zpět k vyhledávání

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

Teď zavřeno · otvírá 10:30

African€€€€
RecenzeVolatWeb

Menu

Zdroj: web restaurace, číst více 11. září 2026. Ceny a jídla se od té doby mohly změnit.

Kalorie a sacharidy jsou odhady AI modelu na základě tohoto menu z 11. září 2026 pro typickou porci. Nejsou to lékařské doporučení a nenahrazují informace z kuchyně. "Vhodné pro diabetiky“ znamená: mírné množství sacharidů v chodu, málo cukru a žádný základ s rychlým vstřebováním, jako jsou hranolky, bílé pečivo nebo bílá rýže.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
odhad≈ 750 kcal65 g sacharidůvyvážené 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
odhad≈ 680 kcal60 g sacharidůvyvážené 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
odhad≈ 1100 kcal95 g sacharidů
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
odhad≈ 1150 kcal95 g sacharidůtěžká 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
odhad≈ 980 kcal105 g sacharidůvyvážené 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
odhad≈ 650 kcal35 g sacharidůvhodné pro diabetikyvyvážené 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
odhad≈ 820 kcal75 g sacharidůvyvážené 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
odhad≈ 780 kcal70 g sacharidůvyvážené 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
odhad≈ 850 kcal65 g sacharidůvyvážené 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
odhad≈ 550 kcal50 g sacharidůvyvážené 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
odhad≈ 880 kcal85 g sacharidůvyvážené 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
odhad≈ 680 kcal40 g sacharidůvyvážené 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
odhad≈ 720 kcal40 g sacharidůvyvážené 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
odhad≈ 1200 kcal100 g sacharidůtěžká 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
odhad≈ 1150 kcal95 g sacharidůtěžká 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
odhad≈ 1050 kcal110 g sacharidů
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
odhad≈ 1100 kcal90 g sacharidů
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
odhad≈ 950 kcal70 g sacharidů
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
odhad≈ 1000 kcal70 g sacharidů
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
odhad≈ 650 kcal60 g sacharidůtěžká 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
odhad≈ 320 kcal38 g sacharidů
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
odhad≈ 450 kcal42 g sacharidů
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
odhad≈ 550 kcal52 g sacharidůtěžká 30

Je toto menu stále v pořádku?

89veggie
scoreodhad

Africká kuchyně s veganskými volbami

Jak dobře se zde jí vegetarián, vyčteno z menu. Není to hodnocení uživatelů.

Nabídka obsahuje Vege Burger a přílohy jako Aloko nebo Banskuranut. Hlavní chody jako Mafe a Maira lze objednat se sójou místo kuřete.

10 vegetariánských a 8 veganských jídel z 23

18dia
scoreodhad

Omezené možnosti s nízkým glykémií

Jak dobře se zde jí někdo s diabetem, na základě menu a odhadovaných sacharidů. Není to lékařské doporučení.

Většina hlavních jídel obsahuje plantainy, maniok nebo hranolky. Pouze saláty mají nízký glykemický index.

1 vhodných pro diabetiky · 23 jidela

Recenze

Recenze
Zatím žádné recenze.Byl jsi tam? Napiš první recenzi.

Praktické

Adresa
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Otevírací doba
Po10:30–17:30
Út10:30–17:30
St10:30–17:30
Čt10:30–17:30
Pá10:30–17:30
So10:30–15:30
Ne—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Kontakt
+358504014463
Zdroje
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Záznam
úplnost 83 %, spolehlivost 79 %

Vlastníš Maira African Soul Food? Nárokuj si své místo.