Ohinéné - Allaire, 3 Pl. de l'Église

Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE

Lukket nu · åbner tir 10:00

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Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 12. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Les Glaces Artisanales

Les Crèmes Glacées 95g

3.00

Ice Cream — 4 Achetées, la 5ème gratuite (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)

estimeret≈ 180 kcal15 g kulhydrat

Les Pots Enfants 70g

3.00

Kids Ice Cream — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)

estimeret≈ 130 kcal11 g kulhydrat

Les Sorbets 110gvegan

4.00

Sorbet — 4 Achetés, le 5ème gratuit (à choisir au moment de l'enlèvement à la boutique)

estimeret≈ 110 kcal22 g kulhydrattung 39

Accras, Falafels, Box Apéro

Accras de Légumes x 10vegetarian

8.50

Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes

estimeret≈ 450 kcal35 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Accras de Légumes x 20vegetarian

16.00

Vegetable Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux légumes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes

estimeret≈ 900 kcal70 g kulhydratbalanceret 66

Accras de Crevettes x 10

8.50

Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes

estimeret≈ 420 kcal30 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

Accras de Crevettes x 20

16.00

Shrimp Accras — Les fameux accras d'Ohinéné aux Crevettes, avec une sauce Piment vert et Fines Herbes

estimeret≈ 840 kcal60 g kulhydrat

Beignets de Haricots Niébé x 10vegetarian

9.00

Black-eyed Pea Fritters — Haricots Niébé, Echalotes, Ail, Sel, Poivre.

estimeret≈ 480 kcal40 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 75

Supplément sauce

0.50

Extra Sauce — Un petit pot d'une de nos sauces en supplément. Une sauce "Piment vert" est déjà fournie avec chaque barquette de 10 Accras.

estimeret≈ 50 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Les Pastels et Pains farcis

2 x Pastel Bœuf aux Oignons

8.00

Beef Pastels — Avec du poivre concassé

estimeret≈ 320 kcal28 g kulhydrat

Les Plats et Garnitures

Poulet fermier au Lait de Cocolactose_free

14.50

Chicken with Coconut Milk — Une part de Poulet fermier breton dans une sauce traditionnelle au Lait de Coco et Légumes, garniture au choix

estimeret≈ 550 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Travers de Porc aux Carottes & Vin blanc

14.50

Pork Ribs with Carrots — Du Travers de Porc breton braisé fondant dans une sauce aux Carottes et Vin blanc

estimeret≈ 620 kcal20 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

Riz Nature en supplémentvegan

4.50

Steamed Rice — Une part de Riz Nature en garniture supplémentaire.

estimeret≈ 220 kcal48 g kulhydrat

Riz Jollof en supplémentvegan

4.50

Jollof Rice — Une part de Riz Jollof en garniture supplémentaire. Riz cuit dans un bouillon d'épices douces et de tomates.

estimeret≈ 280 kcal55 g kulhydrat

Garivegan

6.00

Farine de Manioc traditionnelle - Paquet de 100g avec des recettes

estimeret≈ 360 kcal85 g kulhydrat

Les Desserts

Compote de Pommes aux Epicesvegan

3.50

Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes maison, cuisinée avec notre mélange d'Epices

estimeret≈ 140 kcal30 g kulhydrat

A Grignoter

Chinchins salés

3.50

Salty Chinchins — Petites pâtisseries salées à croquer, aux Herbes de Provence et à l'ail

estimeret≈ 250 kcal25 g kulhydratdiabetes-venlig

Chinchins sucrés

3.50

Sweet Chinchins — Petites pâtisseries sucrées à croquer, parfumées à la Noix de Muscade

estimeret≈ 280 kcal30 g kulhydrat

Cacahuètes grillées 340gvegan

8.00

Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Cameroun.

estimeret≈ 1950 kcal55 g kulhydrat

Cacahuètes grillées 600gvegan

12.00

Roasted Peanuts — Arachides grillées traditionnelles. Origine Côte d'Ivoire.

estimeret≈ 1700 kcal95 g kulhydrattung 41

Gourmandise Africaine

5.00

African Peanut Treat — A base de Pâte d'Arachide, légèrement pimentée

estimeret≈ 180 kcal6 g kulhydratdiabetes-venlig

Les Sauces et Epices

Ketchup d'Ohinénévegan

8.00

Ketchup — Notre recette de Ketchup préparée en saison à partir des Tomates mûres de notre partenaire maraîcher bio. Addictif !

estimeret≈ 45 kcal9 g kulhydratdiabetes-venlig

Piment Kankankan

8.00

Kankankan Chili Powder — Un mélange en poudre à base de Piment Oiseau, de Farine de Maïs, d'Epices, de Gingembre... Contient de la pate d'Arachides

estimeret≈ 60 kcal4 g kulhydratdiabetes-venlig

Piment Oiseau en poudrevegan

11.50

Bird's Eye Chili Powder — Un pot de notre poudre de Piment Oiseau

estimeret≈ 20 kcal3 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

Les Confitures et Compotes

PROMO Confitures

24.00

Jam Promo Pack — 3 pots de confiture de 440 g + 1 pochette de Noël + 1 plateau en bois

estimeret≈ 1200 kcal250 g kulhydrattung 24

Confiture d'Abricots au Curcuma et Fenouilvegan

8.00

Apricot Jam with Turmeric and Fennel — Le pot 440g

estimeret≈ 260 kcal58 g kulhydrattung 35

Confiture d'Abricots aux Noix de Pécanvegan

8.00

Apricot Jam with Pecans — Abricots, Sucre, Jus de Citron, Noix de Pécan concassées. Le pot de 440g.

estimeret≈ 310 kcal52 g kulhydrattung 35

Confiture d'Ananas au Rhumvegan

8.00

Pineapple Jam with Rum — Le pot 440g

estimeret≈ 270 kcal56 g kulhydrattung 32

Confiture d'Ananas, Rhum et Epicesvegan

8.00

Pineapple Jam with Rum and Spices — Avec du Rhum brun et notre mélange d'Epices au Galanga - Le pot 440g

estimeret≈ 275 kcal56 g kulhydrattung 32

Confiture Baba au Rhumvegan

8.00

Baba Jam with Rum — Bananes, poudre de Baobab et Rhum brun Le pot 440g

estimeret≈ 280 kcal58 g kulhydrattung 35

Confiture de Bananes Curcuma et Gingembrevegan

8.00

Banana Jam with Turmeric and Ginger — Pot de 440g

estimeret≈ 280 kcal58 g kulhydrattung 35

Confiture de Citrons au Piment Dynamitevegan

8.00

Lemon Jam with Dynamite Chili — Citrons non traités, Piment Dynamite et Poivre Timut. Pot de 440g

estimeret≈ 250 kcal54 g kulhydrattung 35

Confiture de Figues au Piment de Cayennevegan

8.00

Fig Jam with Cayenne Chili — Figues noires et Piment de Cayenne moulu Le pot 440g

estimeret≈ 260 kcal56 g kulhydrattung 35

Confiture de Fraises à l'Anis vertvegan

8.00

Strawberry Jam with Anise — Le pot 440g

estimeret≈ 260 kcal56 g kulhydrattung 35

Confiture de Framboises au Piment de Cayennevegan

8.00

Raspberry Jam with Cayenne Chili — Pot de 440g

estimeret≈ 250 kcal54 g kulhydrattung 35

Confiture de Mangues au Poivre Timutvegan

8.00

Mango Jam with Timut Pepper — Le poivre Timut apporte une touche d'agrume à cette confiture. Le pot 440g

estimeret≈ 260 kcal56 g kulhydrattung 35

Confiture de Melons au Basilic fraisvegan

8.00

Melon Jam with Basil — Le pot 440g

estimeret≈ 250 kcal54 g kulhydrattung 35

Confiture de Melon au Fenugrec et Anis vertvegan

8.00

Melon Jam with Fenugreek and Anise — Avec du Fenugrec et de l'Anis vert moulus Le pot 440g

estimeret≈ 250 kcal54 g kulhydrattung 35

Confiture de Melons au Gingembre et Romarinvegan

8.00

Melon Jam with Ginger and Rosemary — Le pot 440g

estimeret≈ 250 kcal54 g kulhydrattung 35

Confiture d'Oranges Gingembre et Curcumavegan

8.00

Orange Jam with Ginger and Turmeric — Le pot de 440g

estimeret≈ 260 kcal56 g kulhydrattung 35

Confiture de Pêches à l'Anis étoilévegan

8.00

Peach Jam with Star Anise — Pêches plates et Anis étoilé moulu Le pot 440g

estimeret≈ 1320 kcal310 g kulhydrattung 14

Confiture de Poivrons, Menthe et Passionvegan

8.00

Pepper Jam with Mint and Passion Fruit — Poivrons rouges, Fruits de la Passion et Menthe fraîche. Pot de 440g

estimeret≈ 1100 kcal240 g kulhydrattung 18

Confiture de Pomme et Potimarron au Dukkahvegan

8.00

Apple and Pumpkin Jam with Dukkah — Pommes et Potimarrons en confiture au Pharaon Dukkah, un mélange d'épices d'origine égyptienne Le pot 440g

estimeret≈ 1250 kcal260 g kulhydrattung 14

Confiture de Potimarron et Clémentines au Gingembrevegan

8.00

Pumpkin and Clementine Jam with Ginger — Le pot 440g

estimeret≈ 1280 kcal290 g kulhydrattung 14

Confiture de Rhubarbe à la Cannellevegan

8.00

Rhubarb Jam with Cinnamon — Le pot 440g

estimeret≈ 1200 kcal280 g kulhydrattung 14

Compote de Pommes aux Epicesvegan

13.00

Spiced Apple Compote — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre mélange d'Epices douces. Le pot de 750g

estimeret≈ 1100 kcal240 g kulhydrattung 30

Compote de Pommes au Bissapvegan

13.00

Apple Compote with Bissap — Une compote de Pommes peu sucrée avec notre Jus de Bissap maison. Le pot de 750g

estimeret≈ 1150 kcal250 g kulhydrattung 24

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73veggie
scoreestimeret

Afrikanske snacks og søde sager

Hvor godt en vegetar spiser her, læst fra menuen. Ikke en anmeldelsesscore.

Menuen har grøntsagsaccras og niébé-bønnebeignets. Du kan få jollof-ris og forskellige frugtmarmelader. Der findes også kødretter som kylling i kokosmælk.

34 vegetariske og 31 veganske retter ud af 47

52dia
scoreestimeret

Afrikanske retter og snacks

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har gode proteinrige hovedretter. Der er dog mange søde konserves og snacks med højt kulhydratindhold.

11 diabetesvenlige · 47 retter

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Praktisk

Adresse: Place de l'Eglise 3, 56350 ALLAIRE
Tider: man—
tir10:00–13:00, 15:30–19:00
ons10:00–13:00, 15:30–19:00
tor10:00–13:00, 15:30–19:00
fre10:00–13:00, 15:30–19:00
lør10:00–13:00, 15:30–19:00
søn—
Kontakt: +33643623219 contact@ohinene.fr
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohinene.fr/online-ordering
Post: fuldstændighed 83 %, sikkerhed 80 %

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