Saro Tapas Bar & Lounge

Kamp 8, 49074 Osnabrück

Teď zavřeno · otvírá 17:00

Spanishtapas€€€€

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 15. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

SARO’S SIESTA

20.50

Saro's Siesta — Zwei Gläser Hauswein 0,2 l & 0,5 l Hauswasser Medium & Frisches Brot mit Oliven und Aioli

odhad≈ 850 kcal55 g sacharidůtěžká 39

TAPAS DE CARNE

Jamón Serrano

7.90

Spanischer Schinken mit Baguette

odhad≈ 320 kcal25 g sacharidů

Chorizo de Bellota Pata Negra

7.80

Paprika-Rohwurst vom iberischen Eichelschwein mit Baguette

odhad≈ 380 kcal25 g sacharidů

Chorizo

7.90

Gebratene spanische Paprikasalami mit Baguette

odhad≈ 390 kcal25 g sacharidů

Champinónes con Serrano

7.80

Mushrooms with Serrano Ham — Pilzpfanne mit Serranoschinken

odhad≈ 210 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Datiles con Bacon

7.90

Dates with Bacon — Datteln umhüllt von einem knusprigen Speckmantel

odhad≈ 280 kcal22 g sacharidů

Albondigas

8.40

Hausgemachte Hackfleischbällchen in Tomatensauce mit Baguette

odhad≈ 350 kcal30 g sacharidů

Espárragos trigueros con Serrano

7.90

Asparagus with Serrano Ham — Grüner Spargel umhüllt von knusprigem Serranoschinken

odhad≈ 180 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Pinchos de Filete de Cadera

11.90

Beef Hip Steak Skewers — Marinierte Steakspieße

odhad≈ 260 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Pinchos de Alcachofa con Serrano

7.90

Artichoke Skewers with Serrano Ham — Mit Serrano umhüllte Artischokenspieße und Parmesan

odhad≈ 220 kcal7 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Pinchitos de pollo

7.80

Chicken Skewers — Drei marinierte Hähnchenbrustspieße mit Baguette (pikant)

odhad≈ 310 kcal25 g sacharidů

Pinchitos de Cerdo

7.80

Pork Skewers — Drei marinierte Schweinefiletspieße mit Baguette (pikant)

odhad≈ 330 kcal25 g sacharidů

Bolitas de patatas y serrano

7.90

Potato and Serrano Cheese Balls — Hausgemachte Kartoffel-Serrano-Käse-Bällchen mit Dip nach Wahl

odhad≈ 320 kcal35 g sacharidů

TAPAS DE PESCADO O MARISCOS

Calamres a la Romana

7.90

Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Aioli

odhad≈ 380 kcal28 g sacharidů

Calamares a la Plancha

8.90

Grilled Calamari — Gegrillter Tintenfisch mit Knoblauch-Petersilie dazu Aioli

odhad≈ 240 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Gambas a la casa

9.90

Geschälte gebratene Gambas mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Paprika, etwas Peperoni und Knoblauch dazu Baguette (pikant)

odhad≈ 340 kcal30 g sacharidů

Gambas a la Jerez

9.90

Geschälte, gebratene Gambas in Sherry mit Baguette

odhad≈ 360 kcal32 g sacharidů

Gambas al ajillo

9.90

Garnelen mit Kopf und Schale in Knoblauch-Chili-Olivenöl mit Baguette (pikant)

odhad≈ 350 kcal28 g sacharidů

Pinchos de Gamba

9.50

Grilled Shrimp Skewers — Zwei gegrillte Garnellenspieße mit Knoblauchöl

odhad≈ 210 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Sardinas

6.90

Fried Sardines — Gebratene Sardinen

odhad≈ 260 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67

Boquerones Fritos

7.90

Fried Anchovies — Frittierte Sardellen

odhad≈ 280 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Boquerones a la Vinagreta

7.90

Anchovies in Vinaigrette — In Knoblauchöl eingelegte Sardellen

odhad≈ 180 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Chiperones

9.50

Fried Baby Squid — Frittierte Mini-Tintenfische, dazu Aioli

odhad≈ 320 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetiky

Muslitos de mar

7.80

Fried Crab Claws — Frittierte Krebsscheren, dazu Aioli

odhad≈ 310 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetiky

TAPAS VEGETARIANAS

Aceitunasvegan, vegetarian

4.50

Olives — Grüne, schwarze oder gemischte Oliven

odhad≈ 150 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Queso Ibéricovegetarian

8.50

Spanischer Hartkäse mit Baguette

odhad≈ 380 kcal25 g sacharidů

Queso Romerovegetarian

8.90

Rosmarinkäse (Schafmilch) mit Baguette

odhad≈ 390 kcal25 g sacharidů

Queso de Cabravegetarian

8.90

Goat Cheese with Walnuts — Gebackener Ziegenkäse auf Ruccolabett mit karamellisierten Wallnüssen und Baguette

odhad≈ 420 kcal30 g sacharidů

Verdura a la Planchavegan, vegetarian

7.40

Grilled Vegetables — Gegrilltes Gemüs e

odhad≈ 160 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Champiñones gratinadosvegetarian

7.90

Gratinated Mushrooms — Mit Creme Fraiche und gehackte Pilze gefüllte und überbackene Champignons

odhad≈ 240 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Champiñones rellenos de espinacasvegetarian

7.90

Spinach Stuffed Mushrooms — Mit Spinat gefüllte und überbackene Champignons

odhad≈ 210 kcal9 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Garbanzos con espinacasvegan, vegetarian

7.80

Chickpeas with Spinach — Kichererbsen in Spinat und Knoblauch

odhad≈ 220 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 81

Berenjena con garbanzosvegan, vegetarian

7.90

Eggplant with Chickpeas — Gebratene Auberginenwürfel mit Kichererbsen in Tomatensauce mi Baguette

odhad≈ 340 kcal38 g sacharidů

Pimientos de Padrónvegan, vegetarian

7.90

Kleine, grüne Bratpaprika galizischer Art

odhad≈ 180 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66

Patatas Bravasvegan, vegetarian

5.90

Gebratene Kartoffeln mit Knoblauch und Koriander

odhad≈ 320 kcal30 g sacharidů

Papas arrugadasvegan, vegetarian

7.40

Kanarische Kartoffeln mit Meersalzkruste, dazu Mojo rojo und / oder Mojo verde

odhad≈ 280 kcal32 g sacharidů

Croquetas de espinacasvegetarian

8.90

Spinach Croquettes — Hausgemachte Spinatkroketten, dazu Sour Cream

odhad≈ 350 kcal28 g sacharidů

PAN

Panvegan, vegetarian

3.90

Baguette — Fünf Baguettescheiben

odhad≈ 130 kcal26 g sacharidů

Pan con Aiolivegetarian

4.90

Baguette with Aioli — Baguettescheiben mit Aioli

odhad≈ 240 kcal26 g sacharidů

Pan con ajovegan, vegetarian

5.90

Garlic Baguette — Knuspriges Baguette verfeinert mit Olivenöl, Knoblauch und Kräutern

odhad≈ 210 kcal26 g sacharidů

Pan con Tomatesvegetarian

6.90

Baguette with Tomato and Cheese — Baguette mit Tomaten, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Olivenöl und geraspeltem Käse

odhad≈ 320 kcal35 g sacharidů

Tapas de Madrid

9.40

Belegte Baguettescheiben mit: Grillgemüs e, Chorizo, Serrano, Queso Ibérico und Sardinen

odhad≈ 450 kcal30 g sacharidů

TORTILLAS

Tortilla españolavegetarian

11.90

Spanisches Omelett mit Kartoffeln und Zwiebeln Serviert mit einem Beilagensalat

odhad≈ 580 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Tortilla con quesovegetarian

12.90

Tortilla with Cheese — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln, und Käse Serviert mit einem Beilagensalat

odhad≈ 660 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Tortilla de espinacavegetarian

12.90

Spinach Tortilla — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Spinat Serviert mit einem Beilagensalat

odhad≈ 610 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Tortilla con Chorizo

12.90

Tortilla with Chorizo — Spanisches Omelett mit Kartoffeln, Zwiebeln und Chorizo Serviert mit einem Beilagensalat

odhad≈ 720 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

ENSALADAS

Ensalada pequeñavegetarian

7.90

Small Mixed Salad — Kleiner knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln mit Baguette und Dressing nach Wahl

odhad≈ 310 kcal32 g sacharidů

Ensalada de trigo - Bulgursalatvegan, vegetarian

9.50

Bulgur Salad — Bulgur, Tomaten, Lauchzwiebeln, Petersilie, Minze, Zitronensaft, Olivenöl und Granatapfelsirup

odhad≈ 340 kcal48 g sacharidůvyvážené 74

Ensalada mixtavegetarian

12.50

Mixed Salad — Knackiger Blattsalat mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Oliven, Kerne, Baguette und Dressing nach Wahl

odhad≈ 420 kcal38 g sacharidů

Ensalada mixta mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Mixed Salad with Chicken — Knackiger Blattsalat mit Hähnchenbruststreifen

odhad≈ 480 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Ensalada mixta mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Mixed salad with goat cheese and caramelized walnuts — Knackiger Blattsalat mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

odhad≈ 560 kcal22 g sacharidůvyvážené 74

Ensalada mixta mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Mixed salad with shrimp skewers — Knackiger Blattsalat mit Garnelenspieße

odhad≈ 440 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Ensalada de Marquesavegetarian

12.50

Marquesa salad — Ruccola mit Cherrytomaten, roten Zwiebeln, Champignons, Gurken, Kerne, gehobeltem Parmesan, Baguette und Dressing nach Wahl

odhad≈ 410 kcal35 g sacharidů

Ensalada de Marquesa mit Hähnchenbruststreifen

14.50

Marquesa salad with chicken breast strips — Ruccola mit Hähnchenbruststreifen

odhad≈ 470 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

Ensalada de Marquesa mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssenvegetarian

15.50

Marquesa salad with goat cheese and caramelized walnuts — Ruccola mit Ziegenkäse & karamellisierten Walnüssen

odhad≈ 550 kcal22 g sacharidůvyvážené 74

Ensalada de Marquesa mit Garnelenspießepescatarian

17.90

Marquesa salad with shrimp skewers — Ruccola mit Garnelenspieße

odhad≈ 430 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

RACIONES

Filete de cadera

27.90

Rump steak — Rumpsteak vom argentinischen Weiderind serviert mit Rosmarinkartoffeln, Kräuterbutter und Beilagensalat

odhad≈ 820 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70

Filete de cadera mit Pfefferkruste

28.90

Rump steak with pepper crust — Rumpsteak mit Pfefferkruste

odhad≈ 840 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Filete de cadera mit hausgemachtem Rotweinjus

29.90

Rump steak with red wine jus — Rumpsteak mit hausgemachtem Rotweinjus

odhad≈ 850 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69

Filete de cedro ibérico

28.90

Iberian pork fillet wrapped in Serrano ham — Filet vom iberischem Schwein im Serranoschinkenmantel mit hausgemachtem Rotweinjus serviert auf gegrillten Champignons mit Rosmarinkartoffeln, und Beilagensalat

odhad≈ 880 kcal32 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Filete de pavo

19.90

Turkey breast steak — Putenbruststeak serviert mit gegrilltem Gemüs e, Patatas Bravas und Beilagensalat

odhad≈ 720 kcal55 g sacharidůvyvážené 65

Salmón con ajopescatarian

22.90

Grilled salmon with garlic — Gegrilltes Lachsfilet mit Knoblauchöl, serviert mit gegrilltem Gemüs e, Papas arrugadas und Beilagensalat

odhad≈ 680 kcal40 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Dorada al horno con hierbaspescatarian

23.90

Baked sea bream with herbs — Frische Dorade mit Kräutern und Knoblauch aus dem Ofen serviert mit Rosmarinkartoffeln und Beilagensalat

odhad≈ 640 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Lubina a la planchapescatarian

22.90

Grilled sea bass — Gegrilltes Wolfsbarschfilet, serviert mit gegrillten Tomaten, Champignons, Lauchzwiebeln, Papas arrugadas und Beilagensalat

odhad≈ 610 kcal38 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73

Patatas al horno con espinacasvegetarian

15.90

Baked potatoes with spinach — Kartoffelscheiben mit Zwiebeln und Spinat überbacken, dazu Sour Cream, serviert mit Beilagensalat

odhad≈ 580 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74

PLATOS COMBINADOS

Plato Ibérico

21.90

Iberian platter — Eine Variation aus Jamón Serrano, Queso Ibérico, Queso Romero, Chorizo, Oliven, Feigenbrot und Baguette

odhad≈ 850 kcal60 g sacharidů

Plato Valenciapescatarian

22.90

Valencia platter — Zwei gegrillte Garnellenspieße, eine Sardine, Tintenfischringe, gegrillte Champignons und Zucchini, Patatas Bravas und Aioli. Serviert mit Beilagensalat

odhad≈ 780 kcal50 g sacharidů

Plato Saro

22.90

Saro platter — Zwei Hähnchenspieße, zwei Schweinefiletspieße, gebratene Chorizo, gegrillte Champignons und Zucchini, Bratpaprika, Patatas Bravas und Sour Cream. Serviert mit Beilagensalat

odhad≈ 890 kcal52 g sacharidů

Plato Vegetarianovegetarian

20.90

Vegetarian platter — Gegrilltes Gemüs e, Oliven, zwei Spinatkroketten, Bulgursalat, Patatas Bravas. Serviert mit Beilagensalat

odhad≈ 710 kcal65 g sacharidůvyvážené 66

POSTRE

Crema Catalanavegetarian

8.90

Hausgemachte, katalanische Dessertcreme mit karamellisierter Zuckerschicht

odhad≈ 320 kcal30 g sacharidůtěžká 42

Churrosvegetarian

6.50

Spanisches Spritzgebäck wahlweise mit Zimt und Zucker oder mit Puderzucker und Schokosauce

odhad≈ 450 kcal55 g sacharidůtěžká 34

Tarta de Santiagovegetarian, gluten_free

7.90

Haugemachter spanischer Mandelkuchen (glutenfrei)

odhad≈ 380 kcal35 g sacharidů

Brownievegetarian

7.50

Schokoladenkuchen mit Schokosauce und frischen Früten

odhad≈ 520 kcal50 g sacharidůtěžká 31

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88veggie
scoreodhad

Široká nabídka španělských tapas

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje mnoho vegetariánských pokrmů jako Patatas Bravas nebo Garbanzos con espinacas. K dispozici je i kombinovaný talíř Plato Vegetariano.

32 vegetariánských a 10 veganských jídel z 73

74dia
scoreodhad

Španělské tapas a speciality

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Jísta nabízí mnoho proteinových tapas a hlavních chodů. Většina jídel je doprovázena bagetou nebo bramborami.

33 vhodných pro diabetiky · 73 jidela

Recenze

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Praktické

Adresa: Kamp 8, 49074 Osnabrück
Otevírací doba: Po17:00–00:00
Út17:00–00:00
St17:00–00:00
Čt17:00–00:00
Pá17:00–01:00
So17:00–01:00
Ne17:00–23:00
Küchenöffnungszeiten: Sonntag – Donnerstag bis 21:30 Uhr, Freitag + Samstag bis 22:30 Uhr
Kontakt: +054180019677 info@saro-tapas.de
Zdroje: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saro-tapas.de/
Záznam: úplnost 83 %, spolehlivost 94 %

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