Roots Lamarca

Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid

otevírací doba zatím neznámá

vegetarian restaurant€€€€

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 11. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

TOASTS BAGELS

THE CLASSIC

4.80

Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread

odhad≈ 320 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65

BAGEL DE SALMÓN

14.20

Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano

odhad≈ 580 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

SMASHED AVO TOASTvegetarian

5.80

Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread

odhad≈ 350 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65

BACON CHEESY SUNRISE

13.80

Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula

odhad≈ 620 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

PREMIUM TOASTS

SUPER TOASTvegan

7.80

Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus

odhad≈ 380 kcal28 g sacharidůvyvážené 69

SALMON TOAST

11.00

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

odhad≈ 340 kcal26 g sacharidůvyvážené 69

SALMON TOAST with Scrambled Eggs

12.80

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

odhad≈ 480 kcal28 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

MEDITERRANEAN TOASTvegan

7.80

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

odhad≈ 360 kcal26 g sacharidůvyvážené 70

MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan

14.20

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

odhad≈ 520 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

EXTRA TOASTvegan

3.80

Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup

odhad≈ 310 kcal32 g sacharidů

PANCAKES

SALTY PANCAKES

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum

odhad≈ 650 kcal48 g sacharidůvyvážené 73

ROOTS PANCAKESvegetarian

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon

odhad≈ 420 kcal55 g sacharidů

PANINIS AND BAGUETTES

CASABE BOWLvegetarian, gluten_free

12.80

Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg

odhad≈ 410 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

CHICKEN NIRVANA PANINI

12.60

Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto

odhad≈ 580 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian

12.60

Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

odhad≈ 540 kcal40 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian

14.80

Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

odhad≈ 660 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

IBERIAN HAM BAGUETTE

11.00

Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham

odhad≈ 420 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75

BACON CHEESE BAGUETTE

10.45

Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad

odhad≈ 480 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

SUPERFOOD BOWLS

EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan

13.20

Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries

odhad≈ 520 kcal65 g sacharidů

YOGURT BOWLvegetarian

11.50

Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola

odhad≈ 450 kcal48 g sacharidů

SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS

MADRILEÑO

17.00

Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce

odhad≈ 680 kcal62 g sacharidůvyvážené 84

MEDITERRÁNEOvegan

17.00

Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce

odhad≈ 610 kcal54 g sacharidůvyvážené 79

GRANJERO

17.00

Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale

odhad≈ 590 kcal48 g sacharidůvyvážené 89

ASIÁTICO

17.00

Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce

odhad≈ 720 kcal68 g sacharidůvyvážené 76

KO BY ROOTSvegan

17.00

Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce

odhad≈ 550 kcal58 g sacharidůvyvážené 86

PACÍFICO

18.90

Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard

odhad≈ 620 kcal52 g sacharidůvyvážené 95

BUILD YOUR OWN BOWL

Build Your Own Bowl

17.50

Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping

odhad≈ 600 kcal50 g sacharidůvyvážené 84

DAILY MENU

BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml

15.00

Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time

odhad≈ 650 kcal60 g sacharidůvyvážené 90

SANDWICHES & WRAPS

SPICY VEAL

14.80

Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

odhad≈ 580 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

KALE CHICK SANDWICH

15.20

Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

odhad≈ 610 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

KALE CHICK WRAP

16.50

Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

odhad≈ 630 kcal48 g sacharidůvyvážené 73

VEGAN DREAMvegan

14.80

Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

odhad≈ 520 kcal44 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

OTHER

CREAM OF THE DAY

4.50

Ask Our Staff

odhad≈ 180 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

BASE

ARROZ ROOTSvegan

Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón

odhad≈ 210 kcal42 g sacharidů

ARROZ INTEGRALvegan

Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China

odhad≈ 220 kcal44 g sacharidůvyvážené 67

QUINOAvegan

Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil

odhad≈ 200 kcal38 g sacharidůvyvážené 67

ENSALADA VERDEvegan

Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra

odhad≈ 120 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

TALLARINES DE ARROZvegan

Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro

odhad≈ 230 kcal48 g sacharidů

VEGGIES

ENSALADA DE GARBANZOSvegan

Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil

odhad≈ 160 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 87

ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian

Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza

odhad≈ 140 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 82

ENSALADA DE TOMATEvegan

Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo

odhad≈ 120 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

ENSALADA DE FRIJOLESvegan

Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate

odhad≈ 280 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75

PLÁTANO MACHOvegan

Sautéed Plantain — Salteado con Canela

odhad≈ 210 kcal32 g sacharidů

CHAMPIÑONESvegan

Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva

odhad≈ 150 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

COLIFLOR RICEvegan

Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo

odhad≈ 90 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 72

VEGETALES ROOTSvegan

Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín

odhad≈ 140 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

BONIATO ROSTIZADOvegan

Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal

odhad≈ 180 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77

HUMMUS DE GARBANZOSvegan

Chickpea Hummus

odhad≈ 220 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

PATATASvegan

Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce

odhad≈ 250 kcal30 g sacharidů

PROTEÍNA

TERNERA MECHADA

Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel

odhad≈ 380 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

POLLO AGRIDULCE

Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro

odhad≈ 420 kcal35 g sacharidů

POLLO CON HIERBAS

Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón

odhad≈ 350 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

TOFU SALTEADOvegan

Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo

odhad≈ 310 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

SALMÓN MARINADOpescatarian

2.20

Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo

odhad≈ 320 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

SALSA

PESTO KALEvegetarian

Kale Pesto

odhad≈ 110 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetiky

FETAvegetarian

Feta Sauce

odhad≈ 130 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

PEANUT SRIRACHAvegan

Peanut Sriracha Sauce

odhad≈ 160 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetiky

VINAGRETA CÍTRICAvegan

Citrus Vinaigrette

odhad≈ 80 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

MOSTAZA DULCEvegan

Sweet Mustard Sauce

odhad≈ 120 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky

SALSA YOGURTvegetarian

Yogurt Sauce

odhad≈ 90 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky

SALSA ASIÁTICA

Asian Sauce

odhad≈ 45 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

TOPPING

GARBANZOS CRISPYvegan

Crispy Chickpeas

odhad≈ 120 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

SEMILLAS DECALABAZAvegan

Pumpkin Seeds

odhad≈ 90 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetiky

SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan

Toasted Sunflower Seeds

odhad≈ 85 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetiky

MIX DE SEMILLASvegan

Seed Mix

odhad≈ 90 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetiky

CEBOLLA ENCURTIDAvegan

Pickled Onion

odhad≈ 20 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky

PEPINO ENCURTIDOvegan

Pickled Cucumber

odhad≈ 15 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetiky

PIÑA ASADAvegan

Roasted Pineapple

odhad≈ 50 kcal12 g sacharidů

AGUACATEvegan

3.50

Avocado — Sésamo

odhad≈ 80 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

QUESO FETAvegetarian

2.50

Feta Cheese

odhad≈ 75 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Je toto menu stále v pořádku?

95veggie
scoreodhad

Široká nabídka bowlů a toastů

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje Mediterráneo bowl s falafelem a Vegan Dream sendvič. Můžete si sestavit vlastní bowl z vybrané báze, zeleniny a bílkovin.

46 vegetariánských a 35 veganských jídel z 70

86dia
scoreodhad

Vegetařská jídla s méně sacharidy

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Restaurace nabízí široké možnosti přizpůsobení. Vlastní bowls umožňují snadno kontrolovat příjem sacharidů.

45 vhodných pro diabetiky · 70 jidela

Recenze

Zatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.

Praktické

Adresa: Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
Otevírací doba: zatím neznámé
Kontakt: +34914421229 info@rootslamarca.com
Zdroje: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
Záznam: úplnost 67 %, spolehlivost 79 %

Vlastníš Roots Lamarca? Nárokuj si své místo.

Roots Lamarca

Menu

Široká nabídka bowlů a toastů

Vegetařská jídla s méně sacharidy

Recenze

Praktické