Flow Restaurant & Bar
Rua da Conceição 63, 4050-215 Porto
Teď zavřeno · otvírá 18:45
€€€€
Menu
Zdroj: web restaurace, číst více 12. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.
Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 12. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.
BAR DE CORTE ”FIRST THINGS FIRST”
CRUDO DE ROBALO COM TOMATE, PURÉ DE ALCACHOFRAS E LIMÃOpescatarian
13.00
Sea Bass Ceviche — SEA BASS CEVICHE WITH TOMATO, ARTICHOKES PURÉE AND LEMON
odhad≈ 180 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 82
TÁRTARO DE CARNE COM MANJERICÃO, TOMATE SOLEADO E GEMA DE OVO CURADA
13.00
Steak Tartare — STEAK TARTARE WITH BASIL, SUN DRIED TOMATO AND CURED EGG YOLK
odhad≈ 280 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
CARPACCIO NOVILHO COM ALCAPARRAS, PARMESÃO E ANCHOVA
13.00
Beef Carpaccio — BEEF CARPACCIO WITH CAPERS, PARMESAN AND ANCHOVY
odhad≈ 240 kcal4 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
SALADA DE ABÓBORA ASSADA COM BURRATA, MEL, ALECRIM, ALFACE ROMANA E AVELÃvegetarian
17.00
Roasted Pumpkin Salad — ROASTED PUMPKIN SALAD WITH BURRATA, HONEY, ROSEMARY, LETTUCE AND HAZELNUT
odhad≈ 420 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
SALADA CAESAR DE PEITO DE FRANGO GRELHADO, ALFACE ROMANA, CROUTONS, PARMESÃO E CHERRY
16.00
Grilled Chicken Caesar Salad — GRILLED CHICKEN CAESAR SALAD WITH ROMAINE LETTUCE, CROUTONS, PARMESAN AND CHERRY TOMATOES
odhad≈ 450 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
BRUSCHETTA DE CAMARÃO AO ALHO E PEPERONCINO DE CALÁBRIA, TOMATE S.MARZANO E MANJERICÃOpescatarian
11.00
Garlic Shrimp Bruschetta — GARLIC SHRIMP BRUSCHETTA WITH CALABRIAN PEPERONCINO, S.MARZANO TOMATOES AND BASIL
odhad≈ 320 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
CANNOLI DE PEPPERONI, ESPUMA DE PARMESÃO, PISTACHIO, RÚCULA, TOMATE E PESTO DE MANJERICÃO
11.00
Pepperoni Cannoli — PEPPERONI CANNOLI, PARMESAN FOAM, PISTACHE, ARUGULA, TOMATO AND BASIL PESTO
odhad≈ 380 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
OVO NO FORNO, RICOTTA, NDUJA, COGUMELOS, TRUFA E ESPUMA DE GORGONZOLA
13.00
Baked Egg with Nduja — BAKED EGG, RICOTTA, NDUJA, MUSHROOMS, TRUFFLE AND GORGONZOLA FOAM
odhad≈ 350 kcal9 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
ANTIPASTO ANTIPASTO
22.00
Antipasto Platter — Polenta, presunto de parma, salami, mortadella trufada, mozzarella, ricotta, taleggio e tomate soleado
odhad≈ 850 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetiky
FORNO DE LENHA
LASANHA DE RAGU DE VITELA GRATINADA COM QUEIJO PROVOLONE
15.00
Veal Ragu Lasagna — VEAL RAGÙ LASAGNA WITH PROVOLONE CHEESE
odhad≈ 680 kcal55 g sacharidů
PIZZAS
PATO & RADICCHIO DUCK & RADICCHIO
17.00
Duck and Radicchio Pizza — pato fumado, radicchio, ricotta, mozzarella fresca, tomate cherry, rúcula, soja, mel, trufa e parmesão
odhad≈ 820 kcal65 g sacharidů
PRESUNTO DE PARMA PARMA HAM
16.00
Parma Ham Pizza — presunto de parma, rúcula, tomate soleado, manjericão, parmesão e pinhões tostados
odhad≈ 780 kcal60 g sacharidů
PEPPERONI PEPPERONI
16.00
Pepperoni Pizza — pepperoni, tomate, mozzarella, cogumelos, cebola balsâmica, ovo e manjericão
odhad≈ 850 kcal62 g sacharidů
JAVALI WILD BOAR
16.00
Wild Boar Pizza — ragu de javali, creme de abóbora, cogumelos, bacon, parmesão e alecrim
odhad≈ 810 kcal64 g sacharidů
DO MAR FROM THE SEApescatarian
19.00
Seafood Pizza — camarão, carpaccio de polvo, tinta de choco, tártaro de tomate, mozzarella e agrião
odhad≈ 790 kcal60 g sacharidů
PIZZAS VEGETARIANAS VEGETARIAN
MARGHERITA MARGHERITAvegetarian
13.00
Margherita Pizza — tomate , manjericão, parmesão, mozzarella
odhad≈ 650 kcal60 g sacharidů
BURRATA FUMADA SMOKED BURRATAvegetarian
17.00
Smoked Burrata Pizza — burrata fumada, pesto de pistachio, tomate, rúcula e manjericão
odhad≈ 840 kcal62 g sacharidů
COGUMELOS & QUEIJO DE CABRA MUSHROOMS & GOAT CHEESEvegetarian
16.00
Mushroom and Goat Cheese Pizza — cogumelos, queijo de cabra, ricotta, mozzarella, couve flor tostada, tomilho e pó de trufa
odhad≈ 760 kcal60 g sacharidůvyvážené 65
ALCACHOFRAS E ESPARGOS ARTICHOKES & ASPARAGUSvegetarian
18.00
Artichoke and Asparagus Pizza — alcachofras, espargos, ricotta, mozzarella, pesto de tomate, espinafres e limão
odhad≈ 740 kcal60 g sacharidůvyvážené 70
CINCO QUEIJOS, FIGO E PÊRA FIVE CHEESES, FIG AND PEARvegetarian
16.00
Five Cheese, Fig and Pear Pizza — ricotta, mozzarella, gorgonzola, parmesão, taleggio, figo seco, pêra, rúcula, avelãs e balsâmico
odhad≈ 880 kcal68 g sacharidů
CAPRESE CAPRESEvegetarian
14.00
Caprese Pizza — mini-mozzarellas frescas, tomate cherry, orégãos, pesto, rúcula e folhas de manjericão
odhad≈ 850 kcal65 g sacharidů
SOBREMESAS
TIRAMISÙ DE CARAMELO SALGADO, CACAU E AMENDOIM
8.00
Salted Caramel Tiramisu — SALTED CARAMEL TIRAMISÙ WITH COCOA AND PEANUTS
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůtěžká 30
MOUSSE DE CHOCOLATE 70%, CREME DE FRANGELICO, BISCOITO E FUDGE DE AVELÃS
8.00
Chocolate Mousse — 70% CHOCOLATE MOUSSE, FRANGELICO CREAM, HAZELNUT COOKIE AND FUDGE
odhad≈ 600 kcal38 g sacharidůtěžká 28
SEMIFRIO DE RICOTTA COM FIGO, LARANJA, CROCANTE DE ESPECIARIAS E AMENDOIM
8.00
Ricotta Semifreddo — RICOTTA SEMIFREDDO WITH FIG, ORANGE. SPICES AND PEANUT
odhad≈ 420 kcal30 g sacharidůtěžká 39
GELADO DE MASCARPONE & RUM, BISCOITO E CREME DE CAFÉ, CHIPS DE CHOCOLATE NEGRO
8.00
Mascarpone and Rum Ice Cream — MASCARPONE & RUM ICE CREAM, COOKIE AND COFFEE CREAM, DARK CHOCOLATE CHIPS
odhad≈ 580 kcal40 g sacharidůtěžká 26
BOX DE 4 CORNETOS
8.00
Mini Cones Box — limão. tangerina e laranja. baunilha e café. chocolate e avelã
odhad≈ 640 kcal60 g sacharidůtěžká 26
GELADOS E SORVETES ICE CREAMS
4.00
Ice Cream Selection — chocolate . pistachio . avelã . baunilha. tangerina . limão.
odhad≈ 220 kcal20 g sacharidůtěžká 42
ENTRADAS STARTERS
Gaspacho de amêndoas, presunto, tâmaras, chèvre
14.00
Almond Gazpacho — Almond gazpacho, smoked ham, dates, chèvre
odhad≈ 320 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Vichyssoise de wasabi, salmão fumado, caranguejo das neves, pickle de funchopescatarian
16.00
Wasabi Vichyssoise — Wasabi vichyssoise, smoked salmon, snow crab, fennel pickle
odhad≈ 350 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Burrata fumada, 3 texturas de tomate, manjericão, pistachiovegetarian
16.00
Smoked Burrata — Smoked burrata, 3 tomato textures, basil, pistachio
odhad≈ 450 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Tiradito de corvina, gaspacho de abacaxi, wakame, caviar tobicopescatarian
15.00
Croaker Tiradito — Croaker tiradito, pineapple gazpacho, wakame, tobico caviar
odhad≈ 220 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
Crudo de atum, aliño de maracujá e citrinospescatarian
17.00
Tuna Crudo — Tuna crudo, passion fruit and citrus dressing
odhad≈ 210 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 79
Carpaccio de gamba vermelha, azeite kalamata, limão, flor de salpescatarian
28.00
Scarlet Prawn Carpaccio — Scarlet prawn carpaccio, kalamata olive oil, lemon, fleur de sel
odhad≈ 280 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
Carpaccio de beterraba, amêndoa, funcho, tamarindovegetarian
11.00
Beetroot Carpaccio — Beetroot carpaccio, almond, fennel, tamarind
odhad≈ 180 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Vitello tonnato, alcaparra, mostarda antiga, parmesão, focaccia
16.00
Vitello Tonnato — Vitello tonnato, caper, mustard, parmesan, focaccia
odhad≈ 420 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Tártaro de novilho, sésamo, stracciatella, dijon, sriracha
15.00
Beef Tartare — Beef tartare, sesame, stracciatella, dijon, sriracha
odhad≈ 380 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Brioche de Tamboril, limão, chili oil, cebolinhopescatarian
14.00
Monkfish Brioche — Monkfish roll, lemon, chili oil, chives
odhad≈ 310 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Ovos rotos, pato confitado, presunto de pato, tamarindo
14.00
Huevos Rotos with Duck — Huevos rotos, duck confit, smoked duck ham, tamarind (foie gras escalope option +9€)
odhad≈ 520 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Croquetes de leitão, aioli de nduja (4un)
10.00
Piglet Croquettes — Piglet croquettes, nduja aioli (4un)
odhad≈ 480 kcal30 g sacharidů
BRASA E FUMO GRILL AND SMOKE
“Falsa espetada” de camarão tigre e lulas, emulsão de vinagre de arrozpescatarian
29.00
Prawn and Squid Skewers — “False skewers” of tiger prawn and squid with rice vinegar emulsion
odhad≈ 410 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 77
Tentáculo de polvo, esparregado de ervilha e sambalpescatarian
30.00
Octopus Tentacle — Octopus tentacle, pea purée and sambal
odhad≈ 280 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 76
Pregado, pil pil de guindillaspescatarian
23.00
Turbot Pil Pil — Turbot, guindillas pil pil
odhad≈ 420 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Wellington de lavagante, creme homardinepescatarian
75.00
Lobster Wellington — Lobster wellington, homardine sauce (2 pax)
odhad≈ 1100 kcal80 g sacharidů
Dourada inteira, pil pil de guindillaspescatarian
39.00
Sea Bream Pil Pil — Sea bream, guindillas pil pil (2pax)
odhad≈ 750 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 68
Bochecha de porco bísaro, guanciale, choux de pimenta preta, ratatouille
22.00
Bísaro Pork Cheek — Bísaro pork cheek , guanciale, black pepper choux, ratatouille
odhad≈ 680 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Carré de porco ibérico, relish de maçã e malagueta
20.00
Iberico Pork Rack — Iberico pork rack, apple relish and chili pepper
odhad≈ 520 kcal15 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Hamburger de boi, duxelle de cogumelos, provolone defumado, gema de ovo
17.00
Beef Burger — Beef burger, mushroom duxelles, smoked provolone, egg yolk
odhad≈ 850 kcal45 g sacharidů
Kofta de borrego, harissa, yogurt, romã, coentros
21.00
Lamb Kofta — Lamb kofta, harissa, yogurt, pomegranate, coriander
odhad≈ 450 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Bife da Vazia Angus Aberdeen, feijão tropeiro, vinagrete de manga
29.00
Angus Striploin Steak — Angus Aberdeen Striploin steak, tropeiro beans, mango vinaigrette
odhad≈ 720 kcal28 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
T-Bone Irlandês 1 kg
88.00
Irish T-Bone Steak — Irish T-bone steak 1 kg (2/3 pax)
odhad≈ 2400 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikytěžká 37
Tornedó de novilho, enoki crocante, redução de vinho tinto
28.00
Veal tournedó — Veal tournedó, crispy enoki, red wine reduction
odhad≈ 580 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
Entrecôte de vitela rosada, ovo estrelado, molho de ervas finas
29.00
Veal entrecôte — Pink veal entrecôte, fried egg, fine herbs sauce
odhad≈ 650 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
Vazia Wagyu BMS8+ Austrália 400 gr
99.00
Wagyu sirloin — Sirloin Wagyu BMS8+ Austrália 400 gr (2 pax)
odhad≈ 1400 kcal0 g sacharidůvhodné pro diabetikytěžká 39
Peito de frango do campo, balsâmico e café
18.00
Chicken breast — Chicken breast, balsamic and coffee
odhad≈ 420 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 71
PASTAS
Gnochi de abóbora manteiga assada, ricotta, alho negrovegetarian
15.00
Butternut gnocchi — Roasted butternut gnocchi, ricotta, black garlic
odhad≈ 550 kcal60 g sacharidůvyvážené 75
Agnalotti de batata doce, beterraba, queijo de cabravegetarian
16.00
Sweet potato agnalotti — Sweet potato agnalotti, beetroot, goat cheese
odhad≈ 520 kcal55 g sacharidůvyvážené 69
Rigatoni, vodka, mascarpone, san marzano, pancetta
16.00
Rigatoni with pancetta — Rigatoni, vodka, mascarpone, san marzano, pancetta
odhad≈ 780 kcal65 g sacharidů
Pappardelle de choco, togarashi, aiolipescatarian
20.00
Cuttlefish pappardelle — Cuttlefish pappardelle, togarashi, aioli
odhad≈ 620 kcal58 g sacharidůvyvážené 67
Raviolo de peixe, tártaro de carabineiro, alho françês, yuzopescatarian
25.00
Fish raviolo — Fish raviolo, scarlet prawn tartare, leek, yuzo
odhad≈ 580 kcal42 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
Mafalde de ragu de pato, batata doce, san marzano, peperoncino de calabria
19.00
Duck ragu mafalde — Duck ragu mafalde, sweet potato, san marzano, calabria peperoncino
odhad≈ 720 kcal62 g sacharidůvyvážené 73
Pansotti de capão e foie gras, alecrim, porto dry
21.00
Rooster and foie gras pansotti — Rooster and foie gras pansotti, rosemary, dry port
odhad≈ 720 kcal55 g sacharidůvyvážené 69
ACOMPANHAMENTOS SIDE DISHES
Arroz de forno com cogumelos, aioli de açafrãovegetarian
10.00
Mushroom oven rice — Oven rice with mushrooms, saffron aioli (2pax)
odhad≈ 450 kcal65 g sacharidů
Risotto de tomate amarelo, açafrão, gorgonzola, espargos verdesvegetarian
9.00
Yellow tomato risotto — Yellow tomato risotto, saffron, gorgonzola, green asparagus
odhad≈ 380 kcal42 g sacharidůvyvážené 68
legumes grelhadosvegetarian
11.00
Grilled vegetables — grilled vegetables (choose your dressing: tamarind or balsamic)
odhad≈ 180 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Salada de abóbora assada, alface romana, mozzarella, balsâmico, parmesãovegetarian
10.00
Roasted butternut salad — Roasted butternut salad, romaine, mozzarella, balsamic, parmesan (2pax)
odhad≈ 320 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
Polenta de Mascarpone e sálvia, flakes de milho crocantesvegetarian
6.00
Mascarpone polenta — Mascarpone and sage polenta, crispy corn flakes
odhad≈ 280 kcal28 g sacharidů
Couve flor fumada, harissa, caju, romã, coentrosvegetarian
6.00
Smoked cauliflower — Smoked cauliflower, harissa, cashew, pomegranate, coriander
odhad≈ 210 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
Puré de batatavegetarian
6.00
Mashed potatoes — Mashed potatoes (truffled mushrooms option +5€)
odhad≈ 220 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Batata frita palito, parmesão e sal de rosmaninhovegetarian
6.00
French fries — French fries, parmesan and rosemary salt
odhad≈ 350 kcal38 g sacharidů
Tatin de alho françês, amêndoa granulada, glaze balsâmico, cebolinhovegetarian
8.00
Leek Tatin — Leek Tatin, crushed almonds, balsamic glaze, chives
odhad≈ 290 kcal32 g sacharidůvyvážené 65
COUVERT
2 variedades de pão quente, azeite EV, ricotta, tumacavegetarian
3.00
Bread basket — 2 varieties of hot bread, EV olive oil, ricotta, tumaca
odhad≈ 310 kcal40 g sacharidůvyvážené 65
SOBREMESAS DESSERTS
Pão de ló húmido, espuma de taleggiovegetarian
8.00
Portuguese sponge cake — Portuguese egg sponge cake, taleggio foam
odhad≈ 420 kcal45 g sacharidůtěžká 32
Fondant de tomate, ricotta, limoncello e manjericãovegetarian
8.00
Tomato fondant — Tomato fondant, ricotta, limoncello and basil
odhad≈ 310 kcal30 g sacharidů
Semifrio de Pistachio, limão e sal fumadovegetarian
9.00
Pistachio semifreddo — Pistachio semifreddo, lemon and smoked salt
odhad≈ 340 kcal28 g sacharidůtěžká 42
Ravioli de abacaxi assado em especiarias, côco, lima, mentavegetarian
8.00
Pineapple ravioli — Pineapple ravioli roasted in spices, coconut, lime, mint
odhad≈ 280 kcal35 g sacharidů
Mousse de mascarpone e azeite, chocolate 70%vegetarian
9.00
Chocolate mascarpone mousse — Mascarpone and olive oil mousse, chocolate 70%
odhad≈ 480 kcal32 g sacharidůtěžká 40
Kataifi de maça, baunilha, toffee de balsâmico e mel, amarettovegetarian
9.00
Apple kataifi — Apple kataifi, vanilla, balsamic toffee and honey, amaretto
odhad≈ 410 kcal48 g sacharidůtěžká 42
Tarte de queijo Basca, zabaglione de café, crumble de amêndoavegetarian
8.00
Basque cheesecake — Basque cheesecake, coffee zabaglione, almond crumble
odhad≈ 450 kcal38 g sacharidůtěžká 31
Queijo da Semana 80grvegetarian
9.00
Cheese of the week — Select cheese of the week (toasts, nuts and jam)
odhad≈ 320 kcal18 g sacharidůvhodné pro diabetiky
Prato de fruta da época laminadavegan, vegetarian
8.00
Seasonal fruit platter — Seasonal sliced fruit platter
odhad≈ 120 kcal28 g sacharidů
Bola de Geladovegetarian
4.00
Ice cream — Ice Cream (hazelnut, vanilla, coconut, limoncello, dark chocolate, tangerine, passion fruit)
odhad≈ 210 kcal22 g sacharidůtěžká 42
ENTRADAS E SALADAS | STARTERS AND SALADS
ANTIPASTO ITALIANO “FLOW”
30.00
Italian antipasto — SELEÇÃO DE 3 CHARCUTARIAS, MOZZARELLA DI BUFALA, CIPOLLINI, TOMATE SOLEADO, FOCACCIA
odhad≈ 850 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetiky
BIFE TÁRTARO DE NOVILHO
19.00
Beef tartare — TEMPEROS ACIDULADOS E GEMA DE OVO (100 GR)
odhad≈ 220 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
GANACHE DE FOIE GRAS
17.00
Foie gras ganache — BRIOCHE DE BATATA E MEL, AVELÃO E FLORES
odhad≈ 320 kcal25 g sacharidů
CARPACCIO DE CUPIM DE BOI
16.00
Beef carpaccio — PONZU CITRICO, LIMA CAVIAR, RÚCULA
odhad≈ 180 kcal5 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
TÁRTARO DE ATUMpescatarian
17.00
Tuna tartare — SÉSAMO, RÁBANO PICANTE, GEMA DE OVO CURADA EM SOJA, FOLHAS DE SHISO
odhad≈ 210 kcal6 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
TÁRTARO DE CARABINEIROpescatarian
27.00
Scarlet prawn tartare — OVAS DE TOBIKO YUZU, SALADA RUSSA, TAJIN E LIMA
odhad≈ 280 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetiky
BRÁS DE GAMBAS E VIEIRASpescatarian
18.00
Prawn and scallop Brás — ALHO FRANCÊS, GEMA DE OVO E BATATA-DOCE CROCANTE
odhad≈ 340 kcal22 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 65
CEVICHE DE SALMÃOpescatarian
17.00
Salmon ceviche — MANGA E ABACATE
odhad≈ 240 kcal12 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 70
PREGADO BRASEADOpescatarian
18.00
Braised Pregado — KIZAMI, ALGAS, OVAS E LIMA
odhad≈ 210 kcal8 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
MINI-BURGERS DE ALHEIRA DE CAÇA
15.00
Game sausage mini-burgers — MORTADELA TRUFADA, PESTO DE TOMATE SOLEADO, OVO DE CODORNIZ E AGRIÃO (2un)
odhad≈ 480 kcal30 g sacharidů
PIZZETTA DE TOMATE AMARELO
19.00
Tomato pizzetta — MOZZARELLA FRESCA E PRESUNTO DE PARMA
odhad≈ 380 kcal32 g sacharidů
TATIN DE TOMATE CHERRY CONFITADOvegetarian
17.00
Cherry tomato Tatin — BURRATA, PESTO DE MANJERICÃO, AMÊNDOA TOSTADA
odhad≈ 310 kcal24 g sacharidůvhodné pro diabetiky
CROQUETAS DE CHARCUTARIA ITALIANA
11.00
Italian charcuterie croquettes — (4 UN)
odhad≈ 360 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetiky
HUMMUS DE GRÃOvegan, vegetarian
19.00
Chickpea hummus — HARISSA, LEGUMES ASSADOS, TAMARINDO, XAROPE DE ROMÃO, ZAATAR
odhad≈ 320 kcal28 g sacharidůvyvážené 75
STRACCIATELLA
20.00
Stracciatella with mortadella — PISTACHIO, PORCINI, MORTADELA COM TRUFA NEGRA
odhad≈ 420 kcal10 g sacharidůvhodné pro diabetiky
TÁBUA DE QUEIJOSvegetarian
27.00
Cheese board — SELEÇÃO DE 5 QUEIJOS, COMPOTA, FRUTOS SECOS E PANIFICADOS
odhad≈ 750 kcal40 g sacharidůvyvážené 67
SALADA DE CARANGUEJO DE CASCA MOLE EM TEMPURApescatarian
23.00
Soft shell crab tempura salad — FIDEOS DE ARROZ, MANGA, MALAGUETA E LIMA
odhad≈ 380 kcal35 g sacharidů
SALADA BABY CAPRESEvegetarian
13.00
Baby Caprese salad — TOMATE CEREJA, MINI MOZZARELLA, REDUÇÃO DE BALSÃMICO, PINHÃO E PESTO
odhad≈ 260 kcal14 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
PASTAS E/AND RISOTTOS
LASANHA DE RAGU DE JAVALI
23.00
Wild boar lasagna — COMPOTA DE GUANCIALE, TOMATE, ESPUMA DE PECORINO E ALECRIM
odhad≈ 680 kcal55 g sacharidů
ORECCHIETTE
22.00
Orecchiette with tomato, broccoli and burratina — MOLHO DE TOMATE SOLEADO, BRÓCOLOS, MANJERICÃO, BURRATINA, PESTO E AMÊNDOA GRANULADA
odhad≈ 780 kcal65 g sacharidůvyvážené 69
RAVIOLI DE BETERRABA
22.00
Beetroot Ravioli with stracciatella and pistachio — STRACCIATELLA E PISTACHIO
odhad≈ 620 kcal50 g sacharidůvyvážené 69
RISOTTO DE CARANGUEJO E CIGALAS
30.00
Crab and crayfish risotto — PASTINACA, AÇAFRÃO E LIMÃO
odhad≈ 680 kcal55 g sacharidůvyvážené 67
RISOTTO DE COGUMELOS FRESCOS E PORCINI DESIDRATADOS
21.00
Mushroom and porcini risotto — PASTA TRUFADA, ALECRIM E AVELÃO S
odhad≈ 720 kcal52 g sacharidů
RISOTTO DE ABÓPORA MANTEIGA ASSADA
20.00
Roasted butternut squash risotto — BRESAOLA, PLEUROTUS, COURGETTE E PEVIDES TOSTADAS
odhad≈ 650 kcal58 g sacharidů
PEIXE E MARISCO | FISH AND SHELL FISH
BITOQUE DE LOMBO DE ATUM
27.00
Tuna loin steak with kimchi — LAGER E KIMCHI, OVO ESTRELADO E BATATA PALHA
odhad≈ 750 kcal40 g sacharidůvyvážené 65
CARIL DE GAMBA DE MADAGÁSCAR
26.00
Madagascar prawn curry
odhad≈ 580 kcal25 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 69
CAMARÃO TIGRE
39.00
Tiger prawns with lemon tagliolini — MALAGUETA, ALHO, SALSA, TAGLIOLINI DE LIMÃO
odhad≈ 720 kcal60 g sacharidůvyvážené 67
FILETE DE ROBALO E RISOTTO DE ESPARGOS VERDES
27.00
Sea bass fillet with asparagus risotto — MOLHO DE CHAMPAGNE E AÇAFRÃO
odhad≈ 640 kcal45 g sacharidůvyvážené 65
LOMBO DE BACALHAU CONFITADO EM AZEITE
27.00
Cod loin confit — AÇORDA DE TOMATE E OVAS
odhad≈ 520 kcal20 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
TENTÁCULO DE POLVO
30.00
Octopus tentacle with sweet potato — PURÉ DE BATATA-DOCE, ERVILHAS SALTEADAS COM PERNIL FUMADO, TAMARINDO E GEMA DE OVO
odhad≈ 610 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 73
CARNES | MEATS
ENTRECÔTE BLACK ANGUS GRELHADO
28.00
Grilled Black Angus entrecôte — BATATA SALTEADA COM LEGUMES E VINAGRETE DE TAMARINDO (250 GR)
odhad≈ 850 kcal30 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 74
FILLET WELLINGTON
59.00
Beef Wellington — DUXELLE COGUMELOS, FOIE GRAS, PORTOBELLO, ESPARREGADO, ARROZ BASMATI
odhad≈ 1100 kcal60 g sacharidů
OSSOBUCO
23.00
Ossobuco with pumpkin risotto — CHAMBÃO COZINHADO A BAIXA TEMPERATURA, RISOTTO DE ABÓPORA MANTEIGA E MOLHO GREMOLATA
odhad≈ 820 kcal50 g sacharidů
SECRETOS DE PORCO IBÉRICO NA BRASA
25.00
Grilled Iberian pork secrets — CHIMICHURRI, ABACAXI GRELHADO, CARIL DE LENTILHAS E LEGUMES
odhad≈ 740 kcal35 g sacharidůvyvážené 78
SUPREMO DE FRANGO
22.00
Chicken supreme with mushroom cannelloni — CANNELLONIS DE COGUMELOS COM TRUFA E TALEGGIO, GRAVY COM VINHO DA MADEIRA
odhad≈ 880 kcal45 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 68
TORNEDÓ GRELHADO
28.00
Grilled Tournedos — PURÉ DE COUVE-FLOR, GRATIN DE BATATA, RATATOUILLE DE LEGUMES E MOLHO DE COGUMELOS TRUFADOS
odhad≈ 820 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 75
T-BONE DE NOVilHO DA IRLANDA
87.00
Irish beef T-bone — HASH BROWNS, FEIJÃO VERDE REDONDO E CHALOTA, MAYO DE CHIPOTLE (1KG C/ OSSO, 2/3PAX)
odhad≈ 1400 kcal60 g sacharidů
SOBREMESAS / DESSERTS
CHEESECAKE DE AMENDOIM E CARAMELO SALGADO
9.00
Peanut and salted caramel cheesecake
odhad≈ 550 kcal42 g sacharidůtěžká 30
MI-CUIT DE ABÓPORA COM MOUSSE DE RICOTTA
10.00
Pumpkin mi-cuit with ricotta mousse
odhad≈ 420 kcal35 g sacharidůtěžká 42
MOUSSE DE CHOCOLATE NEGRO (72% CACAU)
10.00
Dark chocolate mousse
odhad≈ 450 kcal35 g sacharidů
CHOCOLATE, BAILEYS E CAFÉ
11.00
Chocolate, Baileys and coffee dessert
odhad≈ 550 kcal45 g sacharidůtěžká 30
ENTREMET DE PISTACHIO E FRAMBOESAS
11.00
Pistachio and raspberry entremet
odhad≈ 500 kcal40 g sacharidůtěžká 32
TEXTURAS DE LIMÃO
10.00
Lemon textures
odhad≈ 300 kcal40 g sacharidůtěžká 42
BOLA DE GELADO
5.00
Ice cream scoop
odhad≈ 150 kcal15 g sacharidů
PRATO DE FRUTAvegan, vegetarian
10.00
Fruit plate
odhad≈ 120 kcal30 g sacharidů
ASIAGOvegetarian
8.00
Asiago cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 380 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
CHEVREvegetarian
8.00
Chèvre cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 350 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
TALEGGIOvegetarian
8.00
Taleggio cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 320 kcal3 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
MANCHEGOvegetarian
8.00
Manchego cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 380 kcal1 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
QUEIJO DA SERRAvegetarian
8.00
Serra da Estrela cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 360 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 67
SÃO JORGEvegetarian
8.00
São Jorge cheese — QUEIJOS 100G
odhad≈ 380 kcal2 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 66
Je toto menu stále v pořádku?
73veggie
scoreodhad
scoreodhad
Široká nabídka vegetariánských jídel
Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.
Nabídka obsahuje dýňové gnocchi a agnolotti z sladkých brambor. K dispozici je několik vegetariánských pizz, například s houbami a kozím sýrem. Veganské možnosti jsou omezené na hummus a ovoce.
42 vegetariánských a 3 veganských jídel z 132
86dia
scoreodhad
scoreodhad
Široká nabídka nízkosacharidových jídel
Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.
Menu nabízí mnoho bílkovin z raw baru a grilu. Je zde k dispozici řada pokrmů s nízkým glykemickým indexem.
63 vhodných pro diabetiky · 132 jidela
Recenze
RecenzeZatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.
Praktické
- Adresa
- Rua da Conceição 63, 4050-215 Porto
- Otevírací doba
- Po18:45–00:00Út18:45–00:00St18:45–00:00Čt18:45–00:00Pá18:45–01:00So18:45–01:00Ne18:45–00:00
- Kontakt
- +351222054016 reservations@flowrestaurant.pt
- Zdroje
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flowandco.pt/
- Záznam
- úplnost 83 %, spolehlivost 80 %