chipsvegetarian

4.80

odhad≈ 380 kcal42 g sacharidů

Strained Yoghurtvegetarian

4.00

odhad≈ 150 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Ricevegetarian

4.00

odhad≈ 210 kcal45 g sacharidů

Grilled Asparagusvegetarian

6.20

odhad≈ 110 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Bulgur Pilafvegetarian

4.00

odhad≈ 220 kcal38 g sacharidů

Sautéed Potatoesvegetarian

4.90

odhad≈ 280 kcal30 g sacharidů

Specialties

Special Iskender

odhad≈ 850 kcal65 g sacharidůvyvážené 67

Mix Mezze

odhad≈ 600 kcal45 g sacharidůvyvážené 74

Calamaripescatarian

odhad≈ 320 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Je toto menu stále v pořádku?

80veggie
scoreodhad

Turecká kuchyne s vegetariánskými možnostmi

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje sekci vegetariánských hlavních jídel s Vegetable Moussaka a Char-Grilled Vegetable Kebab. K dispozici jsou vegan meze jako hummus a tabbouleh.

32 vegetariánských a 9 veganských jídel z 77

86dia
scoreodhad

Turecké grily a meze

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Menu nabízí mnoho proteinových grilovaných jídel a ryb. Většina grilovaných specialit se podává s rýží.

38 vhodných pro diabetiky · 77 jidela

Recenze

Zatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.

Praktické

Adresa: Maple St 56, W1T 6HN London
Otevírací doba: Po12:00–00:00
Út12:00–00:00
St12:00–00:00
Čt12:00–00:00
Pá12:00–00:00
So12:00–00:00
Ne12:00–00:00
Kontakt: +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
Zdroje: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
Záznam: úplnost 83 %, spolehlivost 76 %

Vlastníš Efes Restaurant and Bar? Nárokuj si své místo.