So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Teď zavřeno · otvírá 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 13. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 14. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
odhad≈ 220 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
odhad≈ 280 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
odhad≈ 240 kcal18 g sacharidůvyvážené 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
odhad≈ 320 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
odhad≈ 450 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
odhad≈ 280 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
odhad≈ 380 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
odhad≈ 420 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
odhad≈ 1600 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikytěžká 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
odhad≈ 1200 kcal50 g sacharidů
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
odhad≈ 650 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
odhad≈ 480 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
odhad≈ 720 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
odhad≈ 620 kcal55 g sacharidůvyvážené 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
odhad≈ 680 kcal58 g sacharidůvyvážené 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
odhad≈ 550 kcal60 g sacharidůvyvážené 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
odhad≈ 1100 kcal85 g sacharidů
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
odhad≈ 1200 kcal85 g sacharidů
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
odhad≈ 950 kcal60 g sacharidů
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
odhad≈ 750 kcal45 g sacharidůvyvážené 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
odhad≈ 620 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
odhad≈ 850 kcal45 g sacharidů
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
odhad≈ 600 kcal40 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
odhad≈ 250 kcal30 g sacharidůvyvážené 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
odhad≈ 700 kcal55 g sacharidůvyvážené 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
odhad≈ 750 kcal60 g sacharidůvyvážené 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
odhad≈ 800 kcal60 g sacharidů
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
odhad≈ 720 kcal50 g sacharidůvyvážené 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
odhad≈ 450 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
odhad≈ 500 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
odhad≈ 300 kcal25 g sacharidůtěžká 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
odhad≈ 400 kcal30 g sacharidůtěžká 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
odhad≈ 450 kcal35 g sacharidůtěžká 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
odhad≈ 420 kcal35 g sacharidůtěžká 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
odhad≈ 380 kcal40 g sacharidůtěžká 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
odhad≈ 100 kcal20 g sacharidů
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
odhad≈ 120 kcal25 g sacharidůtěžká 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
odhad≈ 350 kcal50 g sacharidů
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
odhad≈ 320 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
odhad≈ 280 kcal30 g sacharidů
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
odhad≈ 420 kcal45 g sacharidůtěžká 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
odhad≈ 550 kcal65 g sacharidůtěžká 36
Banana Splitvegetarian
7.50
odhad≈ 620 kcal70 g sacharidůtěžká 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
odhad≈ 480 kcal55 g sacharidůtěžká 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
odhad≈ 450 kcal40 g sacharidůtěžká 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
odhad≈ 520 kcal58 g sacharidůtěžká 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
odhad≈ 410 kcal48 g sacharidů
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
odhad≈ 460 kcal42 g sacharidůtěžká 31
Café Gourmand
7.50
odhad≈ 450 kcal40 g sacharidůtěžká 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
odhad≈ 1250 kcal110 g sacharidůtěžká 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
odhad≈ 1550 kcal140 g sacharidůtěžká 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
odhad≈ 850 kcal80 g sacharidů
Je toto menu stále v pořádku?
57veggie
scoreodhad
scoreodhad
Francouzská kuchyně s omezeným výběrem
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Hlavním vegetariánským jídlem je Bowl Veggie s uzeným tofu. Nabídka obsahuje také Oeufs bio mimosa a dezerty jako Tiramisu.
20 vegetariánských a 3 veganských jídel z 54
82dia
scoreodhad
scoreodhad
Francouzské pokrmy a mořské plody
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Jádlo nabízí mnoho proteinových hlavních chodů s tumadanou zeleninou. Menu obsahuje řadu variant s nízkým glykemickým indexem.
18 vhodných pro diabetiky · 54 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Otevírací doba
- Po09:45–22:30Út—St09:45–22:30Čt09:45–22:30Pá09:45–22:30So09:45–22:30Ne09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- Kontakt
- +33559631916
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 80 %