Wet 'n Wild

Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn

Lukket nu · åbner 11:00

€€€€

Kalorier og kulhydrater er estimater fra en AI-model baseret på denne menu, lavet den 8. september 2026, for en typisk portion. De er ikke medicinsk rådgivning og erstatter ikke oplysninger fra køkkenet. "Diabetes-venlig" betyder: moderate kulhydrater for retten, lidt sukker og ingen hurtigt absorberbare baser som pomfritter, hvidt brød eller hvide ris.

Snacks

BROODJE DIP

8.00

Bread with dip — Wit molensteenbrood · pestodip

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

OUDE KAASvegetarian

9.00

Old cheese — blokjes oude kaas · mosterd

estimeret≈ 380 kcal6 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 67

CRISPY CHICKEN KARAAGE

9.00

Chicken Karaage — Japanse krokante kippendij · kewpie-mayonaise

estimeret≈ 450 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

INKTVISRINGEN

9.00

Calamari rings — krokante inktvisringen · knoflooksaus · citroen

estimeret≈ 420 kcal18 g kulhydratdiabetes-venlig

KAASTENGELSvegetarian

9.00

Cheese straws — chilisaus

estimeret≈ 350 kcal22 g kulhydrat

Bitterballen

8.50

mosterd

estimeret≈ 320 kcal18 g kulhydrat

Gemengd bittergarnituur

8.50

Mixed snack platter — Rood kaastengels · bitterballen · mini frikandel · mogelijk

estimeret≈ 550 kcal35 g kulhydrat

NACHO’Svegetarian

14.50

Nachos — cheddar · jalapeños · guacamole · crème fraîche

estimeret≈ 750 kcal60 g kulhydrat

FRIETvegan

5.00

Fries — mayonaise

estimeret≈ 480 kcal45 g kulhydrat

BORRELPLANK (vanaf 2 pers.)

14.50

Borrelplank — molensteenbrood met pestodip · bruschetta muhammara · oude kaas · grillworst · bitterballen · inktvisringen · vijgen

estimeret≈ 1100 kcal75 g kulhydrat

A PIECE OF CAKE

Huisgemaakte appeltaartvegetarian

4.95

Apple pie

estimeret≈ 420 kcal50 g kulhydrat

Hazelnootschuim-mokka bolvegetarian

4.95

Hazelnut mocha ball

estimeret≈ 380 kcal35 g kulhydrattung 41

Taart van het momentvegetarian

4.95

Cake of the day

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 40

Huisgemaakte Luikse wafel (vanaf 12:00)vegetarian

4.50

Liège waffle

estimeret≈ 450 kcal60 g kulhydrattung 35

KIDS

Friet met snack

9.00

Kids fries and snack — friet · watermeloen · appelmoes · keuze uit: mini frikandellen · kaastengel · ketchup · friet · appelmoes · watermeloen bitterballen · kipnuggets

estimeret≈ 650 kcal70 g kulhydratbalanceret 67

MINI-CHEESEBURGER

12.00

Mini cheeseburger — runderburgertje · cheddar · sla · tomaat

estimeret≈ 520 kcal30 g kulhydratdiabetes-venlig

PANCAKESvegetarian

8.00

2 pancakes · chocoladesaus · poedersuiker

estimeret≈ 580 kcal75 g kulhydrat

Kipsaté

12.50

Chicken satay — 1 kippendij-satéstok · satésaus · cassavekroepoek · friet · watermeloen · appelmoes

estimeret≈ 680 kcal65 g kulhydrat

KINDERIJSJEvegetarian

7.50

Kids ice cream — 2 bolletjes vanille-ijs · chocoladesaus · marshmallows · smarties · slagroom

estimeret≈ 550 kcal65 g kulhydrattung 33

VOORGERECHTEN

PAPRIKASOEPvegetarian

8.50

Paprika soup — molensteenbrood · amandelschaafsel

estimeret≈ 320 kcal35 g kulhydrat

RUNDERCARPACCIO

14.00

Beef Carpaccio — rundercarpaccio · pestomayonaise · rucola · Parmezaanse kaas · zongedroogde tomaat · kappertjes · cashewnoot

estimeret≈ 420 kcal8 g kulhydratdiabetes-venlig

KNOFLOOK GAMBA’S

15.00

Garlic prawns — 6 gepelde gamba’s · knoflookolie · rode peper · peterselie · molensteenbrood

estimeret≈ 480 kcal32 g kulhydrat

CAPRESEvegetarian

15.00

burrata · tomaat · pesto · basil cress · focaccia crostini

estimeret≈ 510 kcal35 g kulhydrat

SALADES

SALADE GEITENKAASvegetarian

15.00

Goat cheese salad — warme geitenkaas · vijgen · walnoot · zongedroogde tomaat · blauwe bes · balsamicodressing

estimeret≈ 380 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 65

SALADE CARPACCIO

17.00

Carpaccio salad — rundercarpaccio · pestomayonaise · rucola · Parmezaanse kaas · zongedroogde tomaat · kappertjes · cashewnoot

estimeret≈ 450 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 66

SALADE GAMBA’S

18.00

Prawn salad — gamba’s · mango · radijs · tomaat · rode ui · sesam · sesamdressing

estimeret≈ 320 kcal22 g kulhydratbalanceret 74

HOOFDGERECHTEN

Steak op steen

25.00

Steak on stone — 200 g runderbiefstuk (do it yourself) · aspergetips · trostomaat · koolsla · kruidenboter · rodewijnsaus

estimeret≈ 680 kcal18 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

SPARERIBS

28.00

Spare ribs — 700 g Indisch gekruide spareribs · koolsla · knoflooksaus

estimeret≈ 1100 kcal45 g kulhydrat

RUNDERENTRECOTE

36.00

Beef Entrecôte — 200 g runderentrecote · rodewijnsaus · haricots verts · trostomaat · aspergetips

estimeret≈ 620 kcal15 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 78

XXL BURGER

24.00

250 g runderburger · sesambun · ijsbergsla · kaas · spek · tomaat · augurk · ui · barbecuesaus

estimeret≈ 950 kcal48 g kulhydrat

PULLED CHICKEN FRIES

14.50

friet · pulled chicken · guacamole · cheddar · rode ui · paprika · chipotle-mayonaise

estimeret≈ 880 kcal65 g kulhydrat

ZALM IN PAPILLOTpescatarian

25.00

Salmon en Papillote — 180 g zalmfilet · aspergetips · courgette · trostomaat · kruidenolie · citroen

estimeret≈ 420 kcal12 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 74

KABELJAUWpescatarian

28.00

Cod with curry sauce — 180 g kabeljauw · rode currysaus · paprika · haricots verts · rode ui · sesam · kroepoek

estimeret≈ 480 kcal28 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 79

RAVIOLIvegetarian

17.00

Ricotta Spinach Ravioli — ricotta-spinazieravioli · truffelsaus · bospaddenstoelen · tomaat · Parmezaanse kaas · krokante salie

estimeret≈ 650 kcal45 g kulhydratdiabetes-venligbalanceret 69

VEGAN RENDANGvegan

15.00

vegan rendang · jasmijnrijst · sajoerboontjes · atjar · gefrituurde uitjes · cassavekroepoek

estimeret≈ 620 kcal75 g kulhydratbalanceret 78

SHARED PLATTERS

3 GANGEN EXPERIENCE

39.50

3 Course Experience — voorgerecht, hoofdgerecht en dessert

estimeret≈ 1600 kcal110 g kulhydrattung 21

Shared plank voorgerecht

14.25

Shared starter platter

estimeret≈ 350 kcal15 g kulhydratdiabetes-venlig

Shared plank hoofdgerecht

29.50

Shared main platter

estimeret≈ 750 kcal40 g kulhydratbalanceret 67

Shared plank dessert

9.50

Shared dessert platter

estimeret≈ 400 kcal45 g kulhydrattung 44

DESSERTS

LUIKSE wafelvegetarian

9.50

Liège waffle with berries — warme Luikse wafel · bosvruchten · chocoladesaus · slagroom · poedersuiker

estimeret≈ 680 kcal85 g kulhydrattung 35

SORBETvegetarian

9.00

mango-ijs · citroenijs · rood fruit · slagroom

estimeret≈ 220 kcal30 g kulhydrat

crème brûléevegetarian

9.00

vanillecrème · gekarameliseerde rietsuiker

estimeret≈ 350 kcal28 g kulhydrattung 42

FRAMBOZEN CHEESECAKEvegetarian

10.00

Raspberry Cheesecake — Bastognebodem · roomkaas · framboos · pistache-ijs

estimeret≈ 550 kcal45 g kulhydrattung 30

CHOCO-TOMPOUCEvegetarian

9.50

Chocolate Tompouce — melk- en witte chocolademousse · krokant brickdeeg · hazelnootroomijs

estimeret≈ 600 kcal42 g kulhydrattung 28

TIRAMISU Trifle 18+vegetarian

8.50

Tiramisu Trifle — mascarponecrème · espresso · Amaretto · lange vingers · cacao

estimeret≈ 480 kcal35 g kulhydrattung 30

High Tea

High tea normaalvegetarian

25.00

High Tea — Sandwiches met divers beleg, Quiche, Mini croissantjes, Chocoladebroodjes, Huisgemaakte scones met jam en clotted cream, Diverse zoetigheden en Taartjes, Chocolaatjes, Bonbons, Makarons

estimeret≈ 1200 kcal110 g kulhydrattung 31

High tea de Luxevegetarian

32.00

High Tea Deluxe — Sandwiches met divers beleg, Quiche, Mini croissantjes, Chocoladebroodjes, Huisgemaakte scones met jam en clotted cream, Diverse zoetigheden en Taartjes, Chocolaatjes, Bonbons, Makarons

estimeret≈ 1500 kcal130 g kulhydrattung 21

Aanvulling met verse munt, gember, sinaasappel en citroenvegan

1.95

High Tea Tea Add-on

estimeret≈ 15 kcal3 g kulhydratdiabetes-venlig

Er denne menu stadig korrekt?

63dia
scoreestimeret

Kød og fisk med lave kulhydrater

Hvor godt en person med diabetes spiser her, ud fra menuen og estimerede kulhydrater. Ikke medicinsk rådgivning.

Menuen har flere proteinrige hovedretter med få kulhydrater. Steak op steen og laks i papillot er gode valg.

13 diabetesvenlige · 47 retter

Anmeldelser

Anmeld

Ingen anmeldelser endnu.Var du der? Skriv den første.

Praktisk

Adresse: Sportlaan 5, 2406 LD Alphen aan den Rijn
Tider: man11:00–22:00
tir11:00–22:00
ons11:00–22:00
tor11:00–22:00
fre11:00–22:00
lør11:00–22:00
søn10:00–22:00
Wet 'n Wild mei t/m september 2026. Closed Thursday 10 September '26 from 15:00. Closed Friday 11 September '26 from 11:00 to 15:30
Kontakt: +31172472412 info@wetnwild.nl
Kilder: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), wetnwild.nl/

Ejer du Wet 'n Wild? Gør krav på dit sted.